冰敷脸有什么好处呢？冰敷脸的作用？

有的人脸部出现不适的时候可能会用冰敷脸，冰敷脸能缓解免不得不适，特别是在发烧的时候能起到降温的效果，很多人都喜欢用冰敷来缓解身体的疼痛，确实是有一定的效果的，冰敷脸还能让皮肤变好，那冰敷脸有什么好处呢？冰敷脸的作用？

1、促进肌肤新生

冰敷脸部能唤醒脸部肌肤，用冰毛巾或者冰块涂擦脸部，能迅速促进肌肤细胞的新陈代谢并加速血液的微循环，不仅能加强脸部肌肉组织的活力，还能使皮肤变得紧致，富有弹性。

2、收敛毛孔

冰冷的毛巾刺激皮肤，有镇静收敛作用，把毛巾浸湿在冰水中，清洗脸部之后，将冰毛巾敷在脸上，或者只敷在毛孔粗大除，可以起到很好的收敛缩毛孔功效，改善毛巾粗大。

3、晒后修复

夏天外出回家，尽管涂有防晒霜，但是总免不了把脸部晒的红彤彤的，严重晒红持续几天才会消失，外出回家卸妆后，用冰毛巾敷于脸部10分钟，冷气散去就换毛巾，可以有效缓解皮肤晒红现象，因为冰毛巾能镇静消炎，收缩毛细血管，降低被敷处血流，缓解皮肤晒伤，冰毛巾敷脸是简单有效的晒后修复法。

4、控油祛痘

冰敷脸部有消炎止痛，镇静止痒止血，脸部出油严重，容易长痘痘的人，可以每天睡前清洁里脸部之后，用冰毛巾敷脸，可以有效收缩毛孔，控制皮脂层油脂的分泌，其镇静消炎作用还能有效改善红肿痘痘，控制痘痘蔓延，也能使皮肤变得滋润有弹性。

5、冰敷脸部的其他妙用

1、有时候牙痛的无法忍受，用冰毛巾敷于牙齿部位片刻，能有效的镇静止痛，改善疼痛现象。

2、夏日里炎热无比之时之时，用冰毛巾敷于脸部能有效降温，避免机体中暑。而且夏天容易长痱子，冰敷脸部能止痒，使痱子早日消退。

3、脸部受伤肿胀，可以用冰袋敷用肿胀疼痛之处，能消肿止痛。

4、将冰毛巾敷于脸部眼睛周围，可以有效消除眼睛疲劳，改善眼睛黑眼圈以及浮肿。

6、冰块的其他用处

1、退热，将冰块撞到塑料袋内，用抱紧包裹住放在都、颈、胸等处，能使体温迅速下降。

2、治烫伤，将冰块直接放在烫伤处，可以止痛和防止烫伤后起水泡。

3、治中暑，中暑后立即在头、从不敷上冰块，症状即可大大缓解。

4、治皮炎，用冰水擦洗患部能使痱子和红疹早日消退。

5、治外伤，撞伤及扭伤后，用冰块敷伤部，可减轻血管出血，防止血肿形成。

6、治虫咬，被蜜蜂、毒虫叮咬以后，可将冰块敷到伤处，这样既可以止痛，又可以防止毒素扩散。

目录方法1：把冰块放在脸上1、制作冰块。2、确定什么时候冰敷。3、用布把冰块包起来。4、冰敷面部。5、涂抹有益的护肤品。方法2：用冰水泡脸1、在水槽或碗里装满冷水。2、把脸泡进去。3、泡完后，使用普通护肤品。方法3：治疗炎症和损伤1、确定冰敷是否适合自己。2、选择冰袋或凝胶袋。3、用毛巾把冷敷袋包起来。4、在两次冰敷之间，紧压并抬高伤处。凯特莫斯和劳伦康拉德等名人公开承认，她们在用冰敷为面部美容。冰敷面部皮肤可以提神，让你觉得精神焕发，就像做过水疗一样。由于能够促进血液流动，这种方法可以最大限度地防止毛孔变大、出现皱纹和皮肤红肿。低温可以缓解刺激，所以冰敷皮肤还能减少痤疮和瑕疵。此外，它还可以治疗扭伤、拉伤和损伤导致的炎症。

方法1：把冰块放在脸上

1、制作冰块。清洁冰块托盘，然后往里面倒满水。在冰箱冷冻室里找一个平坦的地方，把它放进去。等一晚上，把水冻成冰块。在冰块托盘里加点玫瑰水或新鲜柠檬汁，可以获得额外的好处。玫瑰水可以像爽肤水那样起到舒缓、保湿和控油的作用。它还可以缓解痤疮、晒伤和皮肤老化。

