脸怎么样才能变白变嫩

脸怎么样才能变白变嫩

　脸怎么样才能变白变嫩，相信对于很多女孩子来说，拥有一张白嫩的皮肤是一件很重要的事情，但是脸要怎么才会变白呢，我和大家一起来看看脸怎么样才能变白变嫩的相关资料。

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　牛奶洗脸

　西方贵族们很早就用牛奶来洗脸、洗澡，这都是因为它具有美白、保湿、温和滋润的功效。先用牛奶洗脸，再用清水洗脸，然后把牛奶的一部分涂在脸上，让它慢慢地滋润皮肤，十多分钟后再用清水洗净，这样可以使牛奶帮助皮肤变白，但要记住，在用牛奶洗脸之后，记得把脸彻底清洗干净，以免牛奶的残渣粘在脸上，堵塞毛孔。

　白醋洗脸

　白醋有消炎、杀菌的作用，先用洗面奶清洗面部皮肤，取一盆干净的温水加几滴白醋稀释均匀后，用来轻拍面部，保持3分钟左右，然后用清水冲洗一遍即可。白醋可软化角质层，深层清洁，疏通毛孔，对美白祛斑有一定效果。但是，每周最好不要超过2次，而且不宜每天使用。

　绿茶洗脸

　绿茶具收敛肌肤、抗辐射的作用，其中以茶多酚的含量最为丰富。茶多酚具有抗氧化作用，防止皮肤老化。如您是工作于电脑前的白领女性，洗脸时在水中加入一点绿茶能有效地抗辐射，茶的鞣酸作用能使我们干性皮肤消失得无影无踪，能抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。另外，茶的鞣酸作用能减轻皮肤干燥，对儿童湿疹也很适用。用法：取一袋装绿茶或2克绿茶，于茶壶中用2升水煮成茶水，待茶水变温后洗脸。

　糖水洗脸

　洗面时先用清水洗脸，然后将洗面奶适量挤到手上，加入少许白糖，放入洗面奶中，再用白糖在掌心合上洗面奶，揉匀，此时用来洗脸，按由内向外的手法洗脸，这样可以彻底清除污垢，用清水洗净即可。一天睡前洗一次脸，坚持一段时间后就会发现脸部比以前更白了。

　常言道“一白遮百丑”，可见肌肤白皙会为女性增添不少哦！人生中，我们都可以通过洗脸来让自己拥有一张通透白皙的肌肤，让自己变得美丽。

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　 1、使用美白精华

　很多朋友可能会觉得，其实自己的身上皮肤很白皙，但是就是脸总是会很暗黄，其实这也是跟你自身有关系的，可能是因为你的一些作息不规律又或者是吃了什么东西导致这个情况的出现。

　在这个时候，比较直接的一个方法就是使用美白精华。要知道，近几年来各个品牌都开始推广美白精华了，这不也是在证明着别人对护肤的重视吗？晚上的时候，我们上完爽肤水之后可以倒适量的美白精华在手上，然后轻轻地拍在脸上，按摩全脸直至吸收然后再进行后续的护肤工作。

　有一点需要注意的是，美白精华一般都是要避光使用的，所以尽量不要在白天用。

　 2、做好补水工作

　想要皮肤变得白嫩的`话，其实比较关键的一点就是做好皮肤的补水工作，因为只要你补水的工作做到位了，那么你的皮肤自然就会变得很透亮了。而在日常生活中，比较直接的一个补水方法莫过于敷面膜了，所以在平时的时候我们也可以通过敷面膜的方式来给皮肤补充足够的水分。

　但是有一点需要注意的是，虽然面膜能够给皮肤补充水分，但是任何事情也是要讲究适可而止的，敷面膜也不能敷得太频繁，不然会给皮肤造成不好的影响。

　 3、多加强运动

　想要皮肤变得好，除了在护肤方面要加强之外，其实在日常的生活中也要记得多加强运动。相信很多人都会发现，那些经常健身的人往往看上去气色就会特别的好，这个就是跟运动有关系的。

　所以，在平时的时候，不管是你多么懒，为了自己能够有一个好的脸蛋，也一定要记得多去做做运动，每天出去跑跑步或者是在家里面跳一跳绳都是可以的。

　 4、喝新鲜果汁

　有些朋友可能会很喜欢喝奶茶，其实这对于皮肤来说也是很致命的一点，因为奶茶的糖分太高，而糖分会导致我们的肤质变差。相比起奶茶这些，我们不如自己买一点新鲜的水果，给自己榨一杯果汁喝，这样子的话既卫生又不会导致皮肤变差。

