纯天然自制祛痘面膜

　　痘痘一旦长在脸上，可以使用自制的 祛痘 面膜 进行祛痘。以下是由我整理关于纯天然自制祛痘面膜的内容，希望大家喜欢!

　　纯天然自制祛痘面膜

　1、莴苣祛痘面膜

　莴苣对于去除粉刺和痘痘非常有帮助，有着极好的 清热 解毒 、消炎杀菌的作用，同时，还能够对抗毛细血管的扩张，帮助治疗晒伤，效果都非常好。

　准备适量的莴苣叶子和清水，把莴苣叶子清洗干净，捣碎，加入适量的清水，煮上五分钟的时间，然后将莴苣叶子捞出来，用干净的纱布包裹，趁热敷在脸上，十分钟之后，再用煮莴苣叶子的汤汁来擦脸，最后用清水冲洗干净，每周敷两次，坚持使用，可有效赶走痘痘。

　2、苹果祛痘面膜

　苹果的美肤功效在于它可以有效抑制油脂分泌、紧致肌肤，将苹果与珍珠粉混合在一起，便是一款非常不错的祛痘面膜。要知道，珍珠粉不仅可以 美白 皮肤，它同时还能够帮助肌肤消炎杀菌，对于去除痘痘十分有帮助。

　准备半个苹果和适量的珍珠粉，将苹果清洗干净，去核去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成苹果汁，然后加入少许珍珠粉，一起搅拌成糊状，清洗干净皮肤，用柔软的小刷子将面膜涂抹在脸上，十分钟之后，用清水冲洗干净即可。此面膜非常适合皮肤爱出油并且长痘痘的美眉们敷用，可以在逐渐去除痘痘的同时，也能够有效抑制痘痘滋生。

　3、果汁祛痘面膜

　草莓与番茄都是富含维生素C的果蔬，具有非常好的美白功效，新鲜的草莓汁与番茄汁，有着对抗细菌、清热解毒的作用，对于去除面部的痘痘十分有帮助。

　准备适量的草莓和番茄，将番茄清洗干净，草莓也去蒂清洗干净，然后将番茄与草莓一同放入干净的纱布中，挤压出果汁来，清洗干净皮肤，将挤出来的果汁及时擦涂在皮肤有痘痘的地方，擦涂二十分钟的时间，再用温水清洗干净。需要注意的是，可在肌肤痘痘没有破损的情况下擦涂，收敛痘痘有一定成效，若肌肤痘痘已经破损，则不能再使用了，避免果汁的酸性刺激到皮肤。

　4、绿豆祛痘面膜

　绿豆有着非常好的清热消炎作用，可以深层清洁皮肤，对于红肿型的痘痘有非常好的去除作用。

　准备适量的绿豆粉和蒸馏水，将绿豆粉与蒸馏水混合，调匀，调成糊状，然后清洗干净皮肤，用面膜刷轻轻涂抹在脸上，十五分钟之后，用温水清洗干净。每周做两次绿豆面膜，可有效赶走痘痘，帮助肌肤抑菌消炎。

中药 面膜 排毒 祛痘

　第一、绿豆牛奶面膜

　材料：绿豆、牛奶。

　做法：将绿豆晒干之后研磨成为粉末，然后和牛奶混合一起，成为粘稠状之后涂抹在脸上，也可以通过面膜纸来涂抹，大约十五分钟之后就可去取下面膜，然后用清水冲洗干净就可以了。

