大腿粗但是腰非常细的女孩子，怎么着装搭配比较好看？

小编就是一个大腿很粗腰却很细的人，说真的，小编非常困扰，为了减掉大腿上的肉肉，每天运动加拉伸都在两小时左右，可以悲催的是，大腿上的肉就好像铁块一样，一点都没见少，小编都没有继续坚持运动的动力了，不过小编很会穿衣搭配，所以大腿粗这件事只有小编自己知道，哈哈。

你想学一学小编的穿搭方法吗？想学的就继续往下看。

一、抹胸连体阔腿裤

作为职场人，如果你的身材和小编一样，都是大腿很粗腰却很细的话，小编推荐你穿这种抹胸款的连体阔腿裤，这种衣服上半身是紧身的，会把我们纤细的腰身 显示出来，而下半身是宽松的，可以非常完美的遮挡住我们腿上的肉肉，脚上穿一双尖头的高跟鞋，作为职场穿搭是非常可以的。 

二、露肩上衣搭配裤裙  

腿很粗的女生是非常不建议穿紧身裤的，或者穿太短的裤子，因为穿这些会暴露我们的缺点，所以我们一定要选择一些宽松的裤子，上身选择修身的或者紧身的，这样搭配起来才能扬长避短，像里这种露肩的白色上衣，搭配一条裙裤是非常好看的，脚上穿一双厚底的凉鞋，还能提高我们的身材比例，腿粗的女生也是可以学习这种穿搭。  

三、偏日系装扮：格子衬衫加裙子

日系的衣服在近几年是非常流行的，不知道你们喜不喜欢这种穿搭，反正小编本人是特别喜欢这种偏日系风格的穿搭，一件非常简单的红白格衬衫，搭配一条深色的半裙，脚上穿一双棕色皮鞋，这种穿搭真的非常甜美，穿这种衣服时，我们可以选纺织布之类的包背在身上要更加合适，头上再加一顶贝雷帽，妥妥的日系女孩儿，这样的穿搭任谁都不会知道你的腿很粗，哈哈。

在夏天这个露腿的季节，在初秋这个秀腿的时刻，腿粗的女生真是欲哭无泪。因为腿粗，不能随随便便露出来，所以在穿搭上我们要更费心了。首先腿粗的女孩子一定得明白，你不适合穿超短裙或者紧身裤，那会将你的粗腿暴露的完完全全。你可以选择长裙，或者阔腿裤，或者直筒裤，背带裤也不错，都可以修饰你的腿型，视觉上有拉长的效果。

对于一些腿粗的女生来说，真的非常的痛苦，每天看那些小细腿在自己的眼前晃，虽然很是羡慕，但是自己又不能坚持运动减肥，这时候只能把希望放在搭配上了。身材不好可以通过后天穿搭来凑，收腰、阔腿等元素都是平日里显瘦的利器。那么小粗腿女生要怎么搭配呢？下面就一起来看看吧。

第一，可以选择韩系感满满的复古灯笼阔腿裤，选择九分的长度设计，加上个性的灯笼感裤型设计，时髦还自带显瘦效果，让你爱到骨子里。建议选择经典的奶白色，因为穿在身上气质范十足，平日里有了它，不愁时髦度不够，搭配上针织款上衣或是背心，韩系范儿十足哦。

第二，建议不要穿短裙，因为会暴露出腿粗的事实，可以选择穿长裙，长至脚踝的那种，这样只露出脚踝，并会将粗腿遮起来。无论春夏秋冬都可以穿呢，冬天就选针织长裙，夏天就选沙滩长裙，秋天就更适合长裙了，满满的少女感。

第三，包臀裙会把你的粗腿展示出来，千万不要选。可以选择宽松款的长裤或九分裤，上半身搭配一条T恤或者衬衫，再把衬衫塞进裤子里，这样会拉长腿部线条，可以很好的会藏住粗腿，又很时尚个性，很多人都这么穿呢。

要注意的是，腿粗的女生不要下身穿的花哨，这样更会显胖，别人的注意力都在你花里胡哨的下半身打扮上了，更藏不住你腿粗的缺点。建议简洁款式的下装，这样可以很好的弱化下身缺点。

