脸颊红扑扑是什么原因

脸部发红发热这种现象被称之为面色潮红，引起面色潮红的原因有多种，具体可以分为两大类，一类是生理性因素引起的面色潮红，一类是身体出现问题引起的面色潮红。

很多生理性因素都有可能引起面色潮红，比如说温差的刺激。虽然冬天已经过去了，但是现在很多地方的气温还是比较冷的，室内气温比较低，脸部被冷风吹过之后，血管会收缩，若你这时候又去较为温暖室内，血管又会受热扩张，血液流通速度变快，这样你的脸部就会出现发红发热感觉。

短时内情绪波动太大，也是会引起面色潮红的生理性因素之一。人的血液流通受到情绪的影响，情绪激动的时候，体内的血液流通会比较快，尤其是当你出现一些过激的情绪，比如生气、羞愧、急躁等，这个时候血液会更多的流通到头部，脸部血管会快速扩张，脸部就会发红发烫。

现在很多人都很注意个人的形象，会经常给脸部做一些美容，或者在脸部涂抹很多化妆品之类的东西。脸部的皮肤是比较娇嫩的，承受能力有限，过度给脸部做美容，涂抹化妆品，是会让脸部角质变薄，脸部容易出现红血丝，脸部的血管也会容易受到刺激，从而容易出现脸部发红发烫的情况。过度保养脸部，也是常见的会引起面色潮红的原因之一。

辣是很多人喜欢的口味，饮食过于贪辣，会让你频繁地出现脸色发红发烫的感觉。辣是一种痛觉，吃太辣的食物会让人体消化系统受到刺激，进入加速人体血液循环，使人体的温度突然有所变高，脸部对温度的感知比较敏锐，温度一高，脸部就容易出现潮红的情况。饮食过于嗜辣，也是造成面额容易发红的生理性因素之一。

脸红脸热的情况很常见，很多人出现脸红脸热的情况时，都是因为生理性因素 ，因生理性因素引起的脸红脸烫并不需要担心。不过，并不是所有的脸红脸热都是生理性因素引起的，有些脸红脸热是身体出现问题引起的。

脸颊红红的，多半是敏感性肌肤。

可以从以下几点判断一下是否符合。

一面部皮肤很薄，脸经常红红的，洗脸涂抹护肤品，吃药都不得到改善。

二面部有紧绷干燥，瘙痒，刺痛的感觉，受到水风冷热等刺激就又红又痒，当使用含有酒精的护肤品时就会感觉到刺痛。

这种情况可以考虑是面部毛血管扩张造成的，建议平时可以适当用温水洗脸，不要刺激脸部，不要吃辛辣刺激的食物。

你好我是颜雪，很高兴回答这个问题。

1、天生

其实有些人天生就脸颊红，我就是脸颊比较红，这些脸颊红不占少数。列如脸颊红的人，一般都有红血丝，就比较容易显脸红。

对于这样的情况，我们需要注意自己的肌肤护理，虽然说没有天生的肌肤问题无法快速改变， 但是我们可以用护肤品来护理肌肤，让肌肤变得更加白皙，长时间坚持护肤的话，时间长了会有会有所好转的。

2、皮肤表皮比较薄

皮肤如果太薄，就很容易导致脸发红。现在很多人都喜欢运动，运动会让我们更加 健康 ，运动可以让气质提升。因为运动会让血液循环加快， 对于表皮比较薄的人，就容易导致脸颊红。

对于表皮比较薄的人，在洗澡的时候还会出现脸颊红，在洗澡的时候，热水会让浴室充满蒸气，这个时候毛孔也会被打开，血液循环会加快我们的脸颊看起来十分之红润。所以就会出现脸颊红。

3肌肤过敏

肌肤过敏是比较常见的一个问题，导致肌肤过敏的有很多种，对于过敏的来说，需要多加注意自己使用的护肤产品和化妆品，因为产品直接会导致我们的肌肤过敏，比较常见的脸颊红。

4、炎热

一到夏天的时候天气比较炎热的时候，就会导致脸颊红的人脸发红。其实天气炎热的时候脸颊发红属于正常生理问题，不用太担心，温度下来之后脸自然就会变白，属于正常。

第一种情况可能是：气温高，身体内部循环代谢加快，包括血液循环，导致毛细血管扩张，看起来脸就会发红。这种情况一般温度下降就会消失，不用做任何处理。

还有一种情况就是皮肤屏障受损，易受到外界环境因素刺激而产生的发红的 敏感肌肤 。

肌肤屏障受损引起的皮肤敏感需要从护肤习惯和护肤产品两个方面去改善 。

1强力去油：

表皮层的皮肤屏障包括 皮脂膜、角质层间脂质和天然保湿因子

其中皮脂膜和角质层间脂质的主要组成部分就是 脂类 ，所以 强力去油就会使皮脂膜和角质层间角质受损，导致皮肤屏障破坏 。

首先 皂基类洗面奶去油能力很强 ，如果不是那种特别油，油到毛孔堵塞的大油田最好不要使用皂基类洗面奶。

频繁洗脸 也是强力去油的行为，皮肤自身有调节能力，当其缺水时，就会分泌更多油脂来加固屏障防止水分丢失，于是就感觉皮肤更油了，然后就继续清洁，接着就是更缺水，恶性循环。

洁面产品可以选择氨基酸类的洗面奶，一天中洗脸的次数不能超过两次，洗脸时间不能太长，在保证清洁干净的情况下越多越好，洗面奶用水冲干净，同时要注意，洗脸动作力度不能太猛，避免同时使用多种洁面产品。

