脸上长了密密麻麻的小颗粒

脸上长了密密麻麻的小颗粒

脸上长了密密麻麻的小颗粒，很多朋友在青春期过后，脸部依然会不时地长出“痘痘”，但此时的痘痘与青春期时期的大不相同，它们通常只是一个封闭的小颗粒，以下分享脸上长了密密麻麻的小颗粒。

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脸上粒密密麻麻的小颗粒可以经常外用维A酸乳膏去除，脸上密密麻麻的小颗粒也就是面部密集的小丘疹，临床上可以考虑小粉刺，是寻常痤疮的皮肤损害之一，还有脂溢性皮炎、小粉刺，也就是闭合性粉刺。

面部是皮脂腺丰富的区域，皮脂腺分泌的大量皮脂，积存于毛囊皮脂腺内，并刺激毛囊上皮角化过度，导致皮脂淤积在毛囊皮脂腺内形成脂栓，称为闭合性粉刺，临床上可见毛囊一致的小丘疹，没有炎症反应，患者可以没有自觉症状。

小粉刺或脂溢性皮炎的发生均与面部的皮脂溢出、毛囊内层角化过度，或局部外用大量护肤品，导致毛囊孔堵塞有关。因此患者应面部清洁彻底，用温热水、香皂，甚至硫磺皂洗脸，护肤品不要用得太多、太厚，局部可以外用各种角质溶解剂，如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏、维A酸乳膏或水杨酸、硫磺制剂以及果酸换肤等，去除脸上的小颗粒。

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闭口性粉刺的治疗方法

1、清理角质

一般来说，引起闭口性粉刺都是因为患者面部的角质层太厚所引起的，因此，对于废弃的角质来说，大家必须要定期进行清理。尤其是在非常干燥的季节，一定要选择温和一些的去角质产品，不然角质堆积太多的话，就会引起闭口性粉刺。其次，大家也可以选择水杨酸的护肤品，这样不但能够去除角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，并达到收缩毛孔的目的。

2、安全卸妆

还有一些经常化妆的朋友们会长出闭口性粉刺，就是因为没有做好卸妆工作所引起的。因为卸妆油和卸妆乳如果没有彻底的清洗干净的话，就会将矿物油残留在面部的毛孔里，并且成为肌肤里面多余的油分，并跟代谢后的角质混合到一起，从而形成了闭口性粉刺。所以，在我们卸妆之后，也要用洗面奶来清洁我们的面部，使脸上保持干净。

另外，要想去除闭口性粉刺，大家还需要尽量少的使用底妆产品，因为底妆产品里面的分子特别得小，很容易就会跟我们面部的皮脂混合在一起，并且堵塞掉毛孔。还有，经常化妆的姑娘们在回家之后一定要马上卸妆，千万不要让彩妆待在脸上的时间太长。

3、在饮食上要注意了，很多人脸上长粉刺就是因为油炸的食物还有辛辣的食物和甜食吃多了的原因，我们在饮食上要注意膳食均衡，可以多吃些蔬菜和水果，尽量避免吃油炸的食物还有动物脂肪过多的食物。

4、选择含有水杨酸护肤：水杨酸去角质的效果相当的好，除此之外还能促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽。在有闭口粉刺的地方，用水杨酸精华湿敷，或者早晚涂抹水杨酸精华，一段时间后闭口就消失了。

5、涂抹维生素A药膏：如果“闭口”问题非常严重，甚至有趋于发炎的情况，那就最好到医院找专业的皮肤科医生面诊。一般来说，医生治疗痘痘类问题会借助一些维生素A类药物，帮助更新角质层，抑制炎症。但维生素A类药物如维甲酸属于一种很强的无机酸，刺激性很强，会削弱角质屏障的防御能力，同时有较大的副作用，所以必须严格遵照医嘱来使用，不建议自行购买尝试。

6、坚持运动：经常出汗排毒，也可以消除闭口粉刺。有段时间坚持早上做瑜伽，晚上跳减肥操，脸上真的光滑了很多，闭口粉刺也消掉了一大半。

长闭合性粉刺的原因

原因1：干燥

在皮肤滋润度不够的情况下，皮肤的新陈代谢就会减慢，导致皮肤新细胞的生成减慢，令老废角质迟迟不能正常脱落，结果就会在肌肤表面囤积。

有以下特点的人群特别要注意：皮肤容易脱皮、化妆不易服帖

原因2：紫外线

当皮肤受到强烈的紫外线照射，为了保护身体不收侵害，结果就是皮肤会变厚，因此形成角质堵塞。另外紫外线会加速皮肤的干燥，成为角质肥厚的罪魁祸首。

有以下特点的人群特别要注意：冬天不注意防嗮、不长时间在外就不进行防晒、夏天过后皮肤暗沉和干燥加剧

原因3：摩擦

很多不经意的物理摩擦也会使角质堆积变厚，比如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激皮肤，洗干净脸后用毛巾使劲擦脸。这样的摩擦都会刺激皮肤的自我保护，而导致角质变厚。

