这个很正常,我也会这样,睡觉起来之后,一段时间不想进食,大概因为,人体还没有从睡眠的状态中完全苏醒过来,需要一段时间,刷一下牙,慢慢就可以了。很重要的原因是可能你午觉睡得时间太长了,已经进入深度睡眠了,这个时长对于午觉来说有点多,并不利于健康,健康午觉在20到60分钟为宜。
不想吃饭没有胃口,是因为你这一段吃的太多了,太油腻了。这是一种现象。上火。可以先做一个适当的吃一些清淡的食品。每顿只吃7成饱。另外就是要是经常这种现象,那就要到医院去检查一下。看是否其他器官出现了问题。
长期不吃饭,胃部会缩小,而且成为习惯后晚上不吃也是不会饿的。但依据这些来判断会不会得病是没有根据的,晚上经常不吃饭也容易低血糖,脑供血不足等状况,所以还是建议一日三餐都要吃,要是怕晚上吃饭会发胖,就建议你把晚餐的时间提前一些,比如5点半就吃晚餐,这样距离夜间睡眠还有一段时间,可以充分的消化掉,既健康又不用担心发胖。
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