哪个东南亚国家的女生皮肤最白，新加坡在其中排名如何？

在东南亚众多国家之中，如果你问哪个国家的女生皮肤最白，你会想到哪个国家呢？是马来西亚呢？还是新加坡呢？其实都不是，女性皮肤最白的国家，竟然还是越南，甚至可以和我们国内的女生相媲美。

首先我们来看一下东南亚是哪些国家，东南亚的国家总共有11个，代表性的国家有越南，老挝，柬埔寨，泰国，缅甸，马来西亚，新加坡，印度尼西亚，菲律宾等，这些国家基本都位于亚热带和热带地区，常年高温，所以非常容易晒黑。

一开始我觉得东南亚最白的女生应该是新加坡，尽管新加坡比泰国更接近赤道，但是新加坡基本是东亚人种，也就是华人，皮肤质量和护理都比泰国缅甸更为用心，所以她们的皮肤是偏白的，但因为气候原因和国内比还是稍微黑了一些。

那么越南女生又是一个怎样的操作呢？东南亚的国家和基本都去遍了，其中越南的女生颠覆了我的认知，她们给我一种有别于东南亚女生的感觉，更为的温柔和贤惠，而且很多皮肤真的很白，有种东亚人的味道。

越南的气候，也是一年四季都挺炎热的，但为什么他们女生的皮肤，看起来却白了很多呢。一方面是靠海，大海对气候的调节，以及大海滋养的水土，让她们的饮食偏于均衡，一方水土养育一方的人，所以一方面是水土原因。

另一个原因也是最重要的，就是越南的女生防晒措施非常的到位，不是戴个帽子涂个防晒霜那么简单，她们白天冷不出门就尽量不出门，因为真的是太晒了，基本上都是下午太阳快要落山或者晚上的时候才大规模出来活动。

其次就算白天出来，她们也会给用各种纱巾将脸部围的密密实实的，戴好帽子，穿长袖长裤，只剩一双眼睛，整个国家女生都有这种氛围，以至于没有人觉得她们的行为有点过度，所以基本里见到的很多越南女生，都白白嫩嫩的，而一白遮百丑，外加她们的性格比较温柔腼腆，有种典型的东方女性美。

重庆人的皮肤真的很好，上一年我跟男朋友去那边旅游，在街上不管是上年纪的阿姨，还是正当青春的小妹妹或者**姐，皮肤都可好了，白嫩白嫩的。脸上没有任何的杂质，这让属于南方人的我特别的羡慕，而且他们那边还吃辣，吃的特别的严重，并没有因为吃辣而上火，长痘痘这些。

带着羡慕的心情，我在网上查了一下，听说重庆市属于一个湿气比较重的地方，还有忧郁的地理环境，所以他们的城市灰尘很少，空气质量也很棒，所以养出来的人肯定是皮肤好的。空气中的湿气对我们人体的皮肤是有保湿作用的。长期在这样的环境下生长，皮肤自然就会又白又嫩，听到这个我都想移居到重庆来生活一段时间了。

而且重庆吃火锅还要吃辣，可真不是开玩笑的，让他们吃得辣，是可以把体内的湿气排出来的，体内的湿气排出来之后，体内的毒素也少了，身体健康。皮肤自然就会呈现一个很好的状态，所以他们不会因为吃辣辣而长痘痘。反而是越吃辣的妹子皮肤越好。但像我们这种长期在南方生活的人过去就不行了，根本就不适应他们的饮食，会导致内分泌失调。

除了地理位置的优越性，再加上重庆的**姐们特别的注重保养，去重庆旅游的时候，有问过我住的那个酒店的前台**姐，她们平时是怎么保养的，听他说重庆的妹子从初中开始就已经学会护肤了，平时非常的注重个人的保养和护理，经常去做一些皮肤管理，而且出门的话都会化一些淡妆，所以外人看起来就显得他们皮肤更加好了。

