塑身衣每天穿多久合适

　很多人都很注重自己的身材管理，但是由于工作繁忙常常没有时间来运动，所以一些人就把目光投到塑身衣上，它能瞬间帮你把脂肪赘肉藏起来，凸显身体的曲线感，那么塑身衣每天穿多久合适呢我来告诉你吧。

塑身衣每天穿多久合适

　一般来讲，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。如WENNAZ/温娜姿美体内衣综合人体工程学、脂肪游离学等科学原理立体剪裁，合理布局不同部位所应承受的压力，解决女性塑形需求。

　穿着塑身衣而出现的效果，跟生活习惯、饮食以及时间长短都有关系，穿着塑身衣时最好配合清淡少油的饮食，科学合理的运动量，才能相得益彰，及时见效。

　如果你是顺产：1个月后可以穿塑身衣，在月子里我建议你可以绑腹带辅助。因为，塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材，对身体有一定压力，更符合人体结构特点，可以收紧体内脂肪，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能需要得到自然恢复。

　如果你是剖腹产：分娩3个月可以穿塑身衣，在这之前可以绑腹带辅助。剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态。因此，等剖腹产伤口愈合后穿效果更好，更利于我们伤口恢复。

一件塑身衣可以穿多久

　塑身衣服/裤子要3天左右洗一次，帮助恢复衣型/裤型，清洗太频繁有损衣料。也可以根据实际情况自行判断，即衣服/裤子已被身体撑得变形了，这时候就需要洗一下帮助恢复衣型/裤型。

　塑身衣不适于24小时佩戴，塑身内衣它只是起到暂时性改善和修饰的效果，一天使用最好在8个小时以内，不要天天穿着，穿的太久会阻碍皮肤呼吸，以免导致身体基础代谢减慢。

　不恰当的穿着塑身衣对人体造成一些不良的影响：会影响到胃肠道的消化功能，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果长期的受到约束收紧的话，影响胃肠道的血液循环的供应。同时还有可能会造成整个胃肠道功能蠕动减弱，引发便秘等问题。

　一般的话塑身衣穿2-3个月的时间会比较合适，不过这个具体的话还是要看个人恢复情况。

　大部分女性对自己的身材管理是很严格的，但是有时候也会有放松警惕的时候，尤其是每逢过年过节，想着要犒劳一下自己，于是就开始胡吃海喝。很多就会发现肚子上开始出现了肉，那么塑身衣穿多久能有效果呢？

塑身衣穿多久能有效果

　一般来讲，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。如WENNAZ/温娜姿美体内衣综合人体工程学、脂肪游离学等科学原理立体剪裁，合理布局不同部位所应承受的压力，解决女性塑形需求。

穿塑身衣要循序渐进,先从短暂的2~3小时开始。若没什么不适,隔天再加长一点时间,让身体慢慢去熟悉那种感觉;若有不适,再慢慢缩短时间,直到你找到每天适合穿戴的时间为止。

当看到自己变形的身材,很多妈妈产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥,产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些妈妈每天有很大的运动强度,而进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大。产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于追求速度。

产后怎么收腹效果好

　产后收腹应先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

　也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

　产后不宜过早的穿塑身衣，塑身衣过紧，对腹部有一定的压力，会影响身体的恢复。所以，妈妈们在产后宜先使用收腹带，顺产在第三天开始绑，剖腹产在产后第一天就可以开始绑。待过一段时间允许穿塑身衣了再换上塑身衣。顺产的话1个月后可穿塑身衣，剖腹产则要等6个月。排除其他因素，从瘦身角度的话，塑身衣肯定要优于收腹带的。

　根据市场调查，绝大多数的人在晚上都会裸睡，因为裸睡有助于我们的睡眠质量，所以大多数的女性在晚上睡觉时是不会穿塑身衣的，但是也有一部分人认为塑身衣需要24小时穿在身上。那么塑身衣需要24小时穿吗

塑身衣需要24小时穿吗

　塑身衣服/裤子要3天左右洗一次，帮助恢复衣型/裤型，清洗太频繁有损衣料。也可以根据实际情况自行判断，即衣服/裤子已被身体撑得变形了，这时候就需要洗一下帮助恢复衣型/裤型。

