头发干枯毛躁分叉怎么改善

头发干枯毛躁分叉怎么改善

　头发干枯毛躁分叉怎么改善，头发也是影响一个人形象的元素之一，头发乌黑顺滑给人一种干净靓丽的感觉，而头发干枯毛躁分叉给人一种憔悴衰老的感觉，下面分享一篇关于头发干枯毛躁分叉怎么改善的文章。

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　 一、头发干枯毛躁的原因

　 湿着头发睡觉： 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　 不梳头直接洗： “皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　 头发刚浸湿就抹洗发水： 许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

　 洗头时用指甲挠头皮： 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　 护发素涂在发根： 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　 护发素不冲洗干净： 不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

　 洗完头马上外出： 研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

　 二、头发干枯毛躁怎么办

　1、想要修复头发毛躁，第一步便是选择一套适合个人发质的洗发水及护理产品，根据正确的使用说明，修复毛躁的头发。

　2、在洗发时，可将橄榄油加入2~3滴到护发素中，对毛躁的头发进行滋养，或是睡前在手心滴一两滴，涂抹在毛躁的头发上。但不可加入太多，否则头发会感觉很油。

　3、洗发时，将头发的水拧干，把护发素涂抹在干燥的头发上，让其在头发上停留得时间长一点，使头发吸收护发素中的养分。

　4、毛躁的头发在洗完之后，应该用毛巾吸掉多余的水，而不是用力来回擦拭，这样的摩擦对发质的损伤大，毛躁的头发会更加不易修复。

　5、头发缺失了水分，变得毛躁，在洗发之后，等其自然风干，头发会对水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的头发得不到水分的补充，只会更加的干燥。

　6、干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。 头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

　 三、头发干枯毛躁吃什么好

　 西兰花胡萝卜汤

　西兰花50克，胡萝卜50克，土豆2-4个，西兰花洗干净，掰成小朵，土豆和胡萝卜洗净切块，胡萝卜入锅先煸炒，再倒水放西兰花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟软，调味。

　 作用： 西兰花含有维C较多，可以防止自由基的伤害，促进保健头发和皮肤，胡萝卜有大量胡萝卜素，可以促进皮脂形成，改善皮肤粗糙，并为头发提供养分。

　 蓝莓红枣燕麦粥

　燕麦适量，蓝莓半盒，红枣3-5个，牛奶1盒，鸡蛋1个，燕麦用水浸泡，先和红枣一起煮熟软，再加牛奶，放蓝莓，用火煮沸即可。

　 作用： 蓝莓富含维生素C，可以抗衰老，强毛囊功能，为头发输送更多营养;红枣可促进造血功能，为头发提供更多的营养。

　 核桃花生山药粥

　核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。核桃仁、花生洗干净，山药洗净去皮切小，糯米洗干净，核桃仁、花生仁、糯米放入锅内煮至八成熟，再放山药煮沸，加糖。

　 作用： 核桃和花生含有大量的维生素E，有非常好的滋润效果，可抗氧化，防脱发、治毛躁等，促进头发生长、健康;山药则有滋补肾肝，健脾益胃的作用，同时有很好的润肺解燥效果，有效缓解秋燥。

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　 随头发状态实时切换洗发水

　当毛糙、干枯是当前的迫切问题时，洗发水就要更加水润、滋养才行，含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品是首选系列；当粘腻、出油是主要问题时，只需改用洁净、清爽为主的，富含天然谷物、矿物质成分的产品就成了最佳选择。

　 洗发后即时进行润泽护理

　头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好；对发梢使用润发乳时，要用吹风机把它吹干，然后用清水洗净，热力可以让护发素更好的渗入头发内部，每周重复2-3次，借此就可以防止头发变得扁塌油腻。