渝川

　　渝川是中华大地出美女最多的地方，如果江南女子以才出众的话，那渝川女子就靠美貌和身材傲视群雄。这里的美女有一种纯净之气，是典型的痴情女子。渝川女子大多肤白，兼之低眉顺眼，也是一种独特之美，排在首位，当为不屈也。特别是重庆美女身材高挑又不失丰满，脸蛋身材皮肤都堪称超一流。

湖湘

　　湘女多情这句话相信列位都听过，若论美丽，只能屈居川渝之后了。不过湖南桃源可是出名的美人窝。湘省十成美人，有七成出自桃源。皆因桃源就是陶渊明夫子笔下的桃花源。世外桃源，人能不美乎？据说北京人民大会堂的服务员大多是从桃源选去的，不知是否确实，暂且记上一笔，留待存疑。

其他地区

山东滨海之地与东北哈尔滨大连也盛产美女，大美女林青霞就出自山东，山东美女层出不穷，如驰名中外的巩俐，身材脸庞都不错。山东美女是在国际上名声很响的哦。哈尔滨和大连美女，以时尚、身材好、皮肤白著称，目前不少模特出自两地，正在进行的温哥华冬奥会，让我们见识了更多的东北美女运动员。　 最后是江浙，江南出美女这句话流传很广，这个江南应该是广义的，包含江浙沪以及长江以南诸多地方，太笼统，相信在人间天堂苏杭等地上过大学的人，却惊诧的是很难发现有那种惊世骇俗的让人耳目一新的美女，这里的美女即使有的话也是小家碧玉。可贵的是，江南（江浙）女子大多有才气，才女加美女，外加好山好水，是人间天堂！！！

中国那里女孩最漂亮？

中国九大美女城市

一、大连美女在婉约与豪放之间

漂亮指数：95

美丽的海滨城市大连地处东北，而东北女子向来以白面长身著称。大连美眉则无疑集东北女性的精华于一身。与江南女子相比，大连美眉也许婉约不够，但却多了一份豪气；与东北的其它内陆城市女人相比，大连美眉身上又多了一些清丽和雅致。

总之，高挑健美的大连美眉身上有一种独特的气质，那种气质，除了化妆品之类的东西打造外，她们自内而外散发出的对生活、对生命的热情更是一种不可多得的大美。

二、重庆美女你就像那冬天里的一把火漂亮指数：94

重庆著名的是那色香味俱佳的火锅，比火锅更著名的则是山城妹子。大约是山城多山道，重庆美眉们从小便爬坡上坎，一条条美腿都锻炼得既性感又修长。

重肌场冠渡攉盗圭醛氦互庆以前只是四川的一个下属城市，它的光芒长期被省会成都所掩盖，等到它多年媳妇修成婆成了直辖市，这一回，我们才惊讶地发现：原来重庆美眉真的有种与直辖市相称的大气和豪爽。

重庆不是一个时尚的城市，这对重庆美眉来说，当然有些遗憾，不过，上帝的偏爱给予她们天生的明眸皓齿和爽直的性格，使她们个性十足，魅力十足，热情似火而又拿捏有度。总体上看，重庆美眉适合做表妹——难忘的初恋情人。

三、成都美女擦洗眼睛的纯净水漂亮指数：93

因了都江堰的滋润，小小的平原上才有了成都这座温柔富贵之乡，烟柳繁华之地。没有大风大浪的侵蚀，成都美眉们一个个便出落得水灵灵的。

成都美眉皮肤细腻而白净，她们似乎并不喜欢浓妆艳抹，不论是上班一族，还是学生妹妹，基本都是轻描淡写，但天生丽质难自弃，也一样让人惊艳。成都美眉和成都这座城市一样，都隐隐地透露一种淡淡的、慵懒的、休闲的味道，这种慵懒，让她们有一种温柔的小猫样的美。

