脸上雀斑怎么去除

　　现在越来越多的女性朋友脸上长出了斑点，给原本洁白无瑕的肌肤上增添了不少“光彩”，让爱美的女性朋友痛苦不已，为了祛斑使出了浑身解数，然而色斑却依然“稳如泰山”，到底如何祛斑成了女性最大的疑问，那么怎样祛除脸上的雀斑呢脸部祛斑方法为你推荐以下几种。

　　怎样祛除脸上的雀斑一、杏仁咖啡蛋白祛斑

　　先将准备好的杏仁用开水泡软，捣成泥状加入咖啡粉、蛋白搅拌均匀，密封寄存。每次临睡的时候均匀涂抹在脸上，睡觉，第二天起来用温水清洗干净，能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽。

　　怎样祛除脸上的雀斑二、猕猴桃祛斑

　　有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达957毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。

　　怎样祛除脸上的雀斑三、选祛斑产品

　　祛斑小妙招，作为辅助祛斑来用，还是很不错的，但仅仅靠这些方法祛斑效果微乎其微，最好的选择还是安全有效的祛斑产品，因为祛斑产品是经过市场验证的，不管是在安全方面，还是在效果方面都有保障，祛斑产品如：摩氧。摩氧是纯植物成分的产品，上市17年，已帮数千万女性祛斑成功，效果绝对有保障。

　　摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。

　　摩氧自上市销售以来，已经帮数千万女性解决了色斑、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等问题，而其中有8992%的人都推荐给了自己的朋友，所谓口碑相传，也正是如此。

　　据摩氧网站销售数据显示，摩氧没有依靠强大的明星代言以及高额花费的广告宣传却占据了90%的市场份额。摩氧上市十七年时间，已经帮数千万女性解决了色斑、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑等问题，得到业内机构和专家的共同认可，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为全球首款既祛斑又护肤的产品。

　　怎样祛除脸上的雀斑四、香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　怎样祛除脸上的雀斑五、牛奶加蔬果

　　晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　　怎样祛除脸上的雀斑六、蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　脸上如何祛斑脸部祛斑方法以上几种都是不错的选择，如果你是个急性子，那么就选择摩氧，毕竟摩氧是经过市场验证的，效果有保障，但如果你不想花钱，那么以上小妙招供你选择，只要长时间坚持，还是可以看到效果的。

导读：很多人都有雀斑问题，试用了很多方法都没法淡化雀斑，怎么消除最有用呢？下面就来教大家怎样消除雀斑小窍门，和爱秀美我一起来看看吧！

怎样消除雀斑小窍门

消除雀斑就要少用化妆品，做好防晒，修复等的工作。

尽量少用化妆品

经常化妆会导致皮肤质量变差，加速黑色素的沉淀，会让雀斑问题越来越严重，所以能不化妆就不化妆，当然防晒是一定要涂的，化了妆也要淡妆为主，同时卸妆要清理干净，不要留有残余物。那是因为化妆品中含铅、有汞、砷等重金属，使用过度会逐渐降低肌肤的质量，加深肌肤深层黑色素沉淀，导致斑点越来越多，越来越明显。

做好防晒工作

防晒是最重要的，不论天晴下雨，都要坚持365天的防晒，平时要尽可能避免阳光对脸部的照射，比如说出门前准备一把遮阳伞，涂好防晒霜，或者是戴上遮阳帽等等。因为阳光中强烈的紫外线是引起雀斑的重要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢会加速色斑的形成。

做好修复工作

皮肤在外 了一天，除了空气污染还受到了日晒，所以回家以后，要做好晒后修复的工作，比如说涂抹修复产品之类的。除此之外，敷个面膜，适当的给脸部肌肤补充水分也是不错的。修复产品、面膜之类的，一定要选择适合自己肤质的。

美容食物要多吃

生活中很多食物是很有益与美容护肤的，比如番茄、胡萝卜、维生素C、维生素E等等。番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽;胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素;维生素C可阻断黑色素的形成;维生素E则是一种抗氧化剂，同时具有抗衰老作用。

