如何去皱纹最有效

如何去皱纹最有效

　如何去皱纹最有效？随着年纪的增长，我们脸上出现的皱纹越多。脸上出现的皱纹，无论采用什么化妆品都很难掩盖皱纹的痕迹。我们只能想各种方法去皱纹。下面就带你看看如何去皱纹最有效。

如何去皱纹最有效1

　 1、额头皱纹：双手勤按摩

　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。

　如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

　 2、眉间皱纹：每天十粒甜杏仁

　皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。

　此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

　 3、鼻部皱纹：适饮葡萄酒

　皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。

　如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

　应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

　 4、脸颊皱纹：荤素宜搭配

　皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

　面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

　应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

　 5、眼下皱纹：多吃碱性食物

　皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

如何去皱纹最有效2

　 1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　 2、多用富含维他命的美容化妆品

　从维c的美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　 3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线 条

　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　 4、重点保养眼部

　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

有效祛除眼角鱼尾纹的小妙招：使用精华油按摩、橘子蜂蜜法、多按摩提拉疲劳肌肤、常饮酸牛奶、多吃富含胶原蛋白食物、加强眼部保湿。

1、使用精华油按摩：想要对抗眼角鱼尾纹，除了使用相关的护理产品之外，平时使用一些精华油并配合对眼角的按摩，去纹效果相当不错，不过眼角按摩的重点在于使用V字手势。方法是先用左手的中指与无名指分开，以横着的V字姿势轻轻拉开眼角，然后用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。

2、橘子蜂蜜法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在鱼尾纹处，约20分钟后用清水洗去。

3、多按摩提拉疲劳肌肤：按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。想要让肌肤恢复到紧致的状态，就要学会用中指和无名指轻轻打圈按摩，多做一些提拉和平展的按摩动作，以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性。

4、常饮酸牛奶：酸奶不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，这是因为酸奶中含有一些乳酸及机酸，比如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，有利于防止皮肤角化和干燥，在此过程中，鱼尾纹也随之消除

5、多吃富含胶原蛋白食物：富含胶原蛋白的食物主要包括猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，使人体的皱纹减少或消失。

6、加强眼部保湿：因为秋季特有的干燥，以及现阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，同时还可利用保湿眼膜、冻膜来补强。

人民网-鱼尾纹消除方法大放送 眼部肌肤再也没皱纹

脸上有皱纹怎么消除怎样去掉

　脸上有皱纹怎么消除怎样去掉，做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，去皱纹抗衰老是脸部护理的必修课的。感兴趣的来看看脸上有皱纹怎么消除怎样去掉及相关资料。

脸上有皱纹怎么消除怎样去掉1

　 1、枣泥面膜

　做法：可以用枣泥制成面膜敷脸，能使脸部和眼部光洁、皱纹舒展，很有效的去除眼部皱纹。

　功效：红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润效果，

　 2、丝瓜抗皱面膜

　做法：取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的脸上，约15分钟后，再用温水洗净即可。

　功效：因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤。

　怎么消除脸上皱纹：按摩法去皱

　按摩前，搭配一款去皱护肤品使用，会有事半功倍的效果。推荐使用美姿尔苹果干细胞，美姿尔干细胞特有的‘排、调、补、养’四大祛皱-嫩肤原理，可以有效地去除皱纹，绿色去皱更加科学、安全、有效，彻底!

　1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

　2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后双手遮住双颊，朝斜上方滑动，恢复，反复3次。

　3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

　4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

　5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。

　 怎么消除脸上皱纹：洗脸法去皱

　 1、白醋洗脸

　用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用

　 2、大米水洗脸

　大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5、5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部、眼部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤，去皱效果还好。如果加热使用，清洁能力更强。

　总结：平日我们的一些习惯，小细节也能使脸上产生皱纹，所以护理过程一定要细心。此外你还可以适当的运动，多喝水、多吃水果蔬菜。希望你早日能消除皱纹，重回年轻。

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　 1、维生素

　脸部有皱纹的时候，首先可以利用维生素，维生素A和维生素C具有改善角质、防止皮肤干燥及消除皱纹的作用。女性完全可以将护肤品和维生素c结合，这样能够将其成分作用于细胞的增殖和分化，慢慢的刺激细胞活性，如果患者脸部出现了浅皱纹，那么使用维生素能够起到较好的功效。

