厚嘴唇怎么锻炼变薄

如果人们的嘴唇太厚肯定会看上去非常难看，会让人们的外在形象大打折扣。所以找到让嘴唇变薄的方法是非常重要的，这样可以轻松让嘴唇变薄，整个人都要形象也有所提升。 在现实生活中，我们会看到有些人的嘴唇很厚，这样外在形象就会看上去不那么精致，而且有一种笨重的感觉，所以许多人都想拥有较薄的嘴唇，那样一来嘴巴也看上去非常小巧，赢得良好的外在形象，但是想要让嘴唇变薄的自然方法却很少，人们可以通过平时养成良好的习惯来达到。 例如不要经常咬嘴唇，同时也要多喝开水，按摩唇部边缘以及用化妆来修饰等等，这些方法都能够轻松的起到让嘴唇变薄的功效，那么具体来说怎样才能够正确选择呢？今天我们就来讲述这方面的问题，希望对大家有所帮助。 一、避免经常咬嘴唇 有许多人都有一种坏习惯，就是在嘴唇干燥脱皮的时候去咬嘴唇，其实这是一种非常不好的习惯，因为时间长了就会导致嘴唇越来越厚，如果人们想避免嘴唇变厚，就应该在平时养成不咬嘴唇的习惯。 不要经常的去咬嘴唇的皮，这样对于嘴唇不再继续变厚来说非常有好处，较厚的嘴唇不但不容易化妆，同时也会给予人们不良的印象，所以在平时要少咬嘴唇，这样才可以不让嘴唇越来越厚。 二、多喝开水 有一些人的嘴唇很厚，这是由于平时少喝开水的原因，因为如果饮用的水量不够，嘴唇就会变得非常干燥，同时也会有干燥起皮的现象，这样嘴唇肯定会看上去有些浮肿，也没有那么滋润的感觉，为整个脸部的形象打了折扣。 所以在平时一定要多喝开水，这样可以对嘴唇起到良好的滋润作用，慢慢都会觉得嘴唇越来越舒适和丰盈，不再会有很厚的感觉出现，所以如果想让嘴唇变得越来越薄，平时多喝一些开水是非常有好处的。 三、按摩唇部边缘 有一些女性觉得自己的嘴唇厚，这样为她们带来了很多不自信，在涂抹唇膏的时候也会觉得美中不足，其实如果想让嘴唇自然的变薄也可以寻找一些自然的方法，例如按摩唇部边缘就是很好的一种。 在按摩的之前首先要抿嘴唇再适当的放松，这样对于唇部来说能起到按摩作用，然后再用手指轻轻地按压唇部边缘，对于促进嘴唇变薄来说非常有好处，坚持一段时间后嘴唇将变得越来越薄，不会导致一种嘴唇较厚的印象，所以平时也可以在空闲的时候都按摩唇部边缘。 四、化妆修饰 如果以上几种方法，许多人是试过之后都不见效，那么也可以通过化妆来修饰，具体的方法就是通过唇笔来描绘唇部的轮廓，慢慢的将嘴唇的形态变小，这样对于女性来说是非常有好处的。 因为许多女性都渴望能拥有一张樱桃小嘴，而通过修饰之后的唇形会令人更加满意，而且这种方法是非常迅速的，可以立刻起到缩小唇部的作用，因此我们在平时一定要做好化妆修饰工作，这样能够让自己的嘴唇看上去更薄更小，给唇部加分。 许多人都渴望有一张樱桃小嘴，但并不是每个人都是如此，在平时也可以寻找一些良好的缩小唇部的方法，例如平时少咬嘴唇多喝水，这样都是有利于唇部变得越来越漂亮的，同时也可以做一定的全部边缘按摩。 这样对于刺激血液循环，完美唇形来说更加有好处，除此之外也可以在出门之前对唇部进行适当的修饰和化妆，它能够弥补其存在的一些缺陷，让唇部线条更加完美和迷人。

一: 瘦嘴唇最简单的方法

1: 瘦唇美唇运动不要再抱怨自己的唇形不够完美，每天坚持做唇周肌肉运动，最好可以搭配一些瘦唇精油，效果会更好。（伊芬润）它不但可以预防唇部小细纹，还能让你的唇形紧实丰润，充满立体感。

2: 日常食补让唇色更红润我们常说的“以养外”，简而言之就是“食补”。红枣养血补气的功效众所周知，除了用来炖汤，忙碌的人也可以将红枣掰开后与枸杞一起冲茶喝，简单方便，又能有效改善血色，增加双唇的红润度。

3: 每晚睡前进行一系列的“发声练习”首先发出“a”的音5 秒钟后放松，重复5 次。再保持“o”的嘴形发声5 秒钟，恢复后再重复5 次。最后以“e”的嘴形发声，同样也持续5 秒，重复5 次。

4: 饮食要注意。少吃一些辛辣的食物，特别像辣椒类易刺激嘴唇的食物。没事多吃一些水果类的食物，多吃一些蔬菜。饮食上养成好的习惯!

