晒太阳后可以贴面膜吗

应该没什么影响，但不要太频繁，

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

补水和保湿有什么区别

补水和保湿是不是一回事

1、补水：强调的是从外界把水“补充”到皮肤之中。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤，与渴水细胞紧密结合。

2、保湿：强调的是帮助皮肤把表层的水分给“锁住”，让水分不流失，皮肤保持滋润。

补水VS保湿不是一回事

真相：皮肤“补水”和“保湿”是两个不同的概念。简单的“补水”只能暂时缓解皮肤干燥，但不能防止水分流失。

1、补水：就是加水补充水的意思

2、保湿：防止水消失流出去，保持这个湿度和水分的意思。

举个例子：假如把皮肤当成一个空瓶子，那么补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它蒸发或是漏出来。

补水保湿对皮肤重要性

1、防止皮肤干燥：皮肤干燥会引起很多皮肤问题，补水保湿可以有效的缓解干燥的问题肌肤。

2、保护皮肤角质：保持皮肤的湿润度是营造健康角质的良好基础。

3、维持水油平衡：维持皮肤的水油状态是健康皮肤的标志之一。

4、抵抗衰老：补水保湿能帮助皮肤延缓衰老防皱去皱。维持皮肤的滋润状态。

5、换季皮肤干痒：补水保湿还可以缓解皮肤干痒问题，水分滋润皮肤，换季干痒，保持皮肤健康。

是不是缺水才需要保湿真相：保湿在基础护肤，缺不缺水都要保湿，真正缺水的不但保湿，更要补水。

自测皮肤缺水情况

1、轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、油光满面，缺乏光泽。

2、中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

3、极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。

4、严重缺水：细纹变得又长又深，额头、眼角皱纹隐现，经常泛红。

你中了哪一条如果中了其中一条那就属于缺水肌，不但要好好保湿还得使劲补水才行。

不同肤质的补水保湿重点

1、干性肌肤：前期需要大量补水外，后续的强劲保湿，同时为补充适当的油脂。

2、油性肌肤：分泌油分多，要注意清洁和控油，保持水油平衡。

3、敏感性肌肤：耐受性差，造成缺水性的敏感，重点补水舒缓当先，保湿护理为主。

4、混合偏油肌：出油超常，易出外油内干情况，用不含油脂轻薄来加强补水。

如何正确补水和保湿

第一步、做好清洁：很多人做了补水保湿，但没效果，可能清洁没做好，致使微生物和污垢堵住补水通道。

第二步、做好补水：可以用含有常见的补水成分的乳液、面霜、精华，给与肌肤进行补水。

第三步、做好保湿：保湿的作用是缩水，油分锁水，所以保湿产品通常含是有大量油分的产品多。

第四步、定期敷面膜：如果做好前三步，你的皮肤还是那么干的话，那就定期敷个面膜吧。

常见补水保湿的方法

补水保湿方法。

1、喝水还是要喝的，真皮层缺水能包你长干纹。

2、化妆水爽肤水等水也是补水。需要搭配保湿乳、霜用。

3、面膜也是补水，因其封闭效果自带促渗性，补水更高效。

4、各种温泉、矿泉水等喷雾也是补水。

5、多吃水果，水分丰富，还含有各种美容的维生素。

6、用加湿器，能够让身处的环境湿度提升。

7、风吹日晒尽量免，尽量减少户外活动。

8、选择具有高保湿效果的润泽保养品。

不能一边敷面膜一边晒太阳。

敷面膜最佳时间在晚上8-9点，皮肤吸收效果也好，其次，即使不在晚上敷面膜，也要在一个环境相对保湿，不干燥的情况下，晒太阳敷面膜，只会让面膜精华更快被晒干，对皮肤起不到任何好处。

面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升。

有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

扩展资料

面膜使用时间：

专家意见：夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

面膜成分选择：

专家意见：在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。

无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。

参考资料来源：-面膜