　功效：老 中医 告诉我们，绿豆具有很好的清除肌肤中隐藏毒素的作用，除此之外还能够有效的舒缓肌肤。

　日常生活中如果脸上出现了痘痘，那么使用这种绿豆牛奶面膜具有很好的缓解作用。

　另外，使用这种面膜不仅能够治疗痘痘，同时还具有淡化痘疤的功效。

　第二、芦荟面膜

　材料：新鲜的芦荟叶片、蜂蜜。

　做法：将芦荟洗干净之后切成小片，然后放入锅中加入清水大约小火熬煮十五分钟;去除渣滓，在药液之中加入适量的蜂蜜服用。

　也可也将新鲜的芦荟叶片涂抹在出现痘痘的部位，每天进行一次，能够很好的缓解脸上出现痘痘的情况。

　功效：芦荟是一种很好的治疗痘痘的 中药材 ，具有很好的 排毒 养颜 的作用，除此之外还具有抗菌消炎的作用，日常使用对于身体非常的有好处。

　第三、胡萝卜面膜

　材料：新鲜的胡萝卜、面粉。

　做法：将胡萝卜洗干净之后搅碎，然后加入适量的面粉搅拌均匀，最后成为黏糊状的时候涂抹在脸上，十分钟之后清洗干净，每隔一天进行一次。

　功效：这种中药面膜方法不仅能够很好的治疗痘痘的情况，同时还具有抵抗皱纹、淡化 色斑 以及延缓衰老的作用。

　胡萝卜在日常生活中的 使用方法 非常的多，除了可以和面粉一起使用之外可以直接涂抹在脸上，另外也可以将胡萝卜汁进行洗脸，也可以作为一种日常的 食材 服用。所以说，胡萝卜全身都是宝，千万不能够错过。

　第四、杏仁美白祛痘面膜

　材料：鸡蛋清、杏仁。

　做法：将杏仁去皮之后捣碎，随后加入适量的鸡蛋清，搅拌后涂抹在脸上，大约20分钟之后就可以清洗干净。

　功效：这道方法具有很好的滋养肌肤的作用，不仅能够令肌肤越来越白嫩、光滑，同时还具有除粉刺以及淡化黑斑的作用，对于很多爱美女性来说非常的有效。

　不过需要注意的是，这道中药面膜方法对于肌肤的滋养作用虽然好，但是不能够经常做，否则也会对皮肤造成伤害的。

　第五、香蕉橄榄面膜

　材料：新鲜的香蕉、橄榄油。

　做法：将香蕉去皮之后捣烂，随后加入少量的橄榄油;搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十分钟之后清洗干净，建议每周使用两三次就可以了，千万不能够贪多。

　功效：这种面膜非常的适合在气候干燥的时候使用，例如春季以及冬季。

　因为橄榄油具有很好的滋补肌肤的作用，而香蕉中含有的成分则是能够令皮肤更加的紧绷有弹性。除此之外，这种方子对于预防痘痘也有很好的疗效。

　第六、柳叶去痘印面膜

　材料：新鲜的柳叶、苹果醋。

　做法：将新鲜的绿叶却成细碎之后加上适量的苹果醋，搅拌均匀之后放入冰箱中，每天搅拌均匀一次，然后一周之后将渣滓去除，最后使用干净的棉签蘸上药液涂抹在痘印的位置，能够很好的淡化痘印。

　功效：这种面膜能够很好的淡化痘印，这主要是由于绿叶中含有一种水杨酸，这种物质在和我们的肌肤接触之后能够起到 祛斑 的作用。

　想要拥有一个好肌肤，那么在日常生活中一定要养成良好的保养习惯，如果出现了痘痘最好不要去抠或者是挤压，这样不仅容易感染，同时也增加了留下痘印的可能。除此之外还应该戒除抽烟喝酒的习惯，使用适合自己皮肤的 护肤 品，这样才能够令皮肤越来越好。

自制去痘印面膜

　一、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

　材料：珍珠粉10g、鸡蛋一只

　使用方法：

　1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　功效：珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　二、海藻面膜去痘印法

