如何在冬天长头发

做到下面四点，可以帮助头发在冬天更好的生长。

1定期洗头补水保湿

冬天很干燥，如果刚洗完头，头皮没有油脂保护，很快就会干燥。所以洗头时要将头发冲透了洗，洗的时候不用控油，要补水保湿。而且不要频繁洗头，太频繁容易导致头痒，头皮屑增加。

2养护头发补充营养

冬天的人体在外界温度刺激下会消耗更多的营养物质。而头发生长所需要的营养物质有40多种，缺一不可。所以可以通过给头发涂抹护发素和发膜的方式，提供头发需要的营养。此外，多吃蔬菜水果和坚果，也可以补充体内微量元素的消耗。

 

3尽量避免脂肪囤积

冬季容易血脂高，而血脂高，血液运载营养量就相对降低。而人的头皮位置最高，很容易出现营养不足的情况。毛囊获得的营养物质少，头发就长得慢。所以要及时降血脂，避免脂肪囤积。

 

4适量进行运动健身

冬季很多人都不愿运动，而运动量降低会导致人体血液循环效率变差，从而影响头发。所以在冬季还是要保证一定的运动量，这样能起到活血作用，增强人体的血液循环和新城代谢，使头皮获得更多血液，进而促进头发的生长。

除了保养，还要避免头发损伤。冬季气温低，而我们的头皮又比较薄，所以如果本身头发比较稀疏，就要保护好头皮，注意保暖保湿，要是造成头皮冻伤就不好了。此外，早睡早起、保持一个好的心情，这些都有利于头发的生长。如果帮助到您的话，那就关注一下我吧。

在北方冬天头发会出现分叉打结，冬天皮肤干燥头发也会相比夏天更难打理，在冬天，如何保养自己的头发:1热敷

在寒冷的冬季,头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤,因此,定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的,它可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。

2补硒

硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法,硒在坚果和鱼类中含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

3麦穗状

把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且可以显得发量较多把头发末梢做成轻微的波浪也会不错,它使发型更挺一些。

4免洗护发素

定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽如果可以,请多使用免洗型护发素,因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜,还可以帮助秀发定型。

头发需要好好的护理才能柔顺不分叉，适当的修剪头发让头发长得更好，头发长得长加上护理的不到位就会出现分叉的啊。

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

护理发丝

干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿

1、多吃瓜子、核桃等坚果，它们对于调理内脏功能、保养头发有很不错的效果

2、由于尼龙、塑料等材质的梳子易产生静电，所以尽量选用木质的圆齿形梳子梳理头发。

3、冬天天气干燥寒冷，所以最好减少洗头的次数，不要天天洗头了，隔三天洗一次是比较好的选择。

4、洗发水的选择同样重要，要结合自己的发质特点选择，对于脱发严重的可以在洗头的时候在水里加点盐或者醋，有不错的止脱效果。

5、洗头后最好不要使用吹风机，要用干燥、柔软的毛巾将头发擦干。

6、冬天风沙大时最好不要出门，如果呀出去的话最好带上帽子等对头发进行保护。

冬天干燥，头发多少也会跟着受影响，所以建议您多用些油性稍微大一点点的护发素或者营养。我是长头发，差不多过腰接近屁股的长度吧，我每个月都会定期去理发店做一次营养（至少）。平时很起床的时候喷一些护法蜜或者营养水，梳发的时候也不会感觉梳不痛干涩的感觉，还有冬天的时候我都会把头发盘起来，尽量不让冷风吹到，因为干燥的空气和冷风都会让头发变得干涩。护发素的话推荐你一款吧，露华浓的非丝系列的护发素，选那个适合干燥发质的，用完头发很软很滑，干后还香香的，蛮好用。

冬天天气冷，洗头洗澡的不方便，冬天洗完头要及时的吹干，以免因冷风伤身受凉而感冒了。我们每个人的发质和肤质都是不一样的，冬天身体皮脂分泌减少，头发也不容易像夏天那样爱出油了，事实上头发跟皮肤一样也是需要呵护的，定期洗头保持头皮清洁，但洗头发也是有些讲究的，那么冬天怎么洗头发？冬天怎么洗头发最好？

1、冬天怎么洗头

洗头发的时候，很多人的做法是把头发打湿，然后抹上洗发水搓头皮，最后用水清洗掉就完事了，尤其是晚上睡前洗头发，洗完头发又没有吹干的话，会直接伤害到头发。在洗头发之前，应该先将洗发水起泡好，再涂到头发上，这样可以减少洗发水对头皮的损伤。

2、使用护发产品

洗完头发以后要及时的搽干，还可以涂些护发油给头发保湿，如果是染烫过的头发需要进行深层修护保湿护理，也可以使用发膜修护头发毛鳞片，最后再用吹风机吹干就可以了。吹头发的时候从头皮开始吹干，再慢慢往下吹，顺着头发毛鳞片张开方向吹头发，才是正确使用吹风机的方法。

3、护发小提醒

头发是女人的第二张脸，不知道怎么护理头发这样可不好哦，头发非常脆弱，护理不当的话会使头发变得脆弱干燥易脱落，这样的话每次洗完头都会看到地上掉落的碎发，让人觉得心疼哟。不管是什么季节，都要定期清洁头皮，不要太频繁，保持头皮干燥清洁，健康的头皮才能养出健康的发质，让自己更迷人哒。

　　洗完头之后放一盆清水，在清水里加几滴精油或者橄榄油，把头发放进去浸2分钟左右，然后再自然晾干，头发会变得非常地柔顺有弹性有光泽。

　　秀发不毛躁：

　　1保湿最重要。

头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。

2一定要用护发素。

除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。

3尽可能的控制染烫头发的次数。

除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。

4用专业的染烫产品。

除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

5烫染后的补救很重要。

即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。

6选用没有酒精的定型产品。

用的是迪彩，它家的定型产品还是很赞的，很多超市都有卖。