怎样保持水分的不流失?

①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排

自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情

绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒

，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细

致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充

维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这

样很容易使皮肤干燥、脱水。

④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光

的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮

肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜

，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人

⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，

保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在

于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上

营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的

最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质

，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他

的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水

加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品

、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用

润肤品锁住喷上的水分。

■洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱

性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老

一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高

峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。

1用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮

上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋

润，可以选用。

2用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，

因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果

只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多

用。

3每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩

白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1

公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛

奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。

4用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热

水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。

5没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后

还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的

！

6润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，

除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可

以抹点爽身粉“缓冲”一下

补水的方法大全

　补水的方法大全，皮肤如果出现缺水的情况就会出现各种各样的皮肤问题，导致脸上的皮肤出现明显的干燥起皮，所以脸上如果缺水是要注意补水保湿的，以下分享补水的方法大全。

补水的方法大全1

　 1、喝水的方法有讲究，应正确喝水

　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然又水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。

　每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　 2、正确的做好脸部皮肤清洁工作

　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

　在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　 3、要选对合适自己的保湿用品

　如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

　 4、擦抹面霜的时候，应配合按摩

　干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

　 5、一年四季，防晒工作都不能忽视

　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　 6、每天的饮食要合理

　日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

补水的方法大全2

　 1、DIY自制普洱爽肤水

　我们都知道普洱茶有着极强的保健养生功效，其实，美眉们也可以利用普洱茶作为原材料，制作成爽肤水，护肤补水效果可是极好的。

　做法也非常简单方便，美眉们只需要准备适量的普洱茶与少量蜂蜜，将两者混合搅拌均匀，之后装入干净的喷雾瓶当中，做成保湿喷雾的形式，随时随地拿出来喷一喷，此普洱爽肤水有着非常好的帮助肌肤对抗氧化和保湿补水的效果，赶紧来试试!

　 2、鲜豆浆面膜

　新鲜豆浆不仅营养丰富，而且护肤效果也是棒棒哒!美眉们可以每天在鲜榨豆浆时流出部分新鲜豆浆，然后直接敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，如此这般，坚持几日，就可以看到肌肤有明显的水润变化，补水保湿效果非常好。

　同时，榨豆浆时所剩下的豆浆渣也可以混合上适量的蜂蜜，制作成护肤面膜，同样有着去角质的美肤功效，长期使用，会令肌肤更加有弹性和有光泽。

　 3、面霜中加入维生素E保湿

　面霜，美眉们每天都在使用，然而，怎样才能够令面霜的补水保湿功效发挥到最大呢不妨在面霜中加入一点维生素E吧

　直接将维生素E原液与适量的面霜混合，再涂抹在面部肌肤上，可以令肌肤的滋润美白效果加倍哦。此方法特别适合夏季长期待在空调房工作的美眉们保湿补水美白使用。

　 4、爽肤水面膜保湿

　经常敷面膜的美眉们有尝试过爽肤水面膜吗平时使用爽肤水，如果不加以轻柔地拍打和按摩，水分很容易从肌肤表面流失掉，不妨来试试爽肤水面膜吧，可以让肌肤锁住水分和营养。

　美眉们可以直接将一张干净的`面膜纸浸泡在爽肤水当中，浸泡一小会儿之后，再取出，直接敷在干净的脸上，并加以轻柔地按摩，可以让肌肤完全吸收爽肤水中的营养，这样为肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多哦!

　 5、乳液面膜保湿

　与保湿的爽肤水面膜非常相似的还有，利用乳液来做保湿面膜，帮助肌肤锁住水分的效果也是相当好的。直接将干净的面膜纸浸泡在乳液当中，浸泡一会儿之后，再取出

　直接敷在干净的面部肌肤上，并加以按摩，让肌肤完全吸收乳液中的营养成分，美眉们可选择纯植物精华的乳液，相当于为肌肤做了一次纯植物精华的SPA哦!

