在恋爱中自卑怎么办？

我建议努力提升自己的综合水平，才是解决问题的方法。每个人都会有自卑的心理，特别是在恋爱中，在友情中，这都是源于你与别人的比较得来的。这很正常，关键我们要克服这种心理。

心理学家阿德勒所说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们发现自己现在所处的地位是我们希望加以改进的。”因此，如果自卑感适度的话，她可以成为我们进步的动力，让我们变得更好。让我们变得更好来配我们的另一半。

变自卑为动力，一般可以从以下几个方面展开。在你想要急切改变之前，要明白自卑是一种普遍的人类心理现象，且适度的自卑可以激励你成为更优秀的人。其次，识别自卑的来源，如果你的自卑真的是由于贫穷，那就努力赚钱，改变现状，同时不被过去所绑架。

如果来源于学识，那么就努力学习，争取和对方学识相当。最后，用积极的态度看待自己，保持良好的自我感觉。你可以思考最让自己感到骄傲的事，并不一定是所谓的成功标准，结果往往会让人眼前一亮。每个人的存在都是宝贵的、独一无二的，没有必要为一些不值得的理由自卑。

按照专家的建议，开始试着改变自己的心态，并开始朝着自己感兴趣的领域深入学习。渐渐地，你可以坦然面对自己的出身，也不再总是纠结于这件事。一旦爱上一个人，我们就会觉得对方是世上最好的人，值得这世间最好的人和事。

爱到有谦卑，是很好的境界，因为这会成为你鞭策自己不断前进的动力，为了能和对方并肩而行，让自己变成更好的人。但是如果拿捏不好谦卑的程度，感情就会陷入一种尴尬的境地。

这应该是性格问题，自卑对自己和他人都不好。你应该慢慢改变你的状态。虽然这很难改变，但你应该试着改变它。从说话开始，多和别人交流，主动做事。一步一个脚印，主要是坚持下去，才会有进步。加油，如果你喜欢一个人，你会觉得一切对彼此都好。希望对方喜欢自己，又怕自己配不上对方。事实上，自尊水平是不平衡的。

如果能跟着今天的视频去探索和改变，就不会那么容易自卑了。不是所有的人在爱情中都觉得平等，有些人在群体中往往会自卑，那么我们应该如何处理这个问题呢，必须客观地认识自己，知道自己什么好，什么不好。一个人最大的恐惧就是陷入自我否定的误区。我在爱情中自卑，因为我盲目否定自己。因为你做得不够好，因为你没有被对方做得足够好，一点点错误的东西都会被自己无限放大。

在爱情中，要不要自卑。我们必须学会看到自己的优点和缺点，学会从对方的优点中学习。如果是缺点，及时改正。多人参加一些社交场合，所以不要把一生都集中在对象上。当你只关注他的时候，当他不理你的时候，你会觉得很难过很难过。当你为他做了坏事，你会感到很自卑。但是当你转移注意力的时候，去更多的社交领域，认识更多的朋友。

当你学会把重心从一个人转移到多个人身上，你就不会觉得他是你的唯一。也不会因为他做不好而自卑。因为你没有太多时间去想，你也会把重心从恋人转移到朋友身上。提升了自身素质，变得对自己更好，从而让自己变得自信。一个人自卑，通常是因为他觉得自己做得不够好，没有自信。通过多读书，可以努力提升自己的素质，提升自己的气质形象。从而逐渐开阔眼界，逐渐变得优秀，成为实力派。

我觉得你首先不要把对方当做你的全世界，不要围着他转。

这个是最重要的一点

其次我建议你发展一些你的兴趣爱好，不一定说把那个兴趣学得精学得好

你只要去尝试就好，兴趣那么多，总遇到一个兴趣是让你持续专注的，那么你的时间就可以分散一点出去了

自卑除了对外在的原因担忧，也有担心性格，觉得自己这种性格怎么值得被包容。

又或者看到朋友或者男盆友的生活多姿多彩，自己就那么平淡无奇。

你总觉得对方将来会因为你没有发光点，不有趣，而与你分开。

你把精力分散到其他事情上，你其实也没那么在意感情这事。

说得好像很悲观是吗？

不是的，我是希望你有自己的世界，就算他不在（比如异地），你也会成为一个独立切优秀的个体。跟他在一起，不一定说变得跟他一样优秀，或许也可以跟他共同进步。

大家真的不喜欢负能量的朋友，刚开始如果安慰你还愿意听你倾诉，但如果你心态一直都负能量，一直悲观，那谁也帮不了你，谁都会觉得厌烦。

能解决问题的只有你自己。

鸡汤话语仅限某一刹那，但过了那个热情点，明天你也会忘了那份情绪了

希望你能进步，加油。