维C＋维E真的可以美白祛斑？

　　可以美白祛斑。

　　1、预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E，维C可以抑制黑色素的生成，而维E具有氧化还原作用。因此平时多食用富含维生素C和维生素E的食物，可以帮助祛斑防斑。

　　2、维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，而从天然食物中摄取维生素C，可以从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度，减少色斑生成。

　　3、维生素E因其抗氧化功能而常被用来祛斑、抗衰老等。维生素E具有的抗氧化性， 可以降低细胞老化；保持红细胞的完整性。因此，维E可以使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态，达到祛斑功效。

吃药店里的维C和维E片能美白祛斑吗？这是很多人都非常关心的问题。在回答之前，我想先给大家普及一下维C和维E的基本知识。

我们来了解一下维C。维C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。它在人体内具有多种重要的功能，比如促进胶原蛋白合成、抗氧化、提高免疫力等。而在美白方面，维C通过抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑的产生，起到一定的美白效果。

接下来是维E，它是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚。维E具有很强的抗氧化作用，可以保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害。维E还可以促进皮肤血液循环，改善皮肤质量，并且有助于减少黑色素的沉积。

所以回到问题本身，吃药店里的维C和维E片能美白祛斑吗？答案是可能有一定效果。维C和维E对于美白祛斑的作用主要是通过抑制黑色素的产生和促进皮肤的血液循环来实现的。要达到明显的美白效果，单纯依靠口服维C和维E片可能并不足够。

事实上，外用的美白产品更为常见和有效。例如市面上有很多美白精华液、面膜等产品，它们通常含有高浓度的维C和其他美白成分，能够直接作用于皮肤表面，更容易吸收。在选择美白产品时，还应该考虑产品的配方成分、质地以及自身肤质等因素。

在这里，我想推荐一款效果非常好的产品——温悦亮肤精华。医生建议使用温悦亮肤精华是因为它含有丰富的维C和维E成分，能够深入肌肤底层进行修复和滋养。这款产品不仅受到了非常多消费者的喜爱和好评，而且其美白祛斑效果也是业内公认的。

在追求美白祛斑的道路上，口服维C和维E片也可以作为辅助手段。但要注意的是，不同人的体质和肤质可能会对这些营养素的吸收和利用能力有所差异，因此效果可能会有所不同。

吃药店里的维C和维E片能美白祛斑，但效果相对有限。如果想要达到更明显的美白效果，还是建议选择专业的美白产品，并根据自身情况进行综合护理。记得在购买和使用任何产品前，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以确保安全有效地美白祛斑。

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫用户多吃高C蔬果，鲜枣中的维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，有保湿、滋养、修复等多种护肤功效。

扩展资料：

注意事项：

维生素E最好是在进食的过程之中服用，而维生素C一般建议饭后服用。

维生素C属于水溶性维生素，相对更易代谢，餐前服用胃排空加快会促使其从尿液排出，降低吸收效率。餐后会延缓胃排空，能够增加机体利用的时间。另外维生素E建议一日一次，因为脂溶性维生素不会从尿液中代谢出去。但维生素C一般建议一日多次进行口服。

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