明星是如何保养脸的

国际明星不知道，知道几个国内明星的保养方法：

张柏芝：保湿最重要

柏芝十分注意保湿，她说：“我用的是特效的冬日保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即时变得很清凉

。”

除了保湿，柏芝说：“其实防晒，美白及保湿是任何季节都要注意的。当肌肤出现缺水的现象，除了用保湿霜，也要注意身体内的保湿，由内至外一起解决肌肤干燥的问题。我每天都会带备一个小水壶，随时随地可以补充身体内的水分，也会吃水果及汤水来保养。”

林心如：注重双重功能的保养品

林心如的皮肤属干性，所以夏天不容易出油，也很少会长痘痘。但因为是干性皮肤，所以脸部容易干燥。对于护理干燥皮肤的方法，林心如说：“我一般会用具有化妆与保养双重功能的保养品，口红方面则选用保湿唇彩型的唇膏。”

如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份，要用柠檬或是桔子皮，轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑。

章子怡：作息要正常

谈起护肤，颇有心得的章子怡说，最要感谢的是给了她第一片面膜的化妆师。她说：“对化妆品、护肤品

，我一直相信一分价钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”

在美容上，章子怡坚持“三多”即：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。”

章子怡另一项独门秘方是———煲汤喝。她说：“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。”

容祖儿：清洁不可少

容祖儿说，在整个护肤程序中，彻底清洁是最重要的，她每个星期起码会做两次有深层清洁作用的面膜。

容祖儿说，早睡早起及远离烟酒是保持肌肤亮丽的重要因素。她还有个去除暗疮的独家秘方：把马铃薯剁成薯蓉放在长暗疮的部位约10分钟左右，可以迅速杀菌消炎。

　现代人的生活质量越来越高，人们更加关心的健康质量以及如何保养自己的容颜。下面我给大家介绍明星保养秘诀，希望对你有用!

　4位明星的保养秘诀

　汤唯

　女神气质的汤唯每天早上都会喝一杯凉白开水清肠，柠檬水也是她的美白饮料。当然，她还非常的注重防晒防紫外线，一天的忙碌工作结束后都会用冰块敷脸，镇定肌肤。

　大S

　大S因为《美容大王》一书，成为了无数女孩心目中的护肤女皇，大S有一个非常简单的护肤保养方法，就是不管天气如何的寒冷，每天坚持用冷水洗脸并且坚持敷面膜，保持面部肌肤水润润。

　刘诗诗

　刘诗诗主要是在吃的方面做一些功夫，她会吃一些猪蹄，花胶等含有丰富胶原蛋白的食物，食疗是没有副作用的，顺便还为抗衰老做足了准备。

　舒淇

　舒淇的保养秘诀是每天坚持认真卸妆，无论多晚多累了，她一定要把脸上的油彩脏污垢彻底清洁，最后再做好日常保养步骤。

　明星的另类保养方法

　“忍”就一个字

　最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7:

　00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

　燕窝当白开水喝

　大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!

　睡防腐剂保青春

　近日，“美丽教主”伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活”。

　一天睡15个小时

　睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢毕竟，上班族每周只有两天休息…

　林志玲家传瘦脸保养秘籍

　1双手轻轻握拳贴于两颊处、在颧骨的下方沿着凹槽部位，由脸中部向外、用适中的力量挤压，将脸部堆积的老化废物揉开。

　2接下来是眼部的按摩。在穴位集中分布的下眼皮，用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢处进行按摩，用力要适中。

　3由眼角开始，成画圆状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴，要适度加力加强按摩。

　4用除小拇指外4个手指的手指肚，从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

　5用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

　6重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

　7将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈效果。

　8大拇指放于太阳穴，用其他3指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

　9最后，是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。

保养皮肤不能马虎，明星经常拍戏熬夜，所以保养皮肤对明星来说很重要，就拿baby来说，虽然她的演技备受大家争议，可人家还是有不少资源，而且都是女主角。其实拍戏除了演戏要好，再一个就是容貌了，杨颖长得漂亮是大家公认的，脸蛋漂亮，身材好，皮肤好，这也是大众所喜欢的，正是因为她长得漂亮，所以教主黄晓明才会不惜花两个亿为其举报婚礼，可谓是轰动整个娱乐圈了。容颜不会一直年轻的，这时候就体现到保养的重要性，除了敷面膜，还可以去做做spa，按按摩，都可以让皮肤越来越好。

