怎么去黄褐斑最有效?

问题一：怎样去除黄褐斑最有效 揭秘哪里能治黄褐斑 祛斑是一个过程，不是一天两天就可以去除的了的，关键是耐心和乐观的心态，还有就是选对产品。

黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”，亦称“黧黑斑”，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。所以要去除黄褐斑就要

（1）多摄取一些富含维C的食物，如草莓、西红柿、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜；

（2）避免食用辣椒、大蒜之类 性的食物

（3）做一些祛斑美白的食物、汤饮、粥品，如黑木耳红枣汤、薏仁莲子粥等

还要注意外部护理：

（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或擦防晒产品。

（2）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分

（3）使用祛斑产品。可以使用正规的、品质有保障的祛斑产品，按要求坚持使用，淡化面部色斑，使皮肤白净有光泽。

最常见的美白祛斑成分包括烟酰胺、4MSK、维C、谷胱甘肽、传明酸等，Yee ene 这个牌子里面就还有烟酰胺。不得不提的是：有些外涂药物和祛斑产品，标榜3天见效、7天祛斑，那些速效的东西都是不可靠的，想要祛斑的朋友还是要以安全第一，慎重选择祛斑产品。

问题二：面部黄褐斑怎么去除，面部黄褐斑的有效治疗方法？ 黄褐斑的症状和病因

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。

目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！

这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！

黄褐斑的鉴别诊断

黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、01%维 A酸和01%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

黄褐斑患者的饮食注意事项

黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用 性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克>>

问题三：如何安全有效去黄褐斑 可以吃些清淡食物，或者试试白醋+盐+水擦脸法

把白醋、食盐还有水调和在一起，

白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，

调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，

早晚各一次。

你还可以用专业对班的 美 姿 尔，然后洁面的时候 一下

可以对你有帮助

问题四：去黄褐斑最有效的方法是什么_要安全可靠的。 很多人不建议用化妆特别是浓妆，因为肌肤是娇嫩的，所以问题肌肤也应以护肤为主，下面介绍一些淡斑的好方法给你：

1、注意调整时间。晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了。

2、多喝草莓水果汁，坚持多喝有淡斑效果。

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

3、蛋壳软膜淡斑。做菜时，将蛋壳内的软薄膜取下粘在面部以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来。

当然也有护肤品，美 姿尔能帮助改善。以上这些方法都是总结出来的，选择方法不能太过于盲目才好。rS1

问题五：脸上黄褐斑怎么去除 最有效的去除黄褐斑的方法 我是用斑安静的

问题六：祛黄褐斑的最佳方法 作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体

伴随花情怡葡萄籽调里后，才慢慢恢复好了

问题七：如何快速有效去黄褐斑,最快最方便的祛斑方法 随着年龄的增长，由于受环境的污染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响，女性的脸部会出现或深或浅的斑痕，这是很多女性特别不喜欢看到的，雀斑暴露了女人的年龄，也会影响懂啊自己的容颜。洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。

方法/步骤

1、拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

4、掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。

5、白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术（中药材，在普通中药店可以买到。）调和，密封浸泡一个星期．每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。

6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多。

7、经络 祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明，所以可以试试经络 的方法，并且这种去雀斑的小偏方操作简单，在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品，你不防在空闲的时间试一试。

问题八：怎样去掉脸上黄褐斑最有效的方法 平时要做好防晒工作，尽量阳光与紫外线的直射，出门撑伞或使用防晒霜，要避免黑色素的沉淀。还可以使用菲泊丝丽，多做有氧运动，可促进血液循环，使体内的毒素垃圾能及时排出体外。

问题九：怎样去黄褐斑最有效？我今年40岁。 选择中医的办法是可行的，内调：用养颜贴敷贴肚脐，外治：用消斑膏涂抹在面部有斑的地方。

问题十：什么季节去黄褐斑最好？ 少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

黄褐斑是可以治好的。

想要去除黄褐斑，首先要了解黄褐斑的兴成原因是什么。

根据目前的研究与观察，紫外线暴露、导致荷尔蒙变化的状态（口服避孕药或怀孕）、化妆品及保养品的不当使用、遗传、情绪和压力、具有光毒性的药物、抗癫痫药物、甲状腺功能等因素都可能导致黄褐斑形成。

