我的头发出油很严重，刚洗完过不久就出很多油，不知该怎么解决

你可以选择一款有控油效果的洗发水，像海飞丝的柠檬草控油系列，别的牌子应该也有。有人建议勤洗头，其实洗太勤其实还挺伤头发的，只有卖洗发水的才会建议你勤洗头。但如果头发才洗了不长时间又很油的话还是每天天洗一次吧，虽然对头发不好。洗头时打些护发素，但是注意不要打到头皮上，护发素会刺激头皮出油还会造成掉发。饮食上的话少吃油腻的东西吧。

如果是长发的话就好办些，一般第二天头发就会有点出油，后面的头发可以扎起来，只洗刘海，这样就不会尴尬了。

针对头发特别喜欢出油的状况，最好还是到医院进行诊断和对症治疗。

出现头发油的症状后，注意每周洗头2-3次，用不含有硅油的洗头膏，选择比较清爽的洗发水，尽量减少梳头的次数，少用手去摸头发，护发精油使用在发尾，不要使用在发根，这样油脂分泌就不会特别旺盛。

在压力大的情况下，也很容易使头皮油脂分泌增多，当然，遗传因素也会导致一些患者头部油脂过多。

首先，放松身心，多休息，不要熬夜。减少使用吹风机，用淘米水洗头，可缓解头皮的油腻。

饮食要清淡一些，那些辣的刺激的食物要少吃，建议进食富含维生素的食物，适当补充B族维生素

清洁次数过多

一些妹子为了保持头发的清洁，早晚各洗一次头，比吃饭还勤快。其实头发一天最多只用洗一次，洗头发过于频繁的话，会洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力。

2、依赖碱性洗发水

我们都知道，头皮呈弱酸性，碱性洗发水PH值较高，清洁能力强且廉价，大量适用于开架洗发水以及微商产品中。有些头皮油腻且头皮瘙痒的妹子，刚开始使用会有立竿见影的效果。

但是长期使用碱性洗发水，虽然去污能力强，去油效果快，但容易破坏头皮的弱酸性环境，头皮的弱酸性环境抑制细菌繁殖的功能减弱，导致头油更多，头屑更多，毛囊炎与头皮癣频发，严重者直接影响到脱发乃至白发。

总之，洗得太过频繁、太过干净了，反而会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂达到水油平衡，结果就是变成“大油田”，脸上的皮肤如此，头皮也是如此。

过度清洁导致的后果你想象不到

有些人洗头吹干之后会觉得头皮干燥和紧绷。这是因为头部皮肤外面的屏障被洗去了。头皮皮脂并不会因被强行洗去后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题，无法形成均匀的天然屏障。

头皮异常敏感，对外界的刺激没有抵抗力，头皮发红、干痒。这是因为过度清洁头发更易“激怒”头皮。过度清洗会造成头皮的干燥缺水，反而会加重头屑。

过度清洁会导致头发干枯易断。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。

1 头发刚洗完就油是怎么回事 使用洗护产品不当

洗护在清洁头发方面有着很大的作用，合适的洗护产品可以让头发变得柔顺有光泽，但是不合适的洗护产品会让头发的状态变得更槽糕，比如变油、毛躁、干枯分叉等等。

清洁不到位

头发下面是头皮，而头皮也会进行代谢活动，而代谢活动会产生油脂、皮屑等等，这些产生的代谢废物需要及时清理掉，而如果清洁不到位的话油脂还是会堆积在头皮是，所以会感觉刚洗完还是油。

熬夜

身体是有一定代谢规律的，而人为打乱作息的时候就会引起身体代谢不规律，比如熬夜增加油脂分泌，而皮脂腺分布在全身各地，不仅是头发变油，皮肤也会变油。

2 头发刚洗完就油怎么办

根据导致头发油腻的原因采取措施，具体如下：

1、如果是因为清洗不当的话，可以用清水再重复清洗一次，清洗至头发没有滑腻的感觉即可。

2、如果是因为由于选择的产品不适合，例如本身属于油性头发，而选择了不控油的洗护产品，则这种情况根据自身的实际情况做洗护产品的调整即可。

3、清洗头发的方式也是很重要的，若是采取的方法不妥当，也是可能会造成头发油腻的现象，例如护发素涂满全头发，其实正确使用方式是涂抹在发尾即可，所以掌握正确的洗头方法是可以解决头发发油。

3 可不可以天天洗头发

不建议天天清洗。

一般头发的发质分为油性发质、中性发质、干性发质，而就算是油性发质都是不建议天天清洗头发的，天天清洗的话可能会导致皮脂代偿性的分泌增多，从而引起头皮屑等情况，就更不用中性发质和干性发质了，更加容易出现头皮屑的问题，建议平常清洗的频率在2~3天一次即可。

