我的皮肤很白，想晒黑，可是一晒就红请问怎么晒黑啊？

首先你需要去买一瓶助晒产品，有的叫助晒油也有的叫晒黑油，并且还有日晒颜色的区分，比如小麦色、古铜色、深古铜色等，用法和普通防晒产品一样。

然后按照以下步骤进行：

步骤1、日晒前一天使用磨砂膏将老化角质去除，日晒才能更均匀。

步骤2、日晒时使用助晒产品，加速古铜色形成。

步骤3、日晒后使用晒后乳液有助于古铜色肤色维持更长时间。

助晒产品的原理一般是屏蔽UVB，不屏蔽UVA，由UVA晒黑。为了尽量减少晒黑过程引起的皮肤伤害，目前的晒黑产品都添加晒黑加速剂，以尽量缩短晒黑过程UVA对皮肤的伤害，在比较短的时间里较强地发生黑色素沉积。

只是现在这种产品在国内的商场里还较少见到，你可以到网上搜搜。

小麦肤色是跟小麦颜色相似 ，故称小麦色皮肤。当前，小麦肤色渐渐成为欧美国家女生的理想肤色。如果想健康地拥有小麦色皮肤，可以适当的晒一晒太阳。为了不让皮肤晒伤，可适当的在皮肤上涂一些油。注意不要用防晒霜。

以下是几种美黑方法，教你怎么晒出健康的小麦肤色。

1涂抹美黑产品

皮肤多晒容易病变，最好的美黑攻略莫过于用专业美黑产品。它们含有特别的NEV成分，可以和皮肤中的蛋白质产生化学反应，造就古铜肤色。最神奇的是，几星期后肤色会自动还原，对身体伤害极小。大牌化妆品都有自己专业的美黑产品，除了乳液和喷雾剂，现在新出了一种美黑粉饼，只需淡淡抹一层即可，可惜上海市面上还没有卖。

小窍门：只需在太阳穴、前额以及腮边涂上美黑霜，如果将美黑霜涂满整个面部，反而会黑得很不自然。

2晒出健康小麦色

晒，自然可以让皮肤变黑，但绝非美黑，因为不恰当的日晒会导致皮肤被晒伤，甚至增加患上皮肤癌的可能性。所以，日光浴应该避开上午9点到下午3点，日光最强烈的时段，并且尽可能选择荫蔽处———经过多次反射的日光同样能晒黑皮肤，害处却小得多。

小窍门：在身体防晒霜中混合美黑霜，可以加快晒黑的速度，效果也更为自然均匀。

专家出招:

1：如果在国内买不到美黑产品，可以用深色粉底。需要注意的是，鼻子和两颊肤色较深，可少涂一些粉，以保证均匀感。

2：如果使用美黑产品，最好使用有防晒功能的，因为好的美黑产品使皮肤既有古铜色效果也能保护皮肤不被晒伤。用1/3的古铜色美黑霜混合2/3的粉底，就足以获得最佳蜜色效果。

日光浴是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的女士们，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后需要：

为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。

避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，如果太急于想在这段时间得到美黑效果，那么很遗憾，结果往往是将顶着“红花菜”一样的肌肤，痛苦地度过后两个月。

出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。

在防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了。

日晒美黑加分须知

日晒前要吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

日晒要选择具有保湿功效的美黑霜，既可以保护皮肤不被晒伤，同时可以加快增强着色效果，应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短，来选择美黑霜。

日光浴。大家都知道，晒太阳可以让皮肤变黑，所以，可以去晒一下太阳。当然，晒太阳的时间最好选择在阳光最毒的时候，例如，中午12-2点间。晒的时候，注意要变换角度，才会让皮肤均匀地被晒黑。

紫灯照射。这个，就是需要到相关的美容机构去进行的，如果自我能把握好的话，也可以自己来使用。那就是购买一台紫光灯，然后对着这个紫光灯进行照射，可以裸体，这样全身都能被照到，全而变黑的。