　塑身衣不适于24小时佩戴，塑身内衣它只是起到暂时性改善和修饰的效果，一天使用最好在8个小时以内，不要天天穿着，穿的太久会阻碍皮肤呼吸，以免导致身体基础代谢减慢。

　塑身衣是不能24小时都穿着的，有专家表示每次穿塑身衣的时间最好不要超过8小时，否则可能会对身体健康造成伤害。

　塑身衣穿久之后不利于血液流动，对身体不好。总是需要放松一下的，塑身衣的效果只是塑形，脂肪不会溶解也不会排出来。穿塑身衣几个小时已经够难受了，更何况24个小时。只能是短暂的塑形。想要瘦身还是让脂肪燃烧起来比较好。

如何丰胸

　1、沐浴水疗按摩

　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

　2、青木瓜丰胸

　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　3、强化天然Bra

　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

做隆胸手术有多痛

　做隆胸手术有多痛，随着社会的包容性进步，隆胸的女性也越来越多。有很多爱美的女性朋友，选择隆胸的方式，让自己找到自信，对于隆胸可能大部分人都不了解，以下做隆胸手术有多痛。

做隆胸手术有多痛1

　做隆胸手术一般不会特别疼痛，这些疼痛对于大部分人来说都在可承受范围之内。而且做隆胸手术一般都是在全麻的状态下进行的，求美者基本上不会感到任何疼痛，疼痛主要发生在麻药药效过后，术后的前三天也可能会出现阶段性的轻度不适，只要注意术后护理，3到5天以后疼痛基本上都可以消退，在恢复期间一定要注意术后护理，保持清淡饮食。

　隆胸的大致过程是把假体塞进剥离的腔隙内，这里疼痛的产生原因显而易见，包括：

　1、剥离损伤

　2、皮肤的大幅度扩张

　3、假体压迫

　4、胸大肌残端收缩

　5、肋间神经受牵拉等等…

　 怎么减轻和缓解丰胸疼痛？

　 1、手术操作很重要。

　从手术的角度来说，医院必须是正规的，医生必须是专业的，医生操作技术精细是必须的，精细轻柔的操作可以降低患者疼痛感，缩短恢复期。

　 2、技术问题是关键

　内窥镜隆胸的创伤无论如何也比盲视剥离要小很多，痛感也小。

　 3、手术方式的选择

　手术方式的选择也很重要，简言之，双平面技术比单纯胸大肌下隆乳疼痛感低很多，下皱襞切口的疼痛度比腋窝切口也要更轻微些。

　 4、假体的选择

　假体大小的选择也会显著影响痛感，理论上来说，假体越大对皮肤的扩张多，对组织和神经的压迫和牵拉越厉害，疼痛也会越重。

　所以隆胸绝不是越大越好，只有适合自己的才是最好的，结合自身需求，听从医生建议，才能两全其美。

做隆胸手术有多痛2

　 假体丰胸要多久才开始变软

　一般情况下，假体隆胸后，在早期胸部是比较硬的，这种状态大概要维持一个月左右；在三至六个月后，随着假体隆胸包膜的强度变化，乳房的手感会越来越柔软；这和患者胸部条件，选择填充假体的材质、大小等有关。患者可以通过一些对抗治疗的方法，加速乳房软化的过程，如趴硬板床、静态按摩等，甚至可以通过口服白三烯阻抗剂；一般在半年左右，假体胸部会逐渐接近自然柔软的状态。

　假体隆胸多久能变软有两个方面的影响，一方面是局部的皮肤组织，多数隆胸求美者，局部的乳房体积术前比较小，皮肤组织量也比较少。在放入假体以后，由于乳房体积增大，表面的皮肤组织受到牵拉会绷紧，在绷紧状态下比较紧。随着假体植入以后皮肤由扩张的过程逐步变软，这个过程一般来说在3个月左右，随着时间只会越来越软。另外一方面是手术剥离腔隙的过程对局部组织的损伤，在恢复过程中会形成瘢痕，瘢痕一开始的增生期在术前1-2个月，术后1-2个月会有增生期。在这个过程中也是逐步变硬，随着时间，在术后3-6个月疤痕也逐步变软，其中假体表面的包膜也是这样的过程。

