秋天皮肤干燥，怎么保护自己皮肤？

秋季换肤皮肤容易干，多喝水多敷面膜，早晚使用面霜以及修复类的护肤产品。敏感肌油痘肌这个季节容易爆痘痘长闭口，换任何护肤品都过敏，可以使用温和的。

秋季很多人都容易出现浮粉卡粉搓泥的现象，这种现象都是以为秋季换季，我们皮肤在干燥的环境下就容易缺水，一直补水的都严重缺水，更何况有些人一直不护肤 脸部就像裂开的田地，缺水严重到裂开了猛地将面膜敷在脸上会发生刺痛的过敏等现象就会立马停止补水、要知道我们的脸长时间缺水就和土地干涸了一样突然间的注入水分进去他会使得表面的小裂痕恢复，使用由天然，如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。选富含芦荟的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高。在每次洗完澡后我们可以使用身体乳让我们本来干燥的皮肤或多或少的补充一些水分。如果天气较冷比如北方就可以使用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油防止皮肤干燥甚至脱皮。平时使用低油的女性会感觉秋季比别人更容易皮肤 干燥因此更需要滋润保养自己的皮肤。

秋冬天皮肤更干燥，敷面膜的次数可以由以前的一周二次增加为一周3到5次。因面膜可以补水还可以去除皮肤表面的死皮，还可以帮组帮助粗大的毛孔缩小，使肌肤看起来平滑鲜润。秋冬天虽然天气冷不易口渴，但是s的摄取还是很重要，要经常喝水。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。除了每日的护肤外，每1-2周祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。所以会产生刺痛以及过敏其实以上现象都是严重缺水导致的。建议秋季我们每天使用一次补水的面膜隔三差五使用一次修复的面膜进行。

秋季皮肤干一定要做好补水 、缩水的重要步骤别因为了一时舒服导致缺水，如果缺水一定要第一时间进行保养。

　　秋季皮肤补水的妙招一：多喝水

　　秋季气候逐渐干燥，脸上肌肤由于长期暴露在空气中，因此肌肤的水分容易流失，多喝水是肌肤补水的首要步骤。MM们每天早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗。另外餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。除此之外还要避免临睡前口渴饮水，以免导致起夜、第二天眼睛浮肿。

　　秋季皮肤补水的妙招二：多吃补水的食物

　　1、葡萄

　　葡萄具有抗氧化功能，能有效延缓衰老，它还含单宁酸，柠檬酸，对皮肤有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

　　2、苹果

　　苹果含大量水分和各种保湿因子，能改善干燥的皮肤，其中所含的维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着，使皮肤白净无暇。

　　3、香蕉

　　香蕉含有的蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症有很好的效果。另外常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

　　秋季皮肤补水的妙招三：做好防晒准备

　　秋季虽然温度下降，但是太阳的紫外依旧很强烈，肌肤长时间受到阳光的照射会脱水、形成色斑，因此做好防晒准备很重要。出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

　　秋季皮肤补水的妙招四：敷面膜补水

　　1、矿泉水面膜

　　由于矿泉水中所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的，因此可以用矿泉水作为面膜的原料。把面膜贴放在矿泉水中完全蘸湿后,敷在脸上15-20分钟，等到水分差不多被吸收掉了就可以撕下来了。

　　2、黄瓜片面膜

　　贴黄瓜片是一种很传统方便的美容小秘诀，而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用，补水功能也较为显著。将黄瓜清洗干净，尽量切得薄一点，同时也要把脸部清洗干净后再贴。贴黄瓜片的时间不要超过20分钟。

　　3、牛奶蜂蜜面膜

　　长期坚持使用牛奶蜂蜜面膜可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的MM。将一茶匙脱脂奶粉、一茶匙蜂蜜、一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上，约10~15分钟再用清水清洗干净即可。

　　4、敷补水睡眠面膜

　　使用高效补水的睡眠面膜，一觉醒来就能让你的肌肤喝饱水，省时省力，在睡美容觉的时候使用睡眠面膜，使人皮肤散发水嫩光泽！

脸起皮干燥紧绷怎么办

　脸起皮干燥紧绷怎么办，对于护肤的很多成分大家在日常中应该都是有接触过的，不同的成为带来的护肤效果也是有所差异，当然市面上的护肤产品也是比较繁多，以下脸起皮干燥紧绷怎么办。

