两腮和下巴长痘痘怎么办

是内分泌失调的原因。

可以涂点芦荟，它有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

还有在饮食上要少吃油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠。减轻压力，把心情放轻松。

　　长痘调料方法如下：

　　1、面部是人体皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情况就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

　　2、就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

　　3、保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。

　　4、饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

　　1、内分泌失调严重

　　内分泌失调严重是痤疮出现的主要内部原因，主要是指痤疮患者雄激素分泌水平增高，使皮脂分泌变得活跃、增多。此外，女性朋友月经前期出现痤疮主要是受

荷尔蒙的影响，月经前期或月经期间，脸上出现的痤疮，在月经过后就会渐渐消失。而且情绪不稳定也是诱发痤疮的重要原因。

　　2、皮肤清洁不彻底

　　在诱发痤疮的因素中，肌肤清洁不彻底是最主要的主管原因。毛囊闭塞后，毛孔中的痤疮丙酸杆菌就会大量成长和繁殖，导致炎症出现，进而形成最基本的痤疮

损害，也即丘疹。皮肤清洁不彻底，毛孔长时间得不到疏通就会形成结节、囊肿和粉瘤，最后在脸部形成疤痕，影响个人的长久形象。

　　3、痤疮杆菌迅速繁殖

　　皮肤毛囊里有众多菌群，其中有一种叫做痤疮杆菌，它以皮脂为食，并产生脂肪酸，当产生的酸过量时就会影响肌肤的健康。正常情况下，痤疮杆菌能起到帮助

维持角质层的弱酸性环境稳定，抵挡外来病原菌入侵的作用。但如果毛孔堵塞，痤疮杆菌过度繁殖，就会加重炎症并诱发痤疮。

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祛痘可以自制绿豆祛痘面膜

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量

制作方法：

1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状

3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部

4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可

效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘

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