　 2、深度持久的保湿工作

　如果长时间在气候干燥的地方工作，脸部皮肤容易干燥，而干燥的皮肤其实也是形成皱纹的重要原因，所以女性千万不能让自己的脸部缺水，要求这类女性平常必须要多喝水，对于需要补水的肌肤，也应该尝试使用保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素。有条件的女性也可以利用家庭美容喷雾器进行定期的面部蒸汽。

　 3、每周按时地进行敷面和去皱按摩

　要求爱美的女性选择活细胞成分的保湿精华霜或按摩霜按摩脸部，然后再选择能够去除皱纹的面膜进行敷脸，首先用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部，接着就需要按压眉骨，患者要用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

　现在应该知道面部有皱纹怎么办了吧？面部有皱纹无疑会让人们看起来苍老很多，而生活当中针对脸部皱纹，其实也有很多小妙招，比如说补充维生素，做好皮肤的保湿工作等，最后脸部有皱纹的人群，在平常也应多吃一些水分含量较多的蔬果，多喝一些水。

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　 怎样去除脸部皱纹

　洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。

　此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。

　此期肤质失去弹性。黯淡无光，涂化妆品弥补，效果也不大，只能靠养分和面子按摩加以改进。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最终阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。

　如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显著(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。

　1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

　2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

　3、按上法，将手指伸展开来。插入两鬓头发中，至手指根处，双手各捉住一把头发，悄悄用力朝斜上方位拉，重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在迟早洗脸后进行。

　 第一种、抬头纹

　抬头纹是因为经常皱眉而产生的皱纹。因前额肌肉收缩过多导致而成的，它也是面部最早呈现的真性皱纹之一。有抬头纹的人简单给人以衰老、忙碌的感觉。

　去皱纹方法

　1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

　2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　 第二种、川字纹

　川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

　1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的'皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

　2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

　3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

　 第三种、眼部皱纹

　眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

　1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

　2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

　3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　 第四种、法令纹

　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

　2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　 第五种、颈部横纹

　颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

　颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

脸上长皱纹怎么去除小窍门

老了真是一件令人头疼的事情，尤其是脸上长出来的皱纹，让人看起来不仅老还显得很累。但是，我们也不用太过担心，因为有许多方法可以帮我们去除这些皱纹。接下来，我将为你详细介绍一些小窍门。

第一种方法：饮食调理

我们的脸上长出的皱纹与年龄、饮食和生活方式有关系。因此，如果我们想要去除这些皱纹，就需要从饮食方面入手。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、猕猴桃、莓、番茄等。这些食物中含有大量的抗氧化剂可以帮助我们的身体清除自由基，减缓皮肤老化速度。

2多喝水，不能让皮肤失水过度。

3少吃盐和油炸食品等高油脂食物，因为这些食物会让我们的皮肤变得更加干燥，并增加我们身体自由基的数量。

第二种方法：使用护肤品

我们可以使用一些针对皱纹的护肤品。如海洋智慧时光精华，这款产品被许多消费者喜爱和好评。它富含天然海藻提取物，可以帮助我们修复受损的皮肤细胞，并增加皮肤弹性。还有很多品牌的抗皱霜、面膜等产品，可以帮助我们缓解皮肤松弛、干燥等问题。

第三种方法：运动

适度的运动不仅有利于我们身体健康，还可以帮助我们减缓皮肤老化速度。适量的锻炼可以增加血液循环和氧气供应，在促进新陈代谢，改善皮肤质量方面都有很好的作用。特别是一些面部表情动作锻炼也会使你的皮肤变得更加紧致。

第四种方法：做面部按摩

正确的面部按摩可以促进血液循环并刺激胶原蛋白的生产。这些都能够减轻细纹和松弛的皮肤。你可以在家里自己进行简单的按摩，或者在美容院里享受专业的面部按摩服务。

有很多方法可以帮助我们去除脸上的皱纹。我们可以从饮食、护肤品、锻炼和按摩等方面入手。我们也需要保持心态开放，保持积极的生活态度，这样才能够让我们的皮肤更加年轻、光滑、健康。