成都美眉的缺点是个子不太高。不过，事物都有两面性，与其感慨成都美眉不够玉树临风，不如从另一角度来欣赏她们的小鸟依人。所以，如果想有一场风花雪月的故事，最好是找个成都美眉做女朋友，难怪外地男人来成都都有一个共同的感叹：结婚太早。

四、苏州美女吴越软语里的小家碧玉

漂亮指数：92

上有天堂，下有苏杭。江南水乡和吴越软语里生长的苏州女子几乎个个都如同天上掉落凡间的精灵。苏州这地方，自古以来就是美女的原产地。《天龙八部》里，那位令段王子神魂颠倒的大美女王语嫣，便是苏州燕子坞出产的可人儿。而历史上诸如苏小小李香君之类的一代名妓，绝色佳人，几乎都出自苏州或是扬州，可以说，苏州是中国城市里脂粉气最浓重的一座城市。

苏州——乃至大半个江南的美眉，都有一双令人心仪的玉手。那双手，不论是弹琴，还是采莲，还是为你削上一只红苹果，都会让男人感觉到心尖尖上有一只小蚂蚁在慢慢地蠕动。不用说，苏州美眉最适合做善解人意而又目光流盼的情人。

五、长沙美女湘妹子到底有多香

漂亮指数：91

湘妹子到底有多香？只要看看目前在中国娱乐界如日中天的宋祖英、瞿颖和李湘你就明白了：哇塞，湘江真是一条“香”江呀。

长沙美眉除了上面列出的出类拔萃的女星外，尤其重要的一点是整体水平都比较高——你只要看看城市里那些由湘妹子主持的湘式休闲按摩房就知道了。长沙地处中部，因此长沙美眉似乎也汇聚了东西南北中的特点：既有北方美眉的身架，也有南方美眉的脸蛋。当然，缺点也在这里：她们的美丽还缺少一种更独特的气韵作陪衬，从而美得有些力不从心。

六、南京美女风流秦淮有遗韵

漂亮指数：90

六朝古都的人文渊薮和秦淮这条在中国文学史上流光溢彩的河流，使南京美眉自古便名声在外。

比起北京女人，南京的美眉可能不够干练，但没有这种气质的南京美眉反而

哪里的女孩子最漂亮

NO1大连美女

豪放婉约漂亮指数:95

东北女子向来以白面长身著称。大连美眉则无疑集东北女性的精华于一身。与江南女子相比，大连美眉也许婉约不够，但却多了一份豪气；与东北的其他内陆城市女人相比，大连美眉身上又多了一些清丽和雅致。如天使般的女生董洁就是大连女孩子的典型代表。

NO2重庆美女

热情似火漂亮指数:94

大约是山城多山道，

重庆美眉们从小便爬坡上坎，一条条美腿都锻炼得既性感又修长。重庆美眉天生明眸皓齿、性格爽直，个性十足，魅力十足，热情似火而又拿捏有度。如今红遍整个荧屏蒋勤勤、于娜、陈琳等。这些美女不仅具有了重庆人的豪迈也具有了重庆女孩子的温柔。

NO3成都美女

温柔可人漂亮指数:93

成都美眉皮肤细腻而白净，

与成都这座城市一样，她们都隐隐地透露一种淡淡的、慵懒的味道，这种慵懒，让她们有一种温柔的小猫样的美。乐珈彤和谢娜都不算外表特别出众的成都美女，她们的美最主要还是体现在她们的性格上。被喻为“内地女周星驰”的谢娜，更是以她豪爽的性格不拘的表演，给众多的观众带来欢笑。

NO4苏杭美女

小家碧玉漂亮指数:92

苏州是中国城市里脂粉气最浓重的一座城市。苏州乃至大半个江南的美眉，

都有一双令人心仪的玉手。不用说，苏州美眉最适合做善解人意而又目光流盼的情人。苏杭出美女，这点的确名不虚传。韩雪这个楚楚动人的苏州女让我们看到了她清秀而又执着的身影。