养成良好的生活习惯

不健康的生活习惯是雀斑产生的一大原因，所以一定要养成良好的生活习惯，戒掉抽菸、喝酒、熬夜等不良习惯，这样就能够在一定程度调节内分泌，减少斑的产生。

食疗

下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

雀斑是一种比较常见的斑点，很多人长雀斑是天生的原因导致的，所以很多人祛斑的效果并不是很好，因为其实本身后天长的斑点就不是很好去除。祛斑一般最好其实都是内调，因为斑点其实是跟人体代谢有关的。那么，一般去除雀斑最有效的方法是什么呢？

1、正容散去雀斑

材料：猪牙皂30克、浮萍30克、白梅肉30克、天樱桃枝30克、白芷30克。

做法：将猪牙皂，浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、白芷白芷进行烘焙，然后将其混合打磨成粉，敷在脸部2小时，用温水洗净即可。

功效：每天早晚各一次。一周后，雀斑即可消失，此方无任何副作用。

2、玉容散去雀斑

材料：绿豆粉90克、白菊花30克、白附子30克、白芷30克、食盐15克、冰片15克。

做法：将绿豆粉、白菊花、白附子、白芷、食盐、冰片研制成细小粉末之后吗，用清水调匀，然后涂在有按的部位。10分钟后用温水洗净即可。

功效：早晚各一次。一周后雀斑即可消失。

3、鲜芹菜外洗去雀斑

材料：新鲜芹菜根60克。

做法：把新鲜芹菜的根切碎后，用清水浸泡24消失，过滤后用汁洗脸，每天早晚一次。

功效：主针对于雀斑，一个月后即可发现雀斑部位的黑色素在淡化。

4、消斑汤去雀斑

材料：茵陈20克、生地榆15克、老紫草15克、赤芍10克、当归10克、地肤子15克、土茯苓15克。

做法：将茵陈、生地榆、老紫草、赤芍、当归、地肤子、土茯苓一起放入水中煎煮，待汤凉后，直接饮用即可。

功效：清热凉血、消斑美容。值得注意的是，此方法只针对于雀斑，其余斑种用此方法无效。

5、雀斑夏季出行记防晒

雀斑一般发生在外露部位，受春、夏季紫外线光照的影响，雀斑颜色会加深。因此，春、夏季外出或劳动时，要戴遮阳帽或者打伞出行，做好防晒工作，以防雀斑情况加重。

6、雀斑饮食需谨慎

有雀斑的人要少喝或者不喝含有黑色素多的浓茶喝咖啡因等，少吃油腻不易消化和刺激性强的食物。可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、虾皮以及芝麻酱等食物。

7、经常用手摩擦脸部

经常用手魔免面部皮肤，使面部皮肤色泽红润光滑、细腻，可以有效帮助去除雀斑和色素斑。

8、雀斑去除小妙招

1、做好肌肤防晒补水

雀斑出现后，颜色会随着肌肤的好坏加深，长期在阳光下暴晒会导致黑色素聚合，因此，做好肌肤补水保湿防晒工作，能有效的预防雀斑变得更严重。

2、采用激光去雀斑

复合光祛斑即采用多种激光治疗仪器，根据人的不同体质，针对不同情况引起的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，将皮肤中的黑色素层层分解，将雀斑清除。

3、中医疗法去除雀斑

中医疗法去雀斑主要包括：刮痧、针灸、中药、药浴等方式对于雀斑、黄褐斑等各种色斑有很好的调疗效果，同时还能调节内分泌，有助于排毒。

4、自制美白祛斑面膜

珍珠粉是比较不错的祛斑产品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，然后将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，可以起到明显的美白祛斑效果。

5、巧用化妆术淡化雀斑

用白色修护粉底液和浅米色粉底液调和成遮瑕膏，轻轻点在脸部，小心按摩皮肤;如果脸上的雀斑比较突出，要注意眼线的描画，转移他人注意力，眼线要用灰色或褐色，切忌用黑色，一面与浅色皮肤形成强烈对比，导致雀斑更加明显。

6、含维生素C的食物

维生素C中能有效分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，防治雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩，常吃含维C的水果蔬菜不仅能祛斑，对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C。