4 早上洗头还是晚上洗头好

早上起床后半小时之后再清洗头发比较好。

在早上刚起床的时候，身体的血液循环还比较缓慢，如果马上洗头很容易使头皮血液循环迅速加速而使人感到不适，所以最好是在起床后半小时后，身体血液循环恢复之后再洗头。

但是无论早上洗头还是晚上洗头，都要吹干头发后再出门或者再睡觉，比如头发的水汽蒸发会带走人体热量，进而会很容易受凉感冒。

如果是从小头发油性就比较大的话，那么是很有可能是因为平时的内分泌激素造成的，平时饮食也应该要注意多吃一些清淡一点儿的食物。平时还可以吃一些维生素b2或者是维生素b6来帮助抑制一下头脂的分泌，洗发水的选用最好远离一些碱性比较强的洗发水，如果使用碱性比较强的洗发水洗头的话，很有可能会刺激皮肤，使头发变得更油。

头发出油通常可以从以下几个方面进行控制：

一、可以采用控油的洗发水，适当用一些控油效果比较好的洗发水，可以从根源上解决头发总是出油的问题，还要经常更换洗发水，不要总用同一个品牌。

二、注意头部按摩，头发油腻一般是由头皮的原因，平时用自己的指腹进行头部按摩，可以改善头皮血液循环来改善头皮的健康。

三、注意良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，忌辛辣、刺激性的食物，以及脂肪多、能量高的食物。对于头发经常出油的人可以经常洗头发，建议每1-2天洗一次头发，这样才可以使头皮保持一个清洁的状态，从而才可以有效防止头皮毛囊阻塞造成的脱发。

你洗完头头发还是觉得很油，说明你的洗发水不适合你使用。适合自己使用的洗发水洗完之后应该是很干爽很舒适的不再是很油的感觉。如果是很油的感觉，那就说明你自己是油性头皮，但是你使用的是滋润型的洗发水，你可以调整洗发水。选择控油。去屑止痒的洗发水就对你来说更合适一些。个人建议使用海飞丝或者是英国袋鼠，这两款的区别在于英国袋鼠的蓬松度更好一些。

1 头发刚洗完就油是怎么回事 清洗不当

由于我们在清洗的会使用护发素来保护头发，而护发素其主要原料由表面活性剂、辅助表面活性剂、阳离子调理剂以及增脂剂等，而表面活性剂主要起乳化作用，辅助表面活性剂可以辅助乳化，阳离子调理剂可对头发起到柔软，所以涂抹上头发的时候会感觉到比较油腻的作用，若是不将其清洗干净的话，洗完头发之后是会立马出现油腻的情况。

产品不正确

头发刚洗完就出现发油的情况也可能是头发洗护产品的选择不正确，若是使用了不适合自己发质和头皮性质的产品，就可能很快会出现头发油腻的情况。

2 怎么解决头发油

针对头发油腻的原因来解决头发发油的情况：

1若是因为清洗不当的话，可以用清水再重复清洗一次，清洗至头发没有滑腻的感觉即可。

2若是因为由于选择的产品不适合，例如本身属于油性头发，而选择了不控油的洗护产品，则这种情况根据自身的实际情况做洗护产品的调整即可。

3清洗头发的方式也是很重要的，若是采取的方法不妥当，也是可能会造成头发油腻的现象，例如护发素涂满全头发，其实正确使用方式是涂抹在发尾即可，所以掌握正确的洗头方法是可以解决头发发油。

3 可以天天洗头发吗

不建议天天清洗。

洗头发是不建议天天清洗的。头发的发质分为油性发质、中性发质、干性发质，而就算是油性发质都是不建议天天清洗头发的，天天清洗的话可能会导致皮脂代偿性的分泌增多，从而引起头皮屑等情况，就更不用中性发质和干性发质了，更加容易出现头皮屑的问题，建议平常清洗的频率在2-3天一次为宜。