NO5长沙美女

中性之美漂亮指数:91

长沙美眉既有北方美眉的身架，

也有南方美眉的脸蛋。著名影星瞿颖和主持人李湘则是长沙美女的代表。瞿颖还曾被评为过长沙市的市花。绯闻缠身的李湘一直是大家关注的焦点，尽管有很多负面消息的影响，但是李湘仍然能以笑脸迎人，坚强地承受一切压力，也是湘妹子坚强的体现。

NO6南京美女

清秀空灵漂亮指数:90

身在六朝古都的南京美眉由那钟山灵秀、秦淮灯火所孕育，

自然而然地形成了她的清秀和空灵。南京美女梅婷给人的感觉温柔恬静，简单的装束，朴实的语言给人留下了非常深刻的印象。现在更是夫唱妇随，和老公一起干起了影视事业，希望相夫教子的她会越来越美丽。

NO7上海美女

前卫精致漂亮指数:89

几乎所有的上海女子都坚信自己是女人中的女人，

她们热爱时装、香水、化妆品就像热爱自己的身体一样。上海这个时尚前卫的城市，注定造就不一样的气质美女。演员孙俪就是这样一个代表。清纯靓丽的外表，大家一眼就被这个外形娇小的大眼美女所吸引。她超凡脱俗的气质，让人们对她的美丽过目难忘。

NO8北京美女

世纪贵族漂亮指数:88

无处不在的机会，

深厚的历史文化底蕴，北京美眉成长很快，大气、干练、精明，北方女子的聪明和善解人意。她们善于通过各种手段使自己更美更靓。皇城根下成长起来的美女徐静蕾从演员成功转变为一位导演，不仅让大家认识到了一个外表美丽的北京女孩，更向所有人展现了京城美女内外兼修的“贵族气质”。

NO9香港美女

时尚先锋漂亮指数:87

香港一直引领着中国乃至整个东亚城市的时尚主流，

虽然香港美眉可能长得不是太优秀，但她们对时尚的把握却绝对居于其他城市美眉的前列。李嘉欣和张曼玉应该是这个城市中最具代表性的两个人。李嘉欣举手投足间都流露出各种魅力，让人欲罢不能。张曼玉尽管已经人到不惑，但是美丽却不减，成熟女人的魅力使她成为很多人的美女偶像。新美女张柏芝则是拥有林青霞与张曼玉两种美丽的美人,并且她青春张扬,演技也在不断进步

NO10广州美女

内柔外刚漂亮指数:86

有人曾说过广州无美女，

发现要找到真正属于广州这个城市的美女难上加难。不过在广东省来搜寻还是能找得出一些美女的，比如籍贯是广东顺德的朱茵、籍贯是广东台山的小眼美女陈惠姗、籍贯是广东潮州的何美钿。看来广州这个地方确实难找明星美女。

世界公认哪国女人漂亮

有巴西、瑞典、俄罗斯、保加利亚、菲律宾等国家。

1、巴西。

巴西相信就想起足球。一些游客去当地旅行的时候，可以看到美女导游，热情招待游客的样子。巴西美女的长相和为人处事方面，都是不容置疑的，巴西民族比较多，许多民族一起通婚，孕育了许多混血美女，各种各样的标准，在她们身上都能找到。

2、瑞典

瑞典是北欧五个国家之一，紧邻芬兰，与美女国俄罗斯和拉脱维亚隔海相望。总面积45万平方公里，面积是北欧五个国家中最大的一个。瑞典是个工业发达的国家，许多行业领先其他国家。瑞带国家美女符合世界各国审美标准，金发碧眼的世界模特冠军，经常来自瑞典。

3、俄罗斯

美女的样子像极了芭比，长发披散下来，尽享美女稳重温柔的样子。三三两两的美女走在一起，足以形成靓丽的风景线，让其他国家女游客投来了羡慕眼光。俄罗斯美女性格大方，酒量非常好，热情开放，当地人喜欢用舞蹈和歌声，表达对生活的热情。