柠檬汁可以改善皮肤老化、雀斑、暗斑、粉刺以及油性皮肤的种种问题。

你也可以把绿茶或洋甘菊茶等刚泡好的茶冻成冰块。茶可以缓解炎症，还有抗衰老的功效。

2、确定什么时候冰敷。如果你要冰敷整个面部，可以在早上化妆前进行。如果你只为长痤疮的区域做局部冰敷，那就在晚上睡觉前进行，隔一天做一次。无论选择哪种冰敷，你都应该先像平时那样清洁面部。晚上治疗痤疮有助于皮肤愈合和再生。

3、用布把冰块包起来。用纱布或高质量的手帕等柔软布料包几块冰块。等冰开始融化，布料略微湿润后，立即把它敷到皮肤上。如果你不想用布，可以戴手套。

不要把从冰箱里拿出来的冰块直接敷到皮肤上。这样会损伤毛细血管。

多备一块软布。你得准备一块软布，用来擦掉脸上流下的多余水分。

4、冰敷面部。把冰块放到长痤疮的皮肤上，轻轻地画圈，持续1到2分钟。使用这种方法冰敷下巴、下颌线、脸颊、前额、鼻子和人中。冰敷时间不要超过15分钟。

5、涂抹有益的护肤品。如果愿意，你可以在冰敷面部后涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品等护肤品。对干性皮肤来说，乳霜的滋润效果要优于乳液。爽肤水是一种有助于缓解皮肤油腻的洁肤液。

方法2：用冰水泡脸

1、在水槽或碗里装满冷水。先彻底洗净皮肤。堵住水槽的排水口，打开水龙头放水，把水槽装满，加几块冰块。水槽或碗里的水一定要比冰多。如果愿意，你可以用潘趣酒碗等大碗，让脸能够完完全全地泡在里面。

如果愿意，你可以加几片黄瓜或几块西瓜。

2、把脸泡进去。屏住呼吸，把脸浸到冰水里，坚持10到30秒。重复几次，两次之间间隔几秒到几分钟。浸泡时你会觉得水很冰，由于突然的温度变化，面部会有不适或疼痛感，这种副作用是暂时的。如果冰冷感不是很强烈，你可能得多加点冰。

除了暂时的不适以外，冰敷皮肤应该不会像某些护肤品那样，引起其他的不良副作用。

浸泡的时间不要超过15分钟。

3、泡完后，使用普通护肤品。如果愿意，泡完后，你可以使用护肤品。比如，在必要时，你可以涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品。如果你的皮肤偏干，那就用润肤霜。如果你的皮肤偏油，就用爽肤水，它是一种能够去除洗面奶中残留油膜的收敛剂。用护肤品浸湿棉垫，把它抹到面部和颈部。

方法3：治疗炎症和损伤

1、确定冰敷是否适合自己。用冰袋冷敷可以减轻皮肤炎症，还有助于缓解肌肉扭伤和拉伤导致的疼痛和肿胀。冰敷皮肤可以治疗腰椎间盘突出和骨折等背部损伤、注射部位疼痛以及与脚有关的各种问题。它还有助于膝关节置换术的术后康复。急性炎症是身体对刺激、损伤或手术的反应。炎症会导致疼痛、肿胀和皮肤发热、发红。