hi姐妹们好呀~

这里是你们的萌主！不知不觉秋天了啊。这个时候，各种身材的问题就暴露出来了， 比如胯宽？腿粗？或者屁股大？

但是姐妹们千万不要有身材焦虑，毕竟人无完人哈，太完美可能就不是人了hhhh~

身材不完美，真的可以通过锻炼或者穿搭来修饰的！

比如梨形身材， 可能会因为肥胖和骨架造成假胯宽、臀部突出。

像Sophie Turner胖起来时一样，她的身材就是很明显的梨形身材， 肩窄腰细，但是胯宽、臀部丰满。

但是通过穿衣搭配好后，这些身材问题都不是事儿，所以说，我们素人更要注重穿搭的技巧啦，特别是有些单品，真的别瞎穿！一定要找适合自己身材的。

评论里面问的最多的就是： 那腿粗的女生该怎么穿呢？ 今天萌主就给大家好好讲一件。

一般腿粗的女生也会伴随着胯宽、屁股大的问题，整体来讲就是下半身偏胖的“梨形身材”。

梨形身材的姐妹如果想要通过穿搭来修饰胯宽的问题 ，首先一点，就是要分清自己是真·胯宽，还是假·胯宽？

真胯宽是天生的，很难改变。但如果你是真胯宽就不用太烦恼了，其实穿衣服很有优势！ 胯宽就会显得腰细，走起路来婀娜多姿，多好看呀！

而如果只是从大腿根外侧多出一块赘肉，那就是假胯宽 。假胯宽穿衣确实会比较尴尬，很容易暴露缺点。

所以穿搭上面一定要多花点心思，下面萌主就来给**妹们说说， 假胯宽应该怎么穿衣服，这3件可千万别碰！

紧身裤也是大家比较常见的老朋友了 ，看到它请尽可能避开！

即使黑色再显瘦，但是你的胯宽和腿粗还是很显然的，当然不排除有一部分觉得这种身材很欧美很性感。

尤其是款图案过于花哨的格子裤或者斑马裤， 太过于密集的图案，反而会显得下半身更加肿胀。

直筒裤更友好啊姐妹们， 随性舒适，显瘦能力超级强 ！胯宽腿粗都不是事儿~

云朵裤就更加有气质一点，或职业或女人， 轻松hold住全场 。

上面搭配垂坠感比较好的衬衫，或者是休闲西装 ，韩国欧尼一秒上线，显得干净利落，hin有腔调欧~

包臀裙虽然是性感的象征，但是胯宽的姐妹就真的得考虑一下，

因为可能个在别人眼里你就是这样

时不时有种裙子随时会被崩开的感觉， 让别人的目光都容易聚集到胯部 ，其实有点尴尬的

相比之下，A字裙友好得多，因为它的版型挺括根本不显胯 ，妥妥修饰掉你的胯。

而且A字裙对于身材的包容度真的太友好了，基本上所有身材都Ok， 最关键活泼可爱不止一点点。

百褶裙本身确实好看的， 但是如果跨宽、屁股大的话 ，裙子的Size就会大一圈，下半身就会显得超级超级胖~

如果裙长再不合适的话，就直接变成了五五分身材，画面太美不敢看。

当然，如果真的超级喜欢百褶裙， 可以选择搭配一件合适的外套，视觉上削弱本身的臃肿感！

搭配毛衣、卫衣也是ok的，既减龄又淑女 ，上班上班穿都没问题~

我们女孩子真的太难了，身材不好穿搭都得小心着，所以啊， 萌主建议，如果能够让自己的身材更完美，咱们就努力一下欧~

Step 1： 身体保持比较正的姿态，身体的重心落在前面一条腿上，臀部发力带动后腿下蹲，注意，膝盖不能碰到地面。

左右各20个，为一组，做2组。

Step 2： 臀部下压，两腿分开，略宽于肩宽，上身保持平稳，匀速下蹲的时候，膝关节尽量不超过脚尖。

2次为一个，15个为一组，做2组。

Step 3 ：强度加大，动作要领同上一个动作，主要是下蹲的频率增加。

20个为一组，做2组。

Step 4 ：手上举一个哑铃，或者一瓶水，然后做下蹲。

20为一组，做2组。

Step 5 ：这个臀桥也是改善大腿赘肉，优化臀部曲线的重要动作。臀部发力，带动大腿起来。

20为一组，做2组。

Step 6 ：手肘撑在瑜伽垫上，身体与地面垂直，保持平衡，加上然后大腿发力，做开合运动。

左右各20个为一组，做2组。

Step 7 ：身体姿势与上个相似，大腿发力向上抬。注意匀速向上向下。

左右两腿各15为一组，做2组。

Step 8 ：上身姿势与第一个类似，向左，回来，向右，沿着这种运动轨迹进行。

向左，回来，向右3个为一组，做5组。

好啦，今天的内容就到这里啦~

我们明天再见喽~

腿粗屁股大的女生穿衣服就是需要利用衣服来扬长避短，日常有很多腿粗屁股大的女生，但是很多人的穿搭都有一点误区，下面一起来看看腿粗屁股大怎么穿衣搭配吧。

女生腿粗屁股大穿什么好看  

1、穿烟管裤  

烟管裤是不是觉得这个名字很陌生呢这款裤子可是最近非常热门的裤型，因为女生腿粗屁股大穿就能遮盖腿部多余的肉修饰腿型也能让大屁股显小。最重要的是很百搭哦，还很适合各种场合穿，即便你身在职场也可以。  

