头发很油怎么去头油？

你可以在洗头的时候，在水里撒一些食盐。用盐水洗好头以后，在准备一盆清水，滴入两滴碘伏。头在碘伏水里泡一会儿，最后再用洗发剂把头发洗干净。这样连续用一两次就可以去除头上的头油味了。

1洗头洗2次，水温低

　　一般建议正确的洗头习惯为天天洗头，尤其在夏天。而每次洗头要洗2次，一次的清洁约15~20秒，带走造型品或附著葬污，第二次清洁用指腹充分搓洗到头皮1~2分钟，切勿用指甲抓头皮。另外，过热的水很容易过分将油脂洗掉，记得保持38～42度的温水洗头。

　　　2洗发水别直接倒头上

　　当洗发水没有先在手上均匀乳化起泡，直接倒在头发上，那一处的清洁力会特别强，长期下来，对毛囊、头皮、头发都是伤害。

　　3每周一次头皮去角质

　　随著季节或湿度的变化，适当的更换符合头皮状态的洗发水，头皮易出油的人可选择具有控油功效的洗发水。 建议不要用硷性的清洁产品来进行洗发，易导致清洁过度而让头皮变得水油失衡，有可能产生干燥脱屑、敏感等其他头皮问题。另外，每周搭配专业头皮去角质产品，进行1~2次的老废角质大扫除，毛孔就不易藏污纳垢。

　　4护发针对耳朵以下发丝

　　洗护二合一的双效产品建议不要使用，较无法彻底清洁头皮上的葬污油脂，同时又使头皮覆盖上滋养的成分，导致头皮生态每况愈下。使用润、护产品时请勿涂抹到头皮造成头皮负担，针对耳朵以下发丝护理即可。

　　5洗完头，头皮要立刻用毛巾擦干

　　很多时候你会用毛巾把头发包起来，隔30分～1小时再吹发，这绝对不可以!当湿发被包起来时，体温升高头皮又过湿的状态下，细菌容易孳生。头皮恢复到正常状态的时间就会变长!

　　6吹发有顺序

　　建议冷温风吹头皮，才不会对头皮造成热伤害，最后再用热风吹头发。

　　7护发素选择清爽的香味

　　在护发素的选用上变得特别需要注意，夏天可以选择比较清新调性的香氛，像是薄荷、甜橙、佛手柑等等香氛，摆脱夏季的闷热黏腻味。

不能洗头发快速解决头发油方法如下：

1、用吸油纸洗掉头皮上的油脂，将头发用手指抓松，留出一定的空隙。用一张吸油纸从一侧的发顶取少量的秀发，用吸油纸擦拭发际线、头皮吸油，吸掉头皮上的油脂。

2、头发免洗喷雾能够帮助清除头皮油脂，保持头发的清洁干爽。将购买的免洗喷雾摇晃均匀，均匀的喷洒在头发发根部位，用梳子梳理头发即可。

吸油纸的纸质柔软舒适，并有足够的韧度，不易撕破。纸质大小适中、薄厚相当，颜色有吸引力。免洗喷雾是通过吸附头发上的油脂，让头发保持干爽和蓬松。但是头发和头皮上的脏东西，在使用免洗喷雾之后是无法去除的，而是一直堆积在头皮上。如果时间长了这些污垢就会堵塞毛孔，反而会影响头皮的正常呼吸。

清洗注意：

正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期，其中处于退行期的头发会自行脱落。头发清洁的频率因人而异，以头发不油腻、不干燥为度。一般建议每周至少洗头1~2次，清洁头发应该选择对头发无刺激、清洁的软质水。

洗发的水温可以略高于体温，但不要超过40℃，通常以35~38℃为佳。正确使用吹风机并不会损伤头发，但需要注意风力不要太大，温度不要太高。总之就是档位小一点，温度低一点，距离头发远一点。无论是把头发完全吹干，自然风干。还是吹到半干再自然风干，都不会对发质造成太大损害。

头发容易油大部分是由于头皮分泌的皮脂过多所致，下面是一些可以帮助控制头发油脂的方法：

控制洗发频率：每天洗发会导致头皮过度刺激，刺激头皮分泌更多的油脂。建议每2-3天洗一次头发，以帮助头皮恢复平衡。

使用温和的洗发水：选择温和的洗发水，尽可能避免含有硬质表面活性剂的洗发水，它们会过度清洁头皮和头发，刺激头皮分泌更多的油脂。

不要用过热的水洗头发：热水会刺激头皮分泌更多的油脂，应使用温水或凉水洗头。

避免触碰头发：手部经常接触头发会将皮脂转移到头发上，加重头发油脂问题。因此，尽量避免触碰头发，避免用手整理头发。

不要过度使用护发素：使用过多的护发素会导致头发过度油腻，建议只在发梢处轻轻涂抹，并用水进行清洗干净。

使用头皮按摩器按摩头皮：使用头皮按摩器按摩头皮可以促进头皮血液循环，减少油脂囤积。

均衡饮食：合理的饮食也可以有助于控制头发油脂。饮食应健康均衡，多吃水果、蔬菜和富含纤维的食品，减少油脂和糖分的摄入。

以上是一些可以帮助控制头发油脂的方法，也可以根据自己的情况选择适合的方法进行调整。

另外，建议使用含有可调节皮脂成分的洗护组合，比如丝科慕居家洗护组合，包括了一支头皮护理液和洗发水，其有效成分可很好调节皮脂分泌，促进毛发生长，可实现从头皮到毛发的双驱动管理。

　　首先要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。

　　然后就是关于洗头的问题了，这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

　　还有就是尽量不要留短发发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽快排除头发里的油脂和水分。

　　再有一个就是要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。

　　最后就是生活要有规律，保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。

头发太油，可以使用香皂洗头，但是一定要注意使用香皂的频率，防止头发越洗越干！

首先要弄清楚头发太油原因：

1、皮脂腺非常发达，是易油体质，会引起头发油以及身上出油过多；

3、生活起居饮食不当，比较爱吃甜的、油大的、油炸的食物，导致进一步的皮肤代谢，油脂较多引起；

4、环境后天因素引起，比如洗头膏的质量和成分，还有周围环境，如厨房的环境，也可以引起头发比较油。

头发油要针对相应的原因解除造成头油的因素，比如饮食上要清淡饮食，减少油炸食品这些容易引起皮脂溢出的食物的摄入。清洁头发可以用硫磺皂进行清洁头发，可以减少头油溢出。但是这些洗发膏之类的东西如果过度使用会引起头发干燥，还要注意使用的次数以及护发素的配合应用。另外如果皮肤特别敏感，不建议使用硫磺皂洗头，可能会加重头皮干燥除头屑的情况。这种时候可以使用另外一种纯氨基酸类的香皂来帮助清洁头皮油脂，比如耐驰奥的小耐团子，这是一种弱酸性的香皂，而且它里面含有黑参提取液，可以有效代替硫磺皂里面的硫磺粉做的温和清洁油脂的同时不刺激皮肤，长期使用也不用担心头发或者是头皮变干等情况。毕竟是用在皮肤上的产品，温和是首先要考虑的哦~