脸上长痘痘，皮肤干，瘙痒是怎么回事

你那个是皮肤缺水太严重了，新陈代谢缓慢，皮肤底层的毒素在皮下组织排不出来，再皮肤表面形成硬块，痒，头皮，红等等。

长痘痘的原因很多，有身体方面的也有皮肤问题方面的。身体方面有女性内分泌失调，经期痘。男生有便秘，肺热产生热毒，上火等等，这些都是会引起脸上长痘的。

皮肤问题无非就是误用乱七八糟的护肤导致长痘，和皮肤底层缺水，从而水油不平衡，油脂分泌过旺，油脂在分泌的过程中遇到外界的灰尘堵塞在毛孔，慢慢的开始发炎，形成脓包，粉刺。

身体方面需要注意平时少熬夜，多喝开水，多吃新鲜的水果蔬菜。不吃刺激性的食物。比如麻辣，火锅，海鲜等等。皮肤方面只要做到清洁和补水就好了，用清爽型的水乳和补水面膜，因为清爽型的好吸收，油不是控的，水能克油。皮肤在不缺水的状态下很多问题都好解决。请采纳

我们都有不同的肤质，不同的护肤品和方法适合不同的肤质。皮肤干燥长痘痘是普遍现象。干性皮肤长痘痘的原因很多，不同的原因预防方法也不一样。

干性痘痘是什么样的皮肤？

判断你的皮肤类型和判断你的脸型一样重要。在护肤之前，首先要做的是认清自己的肤质，是油性皮肤还是干性皮肤，这样才能对症下药补救皮肤问题。

1:皮肤含水量

皮肤的含水量是指皮肤细胞和皮下组织之间所含的水分。如果含水量充足，细胞内的蛋白质可以紧密联系，皮肤光滑细嫩。否则容易干燥起皱，细胞新陈代谢每况愈下，加速衰老。

2:皮肤的含油量

皮肤的油脂主要来源于皮下脂肪组织的分泌。容易干燥敏感的皮肤很可能油脂分泌过少，导致皮肤干燥。一旦油脂分泌失衡，皮肤就会显得暗沉。

3: pH值

pH是指皮肤的PH值。正常皮肤pH值约为55-65，呈弱酸性反应。这是因为皮肤表面有一层薄薄的皮脂膜，可以保护皮肤，防止细菌的入侵。如果PH值偏酸性或偏碱性，会引起各种皮肤和敏感问题。

干性皮肤长痘痘的原因

1皮肤缺水。

干性皮肤表皮比较干燥，代谢速度会相对变慢，容易导致角质层堆积在表层皮肤上。久而久之，容易导致毛孔堵塞，长痘痘。

2不完全清洁

由于干性皮肤的角质层比较薄，很多人在洁面时不敢彻底清洁，怕皮肤变得更干。时间长了，残留的污垢会造成毛孔堵塞，长痘痘。干洗脸可以用35摄氏度的温水，用温和的洁面产品彻底清洁皮肤。

3、饮食油腻

如果干性皮肤的饮食过于油腻，一方面会加速体内水分的消耗，变得更加干燥；另一方面，油腻的饮食会刺激油脂的分泌；如果干性皮肤本身含水量低，就容易出油堵塞毛孔，长痘痘。

　　内部解决之道：

　　一，多喝水。缺水之道在于补水，多喝水是根本。

　　二，多吃新鲜瓜果和蔬菜，增加维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起重要作用。所以，要多吃新鲜瓜果和蔬菜。

　　三，多吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能够使皮肤变得饱满，从而使皮肤滋润，减少皱纹。所以，可以多吃猪皮、鸡皮、蹄筋等食物。

　　四，增加微量元素的摄入。要给身体提供充足的血液，所以要多吃铁质丰富的食物，如动物学、蛋黄、肉类等。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，所以要多吃含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

　　五，多吃碱性食物，少吃酸性食物。酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤粗糙，油腻，为了中和体内酸性食物，可以多吃碱性食物，改善皮肤供养，使皮肤光滑细腻。

　　外部解决之道：

　　一，,减少洗脸，洗澡次数。如果不是油性皮肤要减少洗脸的次数，尽量少用洗面奶，洗脸时间不要超过2分钟。洗澡次数也相应减少，避免用碱性太强的沐浴乳等。

　　二，使用滋润的爽肤水等。洗脸之后要趁着脸未干之时擦伤爽肤水，多擦一些，涂抹均匀。平时要多用矿泉水或者纯净水给面部喷水保湿，不要用凉开水或者自来水。

　　三，使用补水化妆品。如果现在使用的化妆品补水效果不足以补充水分的话，要换成效果好点的化妆品，等皮肤恢复之后再用现在使用的。

　　四，使用面膜补水。可以尝试自制香蕉蜂蜜面膜，把香蕉蜂蜜混合成糊状后均匀涂抹在脸上5分钟左右，清洗干净即可。蜂蜜具有保湿功效，与香蕉搭配可以保湿，还可以防止皮肤过敏，是秋季面膜首选。

　　五，多做按摩。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，对于防止皮肤衰老非常有效果。

护肤不当或者长期不当地使用含有激素的护肤品或药膏后，就会破坏皮肤的表层，这里所说的表层主要是指皮肤的角质层，角质层主要的作用分为保护和锁水。角质层中的角蛋白更是皮肤的储水器，所以一旦皮肤的角质层受到破坏，皮肤就会一直发干，以致于出现脱皮的症状。

为什么会痒

第一种：皮肤屏障受损，肌肤不能正常代谢一些基底垃圾，在毛孔中摩擦出现的痒，这种痒，会在治疗之前反复出现，并且会同时出现其他系列症状。

第二种：刺激性外用产品或者刺激性的食物，忽冷忽热的天气都会对激素依赖性皮炎这种较为敏感的肌肤形成刺激，从而引发皮痒以及其他系列症状。

第三种：激素依赖性皮炎的皮损上，会有炎症性的皮痒，类似于俗话说的：长肉的痒。

从受损肌肤的致病原因出发，修复皮肤屏障，调整紊乱的皮肤结构，恢复肌肤正常的代谢功能，恢复皮肤细胞免疫力，能让肌肤抵御外界的刺激，帮助皮肤达到水油平衡，消除红肿、干痒、刺痛、疹子等不适症状。

修复受损皮肤时应注意什么：

1、不要吃辛辣、刺激性食物，万年不变的忌口之一，还有千万千万不要用手挤压患处。

2、多食蔬菜、水果，宜少吃或不吃烧烤、辛辣、牛羊肉等发物。

3、防晒，受损肌肤的自我保护屏障脆弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减。每遇日晒、风吹、炎热及食用刺激性食物，症状都会加重。