　材料：海藻颗粒20g、纯净水

　使用方法：

　1、去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

　2、做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

　3、然后用清水洗净皮肤，涂上 面霜 就可以了。

　三、酸奶去痘印面膜

　材料：脱脂酸奶适量

　制作方法：

　1、不用专门去准备一瓶酸奶，只要把每次喝完酸奶后，盒子边缘上的拿来使用就可以了。

　2、将脸部皮肤清洗干净后，将酸奶均匀涂于痘印上，可以涂得厚一些，保持15分钟，再用温水洗干净脸就可以了。

　功效：酸奶含有各种各样的 微量元素 及维生素，不但能帮助身体排出毒素，同时也能祛痘消除红印，有助于痘痘的愈合和预防痘痘，坚持每天使用，效果显著。

　四、土瓜根粉面膜

　材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜

　制作方法：

　1、取一干净的容器。放入土根粉，少许蜂蜜，搅拌均匀成糊状。

　2、洁面后，涂抹于面部保持30分钟左右后洗净即可。

　功效：土瓜根有清热解毒，消肿散结的功效，能够全面清除面部毒素，对于面部黑点，青春痘及痘疤等肌肤问题都卓有成效。

　　1、自制香蕉橄榄祛痘面膜

　香蕉能够美白，加了橄榄油以后就能够完美的达到祛痘的效果。将香蕉的皮剥掉，然后捣碎成泥状，倒入适量的橄榄油，搅拌均匀后就可以直接涂在自己的脸上了。橄榄油还能够给自己的皮肤补充水分，让自己的皮肤在祛痘以后保持水嫩肌肤。不过这种方法可不能一直做，每隔一天做一次就好了，毕竟我们还要呵护一下自己的肌肤嘛。

　2、自制紫罗兰祛痘面膜

　紫罗兰是能够美白祛斑的，在去痘痘方面也是有着很好的效果的，而且紫罗兰比较温和，基本不会对皮肤造成什么危害。将新鲜的紫罗兰花瓣放进适量的水中，直至煮开，然后倒出里面的紫罗兰花茶给倒出来，放在自己的杯子里面就可以直接喝了。除了喝以外，那下面的紫罗兰精华也是可以涂在脸上的，从而达到祛痘的效果。

　3、自制苹果祛痘面膜

　苹果里面蕴含着丰富的维生素C，并且还能给肌肤补充水分，维持肌肤的弹性。将苹果捣碎成泥状物质，然后再敷在自己的脸上，如果你想效果更好，那你其实是可以在苹果泥里面加入牛奶的，这样除了祛痘以外，还有着一种美白的效果。敷在脸上的苹果泥，不会对皮肤造成什么危害，但是你要谨记，大概在十五分钟左右的时候，就要将苹果泥从脸上洗掉，因为此刻苹果里面的维生素C以及水分都被皮肤给吸收殆尽了，如果一直留在脸上是很容易造成皮肤毛孔堵塞的。

　导语：面膜用起来是很方便的，晚上睡觉之前用一片敷在脸上，早晨起床会发现自己的皮肤白了很多。以下是我给大家带来的自制祛痘面膜制作方法大全，大家一起去看看吧!

自制祛痘面膜制作方法大全

　一、生姜面膜

　把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘印处，用手指轻轻按压1分钟，然后贴上生姜片，5-10分钟后开始局部发热，再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因为生姜里含有辣素，刺激脸部血液循环，加快皮肤的恢复，促进痘印的愈合。

　二、苹果面膜

　苹果是美白的一大水果之一。苹果不仅可以直接吃，也可以做成面膜呢!平时生吃苹果也是可以美白的，不过大家在吃苹果的时候，最好不要将苹果皮削掉，因为苹果皮也是有美白的效果的。平时也可以将苹果皮敷在脸上面，多用几次也是可以实现美白的效果的。或者是将苹果捣鼓成泥，然后涂在脸上面，也是可以美白的。

　三、蜂蜜番茄面膜

　先将番茄压烂取汁，将适量蜂蜜和少许面粉调膏状，涂于面部20--30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用，长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效果。

　四、啤酒面膜

　先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于纸膜上，直至湿透为止。洁面后，敷脸20分钟，能够缩小毛孔，提防暗疮。