4、保加利亚

这个东欧国家已经拥有了拥有世界上最美丽女孩所需的一切。每个保加利亚女人都是独特的，因为她们拥有代表东欧的美丽。这个国家的女士们通常都是金色的蓝眼睛，象征着经典的欧洲美女。保加利亚妇女在国际上很大程度上尚未开发，因为在该国安装的人才和时尚机构很少。

5、菲律宾

热带群岛不仅是热带天堂的热点，菲律宾女士被认为是世界上最美丽的女人之一。选择这个国家是因为这个国家的人们是几个种族，民族和文化的大熔炉。这个国家的女性代表着一种充满异国情调的美丽，这意味着这个国家的每位女士都有白人，黑人，中国人和热带岛民的下降，这使得他们与亚洲邻国一样独特。

中国哪里的女人最漂亮？

其实中国产美女的地方是米脂米脂是一个县，那里的美女很多，是美女之乡。可是知道米之的人并不多，也没有很多人知道那里的姑娘是中国最漂亮的。

另外，这几个地方的女人也很漂亮，是大家比较熟悉的：

1。江南一带。

2。四川地区。

3。山东

4。陕西西安

中国哪里的女孩子最漂亮？最白？皮肤最好？

，这几个地方的女人也很漂亮，是大家比较熟悉的：

1。江南一带。

2。四川地区。

3。山东

4。陕西西安

哪里女人漂亮？

四川的女人漂亮，国外的女人更漂亮，一般来讲广告公司和影视公司以及航空公司的女人最漂亮，因为她们的职业需要颜值支持。

您好

排名地区说明:俗话说，一方水土养一方人MM漂亮水平的差异主要是地区差异，而这一地区的中心城市常常是这一地区精英集中地，是漂亮MM的代表。同一地区的MM其实相差不大，故不细分。

1东北：此地给人的第一印象是粗俗的大姐，实不尽然，大连MM以身材高挑，爱打扮而著称，哈尔滨MM以敢穿闻名，而且黑龙江此地瘦人不少，也许是黑土地的缘故，许多MM常常有一种江南MM的清秀。

2华北：此地气候干燥，水质差，实不是养MM的好地方，许多MM脸上有痘痘，雀斑等骨胳粗，胖子较多，我在天津上四年学看到的美MM不如在上海一天看到的多。

3西北：与华北类似，甚至更糟。

4华东：算中国水平最高的地方，无明显的弱处，尤以宁沪杭三角地带为佳，上海为众口皆碑，其它则说法不一，我认为除上海略高一筹外，三角其它地区无明显高低之分，一点声明，不要以为在火车站看到的MM是当地的MM，应该说夜晚市中心商业中心，娱乐中心能反映此地水平，唯一遗憾此地MM小家碧玉型多，高雅型少。最突出是脸型好。

5西南：此地水质可以说是最好的，所以此地MM皮肤好，眼睛大，但个头偏矮。

6中南：应该讲水土不错，但MM就是不好看鹳骨高，眼睛凹。

排名方法:虑到中心城市外地人较多，但许多已融入本地，故采取加权平均法,地人系数为02，外地人。指爷爷辈为外地迁移者以北京为例，本地人漂亮分为20，外地人漂亮分为80，。本地人：外地人=3：7，则得分为(203+80702)/(3+7)=172

排名：

1台北 80 理由：国民党带走的美MM太多(笑)