　 提升水润度

　适当修剪可以缓解部分头发的困扰，当恼人的末端分叉被剪掉后，新的发梢可以得到足够的能量。如果暂时不愿改变长发的造型，最好就是用发膜来做一些深度的'滋润，最好是选蕴含棕榈油或者乳木果油，而且不含硅的产品，天然的植物成分更容易和头发亲近，效果明显且持久。洗发后擦干，厚厚的敷上发膜，再把头发都塞到浴帽里，一小时后洗净，每周重复两次。此外，头发的健康同样讲究水油平衡，另有一类质地清润些的发膜精于此道，通过同时补充水分和油脂，修复了受损的角质层，头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来更加简便，与护发乳类似，湿发时涂满发丝，3-5分钟后洗净。

　 全天候不间断的滋润

　免冲洗类护发素的人气居高不下，得益于“轻松涂抹、直接出门”的便利，和一整天都很滋润的质感。在用毛巾把头发擦干后，直接从发根到发梢都用一些免洗护发素，毛糙的问题瞬间解决，而且还在不知不觉中向头发提供着滋养能量，自然飘逸的风采有时会胜过很多刻意的打理。

　 更好烫发，更少损伤

　烫发夹、卷发棒似乎已经成了梳妆台上的必备，使用频率也在节节攀高，它们对头发的损害是人尽皆知的，再加上热度控制和使用手法的不熟练，很容易在慌忙间让情况变得更糟。专业人士在为模特造型时，更加追求效果和效率，他们会用一些有助于烫发的预处理产品，原理是头发表面形成一个薄薄的涂层，能更好的吸热塑型，还能大大降低热损伤，绝对是发型DIY爱好者的福音。

　 由内而外耀眼的闪亮

　头发受损后，“食补”是一个不错的思路，各种滋养油所含的成分确实让它们“胃口大开”：甜杏仁油的香醇滋养，鳄梨油的温润柔滑，葡萄籽油的浓郁芬芳，当然还少不了万能的维生素E。油类产品的另一个优势就是瞬间即可让秀发顺滑闪亮，极度的提升自信。

头发枯黄分叉怎么办

　头发枯黄分叉怎么办，人的头部皮肤是很脆弱的，而且在生活中有很多人喜欢烫染自己的头发，所以很多时候头发枯黄分叉，如果人们头发干枯分叉的话就会让整个发型看起来特别毛躁，头发枯黄分叉怎么办

头发枯黄分叉怎么办1

　想要消除头发分叉，首先头发不要留太长，因为头发留的越长，头皮部位的皮脂就越不容易滋润到头发末梢，末梢干燥之后就可能分叉，所以应该将分叉的头发末端剪除。

　另外要加强护发，每次洗头发不要用碱性太大的洗涤剂，否则洗完之后头发干燥，缺乏油脂滋润就容易分叉，洗完之后还要注意用护发素保护头发。

　再就是要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等等，给头发提供充足的营养供应，这样头发就不容易出现分叉的现象。另外还要注意日常防护，比如不要让头发在太阳下暴晒，或者用热的电吹风、烫洗头发，这样都会造成头发损伤，最终导致头发分叉。

　 1、注重头皮养护

　头皮之于头发就如土壤之于植物，如果人们有健康的头皮，那么才有可能长出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，并不能让养分输送到发梢，所以在平常保养当中，大家千万不能只顾着头发而忽略头皮。

　使用头皮护理产品，可以让毛囊更加强壮，可以促进血液循环，帮助头发生长，还能有效舒缓压力和疲劳。

　 2、切忌频繁洗头

　或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽，但是如果人们长时间频繁洗头的话，那么就会使得头发失去正常油脂，从而导致头皮水油不平衡，从根源上诱发头发干枯分叉现象;头发当中的营养物质也会在频繁洗头的过程当中被冲洗掉，因此也会出现干枯分叉的现象，所以大家一周洗头发最多也不能超过三次。

　 3、坚持做发膜

　就像给脸做面膜一样，头发也需要类似的深度滋养。发膜会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发更好地恢复活力，如果头发已经出现干枯分叉的现象，我们可以选择性的使用牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的'发膜。