有以下特点的人群特别要注意： 不用打泡网、用毛巾用力擦脸、频繁的触摸脸部

原因4：维生素不足

维生素是保护皮肤所不可缺少的，特别是跟皮肤新陈代谢有紧密关系的维生素B和维生素A，如果这两者不足的`话，新细胞的生长就会变缓慢，没有新细胞成熟，老废角质就会残留在肌肤表面。

有以下特点的人群特别要注意：下餐馆吃饭多、偏食、不喜欢蔬菜的人

原因5：雄性激素

雄性激素也可以导致角质变厚，虽然原因还没有查明，但是雄性激素的增多，确实会使得雄性激素和雌性激素的平衡变乱，令角质加速变肥厚。值得注意的一点是，雄性激素的增多跟压力也有很大关系。

有以下特点的人群特别要注意：容易感受到压力、有成人痘痘、生理期前容易长痘痘

原因6：衰老

由于衰老，全身的新陈代谢的都会变弱。比如皮肤的伤口的修护速度变慢等等。全身的新陈代谢变弱，自然角质会容易肥厚。

有以下特点的人群特别要注意：皮肤已经感觉到老化、年轻的时候曾经被爆晒过、皮肤有细纹，化妆不服贴

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闭合性粉刺形成原因

而根据脸上粉刺分布部位的不同，对付粉刺对策也不尽相同。不妨来对照下表，看看自己该住意些什么吧!

额头：表示心火旺，血液循环欠佳。可能压力较大，脾气较不好。

对策：应养成良好的生活习惯，保证冲足的睡眠，放松心情。记得多多喝水。

左脸颊：可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴。

对策：保持作息正常，心情舒畅。饮食住重清热，泻肝火。

右脸颊：可能是肺部功能失常，或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。

对策：平时应住意呼吸道的保养，泻肺热。尽量避免海鲜等易过敏的食物。

印堂：痘痘出现在两眉之间，通常容易出现胸闷、心悸或心律不齐现象。

对策：不要进行过于激烈的运动。

两眼及鼻梁之间：也可能是肝功能不好。

对策：生活作息要正常，避免熬夜、喝酒、抽烟。

鼻尖：可能是胃火大，消化系统异常。

对策：少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

鼻翼：一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。对策：定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。唇周可能是便秘导致体内毒素堆积。

对策：多吃富含纤维的蔬菜水果，调理饮食习惯。

下巴：通常由内分泌失调引起。月经来的前几天痘痘常会发在这个部位。

对策：少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食品。

粉刺常被喻为“青春的象征”，最为之感到困扰的以十几岁左右的年轻人群为主。皮脂的大量分泌会造成毛孔堵塞，继而成为产生粉刺的原因。粉刺经常出现在发际和皮脂分泌较多的额头及鼻部等“T字部位”。

闭合性粉刺治疗妙招

一、应急方案

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

二、辅助食物

海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三、基础对策

1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、需要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。此外，还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。

3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

可能是脂肪粒。首先了解自己的皮肤类型，根据自己的皮肤，选择适合自己的化妆品，脂肪粒的形成是因为眼部缺水，干燥，或磨砂，去角质不当所形成的，所以选择合适地护肤品很重要。去除脂肪粒的方法有很多。

方法一：用天然的或专业去脂肪粒的眼霜，它能加速角质层的代谢，使脂肪颗粒脱落，而且还有补水的功效。这种方法很有效。

方法二：按摩眼部可以促进眼部的代谢，将肌肤内的污垢排出。如果这种方法和眼霜配合起来，效果一定很好。

方法三：用柠檬泡水的方法，取一两片柠檬片放入开水中，每天饮用效果好，柠檬能降血脂，排出毒素和多余油质，控油护肤的作用，所以能消除脂肪粒，同时它还可以增加肠蠕动，可以促进消化。可以说是一举多得。方法四：用面部磨砂膏，用极细的面部磨砂膏，在眼周围按摩，但力度一定要轻。

方法五：用消毒后的美容针挑除，这种方法建议去专业的美容院去治疗，这样比较安全。