手皮肤干燥粗糙怎么办日常保养手的4个小窍门

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周去一次角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

需要准备：红糖、白醋、小碗。

1、首先在一个小碗中加入适量的红糖。

2、然后再在小碗中倒入适量的白醋。

3、接着将小碗里面的物质搅拌均匀即可。

4、接下来把小碗中的液体滴在手上即可。

5、然后按照下图所示揉搓一下双手就可以了。

6、最后就可以解决手干的问题了。

　概 述

　我想向大家咨询一下关于皮肤护理方面的问题，手上的皮肤一到夏天的时候就变得特别干，而且有的地方还会出现爆皮，我想向大家咨询一下，像我这种情况应该怎么办。不知道是什么原因，每年一到夏天的时候，我的手指就变得特别干，尤其是手指肚的地方经常会出现爆皮，我发现我的母亲还有我的外公也是这种情况，所以想向大家咨询一下应该怎么办。

　步骤/方法：

　1

　首先，针对于皮肤的护理，我们要从几方面入手来解决，一方面就是靠饮食调整，另一方面就靠外在的皮肤护理。首先，在饮食调整方面，建议大家在日常生活当中适当的补充水分，最好每人每天都能喝上八杯水。

　2

　另外在饮食上还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。尽量不要吃那些不健康的垃圾食品，比如说各种深加工的食物，还有辛辣刺激性以及油煎油炸的食物，饮食最好是以清淡并且容易消化为主。除了饮食调整之外，外在的皮肤护理也是非常重要的。

　3

　一般皮肤干燥，建议大家最好是一些油脂含量都比较高的护肤品，因为这类的护肤品它的滋润性很强，能够在一定程度上缓解皮肤干燥的症状，另外还要保持皮肤的清洁，但是不建议大家选碱性比较大的清洁产品，因为这会加重皮肤干燥脱屑的症状。注意事项：

　其实我个人认为含有橄榄油成分的护肤产品，对于缓解皮肤干燥效果都非常的不错，所以大家在日常生活当中可以选择一些含有橄榄油成分的护肤品，用于缓解皮肤干燥。

手总是很干燥怎么办？

我们女性都希望保持娇嫩的双手，但有些人却常常遭受干燥的困扰。这可真是让人苦恼啊！别担心，我来教你几个解决方法。

保持室内湿度对于解决手部干燥非常重要。在干燥的季节，可以考虑使用加湿器来增加空气中的湿度。如果没有加湿器，你也可以将一些装满水的碗或者盆放在房间里，这样可以有效地提高空气湿度。

在洗手后要尽量避免用过热的水。尽管在寒冷的冬天洗手时用热水会很舒服，但过热的水会带走皮肤上的天然油脂，导致手部更加干燥。所以，在洗手时最好选择温水，并且使用温和的洗手液。

经常给自己做个护理也非常重要。医生建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有丰富的保湿成分，能够快速渗透并锁住水分，同时提供滋润和修复。可以在洗手后或者感觉手部干燥时随时使用。涂抹在手背和手掌上，然后轻轻按摩，直到吸收完全。

选择合适的洗手液也是关键。有些洗手液中含有过多的化学成分，可能会导致皮肤干燥。所以，在购买洗手液时，尽量选择温和、保湿性强的产品。最好是含有植物提取物或者天然成分的洗手液。

饮食也是改善手部干燥的关键之一。保持身体内部的水分充足对于皮肤的健康非常重要。所以，要多喝水，每天饮用足够的水量，并摄入富含维生素和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和蔬菜。

解决手部干燥问题需要综合考虑多个方面。保持室内湿度、注意洗手水温、选择适合的洗手液、经常护理双手以及保持饮食健康，这些方法都能有效改善手部干燥。记住使用润风护手霜是一种非常好的选择，它可以为你带来柔嫩、滋润的双手。相信只要你坚持下去，很快就能拥有水嫩细腻的双手啦！

一、饮食上面下工夫

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

二、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

三、水嫩肌肤洗出来

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

四、涂抹保湿霜

冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

五、养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康是，肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

六、多喝水

在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

七、自制补水面膜

海藻具有很好的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水，一边加水一边搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议每星期做1-2次