1、枸杞菊花蜂蜜。大家都知道，枸杞是养生的佳品，而这三者相结合具有很强的美容养颜的效果，经常饮用能够促进消化、清热降火、祛斑美白。所以爱美的女性千万不要错过这款茶。除此之外，这款茶对于长期面对电脑的人群来说是非常有好处的。首先准备枸杞 10 克、菊花 8 朵、蜂蜜少许。然后将备好的枸杞、菊花用沸水冲泡，在冲泡第一次的时候将水倒掉，紧接着加入第二次水，然后加入少许的蜂蜜搅拌，3 分钟后即可饮用。

2、人参配红枣。人参中还含有另一种的叫做人参皂苷，它可以加速我们的脂质代谢。加上红枣的话，可以做到很好的补血养气的作用，提亮气色，对于那些皮肤暗黄，缺少血色的女生来说，经常使用这种就是一个不错的选择。

3、食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

4、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

5、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

脸上的斑不会自行消失的，要消除一些小方法挺可靠

生活细节小方法

1、 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、充足的睡眠。熬夜是很伤皮肤的

7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢

如何去除雀斑的小妙招

　如何去除雀斑的小妙招，爱美是每个女孩子的天性，但许多人可能由于先天因素出现了雀斑，或者是后天日晒等因素出现了雀斑，因此想要寻求去除雀斑的方法。那么，如何去除雀斑的小妙招？

如何去除雀斑的小妙招1

　1、注意防晒：避免日晒。从发病部位看，雀斑特别容易在鼻部和面颊等比较容易接受到日光的部位。所以是和日晒相关的，也就提示雀斑发病是有一定季节性的，在夏天日光强烈的季节，皮疹增大，增多，颜色加重，到冬季紫外线强度减弱，皮疹又会变淡，变小。虽然已经到了冬天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。

　2、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　3、食疗方法也重要：其实很多水果都有淡化色斑的作用，平时多吃水果，例如柠檬，西红柿，这些对淡化色斑都有极好的作用，而且水果一向是我们女孩最喜欢的，多吃些水果，既让我们脸上的斑点变淡，又有利于身体健康，当然要每天吃起来。

　4、西红柿：更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！

　5、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升；每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，不仅可以滑润、强健皮肤的作用，还可以防治皮肤粗糙及雀斑。

　6、维生素面膜：很多人都知道维生素E能够抗衰老，维生素C能够美白肌肤，所以我们可以买一些维生素药片，将它们碾碎，再用水调成糊状，可以涂抹在脸上的雀斑处哦!静候15分钟，再去清洗即可。

　7、皮秒激光祛斑：皮秒激光祛斑，也是按点治疗雀斑的`，但激光会发出耀眼的光芒，，激光师要带好墨镜操作，对雀斑点根本看不到，只能在脸上像机枪扫射一样，盲打面部皮肤，因此治疗雀斑效果，可去掉一部分清晰雀斑，或把清晰雀斑变成模糊雀斑！

　8、尽量少受辐射：我建议大家把电脑以及电视旁放置些绿色植物，晚上睡觉后关掉电脑和手机，手机尽量离人体远一点，经常到空气好一点的地方多接触下大自然。

如何去除雀斑的小妙招2

　1、土豆去雀斑：土豆里面维生素比较多，能够促进皮肤里面细胞的生长，让皮肤质感光滑，同时能够清除黑色素，起到美白以及祛斑的效果。具体可以选择新鲜的土豆洗干净后去皮切块榨成汁，在这样的汁里面放一些新鲜的牛奶，之后加入面粉一起调和成糊。在洗脸以后，将土豆糊敷在脸上约二十分钟，再用清水洗掉。

　2、西红柿去雀斑：西红柿是很好的美白食物，无论是吃还是涂抹在皮肤上都有祛斑的效果。可以每日做一杯西红柿汁喝，或者直接吃西红柿也可以。或常食用西红柿，对去除雀斑有较好的作用。因为西红柿里面有一种叫做谷胱甘肽的元素，对于黑色素有抑制作用。西红柿里面维生素A也较多，同样能够淡化黑色素。平日可以把西红柿榨成汁后放些甘油一期调和后，涂在脸上十分钟左右清洗干净，慢慢能够淡化雀斑。