皱纹怎么祛除

　皱纹怎么祛除，爱美女性对于对于面部皱纹是非常在意的，而且随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，祛皱纹这无疑严重的困扰了女性的问题，以下分享皱纹怎么祛除

皱纹怎么祛除1

　 第一、多做面部按摩

　每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。

　 第二、涂抹滋润霜

　每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的蛋清面膜等，效果也比较明显。

　 第三，用苹果

　将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。

　 第四，用啤酒

　啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。

　 第五，用米饭团

　当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。

　 第六，多嚼口香糖

　每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。

皱纹怎么祛除2

　 去除眼部皱纹的方法

　 1、冰电波拉皮

　可穿透皮肤约4毫米左右，当局部温度升高时，可以激活成纤维细胞，产生胶原从而增加皮肤弹性，去除眼部皱纹，同时冰电波拉皮的冷却系统又可保证肌肤的表皮不受损伤，因此更加安全有效。

　 2、韩式微创除皱

　这是近年来在我国最热门的整形美容项目之一，与传统的开刀手术相比，韩式微创除皱不开刀、损伤轻、痛苦小、不住院，韩式微创除皱使面部皮肤收紧、上提，效果更明显。

　 3、自体细胞除皱

　这种去眼部皱纹的方法无排斥无副作用。从根本上改变了皮肤的质地，手术效果能保持8年之久，而且对皱纹有预防的作用，起到延缓面部衰老的作用。

　 4、按摩去皱

　这种去皱方法，通过日常对眼部周围肌肤的按摩，来起到紧致皮肤，去除皱纹的效果。

　 植物精油祛除皱纹

　精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵；还有类似于阿甘油、橄榄油等天然植物精油，因其高含量的维E，不饱和脂肪酸和其它的稀有化学成份

　让其在祛皱抗衰老方面有很强的功效。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒、除皱嫩肤、祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

　 扩展阅读：去皱饮食

　 1、橘子

　将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1

　 2、香蕉

　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

　 4、西瓜

　西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　 5、黑枸杞：汇然优

　每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。

皱纹怎么祛除3

　 如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？

　 方法1：良好的生活习惯

　保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。

　适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

　 方法2：防晒是关键

　皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。

　这是一个误区。SPF越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。

　 方法3：选择优质的抗皱产品

　聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白，能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品。

皱纹怎么祛除4

　 皱纹形成的原因有哪些!

　 卸妆不彻底

　女性除了使用护肤品使面部肌肤看起来水润之外，还会使用各种化妆品，因为化妆品可以直接让面部看起来更加美丽，及更加精神，但如果晚上睡觉不进行卸妆，或者出现卸妆不彻底的现象，这很容易时肌肤加速衰老，促使皱纹的出现。

　卸妆不单单只是使用清洁肌肤的洗面奶就可以的，因为它无法祛除化妆品在肌肤上的残留，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，最终导致皱纹的出现。

　 内分泌功能减退

　除了外在的因素使面部肌肤不断衰老，还有内在的因素。如果长期处于生活紊乱的状态之中，易使自身的内分泌紊乱，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。

　所以，想要使肌肤变好，减少皱纹的出现，只有好的生活习惯才行。

　 曝晒

　多数女性认为只要在夏季的时候才注重防晒，其实再任何季节都是要注重自身的防晒。因为在任何季节紫外线都是存在的，如果皮肤被过量的紫外线照射则坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。

　虽说有时候阳光给人的感觉很温暖，但它却直接成为是肌肤老化的元凶，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

　 过度用眼

　除了以上几种情况易使自身的肌肤变差之外，还有一种情况就是过度的用眼。虽说这种情况不会是肌肤有较大的变化，但如果长时间用眼，会使眼周围出现皱纹。因为天天眨眼、看东西，频繁牵动眼部四周的肌肤及肌肉，容易造成眼皮的松弛，这是皱纹的出现也是情有可原。

　 抽烟

　爱抽烟的人群非男性莫属，因为他们自身的工作压力及家庭责任使他们喘不过气来，只有借助抽烟缓解自身的压力，而现代女性也开始抽烟，同样也是因为压力过大。所说抽烟具有缓解压力的作用，但烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。