　五、珍珠粉酸奶面膜

　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　六、海藻面膜

　这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜粉，取适量和水调和成糊状敷脸即可，非常方便。

　纯天然植物海藻含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。

　七、苦瓜绿豆粉面膜

　把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净，打糊成糊状，然后加入2匙绿豆粉，滴入4滴蜂蜜，1滴茶树精油，充分搅拌均匀即可。此款面膜特别适用于油性肌肤，所以建议油性肌肤的MM们一周使用1~2次。

　八、红酒芦荟面膜

　准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙红酒，均匀搅拌后涂在面上，15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜是补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面老化角质层，从而淡化痘印，起美白肌肤的作用。

　九、蜂蜜双仁面膜

　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后，由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。

痘痘可以说是最为让人们头疼的皮肤问题了，而很多人面对长痘痘的情况大多都会采取敷祛痘面膜的措施。然而不少人又担心市面上的祛痘面膜会有刺激作用因此就想自制祛痘面膜。那么去痘面膜的自制方法是怎样的？去痘面膜怎样调制？

1、土瓜根粉面膜

材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜。

做法：取一干净的容器。放入土根粉，少许蜂蜜，搅拌均匀成糊状。洁面后，涂抹于面部30分钟左右后洗净即可。

功效：土瓜根有清热解毒，消肿散结的功效，能够全面清除面部毒素，对于面部黑点，青春痘及痘疤等肌肤问题都卓有成效。

2、番茄草莓面膜

材料：番茄1个、草莓2个。

做法：将番茄去皮，草莓去蒂，放入已经消毒的纱布中，挤压成果汁。然后将挤出的果汁涂在痘印处，每晚各一次。30分钟后用清水洗净即可。

功效：番茄和草莓富含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗病毒和细菌，有清热解毒的效果，同时还具有美白的功效，对祛痘印有着很好的效果。

3、绿豆粉控油面膜

适宜皮肤：这一款面膜适合油性肌肤。

做法：将2勺绿豆粉和1勺苦瓜粉与蜂蜜、1滴茶树精油、适量纯净水搅拌均匀；每星期敷1~2次，洁面后取适量敷在脸上，过15~20分钟，等面膜干了以后用清水洗净。

功效：由于苦瓜粉和绿豆粉都是凉性食物，有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是最佳的额抗痘治疗剂，适合油性肌肤。这款面膜的祛痘功效在一周内即可显现。

4、薏米海藻面膜

适宜皮肤：适合敏感肌肤以外的肤质。

做法：取薏米100克，甜杏仁9克，海带10克，海藻10克。将海藻、海带洗净后切细，洗净薏米和杏仁，所有原材料一起煮成糊状，每天晚上用糊糊做面膜30分钟。

功效：这款面膜有清热家督、软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕。还有化油脂的功效，配合内服，可以取得更加快速的祛痘效果。

5、绿豆珍珠粉面膜

适宜皮肤：这一种也是适合油性肤质。

做法：取适量绿豆粉和等量的珍珠粉混合加水搅拌均匀，将面膜均匀地涂在脸上15分钟后洗净。

功效：绿豆珍珠粉面膜具有淡化痘印、调节油脂平衡的作用。

6、消炎祛痘面膜自制方法

1、白菜绿茶面膜

祛痘消炎可以用白菜绿茶面膜。菜叶中含有的维生素、水分有独特的清热解毒功效，而绿茶粉也能够镇静消炎，帮助消炎祛痘。

材料：白菜叶1片，绿茶粉2克，玉米粉2大匙。

方法：将绿茶粉、玉米粉搅拌均匀之后，加入打成汁的白菜汁，然后再搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜涂抹脸上15分钟后先用湿巾擦拭干净再用清水冲洗即可。

2、燕麦芦荟面膜

祛痘消炎可以使用燕麦芦荟面膜。芦荟汁具有很好的抗菌消炎、排毒洁肤作用，再加上同样能够去角质、洁肤活肤的燕麦，能有效改善痘痘发炎的情况，加快祛痘。

材料：芦荟叶1片，蜂蜜2茶匙，燕麦片3茶匙。

方法：将芦荟叶去皮后打成汁，燕麦片打成粉末之后与蜂蜜充分搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜涂抹脸上15分钟后先用湿巾擦拭干净再用温水冲洗即可。