　 5、不要经常熬夜

　熬夜的话会使得我们的脸上变得很暗黄，所以如果你想要皮肤好的话，一定要记得不能够熬夜。

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　1、 定期去角质。角质层过厚会让脸部肌肤黯淡而无光泽，故而可以定期去除老化角质层，促进肌肤的代谢，能够让脸部皮肤看起来更加白更加娇嫩和有光泽。

　2、使用具有美白功效的护肤品，帮助脸部肌肤的代谢，促进细胞的新生，清除黑色素的沉着，可以使脸变白变嫩更加光滑。

　3、做好防晒。涂抹防晒霜，并穿着防晒衣物，可以帮助降低紫外线对脸部皮肤的影响，减少脸部皮肤黑色素的沉着。

　 吃什么可以变白

　1 西红柿。西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C等抗氧化成分，多吃西红柿能帮助清除人体内导致衰老和疾病的自由基。西红柿中的维生素C还能抑制黑色素的合成，阻止和清除色素沉淀，使皮肤变白。

　2 薏仁米。薏仁米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，多吃薏仁米可以促进体内代谢废物的排出，减少黑色素的沉着，从而让皮肤变白。

　3 柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C的美白淡斑作用效果显著，可以将柠檬切片，每日泡水饮用，帮助皮肤变白。

　4 喝茶。茶叶中含有丰富的茶多酚，而茶叶多酚类物质会抑制维生素C的消耗，从而发挥抗氧化作用，常喝茶可以帮助肌肤变白。

这个问题我觉得女生还是最有发言权的！每个女生生来就喜欢美丽，尤其到了一定年龄后开始慢慢的注意自己的肌肤问题。在女生看来，之所以美，很大程度上取决于皮肤水嫩白皙。于是美白就成为女生一生奋斗不息的目标。那么，如何让自己的皮肤变得白嫩呢？

蜂蜜美白：众所周知，蜂蜜有滋润和杀菌的功效，尤其是针对干性皮肤而言。建议妹子们可以在洗脸水里适当加入一些蜂蜜，洗完后轻拍脸部两分钟促进吸收。长期使用蜂蜜水洗脸，既可以使皮肤柔滑细嫩，还可以起到祛斑、改善皮肤干燥的状况。

牛奶美白：这个方法相信很多注意皮肤的姑娘都知道，我最开始使用洗面奶就是牛奶的。牛奶可以对皮肤起到美白和滋润的功效，不会对皮肤产生刺激。具体方法就是先用清水洗脸，然后讲牛奶均匀的涂在脸上，十分钟后再用清水洗干净。这样就可以帮助皮肤变得白白嫩嫩的。

白醋美白：这个方法我也是听别人说的，自己没有实验过。具体的做法是：早晨洗脸的时候先放一小盆水，然后加入两到三勺白醋，均匀搅拌后，在里面泡几分钟，然后再用洗面奶进行脸部清洁。据说长期坚持可以美白肤色淡化色斑，减少皱纹的同时，还能抑制痘痘的生长。

淘米水美白：这个办法相信很多姑娘都知道，简单易行。只要每天把家里做饭的淘米水收集起来意见就可以啦，还剩去了其余方法的原材料钱，比较适用于油性皮肤。

总而言之，办法虽多，重在坚持。因此，想要自己皮肤变得白白嫩嫩，就要坚持坚持再坚持。

怎么保养皮肤又白又嫩

　怎么保养皮肤又白又嫩，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享怎么保养皮肤又白又嫩

怎么保养皮肤又白又嫩1

　 温和干净

　清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！

　那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！

　 正确的供水和保湿

　保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的'趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。

　即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。

　 严格防晒

　防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。

　 保护皮肤屏障使用修复护肤品

　为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。

　常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！

怎么保养皮肤又白又嫩2

　 珍珠粉美白面膜

　做法：取适量的珍珠粉放入干净的容器内，加入牛奶少量，为了提高这个面膜的粘稠度，可以加入一点蜂蜜一起搅拌。搅拌完成后敷在脸上，静待15分钟后，用温水清洗干净即可。如果长期使用珍珠粉美白面膜，我们的脸部会显得白嫩光滑。

　 西红柿面膜

　西红柿具有滋润美白肌肤，对彻底清除肌肤的污垢和杂物有很好的效果，还可以有效预防青春痘的发生，可以收缩毛孔。坚持使用，两周后就可以改善肌肤，尤其是油性肌肤的朋友，可以看见皮肤光滑细致有弹性。

　做法：将西红柿洗干净，削皮，放入榨汁机中榨出水分，过滤，倒入干净的容器中，加入面粉搅拌成糊状，敷在脸上，15分钟后用温水清洗干净即可。

　 黄瓜面膜

　黄瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人体极易吸收的营养成分，使用黄瓜面膜可以使我们的肌肤柔软，保湿，同时还可以美白。

