为什么一到秋天脸上皮肤就脱皮，有什么办法缓解

秋天脸上起皮的主要原因，可能是下面几种：

肤质问题：干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变的更干，导致脱皮。

身体内部缺少水分：当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。

护肤品不适合：脸上脱皮也有可能是目前所用的护肤品并不适合你的肤质。

那么，针对皮肤脱皮在症状，下面介绍几种方法来缓解：

温和洁面：因为干性皮肤油脂分泌少，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品，因此一定要使用性质温和的洁面产品。

补水护肤品：每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的补水产品，因为水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，可以用纯露替代，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住。

蒸脸：蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

夜间密集补水：夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强面膜。

随身携带保湿喷雾：养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。可用温和的爽肤水或者纯露，装一小瓶喷雾瓶，放随身包里面，如果皮肤干燥起皮，可以随时补充水分。

脸上起皮的原因

原因一：空气干燥环境导致皮肤表皮缺水

一些城市常年干燥，空气质量和相对湿度都比较低。 住在那里的人皮肤明显脱水和脱皮。 在南方城市，虽然已经是秋天的节奏，但长时间坐在空调房里，会在不知不觉中被拉出皮肤的水分，皮肤也会脱水。

原因二：护肤方法不当导致肌肤水油失衡失去锁水能力

人们常说，注意补水保湿是有道理的。 如果皮肤充满水分，就不会脱皮。 如果皮肤缺水，会排出大量油脂，形成皮肤屏障，但也会堵塞毛孔，所以最好的状态是水油平衡，因为它可以有效锁住水分。

原因三：新陈代谢产生的老而厚的角质没有及时清理干净

经过长时间的积累，你的角质层太厚了，即使再涂抹保湿产品，也无法深入肌肤，等于浪费时间。 及时清理老化角质层，疏通护肤品与肌肤之间的桥梁，让肌肤由内而外充满水分。

秋季脸部干燥起皮怎么办？

1秋天干皮喝柠檬水

秋季，如果皮肤干燥脱皮，早上可以喝一杯温热的柠檬水，因为柠檬水可以补充人体的维生素C，不仅可以达到美白，增强人体免疫力。 此外，柠檬水还可以达到滋润肌肤的效果。 养成早上喝一杯柠檬水的习惯，干燥脱皮的皮肤就离你很远了，姑娘们再也不用担心秋天皮肤干燥脱皮怎么办了。小贴士：因为柠檬中的柠檬皮具有感光性，如果白天需要外出，可以将柠檬皮去掉浸泡在水中，晚上可以直接将柠檬片浸泡在水中。

2秋天干性皮肤需要保湿喷雾

秋季皮肤干燥脱皮时，可以随身携带保湿喷雾。秋季，紫外线很强。 紫外线强烈照射后，可以使用保湿喷雾。 紫外线照射后的皮肤也是皮肤含水量最少的时候。 喷洒保湿喷雾，可以有效防止秋季皮肤干燥脱皮的现象。 女生秋天不用担心皮肤干燥脱皮。

3秋天皮肤干燥脱皮，补水面膜不能少

秋季皮肤干燥脱皮时，需要使用保湿面膜。 保湿面膜就像是心中的一针，可以迅速为肌肤补充水分。 秋天皮肤干燥的女生，可以隔两天贴一次保湿面膜，让皮肤变得水润，秋天皮肤干燥脱皮怎么办也不用担心了。小贴士：秋天女生可以把面膜放在冰箱里，因为冷藏后的面膜会有额外的镇静作用，可以有效收缩脸上的毛孔。

秋天洗过手、洗过脸之后一定要擦干，不然很容易起皮的。您可以用些凝乳、凝露一类护肤品，润肤保湿效果好的就可以，很容易改善的，没有别人说的那样可怕，什么疼啊，肿什么的：）如果涂油的话，可以涂橄榄油，润肤效果很好的，对皮肤没有刺激。

男人脸上起皮，皮肤属于干燥型，应当经常注意保湿，特别是洗脸用中性洗脸皂洗后要擦些润肤霜，保持脸部皮肤湿润。如果起皮比较严重，可以到专业的医院皮肤科进行测试是否是真菌引起的，应该作为一个真菌的培养看看是哪种真菌引起的。针对不同的真菌有针对性的使用相应的药物治疗保护脸部的皮肤很重要，不能麻痹大意。造成皮肤伤害，后悔莫及。

第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升（8杯水）。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

第二，如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

第四，多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。

第五，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

多补充水分 秋天脸上起皮最好的方法就是多补充一些水分，清晨醒来，侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流过和冲击这个系统的速度，将体内有毒物质除。 早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。 上午可躺下，喝两杯水。 午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝两杯水。 晚餐与午餐相同。 睡前，躺着喝最后一杯水。 此法选择周末比较合适。因排除了体内多余杂质，身体感到神清气爽，健康愉快。 2 正确洗脸方式 用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。 洗完脸后不宜让水分在脸上自然风干，因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。 3 选择合适的洁面产品 油性皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁去油力比较强的产品，选择有控油效果的洗面奶，天然的芦荟，绿茶控油洗面奶是不错的选择。 中性的皮肤是最好护理的了，选择洗面奶一般泡沫型的就可以了，也可以根据季节来选择，夏季可选择带有去油力的产品，秋冬比较干燥，选择带有补水保湿效果的。 干性皮肤最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶这类，这种洗面奶用完脸上不会有紧绷感。 4 常备保湿喷雾化妆水 化好妆后，或感到皮肤发紧时，可用喷一些保湿喷雾化妆水在脸上，以补充水分，保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。秋季室内空气干燥，除了定期喷雾外，在暖气上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。