3、茯苓黄芩面膜

祛痘消炎可以使用茯苓黄芩面膜。茯苓能够清热利湿，黄芩具有很好的抗菌功能，制成面膜使用能够有效消炎杀菌，加快祛痘。

材料：茯苓10克，黄芩10克，清水适量。

方法：将黄芩、茯苓打成粉末，加入清水调和即可。

用法：洁面后敷在脸上15分钟后清洗干净。

4、维生素B6面膜

祛痘消炎可以使用维生素B6面膜。维生素B6具有消炎抗过敏、抑制油脂分泌等作用，能够帮助缓解痘痘。

材料：维生素B65克，二锅头少许，原味酸奶半杯。

方法：将维生素B6压碎成粉末后用酸奶调开，然后加入二锅头搅拌均匀。

用法：洁面后敷在脸上15分钟后清洗干净。

5、黄豆薄荷面膜

祛痘消炎可以使用黄豆薄荷面膜。黄豆粉中含有的天然皂素成分能够深层清洁，薄荷叶具有消炎杀菌作用，两者搭配能有效消炎祛痘，调理痘痘肌。

材料：干薄荷叶2茶匙，黄豆粉2茶匙。

方法：将薄荷叶放入水中小火煮5分钟过滤取汁后与黄豆粉混合均匀。

用法：洁面后均匀敷在脸上15分钟后清水冲洗干净。

长痘是一件非常正常的事情，尤其是青少年，正是长青春痘的时刻，治疗很长的时间，虽然痘痘消除了，但是痘印还在，那有什么方法能去除痘印呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下自制去痘印的面膜有哪些呢？我们一起来看看。

1、自制去痘印的面膜

一、祛痘

1、党参当归祛痘面膜

材料：党参、当归、淮山、石膏

做法：将党参、当归、淮山、石膏放入锅中煎煮45分钟，之后祛除渣滓备用。用准备好的面膜纸吸取药液，然后敷在脸上20分钟之后洗干净，每周使用一次就可以了。

功效：党参具有补气养血的作用，当归则能够补血生肌，淮山则是可以祛湿、减少黑色素，不仅可以祛痘、祛斑，还能够有效的美白皮肤。

2、山慈菇去痘面膜

材料：山慈菇、白米醋

做法：将山慈菇洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在山慈菇粉末中加入适量的白米醋搅拌均匀，变成糊糊状。

将准备好的面膜涂抹在脸上，半个小时之后用清水洗干净，每天早晚各一次。

功效：山慈菇对于治疗囊肿性痘痘效果非常的好，在我国古代就已经是祛除痘痘的“主力军了”。

3、大黄紫草去痘印面膜

材料：生大黄、紫草、玉米油

做法：将生大黄和紫草细细研磨成为粉末，随后放入玉米油中浸泡6天左右的时间。

每天洗脸之后将这个涂抹在脸上，第二天起床的时候洗干净就可以了。

功效：这种面膜具有活血、消炎、解毒的作用，特别是对于祛除痘印效果非常的明显。

2、自制美白面膜

1、葛根美白面膜

材料：葛根二两，让药店把葛根打成粉状;水溶性珍珠粉;蜂蜜适量;蛋清一个。

制法：用喝白酒的小盅，拿个小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺搅均匀，抹脸、抹脖子，敷40分钟以上，一周两次。

功效：美白润肤，纯中药制作，效果显着。

2、甘草美白面膜

材料：甘草、白芨，白芷，白术

制法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20~30分钟后洗去。

功效：美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品。

3、七子白美白面膜

材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉

制法：让药房帮忙把材料磨成粉，比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。

功效：对于美白皮肤有特效，以及消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。

女性都希望自己的肌肤光滑无痕，美丽动人，但是往往有许多的肌肤问题会出现，肌肤暗沉无光泽还容易长痘是很多人面临的肌肤问题，除了平时涂抹保养品，还可以自制一些面膜起到美白祛痘的功效，那么如何自制美白祛痘的面膜呢？一起来看看吧！

