怎样梳头有利于头发的生长？

经常梳头不一定会让头发生长，是要有一定方法的，要是没有科学的方法则会起到相反的作用。头发和头皮其实都是属于人体中比较脆弱的，需要好好保养的地方。梳头发是一件再简单不过的事情，但是想要用梳头发来达到一定的目的则需要好好的学习一下该如何科学的梳头。

梳头发的好处就是可以促进头部的血液循环，这个和中医所讲的每天起床后用手指甲从前往后慢慢的抓头皮是一样的道理，都是可以让血液更好的循环，同时还能让人更加轻松和放松。但是这里要注意，一定要从前往后这样的顺序。 

想要靠梳头让头发增长是有点难的，因为这个不能仅仅靠梳头发一种行为就可以达到的，只能说梳头时一种外力，可以促进头发的生长，但是平时也要吃一些利于头发生长的食物，要注意的就是千万不能吃辛辣的食物，这样反而会让梳头的时候头发掉得更多。

梳头的时间应当选择早上睡觉前和晚上睡觉前，洗头后梳头也是好的，因为头发刚刚吸收了洗发水中的营养液，此时头皮湿热时，梳头效果会更好。在梳头的时候千万不要大力的刮伤了头皮。

想要头发看起来又浓密又又光泽，除了梳头之外还要多吃一些蛋白质含量高的食物，因为头发最主要的成分就是角蛋白，根部的营养都是由蛋白质供给，多吃鸡蛋多喝牛奶都是不错的选择。

对于头发长的人来说，尤其是很多女孩子。梳头已经是日常生活中必须要经历的一个行为。不仅仅是为了外形上的好看，同样也是为了防止头发乱杂而导致的诸多清洁方面上的困难。但是梳头这件事虽然看起来很简单，但是也需要一定的技巧。

梳头有益于健康在现代的许多研究之中都有所表明，由于大脑皮层血管丰富，梳头可以促进全身的血液循环。就像是睡前泡脚一样，会让人入睡更容易。不过梳头并非是随便梳梳就可以，首先就是梳头时候的体位要加以注意。

在梳头的时候，我们将身体姿势保持为前倾或者是后仰的姿势，这样的姿势好处在于可以进一步促进血液循环，使梳头带来的健康效益最大化。

梳头时候的手法也需要注意，一般来说，我们应当先从散乱的毛梢开始梳理头发。之后沿着前发际线从前向后梳，之后从后颈从后向前梳。左右耳处的头发也是类似，前后顺着依次梳。总得算下来，梳理头发每天进行一百多次便已经足够。

看起来一百多次很多，但是实际上很多女孩子在梳头发的时候远远不止一百多次。这个次数并不能算少，对于头发来说，选择合适的梳头技巧是一方面，更多的还是对于梳子的选择。通常来说，我们最好选择檀木或者是实木材质的梳子。

最后，梳头的技巧还和每个人的发质有关系。如果你的头发属于比较干燥的类型，那么梳头的时候就要多使用点力气。如果是比较油性的头发，那么就应当少用点力。

如何正确梳头？

生活中，很多人不在意梳头这件小事。其实，正确梳头对健康和美发都很有帮助。

不要一梳到底

有些女性头发比较长，通常都是从上到下一梳到底。这种方式很容易导致头发被拉扯断或者掉发。正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，依此慢慢进行。

常清理梳子

长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢以及造型产品，尤其是鬃毛梳、气垫按摩梳和卷梳。使用时，这些污垢又会转移到干净的头发上。清理时，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木质、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用线进行清理：先剪下一段线，一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，弄干净一处再换下一处，慢慢就能把梳子清理干净了。多排齿的梳子最难清理，可先找一只用旧的弹力丝袜，剪下和梳子底部大小差不多的一块，盖在梳子上，之后用力拉到梳子齿的底部。需要清理梳子时，把这块弹力丝袜扯下来就行了。

短发也要梳

有人认为只有长头发的人才需要梳头，而头发比较短的人就不用梳头，尤其是许多男性基本上不会刻意梳头。其实，短发也要常梳，以促进头部血液循环。

梳梳头皮

头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉，有近50个穴位，因此梳头皮能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通。梳头皮还能去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物、微生物，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的作用。

头发干了再梳

洗头时，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了。这个时候梳头，发丝间摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起，继而受损。因此，一定要在彻底晾干后再梳头。

少用塑料梳子

塑料梳子摩擦力大、易起静电，刺激头皮，不适合长期梳头。木质梳子也要慎选，劣质的摩擦力很大。角质梳子是最理想的选择，比如牛角梳、羊角梳，对人体刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让发质变差。

别只用一把梳子

宽齿梳子可以打开头发，平梳可以梳理发型，牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用，使用起来更得心应手。

不要不分前后随手梳

梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。

1、方法和力度要适中

(1)要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

(2)力度要适中:用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

(3)从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

2、时间节奏要合理

梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。

梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。

3、关注几个关键部位

(1)额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)