补水的方法大全3

　 1、喝水补水

　实际上，喝水并不能直接为皮肤补水。因为喝进去的水不是直接就进入皮肤的角质层，而是吸收进入血液，真正到达皮肤上的，是我们的真皮层。但是皮肤是个层层递进的关系，肌底含水量高，才能给表皮层进行供水。

　 2、好的睡眠

　像喝水一样，充足的睡眠看似对补水没有直接的效果。但熬夜带来的危害，可比补回来的大得多。兢兢业业护肤几个月，一夜就可能熬回解放前，千万别再想着“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”了，皮肤一旦受到伤害，再贵的护肤品也只是补救了。

　 3、室内加湿器

　无论是秋冬季节还是空调房里，都免不了一个字：干。加湿器，能给空气加湿，补充肌肤大量流失的水分，有助于肌肤的补水和保湿。

　 4、注重屏障修护

　皮肤屏障是皮肤锁水最重要的一层，能够有效锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，可以使皮肤的含水量保持正常状态。皮肤屏障的破坏会引起皮肤水分丢失增加，使皮肤变得干燥粗糙，脆弱不堪。

　一般情况下，含有胶原蛋白的产品不仅能给皮肤补充水分，还能促进皮肤屏障的修复，胶原蛋白形成保护屏障，减少皮肤水分的流失，牢牢将水分锁在皮肤内，长久保持皮肤的水嫩，日常代替精华使用，与其他化妆品也可搭配使用。

要保湿，先补水。最简单也最重要的补水方法自然是喝水。我们的绳梯一天需要8杯水。

一次喝水量不可过多也不可过少。各种水中，白开水是补水效果最佳的。

喝水也分时间，晨起宜饮一杯水，临睡前不要喝水。

不同的复制，保湿方法大不一样。

油性肌肤，主要强调情节工作，所以定期去角质是必备的项目；然后再通过收敛水、保湿乳液来滋润肌肤，帮助肌肤减缓水分流失，形成缩水的保护膜。

如果是干性肌肤，除了先用高强度的保湿护肤品外，按摩膏是必备的单品。它可以为肌肤补充营养，让肌肤细嫩光滑。使用的时候抢完不要吝啬过量，将按摩膏均匀地抹在脸上各部位，按从内到外的顺序打圈轻轻按摩，两颊要从下往上按，手法要轻柔。

如果是敏感性肌肤，保湿重点在于温和，无论是洁面，还是滋润，都不可以“下猛药”。不妨从防护入手，因为敏感肌肤的表皮层较薄，对外界刺激防御能力较弱，所以必须涂上防护隔离产品、

如果是混合性肌肤，则要分别对待，正对不同的部位，做好相应的保湿工作。

还有一年死机都要“保湿”

希望能帮助到您！

对于不喜欢喝水的人来说，水分都是怎么保持的呢？事实上，我自己并不喜欢喝水。让我从自己开始说起。无论是下班还是上班，我总是忘记喝水。因此，会导致我的皮肤不是很好，比较干燥，爱长痘痘，然后觉得自己身体的新陈代谢不是很好，新陈代谢一般是靠肾脏，而肾脏的这些功能，需要足够的水来帮助。当我们缺水的时候，就会影响到肾脏的排毒能力。每天，我们的身体通过排尿、排便，甚至呼吸，都会损失2-3升的水。

只有通过保持水分，我们才能保持水的平衡，避免脱水。除了精力不足、情绪低落、皮肤粗糙和血压降低之外，脱水还会带来严重后果。它还会出现认知障碍的迹象。一般建议我们（应该）每天喝8杯水，尤其是女孩子，我认为最主要的是多喝水可以回变漂亮，人们通常不喜欢喝水，他们喜欢喝可乐和各种饮料，并沉迷于喝奶茶，有些提醒喝了十几年，肾结石，膀胱结石BMD减少（骨高度），型糖尿病最大的慢性疾病之一嘛，有些人不会相信，那么你为什么不自己试试呢？我们每个人都应该有一个喝水的好习惯。