对于想变黑的人来讲，吃一些能吸收光的食物是很重要的，例如芹菜，还有香菜，这些食物，会有很强的感光作用，即使你在有光的屋子里，它们也会吸光，让你慢慢地变黑的。所以，吃这些食物，白天晚上同时黑起来。

不吃早餐，不注意休息。这种的就很重要了，你可以不用去吃早餐，也不要好好休息，这样坚持一个礼拜的时间，你的皮肤自然就会变黑。但是，记得，因为这种的可能会让皮肤无营养，因此白天的时候，还是需要大量的化妆品维持基本的护理的。

怎么让自己皮肤变黑

怎么让自己皮肤变黑？有人想要变白，就会有人想要变黑，有段时间，国内非常流行把自己皮肤去美黑，这样看起来皮肤非常有光泽，就像非洲人的肌肤，那么怎么让自己皮肤变黑呢？

怎么让自己皮肤变黑1

配合使用美黑的工具可以使皮肤快速变黑。

美黑工具一：古铜乳液

就像女士们美白时使用的粉底一样，男士们也有专门美黑的“粉底”，只是换成了更适合男士偏油性肌肤使用的乳液质地。

美黑的乳液含有美黑成分，涂抹后会有变黑的效果，但因为是乳液，所以只需要挤一点在手掌中，揉开之后均匀涂抹在脸上就可以了，很方便，不必像女人涂粉底一样又是点涂，又是用粉扑那么麻烦。

手法上也像使用护肤乳液一样由里向外、由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。乳液质地的另一个好处是，它不防水、防汗，附着度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妆步骤。

美黑工具二：古铜遮瑕乳

如果肌肤底子不是特别好，比如黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均，在涂完乳液之后，还推荐你使用美黑遮瑕膏。

美黑遮瑕膏同样具有美黑成分，能够加强美黑效果、均匀肤色。在眼角、眼袋中间和眼尾处，分别点上遮瑕膏，再用指腹轻柔地推开沫匀就行了。在出油比较厉害的T区和额头部位也可以使用，能够遮盖粗大的毛孔，也把由于角质过厚导致的肤色不均问题一并解决。

美黑工具三：古铜哑粉

男人的美黑底妆也要做彻底，怎么能少得了定妆的“散粉”。这款古铜哑粉设计很特别，只要刷头朝下，轻晃两下，瓶里的美黑粉末就附着在刷头上了。单独使用时，在脸和脖子部位轻扫一遍，就能成就带有哑光色泽的健康色彩了。

如果在乳液之后使用，能够平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油腻感，让美黑妆面更清爽自然。不要忽略了颈脖和脸部之间的色彩衔接，使用乳液和散粉的时候，也要照顾到脖子。

美黑工具四：美黑喷雾

美黑彩妆毕竟只能照顾到脸部有限的肌肤，而且只是暂时性的，不能长时间保留。想要真正全身变黑的话，除了日晒和光照，可以使用另一种省时省力的方法——美黑喷雾。

不同于彩妆，美黑喷雾是半永久性的美黑产品。其中含有的美黑因子，直接作用于皮肤角质层，使皮肤从根本上真正变黑，只要在四肢和身体其他部位均匀喷洒，一段时间后，皮肤就慢慢呈现健康的小麦色肌肤了。

之所以说它是半永久性产品，是因为虽然是让皮肤真正变黑，但只是作用于角质层，随着角质代谢周期，一到二周之后，还是能够白回来。是长效但又能够恢复原有肤色的两全选择。

怎么让自己皮肤变黑2

美黑方法有哪些

1、日晒美黑：日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。

2、沙龙美黑：这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。

3、妆容美黑：

底妆：用深色粉底打底，(注意：最好选择比自己肤色深两度的粉底)，然后用稍浅色粉饼轻拍在眼周，T区和下巴上。最后用古铜闪粉轻扫凸出轮廓。

4、食物美黑：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。

经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

5、薇诗莱美黑：将美黑精华均匀涂抹于肌肤处，美黑活力因子能够很容易渗透，速干自然，针对现有肤色，能与自己的肌肤完美契合，让美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的'效果令肌肤感到舒适、清新、自然。