2上海 72 优点：骨胳细，瓜子脸，尖下巴，美女的基础 缺点：刻薄+出名的懒

评价：一流的MM嫁老外，二流的MM傍大款，三流的MM做三陪，四流的MM干事业，末流的MM逛商场。

3云、贵、川等地少数民族 65 优点：皮肤好，去过的人都说好，我一个没见过。缺点：文化低，扮相土

4大连 64 优点：身材高挑，肯打扮 缺点：讲话难听

5成都，重庆 61 优点：皮肤好，眼睛大 缺点：个子矮，身材差

6香港 60 评价：本地人实在丑，外地人实在美，看看张敏、利智就知道了。

7南京 55 评价：博南北之长，清秀+野味

8杭州 53 评价：小家碧玉的盛产地

9无锡，扬州 52 评价：自古名妓出产地

10苏州 50 评价：都说好就好呗

11哈尔滨 49 评价：却穿得吓人

12长春 48 评价：我大学时最迷的两个MM是长春的

13湖州，绍兴，诸暨，宁波 45 评价：浙江美MM发源地

14深圳 43 优点：文化素养高 缺点：金钱至上

15武汉 40 评价：它应该有一席之地

16贵阳 38

17昆明 37

18广州，海口 30 评价：托外地人的福

19乌鲁木齐，伊犁 25 评价：异族风情

20北京 17 评价：排此实有点委屈，但没办法

NO1 大连美女

豪放婉约 漂亮指数:95

东北女子向来以白面长身著称。大连美眉则无疑集东北女性的精华于一身。与江南女子相比，大连美眉也许婉约不够，但却多了一份豪气；与东北的其他内陆城市女人相比，大连美眉身上又多了一些清丽和雅致。如天使般的女生董洁就是大连女孩子的典型代表。

NO2 重庆美女

热情似火 漂亮指数:94

大约是山城多山道，

重庆美眉们从小便爬坡上坎，一条条美腿都锻炼得既性感又修长。重庆美眉天生明眸皓齿、性格爽直，个性十足，魅力十足，热情似火而又拿捏有度。如今红遍整个荧屏蒋勤勤、于娜、陈琳等。这些美女不仅具有了重庆人的豪迈也具有了重庆女孩子的温柔。

NO3 成都美女

温柔可人 漂亮指数:93

成都美眉皮肤细腻而白净，

与成都这座城市一样，她们都隐隐地透露一种淡淡的、慵懒的味道，这种慵懒，让她们有一种温柔的小猫样的美。乐珈彤和谢娜都不算外表特别出众的成都美女，她们的美最主要还是体现在她们的性格上。被喻为“内地女周星驰”的谢娜，更是以她豪爽的性格不拘的表演，给众多的观众带来欢笑。

NO4 苏杭美女

小家碧玉 漂亮指数:92

苏州是中国城市里脂粉气最浓重的一座城市。苏州乃至大半个江南的美眉，

都有一双令人心仪的玉手。不用说，苏州美眉最适合做善解人意而又目光流盼的情人。苏杭出美女，这点的确名不虚传。韩雪这个楚楚动人的苏州女让我们看到了她清秀而又执着的身影。

NO5长沙美女

中性之美 漂亮指数:91

长沙美眉既有北方美眉的身架，

也有南方美眉的脸蛋。著名影星瞿颖和主持人李湘则是长沙美女的代表。瞿颖还曾被评为过长沙市的市花。绯闻缠身的李湘一直是大家关注的焦点，尽管有很多负面消息的影响，但是李湘仍然能以笑脸迎人，坚强地承受一切压力，也是湘妹子坚强的体现。

NO6 南京美女

清秀空灵 漂亮指数:90

身在六朝古都的南京美眉由那钟山灵秀、秦淮灯火所孕育，

自然而然地形成了她的清秀和空灵。南京美女梅婷给人的感觉温柔恬静，简单的装束，朴实的语言给人留下了非常深刻的印象。现在更是夫唱妇随，和老公一起干起了影视事业，希望相夫教子的她会越来越美丽。

NO7上海美女

前卫精致 漂亮指数:89

几乎所有的上海女子都坚信自己是女人中的女人，

她们热爱时装、香水、化妆品就像热爱自己的身体一样。上海这个时尚前卫的城市，注定造就不一样的气质美女。演员孙俪就是这样一个代表。清纯靓丽的外表，大家一眼就被这个外形娇小的大眼美女所吸引。她超凡脱俗的气质，让人们对她的美丽过目难忘。