　正常情况下，包膜也就是一层瘢痕，类似斑痕的组织，在术后1-2个月属于增生期，变厚、变硬，随着时间逐步变软，恢复到正常。这个过程中，如果有异物刺激、感染造成包膜挛缩，增生可能不会消退，反而越来越重，极大影响术后的手感和外观、形态。严重的情况下需要再次做手术松解，甚至全部切除这层包膜才能让形态和手感得到改善。

　术后7天拆线，拆线3天以后可以沾水、洗澡，请勿过分的洗擦伤口。术后一周可以恢复工作和日常活动，禁辛辣、刺激性食物一个月。术后需要穿塑身衣一个月，控制乳房上移动，6个月内避免佩戴不合适的胸罩，佩戴不合适的胸罩会给胸部带来压抑感，应该选择能够全面覆盖整个乳房型号的内衣，以免假体变形。3个月内不要剧烈运动 ，术后6个月内要定期去医院复查，以免出现包膜挛缩，但是用组织工程材料隆胸的话就就可以避免包膜挛缩的发生。术后避免用力挤压乳房，睡姿尽量仰卧，以免重力给假体带来负压。

做隆胸手术有多痛3

　 做假体隆胸手术过程

　 假体隆胸手术主要分为五步：

　1、麻醉:隆胸手术需要全身麻醉，打完药后患者就睡着了；

　2、切开:选择切口并剥离到相应层次，可选择的切口有腋下、乳晕周围或乳房下皱襞，剥离到胸大肌间隙或胸大肌前缘；

　3、分离:将剥离腔隙进行充分的冲洗、止血；

　4、置入:将假体置入到剥离的腔隙中，并用双手调整，让双侧胸部基本等大，形状类似；

　5、缝合:将切口逐层缝合，然后放置引流条。手术结束后，可以用纱布将胸部包扎。术前需要和医生进行沟通，确定假体隆胸的大小、形态、形状、手术方式，根据自身情况选择适合的假体。假体隆胸是成熟的手术方式，在临床上开展广泛，安全有效，并发症很少，手术效果令人满意。

　 八个步骤：

　①、患者的选择；

　②、患者的宣教和知情同意；

　③、术前准备；

　④、乳房假体的选择；

　⑤、切口入路的选择；

　⑥、假体置入层次的选择；

　⑦、手术操作；

　⑧、术后护理。手术后一个月内应遵医生的指示穿着定位胸带，或不穿胸围让乳房组织自然成形。假体植入后，其周围有纤维包膜形成，为防止包膜挛缩，术后5天开始进行乳房按摩。

通过依畅塑身衣来塑型，需要根据每个人不同的身高体重和体型情况来搭配款式和穿法，所以想到达到想要的效果，在坚持穿着依畅塑身衣的同时还需要专业的搭配和指导!

最重要的一点还是自己要坚持穿哦，不是说一穿立马就可以见效，这需要一个塑形的过程。慢慢得，塑形效果会显现出来。

那么穿多久才会有效果呢

①第一阶段:美形、修形期(1-3个月) ，也叫推脂改善期，外溢、流失脂肪被调拨归位。

②第二阶段:塑形、调整期(3-6个月) ，也叫引导稳定期，持续性的脂肪管理，使脂肪定向生长。

③第三阶段:定形、健形期(6-9个月)也叫稳固定形期，脂肪合理分布、定位生长，曲线重塑，呈现前凸后翘的完美身材。

依畅塑身衣不是药，不提倡速减的效果，健康的美丽才是稳定和持久的，所以坚持穿着会让你收获一个不一样的自己，充满自信和气质的自己。

在假体丰胸手术后一般六个月后才可以穿普通的胸罩内衣，这是因为在假体丰胸后的胸型尚且还未稳定，马上穿着胸罩内衣很容易对胸部造成局部的压迫影响到假体的所在位置。

另外假体丰胸者一般胸部会比较坚挺，穿着胸罩在外形上来讲没有太多的必要。恢复期可以暂穿运动文胸，能保护受术者的身体在日常活动中胸部不剧烈晃动，还能起到一定的提升作用。

穿着塑身衣可以充分压迫手术范围，是帮助皮肤早点和下面的组织愈合的方法，同时达到帮助皮肤的收紧和平整的效果，专家建议使用弹力塑身衣的时间是3--6个月。

第一个月最好是全天24小时穿着，随着术后的恢复，可以逐渐减少穿着时间，但也要保证每天最少穿着8小时以上。