　想要缓解肌肤的衰老，最好不要抽烟，另外也要远离周围有烟的环境，因为二手烟不但对健康不利，也会加速肌肤的衰老，是皱纹产生。

　 喝酒

　不同种类的酒对人体的作用也是不同的，虽说适量的喝酒对人体健康有一定的促进作用，但它还是会对面部肌肤有危害。因为喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能最终导致皱纹的产生。

　对于长期大量喝酒的人群，面部出现衰老是比较正常的。想要防衰老戒酒是关键，如果实在想喝酒，可以适量喝点红酒，因为红酒有美容养颜的作用。

　面部肌肤是好是差，除了卸妆和护肤会影响之外，自身的生活习惯也会影响面部肌肤。对于娜美肌肤不还的人群，多半是因为自身的饮食不合理，及生活习惯的紊乱。所以，想要拥有好的肌肤日常肌肤护理及生活习惯一定要注意。

　 女人经常吃它色斑皱纹渐渐没了

　 一、多吃富含胶原蛋白的食物

　胶原蛋白当中含有亲水性吸湿物质，不但具有特别强大的保湿锁水的能力，而且还可以有效的阻止肌肤黑色素的生成，并且起到美白润肤的效果。

　除此之外，胶原蛋白可以有效的清理我们肌肤当中氧化过程产生的有害物质，并且还能有效的修复皮肤损坏的弹力纤维细胞，达到防止皮肤老化和增强皮肤弹性的作用。

　经常吃含有胶原蛋白的食物，可以有效的促进我们皮肤活性细胞的生成，并且还能增加我们皮肤的紧致，同时还能修复肌肤凹陷的损伤，有效的防止出现毛孔粗大和皱纹的情况。

　而且胶原蛋白还可以有效的加快新陈代谢的速度，促进角质自然脱落，并且还能消除黑色素的沉淀，淡化我们皮肤的色斑。

　除此之外，胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤的光滑程度，同时还能有效的防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡。

　最关键的一项就是胶原蛋白还能让我们在美容的过程中，享受瘦身的乐趣，因为胶原蛋白在人体运动锻炼的过程当中能有效的促使身体消耗大量的脂肪，从而达到减肥的效果。

　 哪些食物是含有胶原蛋白的食物

　1、首先，动物的真皮是含有丰富的胶原蛋白的，比如猪皮、鸡皮等禽皮类，鱼皮也是含有丰富的胶原蛋白的，我们可以把这些食物做成最普通的菜肴，也可以把这些食物做成汤，或者是做成皮冻，可以有效的帮助我们补充大量的胶原蛋白。

　2、其次就是禽类的爪子和翅膀等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪的含量都是很少的，含量最大的也就是胶原蛋白了，所以像鸡翅等食物，都是不错的胶原蛋白补充食物源，我们应该注意在吃东西的过程中不要错过。

　3、动物的小腿，除了骨骼，覆盖在上面的基本上都是筋腱、筋膜和真皮等，含有特别充足的胶原蛋白，所以说，猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白的食物源。

　经常吃这种胶原蛋白，可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，并且还能维持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白还能让人看起来更加年轻，延缓皮肤的衰老。

　除此之外，铁和铜也可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤可以得到足够的营养，阻止皱纹的出现，所以我们在日常生活中应该多摄入一些含有维生素A、C、E的食物，也是可以帮助我们抵抗皱纹的。

　 二、多吃含有软骨素的食物

　我们经常会喝一些猪骨汤、牛骨汤、鸡汤等汤品，因为不仅可以帮助我们滋补身体，而且还能增强我们皮肤的弹性。

　我们身体的皮肤分为表皮、真皮、皮下组织三层，营养我们皮肤美容的主要就是真皮了。

　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质就是硫酸软骨素，我们的身体内如果缺乏了这种软骨素，那么皮肤就很容易产生皱纹，所以说，多吃一些含有硫酸软骨素丰富的食物，就可以有效的延缓皮肤皱纹的产生，让我们的皮肤保持光滑和细腻。

　 三、多吃一些含有核酸的食物

　富含核酸的食物大多都包括了鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可以有效的消除老年斑，并且近年来研究发现，补充核酸类的食物，可以有效的延缓衰老，而且还能组织皮肤皱纹的产生。

