我是油性皮肤 请问专家沐浴露和洗面奶该怎么选择？如题 谢谢了

你好，我是一位美容师，做了几年的美容。对于你的皮肤，在选择洗面奶很重要，油性皮肤清洁不当会引起很多皮肤问题发生，像长痘，过敏，毛孔粗大，皮肤水油不平衡…而过于太多泡泡的洗面奶的碱性太重，虽然说洗的很干净，但是会伤害皮肤自身的毛囊和皮肤的PH值。这样皮肤更容易出油，毛孔也会很粗大，长期使用皮肤会容易过敏。你应该选择品质好一点的洗面奶，有细泡的那种，洗后皮肤也不会有紧绷感，干净很滑很水嫩。洗面奶可以选好一点的，因为所有皮肤问题跟清洁不当有很大原因。像皮肤油的问题你想彻底改变还是需要通过护肤品以及你自己的饮食起居

皮肤比较爱出油主要是因为天气气温高，经常性的熬夜，和内分泌失调等原因造成的，皮肤分泌的油脂过多的话，很容易造成毛孔堵塞，从而形成痘痘等现象，选择沐浴露时应选用质地清爽，控油效果好的沐浴露为佳。

推荐几款好用的沐浴露：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露回购很多次了，采用的是氨基酸表活为主要的清洁成分，十分的温和，清洁力也是不错的，味道是我喜欢的樱花味，香味可以留存很长时间。里面的日本晚樱花柔珠颗粒和霍尔巴巴颗粒，这两种成分分别有保湿和清洁去角质的功效，液体呈淡粉色，少许就可以揉搓出丰富绵密的泡沫，洗完之后感觉很舒服，清洁油皮污垢后还能有效的保湿。

德国哈恩果酸沐浴露

主要的成分也是果酸，不仅能够溶于脂肪，有效的解决油脂分泌旺盛的问题，改善导致出现油皮的皮肤环境。还可以改善因为本身的油皮肤质而容易长痘的情况，且能得到有效的抑制。所以具有很好的控油效果。还有它的清洁力也是不错的，细腻的泡沫用手搓几下就能出来好多的泡泡，而且洗完也是特别的清爽不刺激，洗完后也是润润的，不紧绷。

华巾大艾草祛痘沐浴露

这款沐浴露主打的草本除螨祛痘的功效，里面添加多种植物草本成分，所以不用担心会刺激皮肤，反而很温和。里面添加的天然珍萃雪莲，可以长时间锁水保湿，洗完之后感觉身上水润润的。里面还有可溶解的小颗粒，泡沫丰富绵密，抹在肌肤上很清凉，味道也是很好闻的淡淡的艾草的清香，坚持使用的话，可以祛除身上的痘痘。

COW牛乳石碱沐浴露

是一款添加了皂基和氨基酸两项清洁成分的沐浴露，所以用起来就是强调清洁和温和的混合体，使用起来的感觉就是温和不刺激而且还有一定的清洁力，但是洗完后会有一点点的干燥，而且保湿度我感觉不是很好，所以建议皮肤比较干的要慎重选择，还有就是香味太淡了，就和用了温和型的洗面奶感一样。

SANA控油清爽沐浴露

里面添加的水杨酸成分，不仅可以疏通毛孔，带走毛孔里的油脂污垢，而且还有去角质的功效，但是效果虽好，敏感肌慎用。泡沫也是比较丰富的，可能里面还添加了草本的植物，所以冲洗后总感觉凉凉的，而且还有一股药草香，我用的时候喜欢配合鼠尾草精华，这样杀菌清洁的同时还可以紧致肌肤，从此肌肤清爽不油腻，背部光滑干净。

补充资料：

皮肤比较爱出油除了使用控油比较好的沐浴露之外，我们应该在饮食方面应以清淡为宜，多喝水。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，以减轻皮肤油脂的分泌。还要保持充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

油性肌肤汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而会堵塞毛孔，甚至严重的长出痘痘等，所以选择沐浴露时应选用质地清爽清洁性较强的沐浴露。

推荐几款比较好用的沐浴露吧，我是油性肤质：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露是氨基酸表活成分，温和清洁皮肤而且不刺激哦，味道是清新的樱花香味，洗完之后持久留香，含有八重晚樱柔珠和可溶的霍尔巴巴磨砂颗粒，能够有效的去除角质，很好的清洁皮肤。包含了丰富的维生素，可以有效的抑制黑色素的沉淀坚持使用的话，可以起到美白肌肤的目的哦。

哈恩果酸沐浴露

这款沐浴露是德国实验室专门研究的一款含有果酸成分的沐浴露，对有鸡皮困扰的朋友强烈推荐。这款沐浴露温和的清洁皮肤，不会刺激我们的肌肤，果酸是可以去角质的，再加上它里面含有的磨砂小颗粒，轻轻的摩擦在肌肤上，很舒服，可以软化肌肤里的废旧角质和鸡皮，使用后简直是太爽了！

华巾大艾草沐浴露

这款沐浴露里面添加的是草本成分，味道也是那种淡淡的中草药的清香，还是可以接受的。含有的草本成分可以有效的去除螨虫，对油性肤质，爱长痘痘的的肌肤效果还是不错的。因为含有天然珍萃雪莲，可以锁水保湿，所以清洁的同时还可以滋养肌肤，之前身上就是爱长痘痘，用了一段时间后，感觉好很多了。

TTOUCHME深蓝533香水沐浴露

这款沐浴露里面含有甘油、沙棘和海带精华，可以温和清洁和滋润肌肤，清洁掉肌肤油脂汗味的同时，让肌肤清爽又不紧绷。沐浴露的味道不是很浓郁的那种香水味，反而是木质中带点清新，还是挺好的闻的。比较适合男士使用，男士大都是油性发质，比较容易出油，用这款的话用完比较的清爽，味道还很好闻。

SANA控油清爽沐浴露

这款沐浴露里面含有水杨酸，感觉清洁力还是很好的，可以疏通毛孔，带走堵在毛孔里的油脂污垢。我用的时候喜欢配合鼠尾草精华，这样杀菌清洁的同时还可以紧致肌肤。前胸、后背这些平时不能照顾到的地方，这款沐浴露的泡泡能够全部带到，帮助杀菌、抑痘，从此肌肤清爽不油腻，背部光滑干净，可以放肆露背啦~

拓展：

油性肌肤产生的原因：

①内分泌原因：内分泌失调会导致油脂分泌过旺。

②熬夜及压力过大：现在生活压力大，经常熬夜，不规律的作息习惯。

③饮食因素：经常吃太多油腻的食物，高糖高热量或是辛辣等刺激性较大的食物。

④气温影响：气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。温度升高也会刺激油脂分泌。