生完宝宝后，总爱掉头发，这时候该怎么办？

女性在面临生完宝宝以后总是会容易出现掉头发的情况，女性在这个时候应该意识到，在产后生完孩子3~4个月的时候女性都会大量的掉头发。对于有一些女性本身由于头发比较少，再看到生完孩子以后还疯狂的掉头发，就会打从心底里面会担心自己的头发会全部掉没了。其实女性在生完孩子掉头发是一个比较常见的问题，也不要太过担心，要知道等孩子生长到一岁左右的时候，女性的头发又能够生长出来。

生完孩子以后总是会掉头发

在生活中女性在面临生完孩子以后，普遍性的都会出现大量的掉头发，这主要是因为在怀孕期间孕激素会迅速的下降。所以会导致女性出现大量掉头发，女性之前的头发全部都掉完了以后，又会生长出新的毛发。因为女性掉的头发里边还会有新的毛发生长，而之前的毛囊并没有坏死，长出来新的头发也会让女性觉得更开心一些。

使用正确的洗发水

女性要意识到在面临着每一次洗头发的时候，一定要使用正确的洗发水。同时有一些女性的头发由于属于比较干枯毛躁的类型，在洗完头发以后要使用护发素，通过护发素的润滑作用，在梳头发的时候会觉得很柔顺，并不会容易造成大量的头发掉下来。如果头发脱落得比较多的情况下，也可以使用生姜款的洗发水，加强头发的韧性。

可以佩戴帽子

女性为了防止头发掉得到处都是在生活中没事的时候也可以选择佩戴一个帽子。通过戴帽子的方式能够减少女性出现了掉头发，同时女性在梳头发的时候尽量的减少使用梳子梳头发。每一次洗完头发以后一定要等头发自然晾干，也需要减少使用吹风机，因为吹风机也会直接伤害头发。

生完孩子之后总是出现了掉头发的现象，这是很多产妇遇到的一种情况，如果说大家的掉发不是特别严重的话，我们就无须担心。但如果说大家的掉发是比较严重的话，我们就可以选择去到医院进行检查，看一看到底是因为什么。我们平时在怀孕的整个阶段可以选择去多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是能够有助于自己的身体健康。

一、该如何防止掉发？

如果大家想要防止掉发的话，那么，我们必须要在自己还没有开始生产的时候就去进行注意，大家在进行产检的时候，可以询问一下医生该如何解决这种情况。而大家也是可以多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是可以让我们的头发更加的强韧一些，而且也会乌黑发亮一些。大家在生产了之后也是可以减少去扯头发，如果说我们洗头发的话，最好是把头发吹干之后再去梳头发，这样也是能够有效的减少掉发的现象。

二、该如何护理头发？

平时我们在洗完头发之后，把头发上面的洗发水给冲干净，然后去加入护发素，可以用一个一次性的发帽戴在自己的头上，大概十分钟左右，我们就可以把这个护发素给清洗干净了，大家可以每一个星期左右使一次发膜也可以选择每次在洗完头发。把头发吹到半干，然后去涂抹上护发精油，再把头发吹干，这样的话，头发就会更加的强韧了。

三、总结。

大家需要注意的是，如果我们想要减少自己掉发的这种现象发生，那么我们平时就必须要去注意护理自己的头发，这样也是能够让自己的头发看起来更加的好一些，而且也是能够有效的减少掉发的现象。

文章简介：产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主要是由于怀孕时体内雌激素分泌增多所致，那么，产后一直掉头发怎么办？产后掉发严重吃什么好？来看看产后一直掉头发怎么办吧。

产后掉头发的一些原因

体内激素影响

产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主是由于怀孕的时候体内雌激素分泌增多所致，一般在产后3个月左右出现，6-9个月左右的时候，脱发现象就会随着体内雌激素慢慢的平稳而有所缓解。

情绪波动大

精神因素与头发的关系是很密切的，产后女性精神压力大，抑郁，焦虑等等负性情绪和沉重的心理负担，加上休息不好，都会使毛发脱落，进而令产后掉头发现象变得更加严重。

营养补充不到位

按理说产妇的营养补充应该是很丰富的，一般不会存在营养不足的问题，但是有许多的女性怕坐月子的时候滋补身体会造成体型发胖，进而会有意识的节食或挑食等，而产后身体很虚，哺乳期营养的需要量又比平时高，营养不足可致脱发严重，贫血，落下病根等多种问题。

产后一直掉头发怎么办

一般来说，产后掉头发会随着女性体内雌激素水平的慢慢平稳，而有所缓解，但是如果一直有脱发现象，或是缓解的情况不明显，那么要注意加强平时的护理：

没事就按按头皮

按摩头皮有利于促进局部的血液循环，有利于增加头皮处的血液与养分供应，进而改善产后女性掉头发的现象，建议没事有时候就用木质的梳子梳理梳理头发，或者用手指按摩头皮，坚持按摩下去，不仅能改善掉头发，还能治头疼，失眠，记忆力下降等问题。

注意要补血养血

产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等刺激的食物，总之，科学饮食，全面均衡。

同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。

用温和的洗发水

洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。

可以看看医生

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。

产后掉发严重吃什么好

枸杞黑豆红枣粥

枸杞子5克，红枣10颗，黑豆100克，红糖少量。黑豆用水泡一个晚上，红枣洗干净，枸杞子用温水稍微洗一下，材料一起放到砂锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至粥稠，材料熟软。

作用：含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力、改善脱发等。

黑芝麻核桃糊

黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干净的锅炒香、炒熟，再用榨汁机搅拌成粉状，核桃放入锅里加适量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地搅拌，再用湿淀粉勾芡成糊状即可。

作用：补肝益肾，补脑定神，润肠通便，可以增加记忆力，改善产妇脱发，便秘等问题。

龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

作用：大补元气、养血生发，非常适合产后气血亏虚而引起脱发者食用。

产后脱发怎么办

产后脱发怎么办，很多妈妈生完孩子之后都会掉头发的，这是一个很正常的现象，不过妈妈们是十分的担心，不知道该怎么办好，我和大家一起来看看产后脱发怎么办的相关资料，一起来看看吧。

产后脱发怎么办1

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的`过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发怎么办2

1、注意洗发、干发的技巧

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。