一到春天，我的皮肤就会变黑变暗。有什么好办法吗？

去黑头之前先我们可以先了解黑头形成内因：1、雄激素分泌过盛：是最首要的原因。出格是青春期男人和女子雄激素分泌过盛是形成"青春痘痤疮"的首要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞甜桦毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

2、与女子生理周期关于：有些女子在经血到临之前，面疱加重。首要与激素分泌改变关于。

3、身体内在疾病或功效紊乱：如胃、肾、肝等内脏器官病变，出格是胃肠功效紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

4、精神紧张、疲惫过分、睡眠不足等。

5、过食油腻，酸辣等刺激性食用品及甜食。

皮肤越来越黑怎么办

　皮肤越来越黑怎么办，我们皮肤会随着年纪的增长变黑，这是我们很多人都会感到苦恼的，面对这种情况，我们就得详细的了解皮肤变黑的原因，那么皮肤越来越黑怎么办呢？一起来看看吧，希望对你有所帮助！

皮肤越来越黑怎么办1

　 是什么原因让你的皮肤越来越黑？

　 1、紫外线促成黑色素

　对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

　皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

　因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

　 2、皮肤水分不足

　日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

　皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

　 3、作息紊乱

　不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

　夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

　 4、爱搓澡

　有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

　皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的'色素沉着。

　 5、皮肤角质层老化

　我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

　因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

　所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

　 怎么调理

　 1、蛋白美白法：

　用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。

　 2、黄瓜美白法：

　黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部，一天一次，持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。

　 3、白醋洗脸法：

　准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。

　 4、饮食方面

　多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　 5、休息和睡眠

　休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

皮肤越来越黑怎么办2

　 皮肤黑怎么办？

　 多吃白色食物

　像是牛奶、豆浆、豆腐一类的食物，其实是可以让人的皮肤变白的。尤其是牛奶，经过科学的验证，牛奶是能够让人的皮肤变白的。因为牛奶中含有的蛋白质和维生素B2的成分，能够有效地提亮肤色。而像豆浆、豆腐等的豆制品里面也有能够帮助调节身体的内分泌的激素的成分，还有很多的优质的蛋白质的含量，也能够帮助提亮肤色，让你的皮肤能够变得更白嫩。所以多吃白色食物是真的能美白的。

　 做好补水工作

　很多人会觉得奇怪，像是买的很多的美白的产品，在自己的身上却并不适用。而想要美白，其实是要提高身体细胞的能力的。而细胞若是想要保持活性，喝饱水是很重要的。所以日常要做好补水的工作，只有细胞内的水分和细胞间质很充盈的情况下，肌肤才能够吸收更多的美白的成分和营养。所以平时要多喝水，也要做好面部的补水的工作，敷面膜是必不可少的工作。

　 多吃富含维生素C的食物

　很多人不知道的是，维生素C是一种能够抑制皮肤内的黑色素细胞的一种营养元素。所以多吃富含维生素C的食物，也能够起到美白的作用。日常生活中，大多数的水果中都含有维生素C，像柠檬、草莓、橙子等的水果，都是可以多吃的水果。如果没时间，也可以每天口服一片维生素C，也能够帮助帮助皮肤美白。

　皮肤变白之后整个人的气质也是会有所改变的，所以我们平时也要做好对于皮肤的保养，做好防晒的工作，调整不好的生活作息，让皮肤变得更白嫩，才会让你看上去越美丽。

为什么很多人一到春天会发现自己看起来比冬天黑了，其实不是看起来， 是真的要比冬天黑了。

1、在春天紫外线️️整个强度是要比冬天强的，再加上冬季大部人疏于护肤和天气干燥的双重影响，皮肤底子处在一个很脆弱的状态下，很容易就形成换季型过敏反应，黑色素也就随着患处堆积越来越黑。

阳光明媚、天气那么舒服，不自觉地愿意在外面多待一会，自然就会被紫外线晒的变黑了。

2、再加上冬季一整季的疏于防御（很多人冬天不擦防晒霜或者隔离霜）形成不了防护屏障，春天风大（风吹多了会皮肤干燥）皮肤缺水， 就会看起来发黄粗糙。

3、这时候大多数人是不是有想到要补水！抗敏！美白！错错错，首先要做的是防晒好不啦，不先搭起防护屏障，内在调整再好也是无济于事！ 春季防晒一定不要省 ！一定一定不要省！毕竟马上就要到太阳又大又要露皮的时候咯！

多吃维生素含量高的水果和蔬菜，平时要多喝水喝水可以使皮肤变得有光泽！春季做好补水措施。

4、熬夜对皮肤也是会造成很大伤害的，造成皮肤血液流动变慢造成结淤。晚上尽早休息可以使皮肤处于自动修复的状态 ，保证睡眠使身体的新陈代谢。皮肤会逐渐恢复正常！

5、而且很多人开始皮肤痒、长痘痘、长湿疹、脸上的斑和痘印越来越明显了。在过去的一个冬天里你运动了多少？排毒排汗了多少？积累了一个冬天的毒素没排掉，体内已经堆积过量了，只能往外膨胀了。所以那些痘痘、湿疹、色素越来越严重。

总之，这个春天外调：白天多防晒，晚上多补水！内调：多吃维生素含量高的水果和蔬菜，平时要多喝水促进新陈代谢，然后保证充足的睡眠。（8小时是正常觉，9小时是美容觉）

下面推荐两款面膜

这款小绿盒，是我随身携带款，超补水，每次皮肤干到不行敷完这款就舒服多了！

墨藻亮肤款—对于25岁以上 细纹干纹多的修复功能强大！

！！！有钱的直接用冻干粉，美容院热销品，快速修复受损肌肤 优化肌肤屏障不同品牌不同效果。（此款缔美妍冻干粉是我用过最好的，效果一个星期肉眼可见的变化）

根据描述的情况，多考虑皮肤色素沉着的现象！

美白皮肤小技巧：

方法一：做足防晒

紫外线是美白面临的头号大敌，即使是皮肤似雪的女孩经太阳的曝晒都会沦为非洲人一员，更何况天生皮肤黑者，无疑于雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外线一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久战的准备，防晒霜、遮阳伞等等都是防晒必备的工具。

方法二：面膜美白

面膜可谓是爱美MM的最爱，劳累了一天的肌肤敷张面膜顿时就找回了活力，但是这并不是你的主要目的，美白才是关键，其中美白面膜就是有效渠道的一种。玉肤颜的多肽润养面膜、修复类的面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，坚持每周敷2-3次，你会有意想不到的效果。

方法三：食疗美白

维它命C可是一种神奇的东西，美白功效一流不说，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复、祛斑等等。而杏仁就是富含维它命C的代表者，美白的同时还能美容。另外，坚持每天一杯牛奶也是美白的好方法。

方法四：养成健康的生活习惯

好的身体离不开锻炼，同样好的容颜离不开保养，养车健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的生活作息都是你改变皮肤天生黑的的有效方法。