八、甘油润肤

使用方法：一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。

手部皮肤干燥粗糙是很常见的问题，但不用担心，有很多方法可以改善这个问题。保持适当的室内温度对皮肤非常重要。温度过高或过低都会导致皮肤失去水分，从而造成干燥和粗糙。所以，保持室内温度在舒适的范围内，大约在18到24摄氏度之间，可以有效地帮助改善手部皮肤的干燥问题。

除了环境温度外，在日常生活中正确洗手也非常重要。经常使用肥皂清洁双手可以去除污垢和细菌，但同时也会带走皮肤上的天然油脂，导致干燥和粗糙。因此，在洗手后要及时使用保湿护手霜来滋润双手。选择一款温和的、不含刺激性成分的护手霜，并且每天使用多次，特别是在洗完手后和睡前使用，可以帮助保持手部皮肤的水分平衡。

饮食对于改善手部皮肤干燥粗糙也起到了重要的作用。多吃一些富含维生素A、维生素C和锌的食物，比如胡萝卜、莓和坚果等，可以提供必要的营养物质来滋养皮肤。多喝水也是保持皮肤水分的关键。每天饮用足够的水可以帮助改善皮肤干燥问题，让手部肌肤更加柔软光滑。

除了上述方法外，定期进行手部护理也是改善手部皮肤干燥粗糙的好办法。可以在家里用温水泡手，然后使用磨砂膏轻轻按摩双手，去除死皮细胞和角质层。之后再使用滋润型面膜或手膜进行滋养和补水。这样的护理步骤可以帮助提高手部皮肤的保湿能力，并且使双手变得嫩滑细腻。

选择适合自己的护手产品也非常重要。按照皮肤主任的建议，润风护手霜是一个很好的选择。这款产品得到了很多消费者的喜爱和好评，它能够深层滋润肌肤，改善干燥和粗糙的问题。使用时只需适量涂抹在手部肌肤上，轻轻按摩至完全吸收即可。坚持使用这款护手霜，你会发现手部皮肤变得柔软光滑，更加健康有弹性。

改善手部皮肤干燥粗糙并不是一件困难的事情。通过保持适当的室内温度，正确洗手，饮食调理，定期护理和选择适合的护手产品，可以使双手恢复水润和柔软。记住，关注手部皮肤的健康同样重要，因为它是展示自己魅力的一部分。相信只要你用心去呵护双手，它们肯定会变得越来越美丽！

手太干燥要注意以下事项：

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。

建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

扩展资料：

手部干燥的原因：

1、人为因素

经常用手做接触性体力劳动，比如说洗衣做饭，时间长了容易导致手皮肤脱水引起干裂粗糙。

2、天气因素

在比较干燥寒冷的天气，皮肤的弹性会大大降低，身体内的血液循环速度也会变慢，如果在加上经常在太阳下暴晒就更加容易引起手粗糙。

3、生理性衰老

随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会逐渐的缓慢，死亡的细胞越来越多，新生的细胞也越来越少，就容易导致皮肤的弹性差。

4、代谢紊乱

长期强度工作或者精神因素等以及妇女生育之后，都有可能会引起新陈代谢的紊乱，自身代谢紊乱有可能会造成手裂。

5、真菌感染

真菌感染也会导致手掌粗糙，比如说角化增厚型手藓就表现为手裂。

-手部保养

人民网-5种特殊手部护理立刻告别粗糙双手

每天晚上做手膜，少做家务少沾水。

手干虽然和年龄和肤质有关但是大部分时候都是护理不当造成的，在干燥多风的春季如果不细心护理手部极易出现手干手裂的情况。但是更多的手干是由于做家务或者洗衣服造成的，手部沾水以后水分蒸发会顺便带走皮肤内的水分，所以想留住手部水分护理才是最重要的。

晚上休息的时候可以边休息边做一个专业手膜，也可以在手部擦满护手霜之后带一个橡胶手套一晚上不摘下来，第二天的时候会发现手又白又嫩。

手部粗糙的还可以在护手霜里加一点醋有软化角质去死皮的作用。当然想要手部保持长久润泽日常呵护也是必不可少的，洗手之后要认真涂抹护手霜。同时多多喝水吃水果也是让全身皮肤都水润有光泽的秘诀。