头发枯黄分叉怎么办2

　可以用下面几种方法，改善头发干枯毛躁分叉：

　 1、定期修剪头发

　每隔一两个月就要修剪发尾分叉部分，2、5厘米最为合适。头发定期修剪，不仅可以减少分叉，还可以让头发看起来柔滑光泽，同时促进头发更好地生长。

　 2、使用合适梳子

　梳头时尽量选择木梳或牛角梳，边梳理边按摩，可促进头皮血液循环，改善毛乳头部的营养供应、增强发质。

　 3、保持充足营养

　蛋白质是头发主要成分，日常应多吃蛋类、肉类、奶类等富含蛋白质的食物；另碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。

　 4、减少外部损伤

　尽量减少烫染。就算要烫染，频率以最多半年一次为宜，同时在能力范围内选择品质好、伤害小的药水。日常注意防晒，避免头发长时间暴露在强烈紫外线下，可使用遮阳伞或帽子保护头发。

　 5、发膜深层修复

　发膜富含营养物质，能透过毛鳞片渗入到发丝，更能深入到头发的髓质层，帮助修复纤维组织，减少分叉毛糙，使头发恢复活力，更加光泽柔顺。

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　 良好的休息

　只有在保证充足的睡眠的前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不充足导致头发营养流失。

　要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

　 饮食调理

　头发变得干枯毛躁是因为头发缺乏营养，如果能够从日常的饮食中加以调节，也能有效改善头发干枯毛躁的情况。

　多食用含有蛋白质的食物。头发的主要构成要素就是蛋白质，每天摄入足量的蛋白质是帮助头发生长保证营养的关键。所以，可以在平时多食用像鱼类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。

　注意摄入维生素。想要头发不再干枯毛躁，恢复以往的光泽润滑，可以多食用像蔬菜水果那样富含维生素的食物。 多食用含有较高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它们为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，恢复光泽。

　 按摩头皮

　头发干枯毛躁是因为头发出现营养不良情况了，想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。具体按摩手法如下：

　将五指分开，插入发间，先前后按摩再左右按摩，然后转向周围按摩，持续五分钟感觉头皮发热之后换下一个动作。 将两手的手指按压头皮上，按压转动，每一分钟按摩3次，移动时，手指要将头皮推动再换位置，手指头是在头发上滑动。

　双手拇指按压太阳穴，其余手指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后改用食指、中指按压太阳穴按摩3次。 双手的手指张开，以指腹按摩头皮，然后以单手在头部后面的枕骨下凹陷处搓揉3遍。

　注意：身体有旧疾的可以咨询医生之后再决定是否进行按摩。还可以采用简单的按摩方法，比如之间用双手十指指腹轻轻揉搓整个头部发根。

　 防止太阳暴晒

　室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。特别是在夏天的时候，若是出门阳光强烈可以选择佩戴遮阳帽、遮阳伞等等来保护秀发。

头发分叉主要是头发缺乏油脂，以及护理调养不当所致。很多女孩喜欢自己动手剪掉头发分叉的部分，其实这样子是很容易伤害头发构造的。导致头发分叉的原因很多，如营养不足、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。建议内外结合，进行调理。首先，养成良好生活习惯，多吃有益于头发生长的食物，其次，定期修剪头发，每次洗发后使用品质好的护发产品（如护发乳、免洗精华素）来滋养头发。

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头发干枯开叉脱落大多数可以通过蛋白矫正的方法改善，防止自身的头发发质受损程度加重。

蛋白矫正主要通过高温的方式将蛋白植入头发，有利于改善头发出现的干燥和毛糙症状，还有利于缓解头发出现的分叉和断裂，使头发变得更加的柔顺和光滑，防止头发出现严重的脱落，可以达到良好的缓解效果。蛋白矫正后的三天之内通常并不可以洗头，有可能会导致头发的发质矫正受到影响，不利于快速恢复到柔顺的状态，还需要定期的做头部的养护工作，起到良好的保养头发发质的效果。

平时要避免使用刺激性的洗发水，好头皮的清洁工作，防止毛孔出现堵塞和毛囊出现发炎，多做头部的按摩，有利于增加头部的血流量和提高毛囊的活性，有利于头发营养供应，以免头部出现脱发的严重问题，不利于面部美观。