要想皮肤好，饮食方面也要重视。很多明星都有自己的护肤心得，敷面膜是一定不能少的，它可以增加皮肤水分，使皮肤更水润有弹性，除了用外在的东西，饮食方面也很重要。比如有的人脸上喜欢长痘，这样的人就不能吃太油腻的东西，脸上长痘主要就是内分泌失调，少吃一些油腻辛辣的食物，多吃清淡的，比如蔬菜，水果都可以多吃一些。蔬菜水果里含有维生素，对皮肤也有好处，比涂抹维生素之类的东西效果要好很多。

要想皮肤好，少熬夜，多锻炼。熬夜是皮肤不好的一大克星。熬夜会让人衰老，熬一次夜，是很多护肤品都补不回来的，就像有人说的，水分流失容易，补充水分缺很难。平常一定要少熬夜，养成早起早睡的习惯。早起之后最好再去锻炼一下，运动使人快乐，也会增加身体的内循环，可以更好的润化皮肤。再一个就是心态要好，保持乐观的心态也会让人越来越年轻。

护肤不能只靠护肤品，心态，身体都是不可忽视的，一定要权全面发展。

明星的日常保养可以用内服、外用、医美三个词来概括。众所周知，美貌是进入娱乐圈的基本配置，在美女帅哥如云的娱乐圈，如何与同行斗艳、如何与岁月争春，那就成了艺人们工作之外的又一项重要任务，且，是重中之重的任务！然而，与人斗容易，与岁月斗，那可就没那么容易了，毕竟，衰老是自然规律啊，想要逆天而行，总是要付出点代价的。

先说内服：保养抗衰老其实也就是一个抗氧化的过程，为此，明星们会在日常生活中强化抗氧化的部份，然后再通过口服美容产品进而达到美容护肤的功效。比如：内服胶原蛋白口服液、胶源蛋白粉、早晚吃燕窝等等，这些都有助于增加胶原蛋白，让皮肤看上去更年轻、更紧致。此外，明星们也会通会内服一些较为简便的产品来护肤，比如：内服维生素c可以美白，服用维生素e可以润肤等等，且性价比较高。除此以外，日常多吃新鲜水果，也是必为可少的一环。

再说一下外用：最常见的外用就是面膜了。范冰冰就曾经说过，她一年要用掉700张面膜，平均下来就是一天两张，且雷打不动，从不间断。大s也曾在好自己的书中说过，她每天必须要做的事情就是敷面膜，且会根据不同的皮肤需求，选择敷不同功效的面膜。而现在，除了面膜之外，寡肽喷雾也相当流行，而且这个产品对于修护肌肤表皮细胞，重建肌肤保护层有很好的攻效。

不管是内服还是外用，都只能在一定程度上改善皮肤状况，让艺人的脸色看上去更白皙、更健康而已，但对于五官长得不是太好看，或者是不太令人满意的地方，那就只能通过医美的手段进行微整、微调了。微整型在娱乐圈早已不是什么秘密，甚至可以说，整形医院最庞大的客户群就是来自娱乐圈的艺人们，只是大多数艺人不敢承认罢了。

看到明星，我们都会由衷的感叹一句，岁月这把杀猪刀好像没有在他们身上留下任何痕迹，这让人非常的羡慕，朱一龙年过三十看起来还非常的具有少年感，明星都是怎么保养的呢？

其实，明星也是和我们一样的人，没有什么特别之处，但是为什么她们看起来能够感觉越来越年轻呢？完全是因为他们平时保养的比较好，下面就说几种明星保养的方法。

首先，一定要保证一个充足的睡眠，这是你想要拥有好的皮肤的第一步，只有睡眠充足了，脸部的皮肤才会有水分，胶原蛋白才不会流失，脸部才不会长粉刺或者是闭口，这样才会有一个好的皮肤状态，让我们看起来才能有少年感。

其次，就是平时的平时的时候一定要多喝水，我们都知道，我们身体的百分之七十都是水构成的，喝水不仅能够消火，还能够让我们的皮肤看起来更水润，有光泽，能够排除我们身体里的其他毒素，让脸部看起来更加的阳光。

最后，就是在吃东西的时候，一定要懂得忌口，不要吃过多的油腻或者是辛辣的食物，太油腻的东西，过剩的油会通过你的皮肤排出，会增大我们毛孔，而且辛辣的食物会让我们的脸部长疙瘩，就算疙瘩下去，也会留下一些痘印，所以，要想有一个好的皮肤，就要在饮食上多加注意。

如果你也想要像朱一龙一样，在三十的时候，还有满满的少年感，那你就需要好好的保养你的皮肤啦。