脸起皮干燥紧绷怎么办1

　"如果是由于天气干燥而引起的脸起皮干燥紧绷，需要注意皮肤的补水保湿，尽量使用保湿性好的护肤品。洗脸的水温不宜过高。多喝水，多吃含水分比较多的水果，多吃新鲜的蔬菜等。

　如果是由于过敏性皮炎引起的脸起皮干燥紧绷，需要使用性质温和的洁面产品洗脸，水温也不宜过高。避免使用香皂，以免加重症状。尽量不要使用化妆品，以免刺激皮肤。还可以遵医嘱服用赛庚啶、扑尔敏、维生素E、B族维生素等。也可以外用红霉素软膏、肤轻松软膏、炉甘石洗剂等。"

　 脸上干燥起皮怎么办：

　1、出门也必须涂抹防晒霜，不管是哪一季，都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数，来选择你的防晒霜，一般，中国的紫外线，会偏高，建议你选择对抗此类的防晒霜。

　2、摄入足够的水量。有些人不喜欢喝水，尤其是西北地区的人，所以，他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得，每天要摄入足够的水分，保持皮肤滋润。

　3、保证充沛的睡眠，对于睡眠质量不好的人来讲，其皮肤的质量自然受到影响。因此，选择一个安静的环境，深度睡眠是非常好的一件事情。建议睡不着的时候，可以听音乐入睡。

　4、营养均衡，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

　 脸上干燥起皮吃什么：

　1、石榴含有大量的雌激素和水分，有保持皮肤水分防止出现皱纹，矿物质和维生素，可以让皮肤补充所需要的营养，让皮肤更加好，更加年轻的状态出现。

　2、苹果含有很多苹果酸，水分，可以保持皮肤弹性，另外，苹果果胶防便秘。便秘如果长期不解决，皮肤会越来越多差的。所以苹果可以内外调理，苹果要带皮吃更好的。

　3、南瓜含有多种维生素和胡萝卜素，可以缓解皮肤发炎和预防皮肤干燥起皱，对于皮肤的水分的有保持作用，而且里面的营养物质不会随着高温烹调散失，煮熟吃一样有营养的。

　其实由内而外的美丽才是真实健康的，想要脸上不干燥起皮，还是得多吃水果，补充维生素，多喝水，补充水分，多运动多排汗，保持良好的睡眠，才能促进新陈代谢，排出体内的毒素，每天吃健康的食物，过健康的生活，皮肤自然就会好起来。

脸起皮干燥紧绷怎么办2

　 皮肤干燥起皮小窍门有哪些？

　 定期做补水面膜

　皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做 一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

　 温和洁面

　洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对 干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮 肤水嫩嫩的。

　 用较粘稠的水乳

　干性皮肤容易缺水，所以用清爽型的水乳补水不够，往往不够皮肤吸收，没过多久就又缺水了。而粘稠的水乳却能改善这一特点，油性皮肤用了会更油，而干性皮肤用了却可以补充水分，让皮肤变得不那么干。

　 使用面霜

　这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。

　皮肤干燥起皮小窍门就是上面介绍的这些了，按照上面介绍的这些方法就能让皮肤干燥的问题得到很好的解决。皮肤干燥的情况除了可以采用者这些方法来进行外，还要在平常的生活中多加的注意，要注意给皮肤擦拭保养品，及时的给皮肤补水。

脸起皮干燥紧绷怎么办3

　 皮肤干燥起皮怎么办？八处保湿死！

　 死角一：耳朵背后

　 症状：紧绷

　皮肤非常敏感，初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。

　解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经，缓解皮肤干燥起皮。

　 死角二：鼻子

　 症状：瘙痒发红

　鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。

　解决方法：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，可以减少做鼻膜的次数，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。

　 死角三：嘴唇

　 症状：干燥脱皮

　嘴唇最易干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，经常起皮。

　解决方法：秋季要及时涂抹润唇膏，用温热的毛巾热敷，可以有效缓解唇部肌肤的不适。

　 死角四：颈脖

　 症状：粗糙

　和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。

　解决方法：用专为脖子肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

　 死角五：双手

　 症状：皲裂

　每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。

　解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。

　 死角六：关节

　 症状：干燥

　关节部位经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。

　解决方法：首要，不要用过热的水冲刷。其次，尽量少用番笕等碱性强的清洁产物，挑选兼有保湿成效的沐浴露。洗完澡后，当即涂上润肤霜，尽量由下往上涂改身体保湿乳霜，加以悄悄地按摩推进乳霜的吸收。

　 死角七：小腿

　 症状：起屑

　小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤没有大问题的人在秋天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。