还有一种情况就是随着年龄的增长，体内的新陈代谢变慢，一些原本可以轻松就能排出体外的垃圾毒素不能及时排除，这也就导致了黄褐斑的出现，

这种情况就是要及时的使用护肤品和做好日常的皮肤养护工作了。

在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

首先，一定要做好防晒和护理工作大家都知道，长期晒太阳会使皮肤变黑，这是因为太阳所释放的紫外线会加剧人体黑色素的生成，而这些黑色素又是色斑最好的养分。所以，我们平时一定要做好防晒工作，而如何防晒，相信就不会我给大家普及了吧，防晒霜、打伞遮阳或遮阳帽都是可以起到不错的防晒效果。如果我们平时没有做好防晒工作皮肤怎么晒伤了怎么办呢？这时，我们只要涂抹修复霜就可以了，当然，也可以用一些含有修复肌肤功效的祛斑产品。其次、饮食习惯如果爱吃辛辣食物的朋友得注意了，脸上长斑，这些辛辣的食物就不要再吃了，而应该多吃一些有美容淡斑作用的食物，这样才能够更有效的治疗脸上的色斑。食物推荐：可以在家自制一碗桃仁牛奶芝麻煳，每天晚上喝上一碗，能够有效的润滑肌肤，美白淡斑。制作方法如下：准备好核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。然后把核桃仁和黑芝麻给磨碎，与牛奶、豆浆调匀后，再将它们放入锅中煮沸，最后再加适量的白糖即可。然后、少用化妆品如果脸上长了色斑以后，那么，化妆品就得注意一下，平时少用一些，因为大家都知道，化妆品含有汞、铅、砷等重金属元素，如果长期使用，那么这些金属元素不仅会对肌肤有害，还会导致肌肤质量下降。而当这些重金属元素渗透到肌肤中还会加剧皮肤深层中黑色素的沉着，从而让脸上色斑增多。当然，有些时候我们因为工作原因必须得化妆，那么，我们在卸妆的时候一定要把脸上的妆容卸干净。最后、祛斑护肤品长祛以后，要用一些有祛斑功效的护肤品精华液，这些产品而除了能够修复肌肤以外，还可以抑制黑色素的生成，能通过调理肌肤的运行机制，从根源上抑制黑色素的生成。

导语：洁白无瑕的肌肤，是大多数爱美人士的终极追求，然而都市快节奏的生活方式，导致女性脸上的色斑日积月累，肤色也逐渐暗黄，黄褐斑的形成不但影响外形，更直接影响女人的情绪，一些女性面部出现黄褐斑，会感到非常焦虑，为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他皮肤问题，如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题。

研究发现

斑，是一种病!斑在脸上，病在脏腑，源于血液，根在卵巢。脸上的斑，其实是体内器官发生病变的表现！治斑迫在眉睫，已经成为21世纪长斑女性普遍的一种认识！

岁月那么长，青春那么短。女人，不该带着斑点生活。因为斑点暗示这妇科疾病，肝脏疾病，以及身体内的毒素垃圾已经不再悄悄的腐蚀你的健康了，而是光明正大的向你宣战了!

黄褐斑多出现于35岁以上的女性面部，因为体内问题、妊娠及年龄增长等问题，让黄褐斑困扰着很多女性朋友，毕竟是长在自己脸上，所以还是会很上心的去想办法解决黄褐斑的问题，但是祛斑老师提醒：祛除黄褐斑应该注意以下误区，避免造成皮肤不可修复的损伤及激素依赖性皮炎的发生。

误区1

外用激素类药物或含激素的化妆品祛黄褐斑

含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害

误区2

用电灼等方法祛黄褐斑

黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，采用激光、电灼等方法治疗，可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大，甚至造成面部不可修复的损伤。

误区3

用“换肤法”进行祛黄褐斑治疗

我们的皮肤厚度只有05至4毫米，表皮则更薄，不超过02毫米。这不到02毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。

用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

那么，黄褐斑该如何治疗呢？

选择正确的祛斑方法很关键！

专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。

媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。

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平时应注意什么？

在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防晒问题

什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。

一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。

怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。

涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。

（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）

防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆

买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。

饮食问题

黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

睡眠问题

午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。

心情问题

经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。

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