我们为什么不继承老祖宗传下来的茶文化呢？所以，当代人不喜欢喝茶，外国人饿了就笑话你，你们中国人发明了茶文化，你们中国人不喜欢喝茶，我们外国人学你们的茶文化，你觉得很丢人！"。于是说。我们成年人一天要喝八小杯水。说到这一点，每个人都有自己的做法，不能干涉别人的自由。

水是人体不可缺少的。早晚喝杯水对身体非常重要。如果人们在平时不喝水，皮肤就会变得非常干燥，衰老也会加快不喜欢喝水，说明你身体不缺水，仅仅够用，为了身体健康，不管喜不喜欢，适当多喝水。

补水过后用什么锁水

　补水过后用什么锁水，其实有很多护肤品都是可以锁水的，而且一个人的皮肤过于干躁,不仅会让面部皮肤感觉到绷紧,还会提高出现皱褶的几率,以下看看补水过后用什么锁水及相关资料。

补水过后用什么锁水1

　补水之后锁水可以使用油润一些的护肤品，也可以随时使用保湿喷雾。补水产品只是为皮肤提供充足的水分，皮肤在喝饱水之后还需要油润的护肤品来封层，这样才能让补充的水分不再流失。

　最好的办法就是使用油润的护肤品来形成保护膜，这样补充进皮肤的水分就没有那么快的被蒸发，毕竟皮肤里的水分有限即使外在补充更多的水分，没有丰富的油润性保护层还是会被迅速蒸发，但是作为保护水分的保护层油润性也不能太强，否则也会因为堵塞毛孔造成皮肤呼吸不畅而引发各种皮肤问题。

　作为保护层的锁水产品应当是油润性适中，这样才能够给皮肤更好的使用体验。如果这样的保护层不能够达到理想的保湿效果，那么也可以准备一瓶保湿喷雾，随时在脸部干燥的时候补充水分，因为即便油润的护肤品补充的再充足，对于干皮或者是干燥的环境来说都是不够的，随时补充可以保湿的保湿喷雾很有必要。

　而且每天应当喝足够的饮用水，身体里水分充足那么皮肤才不会过于干燥，而且每天饮用的水并不是一次性喝光，而是在24小时之内有规律的饮用，才能让皮肤里的水分时刻与空调房和的干燥空气抗衡。

补水过后用什么锁水2

　皮肤想要补水，早上起来化妆的时候可以先使用化妆水来拍打脸部，从而让脸部吸收更多的水分，达到补水的效果，当然将化妆水装到保湿喷雾里面随身携带，中午的时候可以利用空闲时间喷脸部，这样也能够快速的补水保湿，从而让皮肤一直保持水嫩的状态。

　另外还可以通过使用补水面膜来快速的补水，这种面膜能够直接将营养液输入的肌肤内快速的吸收，每周最起码要做两次以上的补水面膜，尤其是晚上睡前敷上面膜，其补水保湿的效果会更好一些。当然锁水就可以使用保湿乳液，在补水之后，涂抹上保湿乳液之后能够有效锁住水分。

　 皮肤应该怎样补水

　 早上用冷水洗脸

　长期用冷水洗脸，可以大大提高皮脂的锁水能力，保持毛孔弹性，形成更强的锁水功能，所以冷水洗脸是有好处的，但要注意冷水温度尽量控制在20℃左右，不要用太冷的水。

　 适当洗澡

　夜间洗澡是解决皮肤干燥的好时机，每次工作结束都建议马上洗舒适的热水澡，利用皮肤毛孔完全打开后，使用精华液渗透为皮肤提供营养，睡前喝美容养颜的牛奶，提高睡眠质量

　 蒸面补水

　蒸面补水是有用的补水方法，干燥皮肤可以用蒸面补水，促进面部血液循环和吸收水分，但要注意蒸面时间不要太长，尽量控制在15分钟以内

　 随时喷洒精油花水

　如果皮肤干燥不舒服，用补水喷雾喷雾，不仅可以补充水分保湿，还可以缓解干燥引起的化妆粉末，在此我建议使用精油花水。

　 使用婴儿保养品

　婴儿保养品是最健康而无副作用的保养品了，因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善皮肤干燥现象。不过如果你皮肤表面出现一颗颗突起的小点点，婴儿油就不适合你了，所以要从自身情况出发哦。