NO8北京美女

世纪贵族 漂亮指数:88

无处不在的机会，

深厚的历史文化底蕴，北京美眉成长很快，大气、干练、精明，北方女子的聪明和善解人意。她们善于通过各种手段使自己更美更靓。皇城根下成长起来的美女徐静蕾从演员成功转变为一位导演，不仅让大家认识到了一个外表美丽的北京女孩，更向所有人展现了京城美女内外兼修的“贵族气质”。

NO9 香港美女

时尚先锋 漂亮指数:87

香港一直引领着中国乃至整个东亚城市的时尚主流，

虽然香港美眉可能长得不是太优秀，但她们对时尚的把握却绝对居于其他城市美眉的前列。李嘉欣和张曼玉应该是这个城市中最具代表性的两个人。李嘉欣举手投足间都流露出各种魅力，让人欲罢不能。张曼玉尽管已经人到不惑，但是美丽却不减，成熟女人的魅力使她成为很多人的美女偶像。新美女张柏芝则是拥有林青霞与张曼玉两种美丽的美人,并且她青春张扬,演技也在不断进步

NO10广州美女

内柔外刚 漂亮指数:86

有人曾说过广州无美女，

发现要找到真正属于广州这个城市的美女难上加难。不过在广东省来搜寻还是能找得出一些美女的，比如籍贯是广东顺德的朱茵、籍贯是广东台山的小眼美女陈惠姗、籍贯是广东潮州的何美钿。看来广州这个地方确实难找明星美女。

望采纳

总体来看，南方女孩子的皮肤比北方的要好。不少人将这个原因归根于南方的气候潮湿，空气中的湿润可以滋养肌肤的水分。这个解释当然是有道理的，但是从中医的角度来看，其中另有奥妙。

南方人吃米，北方人吃面

米是白色的，长于水里，入肺经，性质比面要凉。中医理论有“ 肺开窍于皮毛 ”的说法，意思是，如果人体的肺有什么问题，就会反映在皮肤上。相反的，皮肤状态的好坏，也就和肺有直接的关系。大米的凉性与入肺经的特点，是的它成为具有美容护肤作用的主食。尤其是南方的糯米，滋阴润燥的效果更好。南方的传统食物“糯米藕”，把在水中泡好的糯米塞在莲藕的空洞中，浇上冰糖，放在锅里蒸熟切片，就是最好的润肺润肤的甜品。

治疗胃病的偏方也与米面有关

有一些慢性胃病的人，一吃米饭就犯病，即使是米饭煮得很稀很软，这也是和米的凉性有关。有经验的老中医会针对这种症状的慢性胃病病人开一个偏方，就是每天吃烤馒头片。因为相对于大米，面的性质比较温，烤过之后更属温性。所以， 具有温补作用的面片就成了消食健胃的良药 。

润肺的药食就能润肤

中医不是治病，而是治人，将人体内的阴阳调平衡了，疾病也就自然痊愈了。 比如，在春秋干燥季节的呼吸道感染，只要感到嗓子发干，必然感到皮肤也开始发干，治疗口干与呼吸道感染的“养阴清肺糖浆”之类方子，就讲肺和皮肤的干燥状态一并改善了，效果非常明显。这个原理，同样是因为“肺开窍于皮毛”。

常用润肤食疗方

百合糯米粥： 干百合15克，糯米50克，莲子10颗，浸泡后文火炖烂，加冰糖或蜂蜜食用，有补中益气，健胃养脾，安神等功能。

银耳莲子粥： 银耳15克，莲子10颗，红枣6克，浸泡后炖烂，加冰糖或蜂蜜食用，有益肾固精、养心安神作用。

（来源于网络）