头皮发痒怎么办

现代人虽然并不长虱子了，但是依然会存在着头皮发痒的情况。头皮发痒的情况一旦出现就会让人不堪其扰，洗发几天之后，甚至是第二天很多人的头皮就开始了发痒，那么头皮发痒怎么办呢？

1、洗发护理

做法：先把啤酒在热水里烫温，然后倒在头发上将头发弄湿，保持15--30分钟，并不断地轻揉头皮。之后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净，每日两次，四五天就可以消除头屑和瘙痒。

功效：去除头屑，但对头皮没有丝毫损伤，秀发能变得更柔顺更光泽。

2、护理方法

生活护理：要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

饮食护理：宜食入富含维生素A,B2,B6,E的食物,因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制,以及促进皮肤血液循环,改善皮脂腺功能的作用比如动物肝,南瓜,土豆,卷心菜等2忌食辛辣刺性的食物3忌食油腻食物

3、小秘方

盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。

陈醋洗头法：陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。

新洁尔灭洗头法：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。

葱泥洗头法：先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。

本文介绍了头皮发痒应该怎么办，如果你出现了这种情况，那么你最好是积极想办法来解决的问题。其实办法总是人想出来的，本文介绍的这些方法就可以有效应对头皮发痒的情况，你可以试一下哦。

头发痒的解决办法：

1、生活护理：要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。

2、饮食护理：宜食入富含维生素A,B2,B6,E的食物，因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制以及促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用。

比如动物肝、南瓜、土豆、卷心菜等。忌食辛辣刺性的食物、忌食油腻食物。

到了冬天，很多人洗头发的频率不像夏天那样多了，有的人比较懒，甚至会很长时间才洗一次头，这样是不利于头皮健康的。不勤洗头，头皮就会很痒，而且还会有头皮屑，长期下去，头皮可能会因为细菌而引发一些疾病。那么，头皮发痒怎么办呢？。

1、选用去屑洗发露

头屑多头皮痒时，易感光首选一款适合自己的洗发水，去屑洗发水首推含有活性成分1%ZPT的去屑洗发露产品，它可以有效将产生头屑的肇事微生物，糠秕孢子菌减少至正常水平，从而抑制头屑的产生，减少头皮发痒的次数，使用护发素后也应将其彻底清洗干净，否则会成为糠秕孢子菌生长的温床，引起头皮发痒，头屑增多。

2、啤酒洗头

用啤酒与热水对调，洗发水将头发清洗干净后，用干毛巾擦干头发，以便头皮洗什么啤酒养分，啤酒可以直接拿勺装舀后直接浇淋在头发上，再用手指推按头皮，反复3次，每次15分钟即可，也可以将啤酒直接涂抹在头发上，手部按摩15分钟即可。完成这些后再次清洁头发即可。啤酒洗头针对头屑头痒很有帮助，坚持四五天就可消除头皮瘙痒。

3、硼砂盐洗头

导致头皮发痒，头皮屑过多的原因很多，但是大多数都与头皮皮脂腺分泌皮脂过多有关，用硼砂，食盐个少许，溶于温水中后洗头，每日洗1次，连洗两次，头痒立止，头皮屑会减少，坚持数次后，头痒就可以痊愈。

4、食醋洗头

用醋150毫升，加水200毫升，放在火上加热，趁热洗头，每天1次，可以止头痒和防止脱发，醋有杀菌收敛的作用，能抑制皮脂过多分泌，使头发润泽光亮。

5、中药汤洗头

王不留行子30克，苍耳子30克，苦参15克，明矾9克，此为一剂量，用次要多加冷水煎成中药汤，将药渣去掉洗头，每天一剂，煎2次，隔2天洗1次，一般用要3-5次即可治愈头皮痒，头痒难耐的人可以试一试。

6、隔夜茶洗头发

茶叶收敛固涩，将隔夜茶洗头，可以有效治疗头皮发痒，并可以↑头发洁净柔软，富有光泽，还有固定烫发后发型的作用。

7、小贴士

冬季头发经常痒，一定要注意头发的护理，注意经常梳理头发，这样可以除尘散热，减少头皮瘙痒，使血液流畅，精神振奋，保持头发的清洁卫视，息肉发次数不宜过多，一周2次为宜。

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

秘方：牙膏洗头法。用牙膏洗头，注意不要浸入 眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽， 效果显著，一个星期一个疗程，三天一次。

头皮痒和头皮屑多是怎么回事

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡**屑片形式存在，不易脱落。

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。

头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，又该如何纠治呢？

事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上

常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。

据国外美容美发书刊介绍，洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透5分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮上的头屑问题得以满意解决。

近年国内西安杨森制药有限公司采乐百分之二洗剂，其中含有2%的酮康唑乃是较有效的清除糠秕孢子菌的药剂。此种外用药如同一般洗发香波一样，使用非常方便，用它揉搓、按摩头皮5分钟后用水冲去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗发两次，连续使用两周可望出现明显去头皮效果。

此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。