特有的活力美黑因子，能够有效增强酪氨酸脢活性，刺激和增强黑色素的形成，一系列的代谢过程后，肌肤产生一种自然保护色，加强美黑效果，带来明亮光泽自然持久的古铜色性感肌肤。

哪种美黑方法最健康

要是正规产品，在专业人员的指导下来进行美黑，这样美黑的方法都很健康，但是一般人们最优先选的是日晒灯，因为比较方便和健康。

沙龙美黑要注意什么

第一次不应超过10分钟。第一次的效果都不太明显，后期要循序渐进的晒。注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

日晒美黑要注意什么

为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。

出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的，防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。

但是一定要注意，涂抹均匀。

怎么让自己皮肤变黑3

1、美黑床的使用方法

通过仪器把自己照黑。它的原理是辐射紫外线(主要是UVA)促进皮肤生成黑色素。为了不过度辐射，一次只能照射10分钟左右，需要连续照射十多次才能达到最基础的小麦色。美黑床的好处就是出来的效果，色泽均匀且有光泽。

2、晒黑需要注意什么

室内身体美黑分两步，一为上色期：皮肤从白到深的过程。为了保证上色效果，前期晒灯的时间一般为10-15分钟，每隔1-2天晒一次，使黑色素在皮肤上沉淀下来。随后进入维护期，即为维持皮肤的颜色。为了避免新陈代谢而使皮肤变浅，每隔1-2周晒一次即可。

3、防晒油的成分和美黑喷雾的使用方法

防晒油是白色人种为了让自己变黑，生产的含有生成黑色素的美黑产品。一般会包含三碳糖二羟基丙酮(DHA)或者赖氨酸，前者是皮肤染色剂，能够与氨基酸产生反应给皮肤增色，后者是合成黑色素的主要成分。

美黑喷雾是最容易上手的，而且效果可逆，洗个澡就没了。你看到那些颜色忽神忽浅的国外网红，一般就是用即时美黑产品。

4、日光浴晒黑时的注意事项

如果你是打算通过晒日光浴的方式来美黑，千万不要忘记晒你的后背，涂抹美黑产品时，可以把产品涂在手背上，再往后背涂，这样比较容易涂均匀。

注意事项

晒黑时补水保湿很重要，要比平时更加注意皮肤是否足够滋润，以免皮肤因为缺乏水分而上色不匀

　　专业美黑沙龙——最专业最持久

　　专业的美黑沙龙，通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。

　　日晒床多数是从美国、德国进口，打开就像是一个大贝壳一样，透明的床板下布满了又粗又长的灯管。美黑就全靠这些灯管的照射来实现的。这种灯光就相当于“精选了的日光”，只含有UVA和UVB两种光线，没有刘人体有害的红外线和UVC。四周灯管的设计保证日晒效果能够在您的身体上均匀体现。高能量的面部灯管提供了面部额外的强度。机体的风扇创造子—个舒适的环境，让日晒过程更舒适愉快。

　　晒前工作

　　一定要先做好清洁！这里所谓的清洁不是单纯的洗洗干净，而是清洁掉多余的角质，这样能让晒黑更均匀。在清洁之后，涂上专业的日晒油，能起到辅助日晒灯或日晒床的作用，让晒黑的时间更短也更均匀。

　　日晒中心一般备有3种日晒床，以满足不同晒黑阶段的顾客需求。最弱的那种叫“经济满足型”，晒得小有成就后，可以升级，继续晒“阳光艺术型”。最厉害的那种名9叫“超强豪华型”，听上去很强劲。对于没有晒过的，

　　前3次只能晒“经济满足”型，—下子“超强豪华”，皮肤是吃不消的！美黑沙龙的技师通过调节机器功率以及使用不同SPF值的防晒用品让人门产生深浅不同的肤色。

　　晒黑中……

　　慢慢躺下，贝壳合拢。封闭的环境，让人感觉像进了面包烤箱。只觉得头顶和脚底同时鼓起一阵热气。一道炫目的紫光划过双目，4盏紫色小灯照着脸。通常第一次晒是不能超过10分钟的。为了达到理想的效果，必须定期重复进行。一般在5～6次之后，才能达到浅古铜色，不晒了以后两个月肤色就会自然变浅，所以要想获得性感的小麦肌肤，还要持之以恒。