2、穿阔腿裤  

阔腿裤应该是众所周知的裤子，这些年很流行的裤型。它既不挑身材也不会显臃肿，还很百搭。对于腿粗屁股大的女生是非常不错的选择。不过穿搭阔腿裤的话，就不要搭配太大或太长的衣服，不然就会显得很矮，建议选择高腰款或穿搭的适合把衣服放进裤子里面，这样就很完美了。  

3、穿连衣长裙  

连衣长裙其实应该是腿粗屁股大女性的最佳选择，因为穿裙子完完全全能把腿部和大屁股遮住，还能增加不少气质。不过在选择连衣长裙的时候一定要选对适合自己的颜色，这样才能给你加分。  

4、穿半身裙  

半身裙在任何季节都很受欢迎，对于腿粗屁股大女生可以在每个季节都穿，建议是选择半身长裙，既能遮肉也能显得高挑。还有最好是选择颜色较深的，这样穿搭才会显得苗条，也更易搭配。 

 

女生腿粗屁股大怎么搭配  

1、选择长款外套。像是腿粗屁股大的女生在选择外套的时候要选择长款的才行，一种是那种中长款的发型，长度在大腿根部的位置，一种是长一点的长度，到小腿位置，这两种长度穿起来都是非常显瘦显高的长度。  

2、选择宽松裤子。像是大腿粗的女生不是让你选择很宽松肥大的阔腿裤之类的版型，因为在冬天女生经常会穿宽松的毛衣，所以宽松的毛衣穿在身上就会显得身材很宽，也容易显得臃肿。因此我们在选择裤子的时候可以选择稍微宽松一点的萝卜裤跟微喇的裤子，在长度选择上可以选择九分裤，在冬天觉得这样会冷就穿一条打底袜或者是长筒袜，同样也会显高显瘦。  

女生腿粗屁股大夏季怎么穿搭  

1、用外套打造H型线条。  

我们露不起，我们可以遮住啊，是吧。用外套、开衫等等的单品打造出H型，把一部分胯遮住，没有人能看出你胯宽。记住一定要敞开穿。  

2、光明正大地标明你的腰线。  

用A字连衣裙打造好腰线不是挺遮胯显瘦的吗  

3、选择裤管比较宽的裤子，尽量避免紧身的裤子。  

调查表明胯宽穿紧身的裤子是会让人心情沮丧的，因为紧身裤真的很显腿粗，屁股大，身材的缺陷表现一览无余。  

4、遮住你的胯部。  

在腰间系一件格子衬衫既能遮住宽大的胯部，又能凹造型

  

腿粗屁股大穿搭禁忌  

1、穿短外套  

短外套的长度必然会暴露下半身的缺陷，尤其是搭配紧身裤的时候，更是将你腿粗屁股大的缺点暴露无遗。  

2、穿紧身裤  

紧身裤对于腿粗的女生来说简直就是灾难，将你不完美的腿部曲线展现的一览无遗。  

3、包臀裙  

一般腿粗屁股大的女生都会选择裙子代替裤子，因为不像裤子一样贴身容易显胖。但包臀裙是大忌，贴身包臀的设计会让你的下半身看起来更加臃肿。  

腿粗的女孩适合穿什么裙子

　腿粗的女孩适合穿什么裙子？现在的女生越来越注重穿衣打扮了，因为穿搭好看不仅能提升气质还能让自己心情变好，现在很多女生都喜欢穿裙子的，下面分享腿粗的女孩适合穿什么裙子。

腿粗的女孩适合穿什么裙子1

　1、过膝百褶裙。百褶裙是近几年非常流行的一种服饰，百褶裙以其独特的褶皱纹路造型，给人不一样的时尚风格。对于粗腿的女孩子来说选择过膝百褶裙，不仅可以很好的遮盖住腿部的不足，而且也能给整体的服饰增添独特的色彩，给人一种温柔优雅、时尚大方的感觉。过膝百褶裙非常百搭，任意搭配卫衣或者毛衣，大衣等，外搭靴子，整体的造型都很时尚高级，很适合日常的穿搭。

　2、吊带长裙。吊带长裙没有明显的身材限制，因此，腿粗的女孩子也可以选择吊带长裙。吊带长裙也可以完美的遮住腿部的不足，展现整体的绝佳气质。如果想要展露性感妖媚风格，那么可以直接单穿吊带裙;如果想要展现邻家女孩风格，那么可以内搭长袖T恤或者衬衫。

