私藏韩国女生美白身体乳！变白也太简单了吧

夏天又到了露胳膊露腿的季节，想美白看这篇！！

西班牙sesderma身体乳

这款身体乳含有烟酰胺成分，美白、抗衰老，一般来说，美白类产品，烟酰胺的浓度要在2%以上才会有改善暗沉的效果，这款身体乳的烟酰胺浓度在25%，一点都不油腻，保湿度甚至比一些纯保湿的还要好，说说我的使用感受吧：这款身体乳延展性非常高，带一点点厚重感但却不油腻，抹上以后，感觉皮肤真的顺滑很多，重要的是这款身体乳美白功效太明显了吧！总体来说就是那种细、滑、嫩、白的感觉！它一瓶是400ml，性价比真的非常高了！

Olay身体乳

这款Olay身体乳保湿，亮肤真的OK，里面含有35%烟酰胺，还有VC，VE，B5等成分，质地轻薄好吸收，使用感：算不油腻的，上身好推开，推开后不黏腻，这点我非常喜欢，所以保湿滋润度在夏天来说是足够的效果：不得不说，它对我是有效的！！！我白天出门会打伞喷防晒，晚上洗完澡擦这款身体乳，确实夏天没有去年黑的快，而且肤色是有很好的提亮效果，尤其是腿部效果很明显。

凡士林身体乳

凡士林身体乳非常经典，它富含维他命B3、三重防晒因子以及乳酪精华，可以起到亮白滋润的效果，一年四季都能使用。这款我坚持涂了两个多月皮肤真的光滑了很多而且我腿上有鸡皮，用了这个也淡了很多，手臂直接是变得很滑，自己都忍不住摸啊哈哈，前不久用完一瓶没有及时买，就用去年买的剩下的另一个牌子的，涂上去就很黏不舒服，所以赶紧又买了一瓶，它的香味闻着也不会刺鼻，第一次用可能会觉得比较重，后面就没感觉了，刚收到给室友闻了她也觉得味道不错，我本人也是对味道比较敏感的，要注意的是配合使用磨砂膏效果更好！而且要洗完澡趁毛孔还打开涂最有效！大瓶价格也便宜完全不会心疼！

森田身体乳

含11种氨基酸外加三重神经酰胺，能够有效软化废旧角质，赶走粗糙、保持肌肤水润，三道修护机制，密集修补皮脂膜，让肌肤告别树皮肤质。来说说使用效果(据说还可以阻断黑色素的生成)。拿到手后我每次洗完澡都会认认真真全身涂抹一遍，身体乳的质地水润轻薄，所以非常好推开，真的是“一抹水润”，比较适合春夏用，因为不会有黏腻感且保湿效果还很好(我觉得可以改善鸡皮肤！)。因为使用时间还比较短，大面积的美白目前还不是很明显。但手臂部分有一点点提亮、皮肤有透亮感是可以看到的，这就很让人期待持之以恒使用后的效果了。

　　牛奶

　　如果有条件的话 最好能用牛奶洗脸 坚持一个礼拜 绝对有非常明显的效果~

　　如果条件不是很好 就可能用 每天喝剩下的奶 拍进脸上

　　记住一定把牛奶拍进皮肤里。。如果能配合按摩就更好了 ！~

　　坚持一个礼拜 同样的效果~~

　　夏日控油

　　具体控制油光的步骤

　　1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

　　注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。

　　3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

　　4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

　　5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。

　　在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

　　尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。

　　当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉沾著乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

　　下午三点左右，你可以以一个苹果来补充营养，同时还有提振精神、滋润皮肤的功效。

　　喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

　　无论何时出门，都要尽量避免风吹日晒，将与烟酒接触的几率降至最低

效果是没有你想像的那么好你说的那些东西与抗氧化类还不能经常吃吃多了反而会起相反的作用皮肤发黄可以多吃一点补血气的东西比如阿胶大枣花生等另外你要多做补水美白面膜这样皮肤才能有明显的改善

美白和祛斑不可能同事进行的！

也可以试想一下，如果皮肤变白了，脸上的斑点是不是更明显了？

建议你先祛斑！可以吃养生堂的Ve和Vc，每天吃一个西红柿，平时注意防晒！皮肤还要保湿！

如果使用的美白产品效果很明显的话，不建议使用，因为速度快说明里面含有重金属！平时可以做牛奶面膜

一一美白是女生的一辈子都在做的事。而且不可能一蹴而就，所以不能心浮气躁，更不要半途而废。处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。

草莓蜂蜜面膜，将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。自制草莓蜂蜜天然面膜中含有丰富的果酸、维生素及矿物质等元素，能激活肌肤细胞新生，温和收敛肌肤，改善皮肤毛孔粗大的状况，令肌肤变得幼滑细嫩。

~~ 保养去黄之高科技美白加法：适合人群：经常面对电脑的办公室“黄脸婆”。黯淡无光的偏**肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

一一冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量，做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克，做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

来一起看看日本的蕥夫尔吧，可使皮肤美白透亮在对付此的问题上十分有作用，在国际上风靡多年了，可有一点，真心贵。

成分党必备的功课，护肤品中常见的成分表

神仙护肤成分搭配

VC+VA视黄醇)=经典护肤公式

护肤圈最热门的“早C晚A”，VC是美白和抗氧化剂，白天使用能降低皮肤在紫外线下受到的伤害;; VA是非常高效的抗老成分，但怕光最好夜间使用。

注意:VC遇光不稳定，注意做好防晒!!