1、绿豆面膜

相信很多对美容有心得的美眉们都知道夏天每天喝上一碗绿豆汤，可以去火凉血。实际上，绿豆对护肤也有同样的功效，所以在这里我首先就要向大家推荐绿豆泥面膜。将绿豆磨成粉末，3片生菜叶子榨汁，一起放入消毒后的碗中，再倒入少许纯净水，搅拌均匀成糊状。接着洁面，然后把面膜均匀地涂在脸上，避开眼睛周围，待面膜敷到8分干的时候，用清水洗净，发感觉到皮肤一点儿也不油腻了。

2、胡萝卜面膜

将新鲜的胡萝卜350g,放入榨汁机中榨汁，取出以后和入适量面粉，使之成糊糊状。洗脸后涂在脸部约15分钟再洗净即可。胡萝卜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，2天敷用一次可以祛痘、淡化斑痕、治疗暗疮。

3、白糖橄榄油面膜

取一茶匙橄榄油，再加入一茶匙白砂糖，用手揉搓混合，然后再轻轻地在脸部涂抹，按摩。白砂糖橄榄油面膜，可以有效地去除皮肤角质，疏通毛孔，滋润皮肤，把痘痘杀死在摇篮里。

4、番茄草莓面膜

准备番茄2个，洗净去皮待用。取草莓3个，清掉绿色的草莓蒂。将两种水果放入消毒过的纱布中，按压挤出水果汁，然后用挤出的水果汁，涂抹脸上长痘痘的部位，每天在早晨和傍晚各一次，大约半个小时左右洗去再涂上面霜即可。番茄草莓两种水果都是含维生素C特别高的食物，还有清热、抗病毒的功效。

相信有一部分美眉已被痘痘困扰多年，只要下定决心，坚持敷祛痘面膜，坚持良好的作息习惯和饮食习惯，我相信大家一定都能跟痘痘永别。

5、吃什么水果美白

1奇异果

所谓的奇异果其实就是猕猴桃，有美肤金矿的美誉，因为维生素C、B、D以及纤维素、钙、钾、磷等非常丰富，所以美容水果之称可谓名副其实。奇异果中的维他命C抑制皮肤中肤内多巴醌氧化的效果非常好，能够阻止黑色素的生成，防止色素的沉着，让皮肤通透白皙。早上或上午是吃奇异果的最好时间，这时的营养成分可以被充分吸收。维他命C比较容易丧失、氧化，所以最好选择新鲜的奇异果来吃，并且奇异果最好整只吃完，存放就来就容易氧化食品美白效果。

2樱桃

樱桃一直以来都是美容果，能让肌肤变得白里透红，还可以去除皱纹和色斑，现代许多美容产品皆加入有樱桃的萃取物。新鲜的樱桃中富含微量元素铁，能帮助血红蛋白质提高含量，让面色变得更为红润。樱桃中的维生素C也是极为丰富，能帮助滋润养护皮肤，抑制黑色素形成。樱桃中的果酸能够促使新的角质层形成，对于肤色质地的提高再好不过。不过，樱桃是浆果类的水果，果皮容易破损，必须轻拿轻放。樱桃的挑选以连着果蒂、表皮饱满、色泽鲜亮的为优，不能及时吃完，最好保持在零下一度的冷藏柜中。

3柠檬

柠檬是柑橘类水果，维生素C十分丰富，具有相当高的美容价值，被人称作是美白之王。柠檬的果酸非常独特，可以帮助角质层的软化，维生素C有效促进新陈代谢，色斑的淡化，让毛孔更加细腻，去除老化的角质，很多美容产品均有柠檬的成分添加。柠檬的用途非常广泛，但是柠檬酸性很强，摄入过量容易伤胃，柠檬吸光，所以柠檬汁敷脸后不要立刻晒太阳。油性皮肤的人适合柠檬清洁护肤，如果皮肤是干性的而且比较敏感就不要多用为好。

以下是两种可以尝试的自制祛痘面膜：

1 绿豆粉面膜：取一包绿豆粉，在敷脸前先涂些化妆水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就下来。需要注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒，治疗青春痘。

2 芦荟青春面膜：将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。

这两种面膜可以一周使用一次，如果皮肤敏感，请先在耳后做测试。

　　长痘痘是大家都很烦恼的事情,那么要如何 祛痘 呢自制祛痘 面膜 配方有哪些呢下面就是我给大家整理的自制祛痘面膜配方，希望对你有用!