补水过后用什么锁水3

　 如何帮助皮肤锁住水分

　在我们的皮肤补水完成后我们还要做锁水这一步骤，可以帮助我们留住脸部水分的流逝，日常护肤品要使用补水保湿的产品，帮我们锁水，并且还有增加皮肤的抵抗能力，让我们的皮肤可以自行起到很好的锁水功能。

　 帮助皮肤锁住水分的方法

　首先修护皮脂膜，提升锁水力，角质层的外层是一层脂质的薄膜，也叫皮脂膜，是个砖墙结构，具有锁住水分及抗炎作用。如果角质层变薄，或者受损，就会导致屏障功能与锁水功能减弱，出现泛红、起皮等肌肤问题。

　日常的补水保湿面膜、保湿产品、保湿喷雾等只能作用到基底层，而无法达到真皮层和皮下组织。对于非常缺水的肌肤来说，建议选择一些蕴含小分子透明质酸成分的护肤品，能直接渗透到真皮层的，帮助肌肤从体内吸得大量的水分，还能提升皮肤自我调节能力。

　 支招一：

　没必要玩命补水啦！我平日也喝的水也超过8杯以上，但是感觉身体没有吸收到水分，因为经常要上厕所，喝下去的一下又出来了，还有在护肤品上，如果不停的给肌肤补水的话，肌肤会经受不了的，可能还会让自己开始有反抗的反映。

　 支招二：

　东西都会适得其反的，所以还是不要过度。每个女人都喜欢化妆，但是美丽的`同时补水保湿还有防晒都是相当重要的，不是年轻就不需要补水的，不过什么事情都是物极必反的，所以适量就好，不过对于干皮的偶来说，补水是必须必的哦~

　此外，补水是一方面 锁住水分更是关键。补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用，春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。

　 多喝水是最为关键的

　1、每天八杯水，每天保证1kg~12kg的饮水量。个人体验，喝完水半个小时后，皮肤水分测试出来的结果会有提高的哦。

　2、如果有时间可以每天晚上一个补水面膜。如果没时间可以隔天一次了，至少一个礼拜要有2~3次。

　3、保湿喷雾不离手，尤其是电脑族，两三个小时喷一下，定期给肌肤补水哦，保证肌肤的水油平衡。

　4、白天可以尽量使用补水的精华素、乳液、面霜。晚上使用功能性产品，如美白、抗皱等。补水充分，皮肤的改善效果才会比较明显。

　补水关键在于两个方面，一方面是补，一方面是保持，保持不住水分的话，补再多的水也没有用。春天天气干燥，所以要补充水分，喝水吃水果很有必要，肌肤也要敷水润面膜，涂保湿面霜，同时让肌肤保持住水分，减少水分流失。

　春季补水狠重要的`，除了平时多做补水面膜之外，当然还需要吃一些水果蔬菜来内补。夏季干燥多喝水，少吃油腻的食物。充分的睡眠都是狠重要的！当然免不了擦一些补水保养品。

引言：相信随着冬天的到来，很多人都会感觉自己的身体变得更加的干燥，其实这个是由于天气变冷导致的，因为随着天气变冷的话，体内的水分就会流失的很快，这样就会导致我们感觉很干燥，那么如果想让自己体内的的水分营养流失的不那么快的话，有什么好的方法呢？现在小编就来给大家详细的解答一下。

一、随着天气变冷，体内的水分营养流失快，怎样才能不让水分和营养流失的那么快？

在冬天的时候要想让自己体内的水分和营养不流失的那么快的话，我们在平时可以多喝水，因为多喝水的话，可以有效的防止自己的身体出现干燥的情况，并且能够拥有一个水嫩的肌肤。并且多喝水还能促进我们体内的新陈代谢，然后帮助排毒，能够让我们有一个更加健康的身体。