　研究发现，让三十名女性每天服用八百毫克的核酸和适量的维生素C之后，一个月后有九个人脸上的老年斑都消失了，而且五个人脸上的皱纹明显减轻了，其他人粗糙的皮肤也明显变的很丰润，肌肤情况较以前都有所改善了。

女孩子都害怕的就是有皱纹，皱纹会不知不觉的暴露年龄的秘密，会让人容貌显得十分的老气，青春的活力尽失，面部皱纹怎么去处？是困扰很多人一大问题，皱纹去除不是一件小事，如果方式方法选择不当就会给面部造成很大损害，所以下面我就跟大家分享面部皱纹怎么去小妙招。

面部皱纹怎么去小妙招

第一：正确清洁面部很重要

我们生活的环境中的尘埃、污染和病原微生物，加上皮脂分泌和排泄油脂、汗液。这些物质都会影响面部的呼吸。所有只有彻底清洁面部，才能保持肌肤正常的新陈代谢，才能让保湿、抗衰老顺利进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升面部的弹性。

第二：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期也开始变长了，脸皮开始变得得越来越“厚”，让护肤也大打折扣。只有健康的角质层才能恢复年轻肌肤。

过多的废弃角质堆积在面部表面会让肌肤毫无软度与张力，容易产生了小细纹。

第三：脸部面部补水需重视

干燥是肌肤形成细纹的最大敌人，所以每天都要给肌肤提供足够的水量。首先对肌肤的直接呵护很重要，每天早晚给脸部喷化妆水（不含酒精），除了每天早晚的护肤外，每隔上两三个小时就给肌肤再喷一次补水产品，不仅为肌肤补水，还可以使面部水油平衡。其次在饮食上每天要多饮水，不能等到渴了才喝水，多吃水果蔬菜这些水份含量高的食物。

第四：给肌肤补充胶原蛋白

胶原蛋白充足的肌肤富有弹性，不易产生皱纹。每天早晚用胶原蛋白原液轻拍脸部面部，让其充分吸收。特别是眼眶周围，

更要细心呵护。在饮食上多食猪脚、鸡爪、鱼头这些富含胶原蛋白的食物。还有也可以多吃一些高水分的食物，例如冬瓜等。

第五：选择专业的去皱产品

其实这一方法是目前所有去皱方法中最受关注和重视的。毕竟每个人都希望快速的摆脱皱纹的困扰，而上述的几种方法虽然在减少皱纹方法有说明，但是毕竟需要长期坚持才会有效果，所以专业的去皱产品成为主要选择。在此我推荐美姿尔苹果干细胞，专业去皱不反弹。

推荐理由：美姿尔苹果干细胞是值得信赖的好品牌，是面部皱纹、眼袋、黑眼圈、等面部肌肤问题的完美克星，这款高端肌肤修护品蕴含苹果干细胞植物精华，能够快速修复损伤表皮细胞，

并且唤活体内干细胞加快表皮干细胞的新生，使得新生肌肤紧致光滑有弹性，针对去皱抗衰有很好的功效。

吃哪些食物更有利于去除脸上皱纹

1、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，

可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

2、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

3、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

4、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

5、豆腐

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。

若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

去皱纹眼霜推荐

艾弗莎AFUSA抗皱眼霜30ml

简介：采用DHR实验室研发的全新微乳化技术，质地细腻柔润，吸收率提高至81％，内含明星抗皱成分六胜肽成分，是一款专业的去细纹眼霜。可令过度活跃的肌肉得到有效放松的同时，淡化眼部幼纹与细纹，让你远离细纹烦恼。

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sisley希思黎 抗皱活肤眼霜15ml

简介：顶极植物精萃，全方位解决眼部因老化产生的塌陷细纹，用取自地中海纯净海域的海扇藻，促进弹力水合啫喱合成，重建眼部支撑力，消除眼塌陷皱纹，修复受损细胞，强化细胞抵抗力。

热销点：味道很舒服，保湿是它的强效特点之一。这款眼霜最让人瞩目的便是它去除细纹的作用，很多人都说用了之后细纹变少。

淡化眼部幼纹与细纹，让你远离细纹烦恼。

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