拍打脸会变大还是变小

拍打脸部可以算是一种按摩方式，但力度要掌握好，别把自己脸打肿了，哈哈。按摩脸部的时候，最好是在洗脸或洗澡过后，这是按摩效果更佳。另外，楼主想要瘦脸就必须调整饮食，晚餐少吃，夜宵最好别吃，另外，每天最好坚持锻炼，半小时左右的有氧运动是脸小的保证。最后，楼主还可以试试瘦脸果，对一般脂肪型和肌肉型脸大都是有效果的，比如去咬肌和双下巴。但如果是天生骨骼型脸大就没什么好方法了，估计只能手术。

棕色是一种很容易搭配的颜色，棕色的时尚单品带有沉稳的氛围和温暖的感觉，即使是不同色调的棕色衣服，在秋冬季节都会很受欢迎。本文以棕色针织衫、棕色外套、裤子和半身裙为例，分别介绍它们的冬季搭配示例，帮你在冬季穿搭中打造出时尚而高雅女人味。

棕色针织衫的冬季穿搭

这款棕色毛衣在冬季搭配牛仔裤时看起来很棒。较大的尺寸和前短后长的设计，带给你休闲的感觉。蓝色与棕色搭配很合适。由于颜色整体暗淡，因此建议斜挎一款白色的小包来提亮造型。

标准V领设计的棕色针织衫，侧面采用金色纽扣的细节设计，使其显得优雅。搭配灰白色灯芯绒裤子，棕色和白色的色彩组合使穿搭显得自然时尚。穿棕色运动鞋以保持统一感。

这件棕色针织衫整体采用宽松廓形和落肩设计，营造出休闲现代的温暖感觉。选择军绿色裤子搭配，完成大地色的冬季造型。黑色sacoche包包和运动鞋具有统一感，也很适合冬季穿搭。

配有开叉的棕色针织衫也可以用作外套的内搭，罗纹设计带来垂直的线条。通过将米色裤子和与棕色上衣相结合，可以实现冬季的自然穿搭。米白色外套和短靴为穿搭增添新鲜感。在素雅的造型中，添加一条带有色彩的围巾，效果会很出色。

棕色罗纹针织衫，独特的“瓶颈领”设计和灯笼袖子，搭配醒目的印花半身裙，营造出优雅时尚的感觉。穿上棕色靴子，打造出平衡而统一的冬季造型。以大耳环作为点缀，完成了华丽的装扮。

棕色外套的冬季穿搭

棕色的切斯特外套，无论流行趋势如何变化，都可以穿它而不过时。它是一种通用的外套，可用于从冬季通勤到休闲的各种场合。搭配不同色调的棕色阔腿裤，用渐变的配色效果营造出精致的冬季风格。选择白色针织上衣作为内搭以增加亮度。蛇纹皮鞋增添时尚现代气息。

这是一款配有可拆卸衬里的棕色连帽外套，休闲而时尚。搭配浅米色裤子，让造型变得明亮。使用红色的鞋子作为简洁造型的亮点，非常有女人味。

这是一种可以两面穿的外套，一面是纯棕色，另一面是格子图案。与棕色搭配得很好的红色针织衫被用作内搭，以改善冬季穿搭的新鲜度。结合复古的牛仔裤，转变为精致的冬季穿搭。金色项链增添了精致华丽的感觉。

棕色羽绒服，可用于冬季户外穿搭。凭借其立体的兜帽设计，可以显脸小。搭配海军蓝牛仔裙，然后内搭白色上衣为你的冬季造型增添些许明亮的感觉。使用一条金项链作为轻熟女人休闲穿搭的优雅点缀。

宽松的棕色长外套，即使内搭厚厚的针织衫也不会有臃肿感。下身选择沉稳的灰色印花半身裙。白色针织增加了面部周围的亮度，营造了干净的氛围。

瘦脸普拉提运动

　瘦脸普拉提运动，现今社会流行瓜子脸，很多人都想尽办法去瘦脸，运动脸部肌肉，可以帮你紧致脸部肌肤，消除脸颊赘肉，从而起到瘦脸的效果，以下给大家介绍瘦脸普拉提运动。

瘦脸普拉提运动1

　瘦瘦脸易出现的老化情况：细纹、缺水、脸颊凹陷。

　改善方法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。

　 重塑脸部轮廓线，让脸小一号：

　1、利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量，按捏下巴的肌肉。这样的力道是最合适的。之后延伸到耳下的肌肉，此时力量可以稍微重一点，促进淋巴的`循环。

　2、在太阳穴附近轻轻按压，改善眼周的细小纹路。

　 颈部线条：

　1、以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。

　2、最后延伸到下巴部位的线条即可。

　 雕塑脸部中心线：

　1、从下巴开始，利用大拇指与食指轻轻捏住下巴的肌肤，不必特别用力，由下往上捏。

　2、轻捏嘴巴周围，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令纹的位置，要更仔细，就像是要把纹路统统捏消失。

　3、轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。

　4、以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，可以促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。

　 脸颊附近的纹路：

　1、由唇周开始揉捏，改善脸颊附近的纹路现象。同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。

　顺势拉到脸颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要更加轻柔，以免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。

　2、最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。

　当你脸部的胶原蛋白慢慢流失，会出现上半脸肌肤组织的“扁平化”，当你的肌肤变薄了，然后皱纹和松弛也慢慢变得更加明显，所以，脸瘦的人是比较容易出现老化状况的，还是赶快把这套普拉提学起来吧!

瘦脸普拉提运动2

　 普拉提要怎么练

　1、腿部环绕。平躺在垫子上，双臂放于体侧，一条腿向上举起，另一条伸直或者弯曲放在地上，腹部收紧，腰部贴紧地面。吸气时用举起的腿划圈，呼气时回到起点，并停止动作。

　2、单腿动作。上体抬起，肩膀离地，左腿伸直，右腿弯曲。右腿外侧手抱住脚踝，内侧手抱膝，呼吸1次。换腿，重复动作。

　3、双腿动作。上体抬起，双膝收到胸前，把身体团紧。然后双手抱膝，吸气，并伸展开身体。呼吸的同时把身体收回到团紧状态。

　4、侧面动作。侧躺，让头、肩、髋在一条直线上。双腿稍向前收，左腿脚尖蹬地，脚后跟抬起，右腿抬起与髋同高，吸气右腿后展，夹臀，呼气时向前踢2次。换腿，重复。

　5、全身动作。手和脚的位置固定不动，双腿弯曲，左腿在前，右腿在后。吸气时单臂支撑身体起来，这时，全身挺直成一条线，呼气时缓缓落下。换腿练习。