　　自制祛痘面膜 中药 配方

　1、绿豆祛痘面膜

　绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的 美容 功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。准备绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。建议每周使用本款自制去痘面膜1～3次。

　2、 保湿 白茯苓面膜

　适用人群：能淡化 色斑 、色素沉着斑，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。中性肌肤每周1次。

　中药配方：白茯苓18g;蜂蜜20～30ml

　自制方法：

　1将白茯苓研磨为极细粉末。

　2再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。

　3敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净

　3、珍珠粉祛痘面膜

　材料：珍珠粉、蛋清

　做法：取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，加入珍珠粉搅拌混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好。清洁肌肤后，等面部稍微干一点后，就将面膜均匀的涂在脸上即可。同时要涂厚一点，不然很快就干掉了，等待15～2 0分钟左右用清水洗去。建议一般1周2次，不宜过多。

　功效：珍珠粉和蛋清都具有镇静和 美白 肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡，祛痘和美白一举两得!

10款自制祛痘面膜秘方

　一、胡萝卜面膜

　鲜胡萝卜 500克，面粉 5克

　1取鲜胡萝卜洗净，捣碎

　2将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

　3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

　功效

　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

　若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　二、白菜叶面膜 (强烈推荐)

　大白菜叶 3个，酒瓶 1个

　1采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　2将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　3将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　功效

　有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

　这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的 皮肤病 ，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

　因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢!

　中药为主专业级：

　三、丹参栀面膜

　配料：

　A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15

　B、蜂蜜 适量

　1去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

　2将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

　3先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

　功效

　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

　方中黄芩、栀子、银花有 清热 解毒 ，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性 痤疮 有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。

　内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询 中医 师，开药做内服!

　四、白芷白藓面膜

　配料

　A、白芷 50克，白藓皮 20克

　B、硫磺粉 10克

　做法

　1将A料洗净烘干，研成极细粉

　2将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊

　3睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

　功效

　本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

　白芷为伞形科多年生草本 植物 的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

　白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。

　硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。

　与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

　以上配料中药店有售!

　五、蒲公英面膜

　配料：

　蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克

　做法：

　1将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升

　2在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

　3吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上

　功效

　蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、 毛囊炎 24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有 营养 呵护功效。

　六、重楼丹面膜

　配料：

　A、重楼 15克 丹参 30克

　B、蜂蜜 10克

　做法：

　1将A料洗净，切片

　2将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液

　3将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

　4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月

　功效

　本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

　重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。

　中医对久治不愈或反复发作的顽固 疾病 ，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

　七、山慈菇面膜

　配料：

　A、山慈菇 50克

　B、白米醋 100毫升

　1将A料洗净后晒干，研成极细末

　2将A料末调入B中，调成糊状

　3 用药 糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次

　功效

　本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。

　山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。

　材料另类创意级：

　八、鱼腥草面膜

　鱼腥草 30克，清水 600毫升

　1将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

　2同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

　功效

　鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

　九、芦荟面膜

　鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克

　1取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片。

　2将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

　3饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　功效

　芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以 排毒 养颜 ，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26-36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

　但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性 腹泻 患者也当禁用。

　十、茄莓面膜

　A、鲜番茄 1个，鲜草莓 2个

　1将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

　2将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

　3用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

　功效

　本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

中医祛痘 调理的方法

　第一：养成早睡的好习惯

　我建议大家最好在每天晚上的十一点之前都能够睡觉，因为身体的最佳排毒时间就是在晚上的十一点到两点之间，这个阶段也是身体中细胞最为活跃的一个时间点。而身体要在睡眠时间才能够更好的排出肝脏毒素，身体才能够更加 健康 。

