请问一下月经期间可以敷面膜吗？

来例假可以敷面膜。来例假可以敷面膜，月经期血液下行，身体中的水分也会大量流失，所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，一款深度保湿的面膜是必不可少的，同时美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈对美丽的干扰

生理期前一周注重清洁、加强保湿，做好防晒工作，要避免避免抠挤痘痘的行为，生理期中要减少刺激、减低营养，还要加强脸部的按摩，生理期后要加强保养，适度调整自己的选择，选择合适的产品，以防刺激及过度营养产生痘痘。

在月经期间最好不要敷面膜。很多女性朋友都会将面膜放入冰箱内保存，尤其是到了冬季，冰箱内的面膜比较凉，而来月经期间最忌讳的就是着凉。在月经期间着凉后会导致很多妇科疾病的发生，最常见的就是痛经，或者经期延长、经量减少等。如果实在是想用面膜，可以在面膜没有开封之前，用温水进行浸泡再使用，可以避免因为敷面膜造成着凉。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

亲，在经期的第一天，因为激素和血液流量的改变， 身体的新陈代谢最旺盛，这个时候肌肤也是最脆弱的时候， 代谢和脆弱肌肤必须同时考虑进行正确护肤。所以，护肤不存在经期不经期，只存在注意那些方面，一年365天，你可以天天美白，祝你成为白富美，不，你应该已经是位白富美，科芬花园

虽然月经期月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。经期的时候皮肤吸收不好，经期后的7天皮肤是最好的时候也是吸收最好的时机，所以经期后做面膜比较好，而且在月经期间吸收太多的水对身体不好，就算是做面膜也一样。

另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦。冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。

护肤注意事项

护肤前功课

洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。

清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。

按着内分泌周期来护肤

生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

排卵前期（6~12天）生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

排卵期（13~15天）此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期（16~28天）排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

首先告诉你经期经期做面膜没有什么不好的，而且经期反倒应该认真的清洁面部。

经期的的十条禁忌：

生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。4吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

女性在月经期间可以敷面膜。但是需要注意如果是在冬天室内温度比较低的情况下，建议敷面膜需要先稍微加温后使用，不要敷太凉的面膜。如果室温比较合适可以适当敷面膜，有利于补充面部皮肤水分。

女性在月经期间由于体内雌激素分泌量减少，黄体素分泌量增加，容易使女性出现皮肤干燥和汗毛孔扩张。月经期间由于经血会带走身体比较多的水分，会导致身体缺水出现皮肤干燥，经期需要适当做面膜，补充肌肤水分。

敷面膜注意事项

面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和_喱面膜，都不能每天敷。每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，使肌肤不能最好的吸收面膜中的营养成分。这样会浪费面膜的功效。每周敷3次面膜是最好的。

同时，敷面膜之前一定要涂化妆水。化妆水会起到很好的引流作用，将面膜中的营养成分源源不断地注入肌肤内部，如果事先不涂化妆水，面膜会花费更长时间来进入毛孔内，效果也会跟着打折。

以上内容参考  -面膜