冰敷皮肤可以治疗滑囊炎、Haglund畸形和跟骨骺炎等多种足部疾病。

2、选择冰袋或凝胶袋。如果你想快速见效，就使用冰袋。与凝胶袋相比，冰袋可以更快地降低皮肤温度，因此刚开始时它的效果更好。

3、用毛巾把冷敷袋包起来。把它放在受伤部位。治疗拉伤或扭伤时，每次冰敷20分钟，每天4到8次。用薄毛巾。每次冰敷后等待至少40分钟，再敷下一次。

如果你做过膝关节置换术，那就在锻炼或运动前后冰敷膝盖30分钟，减轻肿胀。

4、在两次冰敷之间，紧压并抬高伤处。没有冰敷时，伤处要缠上弹力绷带。除非影响睡眠，否则夜间尽量不要解下绷带，保持压力。尽量抬高受伤部位有助于消肿。

小提示冰敷面部之前，用发夹或发卡把头发向后固定，并清洗面部。如果你赶时间，就不要用冰水泡脸，直接把冰块或包起来的冰块敷到脸上。

做好心理准备，冰水泡脸会导致暂时性的肿胀。

由于冰敷面部可以减轻炎症和肿胀，所以它能治疗浮肿，比如眼袋或宿醉引起的全身浮肿。

警告如果你觉得伤势比较严重，一定要就医治疗。比如，手脚无法承重或无力，就属于严重损伤。

不要直接用柠檬敷脸，也不要让做过柠檬护理的皮肤晒到太阳。

你需要准备

1 用冰敷脸有什么好处 1减轻外伤红肿情况

在脸部受到外伤之后的24小时内适合用冰敷脸，能够加快毛细血管的收缩，减缓毛细血管破裂、组织液渗出的速度，就能够减轻脸部受到外伤之后红肿的程度。

2减轻手术后局部肿胀程度

在进行面部手术之后，比如说切了双眼皮、切了下颌角、做了隆鼻手术等等，为了避免局部组织液渗出导致手术周边肿胀严重，可以进行冰敷，缓解肿胀情况。

3镇静舒缓

在使用刺激性的护肤品之后，脸部出现发红、发烫的情况，或者是晒后脸部发红、发烫，这时候可以进行冰敷，可以起到镇静舒缓的作用，减轻发红、发烫的不适情况。

2 每天冰敷脸有什么好处

如果不是上述的外伤、手术后、过敏或者晒后脸发红等三种情况，一般并不建议用每天用冰敷脸，这样做没有任何的护肤功效，也不会令人变得年轻，不能改变毛孔粗大和皱纹的问题，反而可能会因为经常性的冷刺激导致皮肤敏感或者是出现皮肤冻伤的情况。

3 冰块敷脸的正确方法

材料：冰块，保鲜袋，干净的纱布、绳子。

做法：

1将冰块捣碎。

2将碎冰倒在保鲜袋中，扎紧。

3纱布折叠（增加厚度），然后包裹在保鲜袋外面，用绳子绑好。

4使用纱布冰袋冰敷脸部需要冰敷的部位。

注意

1如果觉得太凉了可以在外面多加几层纱布。

2在同一个部位不能冰敷太久，隔几秒钟就要换一下位置，以免造成冻伤。

4 用冰敷脸的严重后果 1引起冻伤

如果盲目使用冰块敷脸，将冰块直接接触脸部，并且在同一个部位停留很长时间，则很有可能造成脸部冻伤，出现局部皮肤僵硬、麻木的情况，之后这个部位可能会生冻疮，经常会觉得灼热、痒、痛等感觉。

2引起皮肤敏感

脸部皮肤比较脆弱，要避免受到过冷或者过热的刺激，如果经常盲目冰敷，可能会导致皮肤变得脆弱、敏感，后面稍微受到一些刺激就会发红、发烫。

1、选择合适冰敷用具。冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。

2、确定冷敷部位。将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。

3、把握冰敷时间。冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。

问题一：用冰块敷脸有什么好处和坏处？ 这个大概可以理解为相当于冷水洗脸热水洗脸，好处是对皮肤好坏处就是容易闭合毛孔使里面的灰尘不能很容易的洗出来・・・・ 曾经有人推荐先热后冷 不过那台麻烦 呵呵 冰块没用过 冷水洗脸倒是一直坚持

问题二：用冰敷脸对脸或皮肤有好处吗？如果有，有什么好处？ 冰敷一般是用来镇静使用的，可以退红、收毛孔、缓解疼鸡，一般是在做完光子嫩肤或E光之后用来作镇定，不过定期进行适当的冰敷护理也可以延缓皮肤衰老，增加紧实度。

建议不要直接用冰来敷面，最好是用冰水，冰块过于 用来敷面会引起头部神经疼痛

但愿我的答案能够帮到你！

问题三：天天用冰块敷脸好吗 唬样不好的赞成上面说的先用热水洗再用冷水洗这样可以使皮肤有弹性收毛孔不过热水不要太烫了和体温相近或高一点另外夏天可以将爽肤水放在冰箱里洗完脸拍上很好的还有一些面膜都可以放在冰箱里冰一下再用都对细毛孔有好处的

问题四：请问用冰敷脸，对脸有什么好处何坏处？ 好处可以收缩毛孔，但是太冰会伤到皮肤的。要保持干燥度，凯文老师有教，把毛巾放进密封的袋子里，然后放进冰箱，早晨的时候，化妆前敷脸，可以收缩毛孔，脸不易出油之类的。

问题五：用冰块敷脸有什么好处和坏处？ 冰块敷脸的好处：

用冰块敷脸的好处就是有助于提高防流感的抵抗力。在冰块的 下，身体会产生较快的保护机制，帮助预防感冒的同时能使头清目明，有效保护视力。另外，皮肤在冰块的 下会使毛孔收缩，有利于紧致紧肤。

冰块敷脸的坏处：

太过于冰冷会伤到皮肤的。

冰块敷脸要注意：夏天不适于用冰块敷脸，冬天用冰块敷脸有诸多好处，但也要控制好冰块的温度。

问题六：用冰块敷脸有什么好处 用冰块敷脸起到热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，对减少油脂分泌有效。最好先热后冷水洗脸，可以使皮肤有弹性收毛孔。还能美白和补水。

冰块敷脸收缩毛孔

方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷面积的大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小毛孔!

问题七：冰块敷脸有什么好处 你好，冰块敷脸具有镇定止痛的功效,但不可随意冰敷的,过低的温度都会对皮肤造成 的