房间开空调太干燥怎么办？

房间开空调太干燥：房间里放置加湿器，保持空气湿度适宜

冬天房间太冷开空调，为确保暖气不会溢出一般房间门窗都是密闭的，以确保房间快速升温，但是在密闭的空调房呆的时间过长，人除了感受到很温暖之外还会有闷燥的感受，时间过长人的皮肤也会脱水干裂，这种情况下应该：

1、适当的开门开窗保持一定的空气流通，让人觉得温度适宜空气流畅；

2、房间里放置加湿器，与空调同时开启保持房间湿度合宜，使空气不过于干燥对人体产生影响；

3、每天用干净的半湿抹布擦地一次，保证房间温度升上来后湿度适宜。

炎炎夏日，空调在办公室和家居的使用率大大提高。在您享受空调带来凉爽舒适的同时，是否也体会到空调房的干燥带来的不适？有不少使用空调的居民表示，通宵开空调睡觉感觉像脱水，“咽喉干燥，眼睛枯涩，嘴唇干裂，总之很难受”。如何才能既能叹空调又能避免这种极不舒服的症状？ 民间验方：增加空气湿度 现在有两种解决空调房干燥问题的民间验方供大家参考，目的主要就是要增加房间湿度。经试验表示实际效果并不大，并不能很好解决室内干燥问题。 1空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 2在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。 医生建议：最好不要开空调过夜 广州市第一人民医院呼吸科的刘医生介绍，夏季通宵开空调出现的不适症状关键在于目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。他说，国家颁布的室内空气质量标准对夏季空调房的湿度要求是40%~80%，而据有关部门检测，夏季空调房内的实际湿度却低至20%~30%。房间内湿度太低，会对人体的黏膜组织产生极为不利影响，易于细菌、病毒的入侵和传播，受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤。有的人会出现嘴唇干燥、鼻喉不适、呼吸道上火、发炎等症状，特别是对老人、儿童等易感人群影响更大；同时干燥会使人体的水分含量失调，皮肤缺乏弹性和光泽，加速皮质的老化、紧绷和粗糙；眼睛晶体受干燥影响会出现发干、发涩的不适感觉。 刘医生说，从健康角度出发最好不要通宵开空调睡觉，如果实在天气太热必须开空调过夜的话，上面提到两种民间验方有一定作用，毕竟能增加空气湿度，但效果可能不明显，最好是半夜起床开窗换气，或者开小部分窗透进新鲜空气。其次，在日常生活中还可以采取以下措施尽量避免长时间处于空调房对身体的副作用。 1补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。 2增加空气湿度：目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度，需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。民间方法是在地上洒水或放盆水也是简单而且实用的加湿方法。 空调房健康提醒 一、皮肤干燥。多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了 护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。 二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。 三、眼睛干燥。保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。

1空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。 广州市第一人民医院呼吸科的刘医生介绍，夏季通宵开空调出现的不适症状关键在于目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。

1 吹空调为什么会干燥

空调会降低相对湿度，并且加快空气流速。

因为在空调的制冷模式下，换热器表面的温度很低，室内空气的水蒸气容易在换热器表面遇冷凝结成水珠，这些水珠再随着排水管排出室外，从而使得室内的相对湿度降低。

而且空调的运行会使得室内空气的流动速度加快，从而提高人体水分流失的速度，人在这样的环境中就比较容易感到干燥了。

2 吹空调太干燥怎么办

1、多喝点水，或者多吃些水果来补充水分。

2、可以用湿拖把来拖一下地，这样可以增加空气的湿度。

3、要是需要开空调的持续时间较长，可以定时打开门窗通一下气。

4、可以将空调的温度调低一些。

5、在房间里放一盆水或者买个空气加湿器来增加室内的湿度。

6、在室内养一些绿植或者金鱼，这两种都可以有效增加空气的湿度。

3 吹空调喉咙干燥是什么原因

室内空气干燥、

吹一段时间空调感觉喉咙干燥有几方面的原因，首先空调房的湿度本身就较低，而喉部时刻需要与外界进行空气交换，容易被室内干燥的空气带走水分，所以吹空调吹久了喉部会比较容易感到干燥。

而且空调房中长期关闭了门窗，会聚集较多的灰尘，比较容易滋生细菌，待久了可能会出现喉咙干燥、肿痛的症状，所以空调房最好定时进行下通风换气。

4 吹空调的注意事项

1、因为一般空调房内和室外的温差会比较大，所以进入到空调房中要适当增添衣物，以免受凉。

2、因为空调房中一般比较干燥，所以要注意及时补水。

3、开空调的时候，温度不建议调得过低，一般26摄氏度左右就差不多了。

4、空调的风向要根据制冷还是制热进行适当调整，如果是制冷，建议风口朝上，如果是制热，则建议风口朝下。