视黄醇+神经酷胺=减少视黄醇的刺激

神经酷胺是皮肤调理剂和保湿剂，能强化肌肤表层屏障的防御机制，减少外界对皮肤的刺激;两者结合能修复肌肤屏障，减小视黄醇对肌肤的刺激。

维生素C+维生素E= 1+1 >2

生理状态下，皮肤主要通过维生素C保护含水环境，维生素E来保护脂质结构，两者协同能增加皮肤中抗氧化保护因子的含量，抗氧化作用更强。

神仙护肤成分搭配

酸类+保湿修复类=提亮肤色

酸类(水杨酸、果酸)对治痘痘、黑头非常厉害，但会对皮肤造成一定刺激; 保湿修复(神经酷胺、角鲨烷)类成分能减小酸类对皮肤的刺激，滋润保湿减少爆皮情况。

VC +VE=美白提亮

这两个成分都是抗氧化剂，VC能够刺激胶原蛋白生长，减少细纹和美白，VE会促进VC吸收，两个搭配能有效预防皮肤老化，及时补充和修复肌肤细胞，维持肌肤稳定性。

烟酷胺+视黄醇( A醇)=抗老美白

经典美白CP，烟酷胺抑制黑色素，视黄醇淡化表面色素加速新陈代谢，两个叠加还有美白修复的作用。

玻尿酸+角鲨烷=补 水满分

玻尿酸是补水小能手，角鲨烷能够在肌肤表面形成天然屏障的油脂类保护膜，保湿能力一级棒。

烂脸护肤成分搭配

烟酷胺+高浓度VC、酸=加强刺激

VC达到一定浓度会呈酸性，烟酷胺遇到酸，成分会被破坏PH值变低，会转换为烟酸，刺激皮肤使肌肤泛红过敏，也会大大削弱美白功效。

视黄醇(A醇) + VC=破坏肌肤

这里的VC是指高浓度的VC,很多产品里面都含有这两个成分，公认的好成分，但VC的PH值在35以下而A醇PH值在55-65之间，PH值差距较大，会破坏原本皮肤的PH值。

铜+VC=失效

解铜肤是种比维生素C更出色的胶原蛋白激活剂，大部分眼霜、睡眠面膜里面都含有铜肤成分。VC和铜肤单独使用都是非常好的成分，但是混合使用VC会直接失效，铜肤会将维生素分解掉，并且会转换为其他物质。

烂脸护肤成分搭配

维甲酸+甘醇酸=打破肌肤平衡

维甲酸(维A酸)常见干磨砂洗面奶、去角质洗面奶里面，甘醇酸是酸性物质，酸碱一中和就会打破肌肤平衡，从而导致屏障受损。

酒精+蛋白质=成分失活

酒精搭配蛋白质会导致蛋白质失去活性，一般含有蛋白质成分的护肤品都比较贵，等干白花钱。

水杨酸+果酸=破坏屏障

两个都是酸类成分，主要功效都是剥落皮肤最外层角质层的功效，叠加使用会导致皮肤屏障受损。

高浓度酸+视黄醇=破坏肌肤酸碱度

可能刚开始没有感觉，长期使用烂脸的可能性比较大

维生素E有抗衰老作用，并可使皮肤小动脉扩张，增强毛细血管抗力，改善皮肤的血液循环，有增强皮肤营养作用，加上维生素E是脂溶性，需要溶于油，故对干燥中皮肤特别有滋润保护作用。皮肤干燥易起皱纹，这时涂用含有维生素E的软膏就最是合适的了。

维生素E

具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。谷类、植物油、豆类、芹菜之中。

此外，值得注意的是，不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水，每天要喝至少六杯以上的水，以清除体内毒素。少喝酒与有兴奋作用的饮料，少吃糖及油腻、辛辣的食品，多吃水果蔬菜及杂粮。

一般作用

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

提高维生素A的作用；

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；

在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。

效用

延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

供给体内氧气，使您更有耐久力；

和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

防止血液凝固；

减轻疲劳；

是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；

加速灼伤的康复；

以利尿剂的作用来降低血压；

防止流产；

有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

降低患缺血性心脏病的机会。