4 如何正确洗头

1首先选择适合自己的洗护产品，例如油性发质使用去油控油的洗发露和补水型的护发素。

2其次将头发用温水打湿，注意水温不宜过高。

3挤出适量的洗发露，用手揉搓散涂抹于发梢，直到揉搓处泡沫。

4揉搓的泡沫则涂抹于头皮处，用指腹进行清洗5-10分钟。

5然后用温水清洗干净，拿吸水毛巾将水吸干即可。

6建议在天气比较好的情况下，自然晾干，天气冷的话，则是用吹风机吹至半干即可。

头发在刚洗之后第二天就油了，在临床上多见于头皮的脂溢性皮炎，主要是由于头皮毛囊皮脂腺分泌的油脂增多，而引起头皮出油增加，同时还会看到头皮屑增多。可以应用二硫化硒洗剂或复方酮康唑洗剂洗头发，然后选择吡硫翁锌气雾剂外用。如果出油增多伴有瘙痒的时候，还可以选择益康倍松软膏和尿素维E乳膏混合外用。

如果是由于平时存在长期过度熬夜的不良习惯，而造成头发爱出油，应注意调整自己的作息时间，避免熬夜，保证每天睡眠充足，同时应注意对自己的情绪做好调节，保持情绪舒畅，有利于改善头发出油的现象。

头发出油护理

用柠檬汁清洗头发。打开冰箱，其实你能找到一些不错的护发产品，你可以将柠檬切片后榨汁，然后稀释柠檬汁，之后用来洗头，这样能起到杀菌+消除头皮油脂的效果。

苹果醋洗头。除了柠檬汁之外，用柏油、苹果醋都可以用来洗头呢，用这些产品洗头的好处能杀菌，还能去除头皮油脂，大家可以去试试。

红糖+橄榄油混合。如果你经常使用造型产品，而且头皮并不敏感的话，可以用红糖+橄榄油混合物洗头，这样能帮头皮去角质呢，能清楚造型产品的残留物哦，令头皮成长更健康。

头发油就说明头发油脂分泌旺盛，需要清洁了，有时候刚洗完的头发就油了，洗完头头发就油了有很多原因，在洗头前梳理头发，选择适合自己的洗护产品。

头发刚洗完就油怎么回事

1、清洗不当

在洗头发的时候经常会用到护发素来护理头发，而护发素的主要原料是由表面活性剂、辅助表面活性剂、阳离子调理剂、增脂剂等组成的。表面活性剂主要起到乳化作用;辅助表面活性剂可以辅助乳化;阳离子调理剂可对头发起到柔软、调理作用;增脂剂如羊毛脂、橄榄油、硅油等在护发素中可以改善头发营养状况，使头发光亮、易梳理。当护发素涂抹在头发上时会感觉到比较油腻，若之后没有将护发素清洗干净的话，洗完头发之后就会立马出现油腻的情况。

2、产品不正确

也可能是因为选择的头发洗护产品不适合自己。若是使用了不适合自己发质和头皮性质的产品，那么就可能会出现头发油腻的情况。

洗完头一天就油怎么回事

1不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

2注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

3调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

4多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。

头发油怎么办

头发油有很多种原因，需要根据头发油腻的原因来解决头发发油的情况。

1、头发油是因为清洗不当的话，可以用清水在重复清洗一次，清洗至头发没有滑腻的感觉即可。

2、选择的洗发水、护发素不适合，比如本身属于油性发质，而选择了不控油的洗护产品，这种情况头发就很容易油。因此，在选择洗发水、护发素的时候，需要根据个人的发质情况来选择适合的洗护产品。

3、清洗头发的方式也很重要，若洗头发的方法不正确，则也可能会造成头发油腻的现象，比如将护发素涂满全头发，但其实护发素的正确使用方式是涂抹在发尾就可以了，所以掌握正确的洗头发的方法很重要。

洗头发有5个禁忌

1、头发没吹干就睡觉

湿头发睡觉，会容易着凉感冒、毛鳞片也容易受到损害、掉发会增多、发质还会变差。所以晚上睡觉过后，头发还是要吹到9成干才能睡觉，这样能减少毛鳞片受损，能让头发长期的柔顺。

2、湿发梳头

刚洗完的头发，毛鳞片还没有闭合，是处于张开的状态，这时候梳头发，会让头发的毛鳞片受损，头发干了，头发会变得非常的毛躁。

3、用指甲抓头皮

洗头的过程中不要用指甲抓头发，在抓的过程中是会比较爽，但是这会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

4、将洗发水直接倒在头上

如果直接将洗发水倒在头皮上，这很容易就会造成化学残留，不容易起泡沫，清洁效果也不大怎么好。正确的做法是先将洗发水倒在手心里，揉搓均匀过后，再涂抹在头发上，这样清洁效果比较好，还容易留残留物在上面。

5、水温40度左右最合适

洗头用太凉的水，会刺激到头皮，容易引起脱发。水太热又会容易伤害毛囊，所以洗头的最佳温度在40度，比体温稍微热一点的就可以了。