　3、醋去雀斑：可以在每日洗脸时，在水中里滴一些白醋，或者是将白醋和黄瓜榨汁混合，洗脸以后涂在脸上保持十分钟，慢慢也能够祛斑美白肌肤。

　4、红糖去雀斑：红糖加上三倍的蜂蜜一起搅拌均匀一些后，放置一会沉淀下。沉淀后上面一层凝结了红糖的蜂蜜就可以当做磨砂膏使用，洗脸以后涂上，稍微按摩一会冲洗掉。这种方法不仅能够祛斑，还能够去角质，促进肌肤的代谢。

　5、茶叶去雀斑：白日喝过的茶叶可以在晚间洗脸后，将茶水轻拍在脸上，再用清水将脸洗净，能够达到去雀斑的效果，对于皮肤美白也有一定的作用。

　6、柠檬去雀斑：经常喝些柠檬水，也能够起到美白以及祛斑的效果。因为柠檬里面维生素C等营养元素较多，对于淡化雀斑有很好的效果。可将柠檬切片泡水直接喝，也可以放一些蜂蜜一起榨汁喝，都有很好的美白淡斑下作用。

如何去除雀斑的小妙招3

　 蔬菜美白去雀斑

　所需材料：苦瓜、青椒、青苹果

　制作方法：以上三种材料取同等量，不太爱吃苦瓜的妹子，可以少放点哦，一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去。有显著的美白祛斑功效。

　 冬瓜美白去雀斑

　所需材料：冬瓜

　制作方法：取新鲜的冬瓜，去皮去籽将果肉捣烂，洁面后直接将其涂抹在脸上，30分钟左右清洗干净。虽然方法十分简单，却能达到很好的清洁效果，让面部斑点有效淡化，并帮助去除脸上的斑点。

　 胡桃芝麻饮去雀斑

　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　 蒜头绿豆粉面膜去雀斑

　先准备大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水适量。将蒜头剥皮，放微波炉内2分钟。再将大蒜榨汁后混合绿豆粉，加入少量纯净水。清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，保持15分钟后用清水洗净即可。能使皮肤光鲜亮丽，祛除色斑。

　 地瓜去雀斑

　所需材料：地瓜、鸡蛋清、牛奶

　制作方法：将煮熟的地瓜去皮捣烂成地瓜泥，然后在其中加上适量的鸡蛋清和牛奶调和，混合成糊状即可，放凉后涂抹在脸上，20分钟左右洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。

　 鲜果美白去雀斑

　所需材料：柠檬、香蕉、苹果

　制作方法：将以上三种材料去皮，果肉用榨汁机榨汁，榨好后在其中加上一个新鲜的蛋清，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。可以有效去除黄褐斑和滋润肌肤。

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

　　在这个看颜值的时代，光洁无暇的皮肤状态是重中之重，而脸上长了斑，就和光洁无暇再也无缘了，脸上新长的斑怎么样才能去除如何快速祛斑美白，快跟着小编一起来看看吧。

有雀斑怎么办

　　黄桃

　　作为一种富含维生素和矿物质的水果，黄桃的铁含量大约为苹果的4～6倍，对于气色不好的人来说，黄桃是补气色的一种不错的水果。虽然都带有一个桃字，却和平常的桃子有着不同的口感，黄桃的果肉是**的，营养价值也要比桃子高，经常食用可有效淡化色斑。

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　　金桔柠檬酱

　　金桔500克、柠檬3个、老冰糖200克。柠檬和金桔用盐水浸泡10分钟，用小刀在金桔的一头切“十”字刀，不要完全切断。柠檬切成片，冰糖分三份，一份铺炖盅底部，放金桔，再铺一份，放柠檬，最后顶上再铺一份冰糖。把炖盅放进炖锅内，炖5个半小时左右。装到消毒干净的无水分的瓶子里，放冰箱密封保存。每次食用时再拿出来即可。

　　柚子

　　柚子不仅可以用来泡茶，还是一种是非常具有食疗效果的一种水果，比如我们熟知的蜂蜜柚子茶，有提神醒脑和美容肌肤的作用。这是其他水果所难以比拟的，对斑点肌肤具有很好的改善作用。当然，如果你不喜欢吃柚子果实，也可以榨汁饮用，也可以起到美容效果。