二、随着天气变冷，体内的水分营养流失快，怎样才能不让水分和营养流失的那么快？

在冬天我们可以有一个好的洗浴习惯，这样也可以让我们体内的水分流失得不那么快，那么要保持一个什么样的好的洗浴习惯呢？我们可以泡15分钟左右的温水澡，因为泡澡能够让水分更好的被肌肤吸收，从而能够让自己的身体变得更加水润。并且在洗完澡之后，我们也还可以给身体涂上一层润滑油，因为即使我们已经在水里面泡了很久了，但是在洗完澡之后，水分还是会从身上蒸发掉，当涂了润滑油之后就能帮助锁住水分，那么这也可以让我们的身体保证有充足的水分。

我们在洗澡的时候选用肥皂也一定要谨慎，因为大部分的肥皂都含有碱液，如果碱性过重的话就会对干燥的皮肤产生很大的刺激，就会使皮肤更加的干燥，所以说我们在平时一定要尽量减少使用肥皂。

　　夏季皮肤补水的最好方法1

　　补水方法：

　　1、喝水（白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果

　　2、多吃豆制品

　　3、每周至少喝两次煲汤

　　4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你。（如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水

　　6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。

　　7、保证充足的睡眠

　　8、每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定。最少一次

　　9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

　　补水方案1 ：湿润过界

　　将滋润型化妆水倒在面膜纸上（KOSE、CHANEL都有此类产品），展开敷在脸上20分钟，让干燥的角质细胞逐渐沁润，也使后续的保养成分能更好地被皮肤吸收。此法适合肌肤特别干燥时使用，虽然有点浪费，但效果不会让你失望。

　　补水方案2 ：营养升级

　　美容液与传统爽肤水的设计原理不同，有些虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部。美容液应该算是保养程序中的一个新定位，不再只是单纯的调理或柔软肌肤而已，而是会介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果；也可以说是后续保养成分的前导修护成分，目的是让保养效果更加明显。

　　美容液也可称之为清爽版的精华液，具有各种保养功效。而对于换季补水来说，如果多加一瓶滋润功效的美容液就更好了，不仅可以为肌肤再次补充水分，甚至还可以调整肌肤的pH值及柔软角质。

　　美容液的使用程序并不固定，一般要先阅读说明书再使用。值得推荐的程序有3种：

　　强化特殊功效：洁面美容液爽肤水

　　目的：通过按摩等手法，让肌肤迅速吸收美容液内的成分，并为后续保养打下基础。美白去斑型美容液适合这样使用。

　　适度滋养：爽肤水美容液乳液

　　目的：此时的美容液相当于精华素的作用，成分中含有修复或高营养成分的美容液应该这样用。

　　密集护理：爽肤水美容液精华素

　　目的：美白、调理型的美容液和化妆水、精华素共同实现高效滋养的目标。不过这种方法不适合每天用。

如何为肌肤锁水

如何为肌肤锁水，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，很多人都不知道怎样才能正确护肤，正确的美白方法其实是非常简单的，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，关于如何为肌肤锁水的方法你都get了吗？

如何为肌肤锁水1

皮肤由内向外分别为皮下脂肪层、真皮层、表皮层，表皮层外还有角质层。皮肤是人体面积最大的器官，是最精密的生态系统。皮肤约占人体总体重的16%，成人皮肤总面积约15mm，新生儿约021mm。皮肤也是人体免疫器官，有防护、吸收、分泌、排泄、感觉、调节体温和参与各种物质代谢作用。