5: 晚上早睡早起，养成好的生活作息。没事揉一下唇部。但是要轻轻的哦。

6: 保持良好的生活习惯也对唇形塑造起到不小的作用。如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等，如果你有这样的坏习惯，现在纠正还来得及。

二: 每个人都有渴望追求美

希望，但是对于厚嘴唇该怎么瘦呢众所周知，嘴唇是女性最性感的部位,嘴唇太厚就如同香肠一样，毫无美感可言,怎样把嘴唇变薄一些,变得更加性感美丽是很多人都想知道的。

抿嘴，用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇边缘，每天3~4次，每次10分钟。

多喝水，改掉咬嘴唇的坏习惯。

用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。

定期贴唇膜

你要是厚嘴唇的话一定要定期贴唇膜，贴唇膜能让你的嘴唇变薄变湿润，有的女孩总是觉得嘴唇上有太多的死皮，显得整个人不好看。不要再嫌弃自己的厚嘴唇，厚嘴唇，可以通过后天的改变的，一定要记得定期贴唇膜，让你的嘴唇变美变薄。虽然说嘴唇不好看，但是一定要给自己一些信心，只有通过后天的变化让自己变得更美，更加有气质。

不涂润唇膏

冬天天气比较干燥，很多人的嘴唇都会长出死皮。但是存在不少人因为懒得涂润唇膏，所以嘴巴经常都很干。嘴唇一干就习惯去舔嘴唇，这样长期做会改变嘴唇的基本组织形态，导致嘴唇变厚。

不要用劣质口红

女生在买口红的话，真的是非常挑剔，可是价格太贵又买不起，只能买劣质口红，小编告诉你，这种口红干脆不要买！因为含有很多的化学物质，对我们的身体健康会有很大的伤害，而且如果你长期用下来的话，你的嘴唇一定会发生很大的变化，所以最好买一些有品牌的。

1、化妆让嘴唇变薄：粉底打到嘴唇，把唇红盖住一部分，再用唇膏，颜色深一点的。

2、保持微笑让嘴唇变薄：经常微笑的人，看起来嘴唇就比较薄点，可以让嘴唇变薄

3、按摩让嘴唇变薄：用力吸吮嘴唇然后用手搭配 依芬润 按摩嘴唇边缘部位，想这样一次10分钟，1天3—4次

如何让嘴唇变小变薄？

1、多点抿嘴唇

平时有空的时候，可以用力吸吮嘴唇然后用手按摩嘴唇边缘部位，每天这样按摩几分钟，最好一天里多做几次。长期下来，嘴唇的边缘就会模糊，这样我们的嘴唇也不会那么厚了。

2、定期去除唇部角质

我们的唇部和皮肤是一样的，如果长期不清洁唇部的话，唇部的脏东西会堆积起来，时间久了变成厚重的角质，也会造成唇部变厚的情况。所以，我们可以定期去除唇部的角质，将去角质霜涂在唇部上面，然后用手指对唇部进行按摩，去除唇部多余的角质。这样不仅可以防止唇部变厚，还能让我们涂唇膏的效果更加好。

3、平时注意保护唇部

我们平时清洁脸部后，也可以用化妆棉顺便擦拭唇部周围，这样可以清除夜晚我们嘴唇周围堆积的残留物。然后在嘴唇涂上滋润的润唇膏，让唇部保持水润。

4、改正错误的习惯

平时我们习惯性做的一些嘟嘴、下垂嘴角、用吸管喝水的动作，都会导致我们的唇部变厚，尽量改正这些坏习惯，唇部就不容易变厚。

5、化妆掩饰

厚唇还可以通过化妆的方法，来让自己的嘴唇看上去薄一点。在原有的唇线以内1mm处勾画新唇形，同时适当拉长嘴角，唇线以外的位置用遮瑕膏或粉底遮盖，唇线以内用唇膏填色。

想要将厚嘴唇变薄嘴唇的话，你可以这样来做：

1、做好唇部的护理。建议每天都要用棉签沾水将唇部清洗一下，必要的时候我们还可以使用一些去角质的护肤品帮我们把唇部多余的角质层去除干净。

2、有些人很喜欢咬嘴唇，或者是舔嘴唇，这样做只会导致你的唇部越来越厚而已。因为唾沫会使你的嘴唇变得干燥，进而出现脱皮。切记不要用手去撕开脱落的皮，这样让唇部变得更加的松弛。

3、做嘴唇操，用力的吸住自己的嘴唇，配合上手部的按摩，每天坚持做三次，每次5分钟即可。通过做唇部操，可以让我们唇部的皮肤变得更加有弹性，改变松弛的现象。另一方面，对于促进我们脸部血液循环也是具有一定的帮助效果。

有些人可能会说利用手术切除更快，建议大家还是不要在自己的唇部做任何的手术会比较好，一来是风险比较高，二来是嘴唇的形状比较难以掌控。