(2)头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。

(3)头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

(4)脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。

我们的头部穴位非常多，梳头可以说是很养生的一个方法，它既能促进头部血液循环缓解失眠，又能刺激毛囊让头发生长浓密，所以现在有很多人都热衷于梳头养生。那么怎么梳头才能达到养生功效呢？梳头有什么说道呢？接下来小编就教教大家到底该如何梳头。

首先，梳头要用梳子，想要梳头达到养生功效，梳子是关键。尼龙质地的塑料梳子小编是不建议的，这类梳子可以造成严重的静电，进而容易出现头皮瘙痒的症状。所以小编建议选择不易起静电的木质梳子或者牛角梳子，它们梳头发的感觉非常舒服，而且服帖不易起静电。

其次，还要注意一下梳子的造型，太尖的尖齿梳子容易刮伤头皮，太细的密齿数容易撕扯头发，所以这两类梳子是不建议的。要么选择宽齿梳、要么选择气囊梳，这样的梳子梳头才是最好的。

另外，梳子的卫生情况也要十分注意。一般来说梳子这类物品要独立使用，不要与他人共用，因为每个人的头皮上都或多或少有些细菌、真菌，使用公共梳子容易造成交叉感染。另外即便是自己单用的梳子也要几天一清洗，以免头皮上的头油头垢粘在梳子上，给头发带来污染。

接下来，我们来说说梳头的方法。养生梳头可不是我们平时梳头发的那么几下，而是要达到一定数量，一般来说一次性梳200下才能达到刺激头皮和毛囊的效果，怎么样才是刺激到了呢？当你感觉头皮发热，那就是达到效果了。

梳头的时候要从上到下梳透，速度不易过快，力度也要均匀，最主要的是这两百下要均匀的分给上下左右四个方向，这样才能面面俱到。

梳头看起来很简单，但是想要达到养生的功效还是很有说道的，如果按照以上的方法梳头，相信会有让你意想不到的养生功效，不信你就来试试吧。

大家必须要知道梳头需讲究的正确梳头方式

梳头和平时刷牙洗脸一样，是一件司空见惯的事情。但是，很少有人会在梳头的问题上多花心思，一般也是头发理顺了就好。其实，梳头里面隐藏着许多门道，理顺头发仅仅是梳头的目的之一。梳头梳头， 头皮，促进血液循环才是「梳头」最最本来的目的。 选择适合的梳子 梳头之前，自然是选一把适合自己的梳子。很多人都知道肌肤需要选择适合的护肤产品，油性、干性、混合性……其实头发又何尝不是呢每把梳子都有自己的梳齿间距，而我们要做的，就是根据自己的头 况来选择适合的梳子。 发量少的人 密齿梳适合发量较少的人。它可以使得发丝看上去更细密，发量更多。而且，密齿梳能够同时接触到更多的头皮，加强血液循环，从而帮助头发的生长。 头发易打结 宽齿梳适合易打结的头发。由于梳齿的密度不大，有足够的空间可以理顺纠结在一起的发丝，并最大限度地避免强行拉扯对头发造成的伤害。 头发有微卷 自然卷的人推荐用九排梳。「九排」是泛指梳齿多排并列。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫著的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。 选择好了梳子，接下来就是梳头了。很多人梳头没有规律，而且用力很大。这样不但会扯断头发，更会因为牵拉头发而伤及头皮。一般梳头采取的是倒序，即先发梢再发中，最后才轮到发根。另外，梳头的时候别忘了 头皮，这才是重中之重。 梳头和平时刷牙洗脸一样，是一件司空见惯的事情。但是，很少有人会在梳头的问题上多花心思，一般也是头发理顺了就好。其实，梳头里面隐藏着许多门道，理顺头发仅仅是梳头的目的之一。梳头梳头， 头皮，促进血液循环才是「梳头」最最本来的目的。 正确的梳头方式 第一步：理顺发梢。遇到打结，不妨尝试慢慢旋转着梳拢。这样打结处更容易梳开，也不会因为用力过猛而伤及头发。

女孩子们都喜欢留长头发，那么怎么梳头才能做到既能把头发梳的顺，而且梳的时候头也不疼呢？

方法/步骤分步阅读

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第一，先准备一把缝隙大的梳子。

买梳子的时候，要先买一把缝隙大的梳子。

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第二，准备一把缝隙密点儿的梳子。

再买一把缝隙稍小的梳子，也不要太密了。

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第三，梳头的时候要从下边开始，先把下边的末梢梳好，再慢慢往上移动直至所有的头发都梳好。

就是说先把下边的头发梳好了，再移动梳子把上边的头发梳顺。

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第四，先用缝隙大的梳子梳头。

梳头的时候，要先用缝隙大的梳，这样大体梳顺。

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第五，等梳的顺了之后，再用缝隙小的梳子梳。

再用缝隙小的梳子梳，这样就可以彻底把头发梳顺了。

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最后，这样就很容易把头发梳顺了，而且也不疼。

等梳顺了头发之后，如果想扎起来也容易多了。

注意事项

梳头发的时候不要使劲，要慢慢来。

先用缝隙小的，再用缝隙大的，这样头才不会疼。