熬夜有眼袋怎么缓解 熬夜有眼袋能去掉吗

我们大家很多人都知道熬夜是会对我们的身体造成很大的影响的，首先我们大家都知道的是熬夜会有黑眼圈和眼袋，那么熬夜有眼袋怎么缓解？熬夜有眼袋能去掉吗？

熬夜有眼袋怎么缓解

可以通过热敷或者是按摩眼睛周围的穴位进行改善，还可以用冷热水交替洗脸，如出现黑眼圈或者是眼袋，应该尽自己所能的来减少熬夜的时间，保证充足的睡眠，还要注意午休。长时间熬夜的患者会出现有眼袋的现象，但是如果喝的水比较多，或者睡觉的时候姿势不正确，也会出现有眼袋，使用补水眼霜，对补充眼部周围肌肤水分有一定作用。长时间流眼泪的患者也会出现有眼袋，长时间有眼袋和年龄也有直接的关系。晚睡前用热敷，晚上睡前用热毛巾敷在眼睛上，闭上眼睛能使眼周的皮肤放松，有利于吸收水分，促进眼周的血液循环，对于去除眼袋有很好的效果。

熬夜有眼袋能去掉吗

熬夜眼袋不一定可以消除。熬夜眼袋是由于日常过于劳累，长期视疲劳、眼肌痉挛引起的，是否可以消除需要根据具体情况判断。如果是近期出现的眼袋，则通常经过一段时间调理即可恢复。但如果眼袋存在时间较长，或者作息规律无法调整，则一般较难消除。出现眼袋，一般可使用眼部护理产品进行涂抹、按摩，以减轻症状；如症状较为严重，则需要进行手术治疗。日常保持充足睡眠，避免熬夜，睡前减少喝水。只要保证充足的睡眠，多饮用水，注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡。

熬夜有眼袋了冰敷可以吗

把冰水涂在眼睛上有助于消除眼袋。冰水可以帮助收缩眼睛周围的血管，也可以减轻眼睛疲劳，有效缓解因过度使用眼睛、水肿等引起的眼袋。用毛巾或棉垫蘸上冰水敷在袋子上。冰敷不仅可以消肿，而且可以用冰温刺激身体。它能使血管收缩，血流减少。具有降温、止血、镇痛、消炎等作用。眼袋分为先天性和后天性的，1先天性眼袋，这是有家族遗传性的，年龄小的人也会有眼袋；2后天性眼袋，很多诱因，包括年龄、熬夜、劳累、哭、喝酒等，年龄增大、皮肤松弛是后天性眼袋的重要原因；非手术治疗可以明显减少眼袋的程度，但保持效果比较短，通过冰敷对于眼袋是没有效果的。眼袋很重用冰敷是不能的，而且会刺激眼睛。要是想去除，最好是去按摩或者热敷。这才能有去眼袋的效果。热敷可以促进眼周血液循环，能够有效地减少黑色素，淡化眼袋，也可以达到消肿的作用，每天晚上可以通过热敷加按摩的方法来改善眼部的循环，有效改善眼袋问题，但是需要长时间的坚持才可以。

熬夜有什么不好

一、超重、肥胖。现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。

二、增加患癌风险。长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。此时，各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子侵袭，癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。

三、肝脏受损。熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。

四、皮肤受损。长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。

1、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有好处。

5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

6、将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。

同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈。

再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

7、平常可以做做眼保健操，缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟(连续重复5次以上)。转动眼球，依次上下左右各望5秒钟，然后由左至右转动眼球再由右至左转回来，接着闭目养神，冥想3分钟。

扩展资料：

给大家推荐几个日常生活中去眼袋的方法：

1、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

2、经常按摩眼睑，促进血液循环。

3、在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

4、可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

5、牛乳眼膜用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

参考资料：

新华网-怎样去除眼袋好 食疗也能助你去眼袋

大家都知道熬夜以后会非常容易出现眼袋或者是黑眼圈，这是非常影响自己的外貌的。当然引起黑眼圈的原因不止这一个，现代人的压力都非常大，晚上睡眠不会也是会容易出现黑眼圈的，那么熬夜有黑眼圈怎么去除？熬夜有黑眼圈怎么办？

1、去黑眼圈方法

黑眼圈怎么去除tips1：蜂蜜按摩法

洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围;再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。

