作为女生你多久洗一次头发？

多久洗一次头并没有明确的规定，主要取决于自己的对发型的需要以及头发的油腻程度来决定。

理论上讲，每周洗两次头最科学，但面对油腻不堪的头发时，你还能坚持每周洗两次吗？

所以说头发脏了，就说明你该洗头发了。只要控制好洗发的间隔时间，想什么时候洗都可以。

两次洗发间隔的时间最好控制在24小时。如果头发上的油脂过多，就会与脱落的角质形成一种混合物，堆积在头皮上，容易堵塞毛孔。还有可能产生异味，引发头痒头屑，甚至脱发等现象。

如果两次洗发间隔时间太短，又会影响头皮的酸碱平衡。因为在头皮下有一个叫皮脂腺的组织，主要是产生油脂来滋润皮肤，如果洗发太勤，就会导致皮脂腺紊乱，要么出油量减少，让头皮紧绷发干，要么出油量增多，让你变成大油田。

如果出油量太大，可能洗发的第二天头皮就已经油腻了。严重的情况下，早上洗的头发到了中午发根就已经出油了。

这种情况就需要调整一下自己的身体状态以及作息、饮食的习惯。因为出油量大，大部分都是熬夜，喜食油腻刺激的食物，紧张焦虑的情绪引发的。

这种情况你一天洗两次头也解决不了问题。你就是选择去油控油专用的洗发水，也阻挡不了头油的出现，因为这是身体方面的原因导致的。

只能通过自己的调理或者寻求中医的帮助，让自己的身体状态以及循环系统得到一定的改善，出油的情况才能得到缓解。

所以我认为多长时间洗一次头，完全取决于自己头发的油腻程度。只要控制好24小时的间隔就没有任何问题了。

其次就是要选择适合自己头皮的洗发水，比如头皮出油量比较大，你可以选择去油，控油的洗发水。如果头屑较多，你可以选择去屑止痒的洗发水。如果头皮干燥，你可以选择补水类型的洗发水。如果你有脱发现象，你可以选择防脱、止脱类型的洗发水。

希望我的解读能帮到你。更多问题，欢迎大家在下面评论区继续交流或吐槽。

很多爱美的女性朋友们几乎每天都会洗一次头发，因为有些女性朋友们的头发属于油脂性的，一天不洗就会很油，也有一些女性朋友们的头发属于干枯毛躁的，需要天天洗才能柔顺，下面小编告诉女性朋友们头发应该几天洗一次。那么女性几天洗一次头发才健康？女性多少天洗一次头发才健康？

一、测试头发健康

1、光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

2、韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

3、顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

二、几天洗一次头发

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

西医建议：

1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

小贴士：洗完头发后，使用吹风机吹头发的详细步骤技巧

1、用毛巾把头发大部分水分吸干，至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发，太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉。

2、先不要分界和刘海(如果有的话)，用吹风机从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3-5分钟。

3、分出界限跟刘海，这时头顶头发会较为蓬松，然后开始吹头发中部及发根。

4、全部头发都吹至70%干，将手插进头发中间使上部头发隆起，吹风机向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发与卷发发尾的塑造。

吹发注意事项：

1、直发MM可以梳子做辅助将头发吹直。

2、卷发MM用手卷出想要的发尾形状再吹发定型。

3、吹完头发后可适当喷些定型水或营养水补充水分而且定型。

女性朋友们都知道了吗，虽然头发也是需要清洁的，但是为了头发的健康着想，一定不能天天洗哟！

女人多久洗一次头发最好，这没有严格规定，要根据自己的生理习惯或者舒服健康等。根据不同发质以及季节，洗头的频率会有所不同。如果是油性头发，皮脂腺分泌比较旺盛，如果不及时清理会导致毛孔堵塞，一般建议夏季一天一洗，如果没有出汗可以隔天洗一次，同时要采用温和的洗发水。干性头发建议2~3天洗一次为宜。中性头发一般间隔最好不要超过三天。

1、细软发质拥有细软发质的妹纸，头发一般都很柔顺，但缺点是容易油腻和扁蹋，虽然天天洗头能帮助去除多余油脂，但可能会加重掉发的情况，因此对于洗发妹纸来说，干洗喷雾必不可少，不仅能吸收多余油脂，还能让角质层受到保护。这种情况的女生几天洗一次头发好？没有特殊情况三天左右洗一次就好了。

2、粗硬发质对于发丝粗硬、头发浓密的人来说，两天洗一次头最合适，使用含有乳木果油、坚果油的洗发水和护发素能帮助保持头发的水分。此外，平时也要多梳头，把头发的天然油脂疏到发尾，这样就不会觉得发尾干干的。

3、油性发质妹纸萌一定很烦恼，头皮爱出油，一天不洗也觉得受不了。可这时候更要hold住呀，天天洗头虽然能把过度分泌的油脂洗掉，但也加重了皮脂的不稳定性。因此，使用温和清洁成分的洗护产品，如薄荷、茶树油，隔天洗一次头就好。

 夏天的话差不多一天洗一次，冬天的话一般是隔一天洗一次，偶尔两天洗一次。

女生的头发长，夏天的时候出门就很多汗要，有汗的话头发就容易湿，特别是我有刘海，如果一天不洗头发，第二天起床那个刘海就看不得。没办法出门见人。由于头发多的原因，如果不经常洗头发，头皮特别容易瘙痒，非常难受。

我现在每天下午都要出门，去练车，我学的是手动挡，所以师傅不会给我开空调。每次练了五六分钟，我的衣服差不多就湿透了，头发更是如此，前面的刘海已经不是那种飘逸的样子了，分成一坨一坨的，超级难看。练车的时候还有很多灰尘，所以头发一天不洗就容易痒。每次练完车回家就是洗澡洗头发。

冬天的时候相对没有那么频繁，冬天不会经常出门，去上课的路程也不多，基本上不会有什么灰，习惯性在冬天带帽子，头发不会很脏。而且我的头发不是特别的油，一般隔两天才显得油。有时候周末没课，经常一整天都呆在宿舍，不出门，吃饭点外卖，头发接触不到灰尘，所以周末的时候通常是星期五下午洗完头发，然后开始在宿舍闭关。

到星期天早上起床洗头发，我们大一晚上要晚自习，在寝室没有很多灰尘，但头发会油，出去见人肯定还是要注意一下。其实冬天有时候隔两天才洗头发是真的觉得麻烦，女孩子头发长，洗个头发时间久，又不像家里水热而且还不冷，我们学校宿舍有阳台，在阳台上洗头发真的是折磨，相信我，特别冷，有时候穿一件衣服洗头发好冷。所以通常会比较习惯性把头发和澡一起洗，冬天隔一两天洗澡也属于正常现象。