　3、九分半身裙。九分半身裙的长度正好可以遮盖住大腿部分，露出最纤细的脚踝位置，因此选择九分半身裙可以让腿部看起来更加纤细。九分半身裙的款式很多，其中最受女生欢迎的是网纱材质的半身裙。因为网纱材质的九分半身裙不但穿起来可以显瘦，而且也会有一种仙气飘飘的感觉，就像是下凡的仙女一样，非常好看。

　4、不规则半身裙。不规则半身裙相对那些整齐有设计的半身裙来说更加随性且不受束缚，因此也更加适合粗腿的女孩子。而且不规则半身裙的独特设计能够让整体的造型都更加具有鲜明的个性，也很符合当代年轻人张扬果敢、不拘一格的性格特征。

腿粗的女孩适合穿什么裙子2

　 腿粗适合穿什么样的裙子

　 单纯腿粗

　适合半身裙：半身长裙

　如果你只是单纯的腿粗，但上半身的身材也还算可以的，那么只要选择半身长裙就可以，穿上这种长度的裙子，轻松就可以将腿粗的问题遮掩了，不仅显瘦还很美！

　 腿粗、屁股大

　适合半身裙：a字半身裙、半身长裙

　很多妹纸不仅仅是腿粗，而且屁股还打，所以经常穿半身裙都很为难，当然了，如果你穿的是包臀裙、鱼尾裙之类的半身裙，那么肯定会显得下半身会很胖了，但如果你选对裙子款式就不会，例如a字半身裙，垂坠感较好一些的半身长裙，也可以利用衬衫之类的，系在腰间将其打个结，这样就能遮掩住臀部的肉肉了，视觉上也会有显瘦的效果。

　 大腿粗

　适合半身裙：宽松a字半身裙、中长半身裙

　腿粗适合什么半身裙呢？如果你只是大腿粗，小腿不粗的话，那么一定要记得不要选择过于修身的裙子，宽松一些的a字半身裙就是很不错的选择，轻松遮掩住大腿，只露出纤细的小腿，整体给人的感觉就是很瘦。

　 小腿粗

　适合半身裙：半身长裙、及踝长裙

　小腿粗的妹纸要选择什么样的半身裙呢？我想也只有及踝长度的半身裙才更适合你了，在夏天选择这种长度的裙子穿的时候，最好可以挑选一些穿上凉快舒适些面料的，这样才不会有闷热感。

　 腿粗还胖

　适合半身裙：雪纺半身裙、棉麻直筒裙

　如果你不仅腿粗，而且还是胖妹子，那么记得一定不要选择蛋糕裙、网纱半身裙之类的穿，因为这些裙子穿起来都是会很显蓬松感的，但你可以选择一些垂感较好的半身裙，例如雪纺半身裙，棉麻材质的直筒半身裙等，这些裙子的款式都是很适合你这种身材的。

因为久坐，很多人都是腿粗屁股大的身材，象腿巨臀真的是没法看了！偷师韩妞穿搭秘技，只用三招就能让大象腿瘦下来！你还不想看看吗？

1黑裤X黑靴

大腿已经粗大没法看了怎么办？那就只能突出大腿一下的曲线了。用小黑裤和黑靴搭配，显瘦还能增加干练感。短靴不管是什么材质穿起来都会球鞋要显比例呢，让下半身看起来更加秀场，再搭配能遮住屁股的中长款外套，怎么能不瘦不苗条呢？

2、宽裤

宽裤在今年可是很流行呢，特别是高腰款式的，绝对是小只女的救星，宽松长款设计无限拉长腿型，A字版型超级显瘦，遮住肉肉不说让你视觉上显高10公分，搭厚底鞋超帅气。觉得裤子太长的人也可以将裤子卷起来穿呢，或者是选择八分或九分裤的款式，搭大学T利落又休闲。

直筒或开叉款式的阔腿裤也是遮腿型必备单品，不管是腿粗还是屁股大，穿上这样的款式基本都看不见了，微喇开叉的设计更是自带街头感，厚毛呢的款式穿出冬季专属温暖印象。

3连身洋装

连身的针织裙或洋装也是遮肉首选，将腰线提高或者是直接弱化腰线，都是腿粗屁股大妹子很适合的穿搭方法，特别是吊带裙，将你冬季积累的肉肉和脂肪都遮住了呢。毛衣款式的真实连衣裙保暖效果更好，甜美休闲，加上腰带外穿也适合。注意穿的时候一定要露出脚踝呢，要是将腿完全够盖住了，那就达不到显瘦的效果了呢。