　做法：将黄瓜洗干净，切成小片，薄薄的，然后直接敷在脸上，15分钟后取下。可以的话，敷的时候加入点蜂蜜，效果更佳。

　 丝瓜汁美白面膜

　材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。

　做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。

　原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。

　 珍珠杏仁美白面膜

　材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黄1个。

　做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及05克珍珠粉，带起充分搅拌均匀后，再加入1个蛋黄搅拌，直至面膜搅拌成粘稠状，将珍珠杏仁美白面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净。

　原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基欧磷氨基酸、碱性磷酸盐，这五大成分能够有效改善脸部皮肤肤质，珍珠粉能够增强SOD过原话物歧化镁活动，打击痒自由基的侵害，清除过氧化脂质的机理。

　 薏仁牛奶美白面膜

　材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

　做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。

　原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。

　 除了使用美白面膜，平常我们应该怎么美白呢？

　 1、补充大量的水分。

　在夏天的时候，我们的肌肤经常会暴晒在太阳底下，如果不及时补充水分，是会大量流失水分的。因此，想要肌肤美白，首先要做的就是多多喝水了。我们可以买一瓶肌肤水，在办公室上班的时候也可以喷一下，使我们的肌肤永远保持水分。

　 2、化妆时使用爽肤水。

　我们平常出门都会化妆，虽然不是浓妆，但淡妆也是需要先补充一下水分的，可以使用爽肤水哦，可以选用那种含植物美白的化妆水，起到二次清洁作用的同时达到补水的效果。

　 3、调节饮食。

　想要好的肌肤，我们在日常饮食中也要做出调节哦，辛辣、油炸的食物要尽量少吃，多吃含有维生素C的食物，因为维生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆类、奶类的食物。

　 4、少熬夜。

　熬夜对我们的皮肤伤害是很大的，我们要劳逸结合，早睡早起，身体健康了，皮肤也会好起来了。

　美白是需要一个过程的，大家不要为了美白狂使用护肤品，要有调理有节奏地选择适合自己的护肤品。即使美白的过程很缓慢，朋友也不要过于心烦意乱，好的心情可是很重要的呢。

怎么保养皮肤又白又嫩3

　 一、多吃水果

　做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

　 二、多吃蔬菜

　为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

　 三、吃美容食物

　尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

　 四、保持良好的睡眠

　为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

　 五、自制面膜

　我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。

　 六、让脸部更干净

　也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

　 七、让自己更开心

　多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。

　 八、经常运动

　有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。

怎么让皮肤嫩而有光泽

　怎么让皮肤嫩而有光泽，皮肤粗糙、肤色暗沉是很多爱美的女生都会遇到的一些皮肤问题。这样的皮肤是会让女生们很显老态的，所以很多人都想让皮肤有光泽看着嫩，下面分享怎么让皮肤嫩而有光泽

怎么让皮肤嫩而有光泽1

　 1、睡眠

　首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

　 2、热手

　有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

　 3、热毛巾

　一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

　 4、涂抹

　早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

　 5、晒太阳

　有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

　 6、食补

　有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

　 7、情绪

　好的'皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

　 8、各种面膜

　对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

怎么让皮肤嫩而有光泽2

　 第一件事：定期去角质

　一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。

　因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。

　 第二件事：用美白精华

　想要改善肤色暗沉，想要变白的小可爱。可以借助美白精华液中烟酰胺，水杨酸等成份来帮助皮肤美白。美白精华液是蕴含的营养成分最高，分子量最小，渗透力最强的一款护肤品。具有改变我们肤色暗沉、发黄的，以及提亮我们肤色作用。只要我们每天坚持使用美白精华，28天之后，你就可以看到白一个度的自己。，记住一定要坚持使用。

　不要觉得不可能，我们皮肤代谢周期是28左右，想要在一个月左右变白也是有可能的。

　 第三件事：规律的作息习惯

　熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。

　因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。

怎么让皮肤嫩而有光泽3

　 美白祛斑从早晨做起

　每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，，所以每天早上起来喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松一整天。

　 防晒

　工作要做足 很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒

　很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。

　 绿茶要多喝

　每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐

　每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。

　 卸妆要仔细

　妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。洁净后均匀涂上法国PG霜，有助修复色素沉着，恢复白嫩，维持光泽透亮。

　美白淡斑产品不可少 当斑点形成时，我们就要开始警惕，因为一颗斑点形成证明有无数斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得美白淡斑产品是一定要使用的。 睡前一杯牛奶

　当斑点形成时，我们就要开始警惕，因为一颗斑点形成证明有无数斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得美白淡斑产品是一定要使用的。

　 睡前一杯牛奶让你白白白

　睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。

　蔬菜补够足够的维他命C 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　 蔬菜补够足够的维他命C

　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。