皮肤缺水蜕皮，是指角质层缺水。如果皮肤补水锁水做的不好，也会发生其他皮肤问题，如长痘、毛孔粗、过敏等等。

皮肤缩水全靠角质层，它由角质细胞+细胞间脂质组成，最外面还有一层皮脂膜，它的功能是保湿，防止外界刺激入侵，增强皮肤的抵抗力，并维持皮肤弹性。

皮肤应该如何补水锁水？

1、修护皮脂膜、提升锁水力

要改善皮肤干燥问题，首先要重建肌肤屏障，提升肌肤本身的锁水能力。皮脂膜是角质层外层的薄膜，具有锁住水分及抗炎作用，所以修护皮脂膜很重要。

2、深层补水调理基底层

对于非常缺水的肌肤来说，建议选择一些蕴含小分子透明质酸成分的护肤品，能直接渗透到真皮层的，帮助肌肤从体内吸得大量的水分，还能提升皮肤自我调节能力。

3、护肤中加点油脂的滋润

对于沙漠皮来说，在深层补水之后，需要给肌肤加点“油”，这些油在皮肤上形成保湿膜，防止皮肤内水分蒸发。

4、减少气候等因素刺激肌肤

根据气候的变化，护肤品也是需要随之更换的。尽量减少环境对肌肤的刺激，也是保持好皮肤的重要秘诀！冬天在室外应尽量注意给肌肤保暖和隔离，在室内应该注意加强肌肤保湿。

护肤小提示：

1、多喝温水，避免频繁去角质，或过度清洁；

2、油性肌肤做好补水；

3、干性肌肤补水保湿都要做；

4、洗脸要轻柔，力度小，避免用热水。

如何为肌肤锁水2

误区：面膜天天敷

有些妹纸们感觉皮肤干，就会敷一片面膜，效果可谓“立竿见影”，皮肤马上Q弹爽滑，于是天天敷面膜，这其实就不对了，有些保湿面膜含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁反而会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。每次敷约15—20分钟，每周一两次，之后记得涂抹上乳液或乳霜锁住水分。

误区：补水喷雾不离手

虽然很多喷雾可以快速补水。比如纯矿物质水喷雾，其实这类喷雾大多没有保湿功效。虽然它会迅速为皮肤表皮层提供水分，但是所谓来的快去的'也快，这些水分只会瞬间让肌肤充盈，如果之后没有涂抹保湿乳液和面霜，这些瞬间补充的水分很快就会蒸发或者被肌肤排出。

喷得越多却没有之后的锁水步骤，这样皮肤反而会陷入干湿反复的恶性循环，所以喷雾之后的打开方式最好是抹上保湿乳液和面霜稳固。

误区：保养品越油越保湿

适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说清爽保养品的保湿性就一定不如油腻保养品。另外，过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能力。

所以保湿品不是越油越保湿，根据自己的肤质，在成分与质地上选择适合自己皮肤的产品，才是对皮肤最好的呵护。

误区：只用化妆水保湿

很多妹纸不喜欢黏腻腻的感觉，在用完保湿化妆水后，感觉自己的肌肤已经光弹水滑的不行了，所有的保养步骤就到此为止了。

殊不知，这样可能让你的肌肤更加干燥，因为化妆水单用使用并不能帮助肌肤保湿，若没有锁水产品锁住水分，化妆水在涂抹后非常容易蒸发，甚至一并带走肌肤原有水分，建议涂抹完化妆水后立即涂抹乳液or霜，锁住水分 。

误区：多效护肤品的保湿效果最好

很多护肤品都标榜美白、保湿、提亮、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。如果皮肤状态不是那么好，这样的产品就无法达到理想的保湿效果，建议还是针对性地选择自己合适的产品。

误区：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎清洁和控油才是最重要的，实际上正是因为皮肤缺水才导致出油。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更要做好适合自己的保湿工作，以及选择适合自己的控油化妆品，例如韩国院线产品医安——皮脂平衡系列等。

但是很多妹子还会有疑问，为什么我做了补水保湿护肤的工作可还是皮肤会干干的没有任何效果？其实，这是因为你在保湿的过程中走入了误区。

这些保湿误区你中招了吗

一、狂喝水，辛苦保湿不见效

你可能犯了这些错误,就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

二、80%女人不知道，7个部位是最大保湿死角

有80%的女人呢，会忽视这些重要的部位，让其成为了保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没？

三、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿最有效

肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果最佳时段。

四、油性肌肤用保湿喷雾有害无益

很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。

五、缺水OR缺油，弄错会让保湿彻底无效

每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。 首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

六、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥

使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量。