黑眼圈怎么去除tips2：茶叶疗法

把喝过的茶叶放入冰箱中冷藏，10分钟后取出，把茶叶放入纱布中轻敷于眼周围，坚持15分钟即可。

黑眼圈怎么去除tips3：熟鸡蛋疗法

将煮熟的鸡蛋去皮去后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。

黑眼圈怎么去除tips4：酸奶疗法

每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。

黑眼圈怎么去除tips5：橄榄油疗法

用无名指的指肚蘸上橄榄油，轻轻在眼部周围按摩，每次坚持15分钟，快速消除黑眼圈的同时还能够减少细纹。

黑眼圈怎么去除tips6：土豆疗法

取两片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，约2mm即可。15分钟后取下洗净即可。

黑眼圈怎么去除tips7：土豆泥疗法

取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。这个方法还可以做美白面膜来用，美白效果很好。

黑眼圈怎么去除tips8：苹果疗法

和土豆疗法一样，取新鲜多汁的苹果切成片，取两片敷在眼睛上，15分钟后洗净即可。

2、护肤常识

1防晒

虽然说春季的太阳没有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防晒措施，选择一些防晒产品，切忌选用高防晒系数的防晒霜，因为高防晒系数的防晒霜比较油腻，透气性能差。

2吃西红柿补补

西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。

3微温水洗脸

春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

4多喝水

春季气候干燥，因此特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人，还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。

5正确使用护肤品

春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

6避免粉刺

气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，致使皮肤上，特别是面部的”痘痘”生长更旺盛，最简单的保养方法就是:重视脸部的清洁，但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

熬夜眼袋浮肿怎么消除

　熬夜眼袋浮肿怎么消除？许多人因为熬夜出现很多肌肤问题，眼袋浮肿是比较常见的一种。其实去眼袋有很多方法，只要有正确的方法，眼袋就不是问题。下面带你去看看熬夜眼袋浮肿怎么消除？

熬夜眼袋浮肿怎么消除1

　长期熬夜形成的眼袋还是可以消除的。

　眼周肌肤是比较薄弱的肌肤，长期熬夜、休息时间不规律会让眼部的新陈代谢变慢，胶原蛋白和弹性纤维开始流失，护理眼球的脂 肪也就慢慢累积起来，也就是我们所看到的眼袋了。

　这种眼袋是可以通过每天眼部按摩、热敷和涂抹去眼袋眼霜来消除的。

　 熬夜眼袋浮肿怎么消除

　 1、热鸡蛋按摩

　热敷具有疏通血管、改善血液循环、促进局部代谢的作用，不仅可用来消除熬夜造成的浮肿、眼袋，还可以用来改善眼部疲劳、淡 化和预防黑眼圈。

　 2、眼霜/精华液按摩

　在涂抹眼霜可配合按摩动作，先将双手搓热再用指腹轻轻按压眼眶，在浮肿部位要加强按压，让血液流通更加畅快。

　 3、保证充足的睡眠时间

　想要解决熬夜造成的眼袋还应保证充足的睡眠时间，让眼部得到足够的休息，好好调整。

　现在很多人都无法避免有熬夜的情况，若是长期以往就会很容易出现眼袋，因此在条件允许的情况下应尽量保证足够的睡眠时间，预防眼袋的出现。

熬夜眼袋浮肿怎么消除2

　 眼部按摩

　按摩眼睛周边穴位，可以加速眼部血液循环，达到去除眼部浮肿的效果。

　睡前可以用无名指在眼肚中央位置轻压15次，坚持一周，便可有效消除眼袋浮肿。

　 涂抹蛋清

　将鸡蛋里的蛋黄和蛋清分开，取出蛋清，均匀地涂抹在眼袋位置，等蛋清干燥后皮肤便会紧致有弹性。

　15-20分钟后将蛋清洗掉。这个方法不仅可以有效消除眼袋浮肿，还可以美白眼周肌肤。

　 茶水擦眼

　将一小杯茶水放入冰箱冷藏约20分钟，接着将一小块化妆棉浸在茶中，随后将浸湿的化妆棉敷在眼皮上。

　这样可以促进眼周肌肤的新陈代谢，有效减轻眼袋浮肿程度。

　 巧用勺子

　将两只勺子放在冰水里10分钟，或放到冰箱中30分钟，直到完全冷却。

　用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移开。坚持数日，眼袋和黑眼圈均会慢慢消退。

　 敷黄瓜片

　将黄瓜切成片敷在眼睛上，15分钟后将黄瓜片取下。坚持数日，便可有效消除眼袋浮肿。

　黄瓜消肿法不仅可以有效消除眼袋和黑眼圈，还具有美白眼周肌肤的功效。

　 毛巾敷脸

　在清晨梳洗的时候，我们可以使用毛巾热敷眼睛，促进眼部及其周围皮肤的血液循环。

　也可以热敷与冷敷交替循环10分钟左右，这样可以快速消除眼袋浮肿。

　 外敷维生素E

　在晚上洁面后，我们可以将含有维生素E的保健品涂抹在眼睛周围并轻轻按压按摩，让眼周肌肤慢慢吸收。纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。