　解决方法：洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水分，及时涂上身体保湿霜，能锁住水分。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。

　 死角八：脚踝

　 症状：起皮

　脚踝是肌肤最简略枯燥的当地，关于寻求潮流喜爱穿九分裤的女孩子来说，秋冬露出枯燥起皮的脚踝那是大大的为难了，所以此部位的保湿作业尤为重要。

　解决方法：想让足踝疾速康复详尽，最重要的环节就是去角质，即除掉老化细胞，帮助血液循环，令脚部肌肤保持幼嫩光滑。

　女人是水，但肌肤一旦缺水，干燥细纹都会一起找上门来，肌肤衰老也将会提前，为大家分享了解决脸皮肤很干燥，一起来看看吧！

脸皮肤很干燥怎么办？

　 一、清洁

　虽然秋季季节比较干燥，有些人尤其是干性皮肤的人就会觉得洗了脸更干燥，所以草草了事，但是清洁在秋季护肤中还是至关重要的。完整的清洁步骤分为卸妆跟洗面奶洁面。

　1、卸妆

　现在市面上的卸妆产品大致有卸妆油、卸妆水、卸妆乳液、卸妆凝胶、清洁霜等。

　种类繁多怎么选择呢？

　① 卸妆油比较适合干性皮肤；

　② 卸妆水跟凝胶比较适合油性皮肤跟中性皮肤，卸妆乳则均可；

　③ 其次还得根据所使用的彩妆性质选择卸妆产品；

　④ 水溶性的彩妆可以选择卸妆水卸妆乳液凝胶等，而油性的彩妆只能使用卸妆油。

　敏感肌及问题肌肤不建议化妆，日常也不建议不化妆每天卸妆。

　2、洁面

　秋天季节干燥，干性皮肤早上可以用温水洗脸，晚上用温和的洗面奶洗脸即可。油性皮肤则早晚使用两次洗面奶，需避免过度清洁，损伤皮肤屏障。敏感肌跟问题肌肤则建议早晚温水洁面，直至皮肤状态恢复。

　 二、补水

　秋季季节干燥，风比较大比较会让脸部紧绷，甚至导致过敏。所以要想使皮肤看起来水水嫩嫩，就必须让皮肤喝饱水。

　1、如何正确使用水乳

　① 干性皮肤洁面后应立即使用补水精华然后依次使用较粘稠的柔肤水跟乳液，然后使用面霜即可。

　② 油性皮肤建议先使用补水精华，待精华吸收后使用夏季使用的爽肤水或质地清爽的柔肤水，双手轻拍至水分吸收后再使用质地清爽的乳液。

　③ 敏感性皮肤及问题肌肤建议使用医学护肤品。

　2、面膜的选择及使用

　建议大家无论各种肤质只需购买补水清洁面膜即可，其余功能性面膜既达不到效果，也会给皮肤带来负担。

　作为皮肤科医生，还是建议大家使用医用面膜。还要告诉大家的是，面膜一周2-3次即可，切不可贪多。

　3、生活护理

　合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持愉快的心情。充足的睡眠。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。

　因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。另外，可以到正规机构进行皮肤护理，可以选择玻尿酸导入、水光针等手段给皮肤补水。

　4、食补

　当然秋季皮肤干燥，食补也非常重要，秋季需多食用清淡滋补的食物，不宜多食用油炸煎炸及肥腻的食物。并且可以多吃一些美容抗氧化的水果，补充维生素C。

　例如：葡萄、猕猴桃、苹果、圣女果等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，有效的给皮肤带来柔嫩滋润。

　5、身体皮肤护理

　入秋了，不仅脸上的皮肤干燥，身上皮肤也会开始干燥甚至会有皮屑，有些人甚至会因为皮肤干燥导致瘙痒，入秋了，大家应当减少洗澡次数。秋季建议2-3天洗澡一次，洗完澡使用一些质地稍微清爽的身体乳。

　秋季建议选择沐浴乳而不是肥皂进行洗澡，但是如果的身体皮肤经常出油，前胸后背有痘痘建议选择硫磺皂洗澡，不建议擦身体乳。

　 三、防晒

　有人说秋天这么凉快，又不是夏天可以不用防晒了吧，当然不是。不仅仅是夏天跟晴天紫外线强烈，阴天、雨天甚至是秋冬季节，我们都应该做好防晒工作。

　防晒防的其实是阳光中的紫外线，紫外线可以造成皮肤的光老化，造成黑素合成增加形成色斑。所以做好防晒工作才能保持皮肤的良好状态跟延缓衰老。

　如果不是长时间在户外暴晒，建议选择PA++,SPF15-20的防晒产品。4-5h补一次；如果是长时间进行户外作业的建议选择SPF>30,PA>+++的防晒剂，3-4h补一次；如果你要去海边，则建议你使用防水型的，SPF>30,PA>+++以上，每隔1-2h补一次。建议出门前15-20分钟涂抹防晒霜，涂抹均匀不建议来回摩擦，以免造成毛孔堵塞。