　　当然，除了这些专业的美黑专家协助操作的美黑项目外对于一些有经验的资深美黑的顾客，还可以选择自助式的美黑项目。依照专业人士根据统计数据编制的表格，可以自主选择日晒的机型和日晒时间。

　　贴心提示

　　接受日晒美黑，最好先针对肤进行过敏测试，决定不同肤质应选择的照射时间。对日晒或光过敏的人，不要接受仿日晒美容疗程。

　　注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

　　由于太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜，佩戴有防UV指数的太阳眼镜，不然也会又披肤造成伤害。

　　用仿日晒设备子万不能太频繁，每次的时间不能过长，否则晒过了头，不仅会损伤皮肤，严重的还会诱发皮肤癌。

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　　自然条件晒黑——最自然最光泽

　　日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收。通常仅是在美黑沙龙晒黑的皮肤光泽感的会逊色一些，不如自然晒黑的那样油亮诱人，所以在美黑沙龙晒黑的人有机会也要选择—下日光浴。

　　谁都知道沐浴在阳光下，稍不留神就会让肌肤受到伤害，所以晒日光浴也是非常有讲究的。要达到美黑又不伤害皮肤的效果，晒日光浴前的防晒准备和晒后的保养工作一定要做妊忽略了晒前的准备工作，会导致皮肤晒得不匀称，达不到预期的效果；而晒后修复没有注意，同样也会让晒出来的效果大打折扣。因此，在“美黑”日光浴之前关注—下正确的美黑步骤很有必要。

　　晒黑步骤

　　在进行自然日光美黑之前，一定要用磨砂膏去角质。注意清洁脸部和肘部、膝盖、脚跟等比较厚的角质层。要让皮肤黑得均匀、透亮、有光泽，一定要避免皮肤脱水，可以全身涂抹橄榄油，它能与皮肤水脂膜融合形成锁水保护膜，其天然的抗晒性又能过滤紫外线的侵害，防止产生色斑与皱纹。当然涂抹防晒产品这一点至关重要！可以选择SPFl5左右、PA值较高(严防UVA伤害肌肤深层)的防晒霜，在出门前半个小时涂上。刚开始晒日光浴时最好控制在半小时此后可以每天递增，但不要贪多。身体的正反两面都要兼顾，时间可以平分，每天晒后要使用晒后修复乳霜，可以减缓皮肤的老化，让你的美黑效果更加持久。

　　你要知道的几个原则：

　　1上午10点到下午两点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，如果太急于想在这段时间得到美黑效果，那么很遗憾，结果往往是将顶着“红花菜”一样的肌肤，痛苦地度过后两个月。

　　2在防晒霜中混合美黑霜的成分．可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀，否则—旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了你可以使用大海绵刷来帮助你涂抹美黑霜。

　　3注意！当皮肤变得有点发粉色的时候，你的肌肤已经承受了过多的日晒。

　　4在日晒后—定要用爽肤水尽陕给皮肤补充水分镇定肌肤，并涂抹晒后修复乳液。

　　贴心提示：

　　不小心晒伤后，最简单的方法是用化妆水将化妆棉完全浸湿，然后放在冰箱冷藏大约10分钟后取出，轻轻地在发红、发烫的部位拍打或者敷在比较严重的部位，让冰凉的化妆水滋润肌肤，迅速被充肌肤流失的水分。

　　日晒后身体会产生死皮，导致肤色暗哑，可以选用刺激性不强的有轻微去死皮1钥的护体霜做体膜，每周2次，让皮肤黑得健康。

　　吃点含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色又充满光泽，如奶酪、胡萝卜金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。晒后避免吃含有丰富维生素8或维生素c的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。