　坚持使用下去不仅可以达到消除眼袋的效果，还可以增强眼周肌肤的抗氧化能力。

　 眼霜补水

　睡觉前，我们可以将具有补水效果的眼霜轻轻涂抹在眼周部位，加以辅助按摩，让眼周部位的肌肤慢慢将其吸收。

　坚持使用具有补水效果的眼霜，不仅可以消除眼袋浮肿，还可以调节眼周肌肤的畅水性，让你的眼周肌肤持续水润。

　以上几种方法可以相互结合使用，以此来达到护理眼周肌肤、消除眼袋和黑眼圈的效果。但是，最好的护理方式还是早睡早起，所以小安要劝告大家，不要熬夜！

熬夜眼袋浮肿怎么消除3

　 方法一、充足的睡眠

　眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是的有效方法。

　 方法二、 去眼袋的眼霜

　正确涂眼霜的方法 ：眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋浮肿的形成。

　 方法三、去眼袋手术

　经过去眼袋手术后，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般首次去除眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去的不够易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。

去除眼袋的方法有很多，介绍一下简单实用的方法。



1、如果是经常熬夜导致的，通过充足睡眠，一段时间沟就可以纠正了。

2、如果是营养不良引起的，就得加强营养，通过合理的搭配营养的膳食，补充人体所必须的营养物质，大概一个月左右后，随着营养物质地补充，眼袋就会慢慢得消退。

3、眼袋贴，面膜等美容产品，对消除眼袋也有一定的功效和作用，可以在晚睡前洗脸后贴上一贴，坚持使用，有消退眼袋的作用。

4、按摩可以促进血液循环，改善局部组织的新陈代谢，可以有效的改善眼袋状态。

5、眼袋有时是一些疾病的症状，如果长期有眼袋不能消退，应去医院检查就医，做到早发现，早调理。



怎么去除眼袋

去眼袋方法一：使用冷热水交替洗脸，先使用热水洗掉污垢，热水的温度应在35度左右，水温一定不能太高，再使用冷水洗，这样反复交替洗三次，能紧致眼周肌肤，提高肌肤的弹性，改善松弛眼袋，促进血液循环。

去眼袋方法二：松弛眼袋的出现，跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系，只有补充了眼部肌肤的水分，使肌肤细胞被水分撑起，才不会有松弛的现象，所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!

去眼袋方法三：准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时，取出洗净切小片，要切的薄点，才更容易贴合肌肤，让肌肤更好的吸收营养。贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下，能补充水分，改善眼袋。

去眼袋方法四：给眼部进行按摩，用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次，无名指的力度比较小，不会对眼睛带来太大伤害。坚持下去，你会发现眼袋明显改善了，还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿。

去眼袋方法五：将木瓜去皮去籽切小片，与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶，待茶晾凉后，就将茶水涂抹在眼袋部位，三分钟涂一次，半个小时就可以了，能缓解眼部疲劳改善眼袋。

去眼袋方法六：将泡好的菊花茶，用化妆棉浸湿，趁还是温热的时候，发在眼袋处，大约15分钟后拿下，既可以消除眼袋，还能补充眼部肌肤的水分。

去眼袋方法七：将新鲜的苹果洗净，炸成苹果汁，再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面，稍微拧干一点点水分，平躺，将化妆棉贴于眼部，15分钟后就可以取下用冷水洗净了。

去眼袋方法八：将冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，将冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再贴与眼部肌肤，10分钟后就可以取下洗净了，能改善眼袋，补充肌肤水分。

如果是由于熬夜引起的，那么只需要改善自己的日常生活，避免熬夜，保证自己有足够的睡眠时间，就可以对祛除眼袋起到一定的帮助。平时一定要注意好个人的饮食，保证营养均衡，多做运动都好。眼袋是眼眶膈肌、内外眦韧带、眼轮匝肌、眼睑等松弛引起的眼眶脂肪脱垂，原因比较复杂，加上熬夜，消除眼袋需要进行手术治疗。

对眼睛进行局部热敷。例如，用温水毛巾敷在眼睛表面，每天3-4次，每次10-15分钟。这样可以有效缓解眼部疲劳，而且对于眼袋也是一种治疗。造成你长眼袋的原因，主要是长期熬夜造成的。建议。可以合理安排每天的工作和休息时间，减少熬夜。可以用维生素E眼霜局部收敛皮肤，这对眼袋的恢复也有治疗作用。这是常用的方法，但最有效的方法是注意保持正确的生活作息和用眼习惯，这是疾病恢复的基础。

可考虑进行轻微的眼部按摩，改善不良的用眼习惯，让眼睛得到休息，热敷眼睛即可。可以考虑使用化妆品来改善眼睛的外观。最好做个眼科检查，明确诊断，看看是什么情况，排除休息不好引起的眼袋。如果是熬夜引起的，那么只需要改善自己的日常生活，避免熬夜，保证自己有足够的睡眠时间，就可以对祛除眼袋起到一定的帮助。

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