　很多人并没有早睡的习惯，所以就算是十一点之前去睡觉了也睡不着，那可怎么办呢这个时候就算是不能够睡着，也最好可以躺在床上，让全身获得放松，这样也能够起到排毒的作用。

　第二：做好清洁工作

　平时生活中也需要经常并且及时的对皮肤进行清洁，痘痘直接反应出皮肤的内部情况，另外如果毛孔出现了堵塞的情况也会导致长痘痘。毛孔中如果长期留有油污没有获得清洁，那么皮肤的毛孔就会变大，很容易令皮肤发炎最后产生痘痘。

　清洁皮肤是日常 护肤 的基础，也是护肤的第一步，但是如果仅仅只是清洁并不能够很好的对痘痘进行调理。所以，想要更好的清洁毛孔内部的油脂以及脏东西，那么这个时候可以选择一些 洗面奶 或者是面膜来进行清洁，这样效果能够更好。

　第三：身体排毒

　平时生活中还应该经常做一些具有排毒作用的运动，例如运动以及促进肠胃运动等等，这样可以在器官排毒的基础上，借助外力来更好的提高排毒的效果。

　建议每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，这样能够加速肠道蠕动，也可以起到通便的作用。在早上醒来的时候，不要立刻就起床，而是可以躺着对腹部进行 按摩 ，这样也能够很好的促进胃肠道的蠕动。想要做好排毒工作，那么每天一定要保证一到两次的排便。

　除了上面介绍的方法之外，运动也是可以促进身体排毒，加快新陈代谢的。平时生活中，应该多选择一些有氧运动，例如慢跑、 游泳 等，这些都能够加快毒素排出体外。平时还应该多按摩全身的器官还有肌肉，这样细胞的活性就会增强，毒素排出体外， 自然 就治疗了痘痘，身体也会越来越好。

　第四：定期肌肤去角质

　想要做好祛痘调理工作，那么一定要定期给自己的肌肤进行去角质，保持肌肤的干爽以及清洁。去角质能够帮助皮肤吸收能力以及新陈代谢能力加强，建议有条件的都可以进行。

　皮肤的表层肌肤一般在二十八天就压进行一次，如果说肌肤品质不会很好，表现为新陈代谢慢以及皮肤太干了，这些都有可能会让肌肤上角质堆积。长期没有清洁角质很容易出现 护肤品 吸收不了，皮肤油腻、暗黄等等。

　所以，平时自己一定要制定一个去角质的计划，然后根据自己的肤质情况来选择去角质的时间还有次数。建议一些皮肤比较薄的人群，一个月一次就可以了。如果是干性皮肤的朋友，两周就要进行一次去角质了，如果是肤质比较油的人群，一周最好能够进行一次。

　第五：日常饮食要科学

　如果自己脸上长痘痘了，那么平时的饮食一定要特别的注意，一些容易引发痘痘的食物要少吃，例如太咸、辛辣食物还有海鲜以及牛肉等的，还有零食、甜食都要少吃。

　在长痘痘期间，也就是祛痘调理期间饮食更加需要注意。一定要吃的比较清淡，这样才能够更好的控制病情。

　想要预防痘痘，那么断食清肠是一个不错的选择，为期三个月。需要了解的是，断食并不是所有食物都不吃，而是要少吃，特别是碳水化合物要少碰，多吃一些蔬菜还有水果，这样就能够起到清肠的作用。这种方法能够将毒素排出体外，对身体只有好处，同时还可以根除痘痘，一举多得。

　第六：使用护肤品

　在长痘痘的时候，患者涂抹上一些护肤品也是非常不错的选择，特别是茶树精油、芦荟等。现在的护肤品种类非常多，大家选择一款最适合自己肤质的就可以了。