　涂抹防晒霜时一定要足量，手部、颈部、手臂等暴露部位也应该进行防晒。如果你是严重敏感肌或有皮肤疾病，建议使用物理防晒，撑伞戴帽子以减轻皮肤的负担。物理防晒适合干性、敏感性肌肤，以及需要长时间防晒、肤色偏白人群。化学防晒：化学防晒适合油性肌肤，以及对防晒要求不高的人群。

　要想在秋季还拥有好的皮肤状态，良好的生活习惯也很重要。每天保持8小时左右充足的睡眠，早睡早起，才能让皮肤在夜晚得到修复。

7个小技巧全解决皮肤很干燥

　 1 放弃洁面皂，完美洁面

　洁面皂是很好的皮肤干燥剂，因为强劲的清洁力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季时都很喜欢用。但如果在这干燥的秋冬季节里，还是建议先把洁面皂放一旁，改用温和且有保湿功效的洗面奶。

　特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。而一些具有植物成分的，不仅具有舒缓镇定作用，自带的香薰气息也能对情绪有一定的轻柔安抚，让洁面过程更加舒适。

　 2、化妆水湿敷滋养

　换季时期肌肤会异常干燥，虽然很多人已经选择用加湿器加大空气湿度，但呆在室内皮肤还是干的要命。这个时候，可以借用我们平时的化妆水对肌肤进行进补。

　化妆水不但能滋润干燥的肌肤，形成一层轻柔光滑的保护膜，还能使肌肤保持最佳状态来吸收后续营养物质。用它来泡纸膜或化妆棉敷脸，将会达到事半功倍的效果。每天只需湿敷3分钟，你会发现效果完全不输贵价保湿面膜。但记得千万不要拿清洁型化妆水来敷哦!

　 3、保湿精华加强营养

　不要以为精华类的护肤品就是给熟龄肌肤用的，事实上，保湿精华是没有年龄界限的。在化妆水之后，使用保湿精华可增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的效果。

　因为精华液的小分子成分可有效深入至肌底，所以干燥肌肤能迅速恢复水润饱满。特别是对于懒MM来讲，精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用，一瓶就能双重护理，很是方便。

　 4、保湿喷雾随时急救

　当肌肤出现了缺水症状，为了缓解皮肤干渴症状，一般都会用保湿喷雾救急，因为这是为肌肤补水最直接最有效的方法。但如果没有掌握正确的用法，不但起不到保湿的功效，还会另干燥的`肌肤雪上加霜。下面就来告诉大家正确使用保湿喷雾的方法，然后喷完一定要用面巾纸按干，最好再涂一点保湿乳液哦。

　(1)喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。

　(2)拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

　(3)擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。

　 5 需要定期去角质

　冬天天气寒冷干燥，皮肤看起来很容易脏，那是因为在冬季，我们皮肤的新陈代谢减慢了，老化的角质容易堆积。值得大家注意的是，角质层过厚不仅仅使肤色暗哑，而且还会影响护肤品的吸收，引起痘痘、粉刺之类的，所以我们一定要定时去角质。

　干燥、暗沉的皮肤需要去除表层皮肤，干净清爽的新皮肤才会焕发光彩。在面部使用时，选择温和、颗粒细小的磨砂膏，而不是刺激、大颗粒的产品。每周使用2-3次，效果更佳。

　 6、唇部保湿别忘记

　拥有润唇的美人才是完美的，可是干燥季节里的嘴唇往往不尽如人意，不管喝多少水，唇部总会干干的。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理。

　护理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口红之前，先涂一层含有滋润、抗皱成分的护唇膏。这样能防护彩妆对娇唇的直接伤害，而且具有很强的滋润成分，让双唇变得更加柔软和细致。

　 7、面膜护理深层滋润

　秋冬季节，干燥缺水，需要我们打响肌肤保湿保卫战。晚上是我们对肌肤进行紧急措施的最佳时机，一款好的补水滋润面膜，能让我们肌肤更好地抵御干燥天气。