肩太宽了怎么办?

肩膀太宽怎么办？聪明地“露”出来，至少让你显瘦十斤！

炎热的夏天到了，该穿什么才好呢？要小编说，当然是要穿美美的露肩装啦，有些朋友对露肩装会有一定的顾虑，会觉得说：我的肩膀本来就很宽了，穿露肩装会不会更明显啊？这个问题大家完全不用担心，只要掌握好技巧，露肩装不但不会显壮，还会超显瘦哦~下面我们就来一起看有哪些值得入手的露肩装和露肩装的搭配技巧吧~

一、露肩装&挖两个洞

像这种在肩膀处“挖”两个洞的款式，无论是裙装还是上衣都很值得尝试。总所周知，显瘦的终极秘诀就是哪里瘦露哪里，哪里胖遮哪里，上图中的这款连衣裙就很巧妙的露出一部分肩膀，掩盖住了拜拜肉，裙子的长度也刚好把纤细的脚踝露出来，微胖身材的妹子可以放心的穿起来。

你还可以用露肩短上衣+背带裤来打造完美的露肩装，背带裤的肩带把分割成三部分，会在视觉上起到缩小肩距的效果，小编建议大家可以选择背带稍宽的背带裤，显瘦效果会更好。

二、露肩装&露出一侧

露出一个肩膀的不对称衬衫也可以很好的起到显瘦的作用，小露香肩性感的同时也不会让人觉得过头。衬衫总是给人一种正经的感觉，露肩衬衫就增加了很多时髦度，浅蓝色衬衫+深蓝牛仔裤的搭配让人觉得十分的清爽，下搭裸色高跟鞋，很好的延长了腿部线条。

这种露出一半胳膊的衬衫十分的swag，红白格纹和泡泡袖很符合今年大火的复古主题，下配简单的直筒九分牛仔裤，脚踩尖头平底鞋，在墨镜的加持下，凹出一种大气场。

三、露肩装&全露

走性感风的妹子可以试试全露肩的上衣，这种比较适合娇小型身材的妹子，把上衣塞进七分牛仔裤里，脚踩罗马凉鞋，分分钟凹出一米八的即视感。

仙气满满的印花裙绝对是裙子界的霸主，但是印花裙一不小心就会穿得很显老，适当的露出肌肤，会让整体造型看起来更有空气感，更加的活泼，

肩宽太宽可以运动减肥、注意饮食方面的摄取、养成良好的生活规律、控制生活规律等。

1、运动减肥是关键。

一般肩膀宽厚的女性多多少少都是因为肥胖而造成的。而运动自然是减肥的良药。如果你是局部肥胖，就比如只是肩膀上的肉比较多，那举哑铃是比较好的一项瘦肩膀的运动。

2、注意饮食方面的摄取。

一般肥胖的人都是因为暴饮暴食导致的，所以你想要肩膀变小，就必须注意饮食。零食尽量不吃或少吃，特别是蛋糕甜品，可乐炸鸡腿等高糖分高卡路里的食物，一定要跟它们说再见！此外，一日三顿主食要正常吃，定时定量。

3、养成良好的生活规律。

肥胖人群通常是日常生活规律混乱，影响了人体内的生物钟，使人的新陈代谢变乱从而引起内分泌失调的情况，从纠正不良的生活习惯开始，平时多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食均衡，坚持运动，这样坚持下去就很容易看到效果了。

4、控制生活规律避免内分泌失调。

科学研究发现肩膀宽都是因为身体发胖造成的，肩膀宽的人往往腰腹肥肉很多，而且肥胖人群往往生活规律十分絮乱，因为生活规律十分絮乱，所以需要良好的控制生活规律，一日正常三餐，晚上10点前上床睡觉，白天多饮水，把絮乱的生活规律控制的科学合理可以有效避免内分泌失调。

扩展资料：

肩宽太宽的穿衣注意事项：

1、肩膀设计感太重不穿。

像秋冬的很多风衣肩膀太多都是一些勋章的设计会显得肩膀很宽的宝贝，肩更宽了，设计会比较繁琐，而且主要提高了肩的高度，所以会比较壮看着，也没有淑女味了 ，所以肩膀比较宽的女生不管是选择风衣还是其它外套，肩膀都选择一些不要有太多勋章。

2、领口过于小不穿。

肩膀过于宽的就不要穿领口比较小的衣服或者是连衣裙了，这样的话会显得很臃肿，肥胖，没有线条感。衣服的设计在手臂的位置露出肩膀会显得非常好看，且非常时尚。

如果说我们的肩膀太宽的话，穿衣服真的是会显得很壮，有很多的衣服别人穿就非常的好看，自己穿就很丑。明明自己也并不是特别的胖，但总会给别人一种非常壮的感觉。其实大家在选择上衣的时候一定要动一些小心思，现在有很多十分有设计感的衣服。这些设计感的短上衣也是可以，让别人不把注意力放在我们的肩膀上面。如果说肩膀特别宽的话，我们可以选择露肩的衣服，这样的话也不至于让我们的整个肩膀都被衣服所包裹。

露肩上衣值得拥有

并且在选择连衣裙的时候也是可以选择露肩连衣裙，相对于来说露一半的竟然也是可以选的。我们的肩膀窄一些，最好要选择色彩分割特别明显的衣服，不要总是选择纯色的衣服。如果说肩膀那一块的颜色跟衣服整体的颜色是不一样的话，也是会显得肩膀窄一些。其实通过穿搭可以让我们变得更加的好看，也可以让我们变得更加的有气质，并且也可以遮住自己的一些小缺点。

小吊带适合宽肩膀的人

还有，如果说我们的肩特别宽的话，那么我们一定要避免穿太过于宽松的衣服，这些太过于宽松的衣服会把我们的肩变得更加的宽。有很多的上衣都是非常好看的，最好在选择上衣的时候一定要动一些小心思。比如说挂脖上衣或者是小吊带，外面在加上一个外套，这种衣服就非常的好看了。

不要穿太过于宽松的衣服

如果我们并不是特别胖的话，那么穿吊带或者显得特别的性感，并且也能够遮住我们的宽肩膀。其实大家也是可以选择去借鉴蒋欣的穿搭，因为蒋欣本身姜某就特别的宽，所以说她的穿搭也是可以选择去借鉴一下的。我们最好不要选择太过于花里胡哨的衣服，比如说泡泡袖，泡泡袖，旧年展现都会显得特别的胖，更何况是我们特别宽的肩呢？

穿衣服最重要的是视觉感受，如果肩宽可以就要穿

立领或者高领的衣服！

另外从搭配角度考虑，不要穿横条的衣服，要穿竖条的衣服，这样即显身高。又感觉你很有品味！肩看起来一定有不一样的感觉！