2过度去角质：

天然保湿因子就存在角质层中，如果过度去角质就直接导致天然保湿因子丢失。

去角质的方式其实有很多种，除了产品就是现在很多人 每天都在使用的洗脸仪 ，洗脸仪的工作原理就是 去角质 ，刚开始用的时候感觉洗完脸很滑，自认为就是洗脸干净的表现，殊不知是在去除角质层，每天都用，那就是每天都在去角质，时间久了，皮肤屏障严重受损，会引起各种肌肤问题，例如敏感、发红、干燥、瘙痒、痘痘等。

暴力摩擦 也属于破坏角质层的行为，不管是用 洁面产品，还是用毛巾，或者手洗 ，有人就喜欢暴力揉搓，感觉只有这样才能洗干净，还有人喜欢用 化妆棉频繁擦脸 ，化妆水及卸妆水都离不开化妆棉，暴力摩擦直接摧毁角质层。

频繁敷面膜 会使角质层水合度太高导致角质层结构松散，影响皮肤屏障功能，正常情况下一周1-2次左右即可。

去角质周期根据个人肤质而定，油性肌肤建议每周一次，干性肌肤两周到三周一次，敏感肌肤一个月或者四十天左右一次，超级敏感肌肤不建议去角质的。

保湿成分 ：甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等。

保湿产品除了保湿成分，还有 封闭成分 ，封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样起到挡住水分的作用，从而减少水分的蒸发。

主要的封闭成分有 ：油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）。其中神经酰胺和角鲨烷具有修复作用。

1偏干肤质：适合选择 保湿成分以及封闭成分都强 的产品，例如CeraVe夜间保湿乳、珂润滋养面霜、松山油脂大豆精华保湿面霜、MINON氨基酸保湿乳液、贝亲婴儿润肤乳

2偏油但又干：这一类肤质，一般是 角质层的脂质受到破坏或者天然保湿因子缺乏 ，导致皮肤反应性出油多，适合选择 封闭成分不太多 的产品， 不宜选择含油脂、合成酯或硅类太多的产品 ，容容导致长痘。例如：理肤泉特安舒护润肤水、HABA深层保湿乳液、倩碧润肤乳-清爽型、理肤泉清痘净肤水油平衡乳液

除了上述提到的一些正确的护肤习惯还有很重要的一条就是一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害几乎不可逆转，所以无论你是不是敏感肌肤都要注意防晒。

如果是由于天气太热，有被晒到又没有防晒的情况的话，就是晒红了，需要及时进行善后修复。

如果只是因为天气太热脸红，有两种可能， 一种可能是，天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

另外一种可能是皮肤角质层薄容易受到外界环境的影响，容易敏感的表现。

这类皮肤通常遇冷遇热，脸颊容易泛红，冬天空调房里也会容易泛红，换季皮肤也会容易出现红痒的现象，如果都有遇到这些情况，基本可以判定属于敏感肌，如果只是偶尔有一点泛红，只是不太严重，轻度敏感。

如果是这种情况，日常护肤一定要特别注意三点！

千万不要使用清洁能力过强的清洁产品，建议选择氨基酸类洗面奶，不要过度去角质，早晨不油就用温水洗脸即可，晚上用洗面奶，也不要用洁面仪，不要用洗脸巾换毛巾洗脸，用手洗脸就可以，手才是最温和的。

皮肤敏感的修复是一个漫长的过程，就像敏感的形成，也不是三两天的事情一样，所以预防大于一切。

平时一定要把修复作为日常护肤的重点，每天坚持，主要可以选择使用含有角鲨烷和神经酰胺成分的产品，尤其是神经酰胺，可以帮助增厚角质层，改善敏感。

皮肤敏感本身角质层薄，抵抗紫外线的能力已经降低，如果再不注意防晒，更容易受到紫外线的伤害，皮肤更容易敏感而且容易晒红晒伤，晒黑晒老。

抛开日晒和防护不当，那就应该考虑你的皮肤是否有点过于脆弱了！角质层是否有些薄呢！

应该重视起来！这样发展下去，容易形成敏感性皮肤！那就不好调理了！

给你一个百试百灵的解决方案吧！

1注意补水和防晒！如果方便的话可以在最热的几天，把补水面膜放在冰箱的冷藏里半小时左右，拿出来敷上！会有很好的缓解！切记不可以冰镇过程时间，怕刺激皮肤！

2去医药商厦买一支表皮生长因子凝胶配合修复的乳液涂三天就有改善！切记，皮肤有伤口的时候不要涂！

这个凝胶不贵，几十块就搞定！不含激素！可以放心使用！

脸颊潮红也可能是由于你的身体出现了某些问题，在中医看来脸颊潮红是因为燥气伤津了，很多女性朋友在冬季的时候，更是容易出现脸颊潮红的表现，那么，脸颊潮红要怎么调理呢？下面小编就为大家介绍下脸颊潮红的调理方法有哪些。

1、脸颊潮红原因及调理

1燥气伤阴，阴虚阳亢。秋冬季气候干燥致使津液损耗、阴液不足，形成阴虚阳亢，虚热抗张于外，导致面部毛细血管扩张。

食疗调养方法：多吃些梨、百合、蜂蜜、猪皮、猪手等，能达到滋阴润燥的功效。

2肝肾阴虚、阴不制阳。平时就会隐隐腰酸，手脚心及面部发热，到了秋冬，阳气入里，内热加重，上述不适加重，如不加以干预，面色会由红变黑，形成整个面颊黑斑。

食疗调养方法：多吃猪肉、鸭肉、莲菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山药等育阴食品，症状严重者需中医干预。

3饮酒。酒有行血散血的功效，医学上常用其活血化淤，载药上行，促进血液循环，但饮酒过量或过频，就会导致身体气血过度张扬于外于上，故出现酒糟鼻和面部皮下充血泛红，甚至股骨头坏死。

2、身体皮肤补水的原则

1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、畅饮与美容无关

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

4、多喝看不见的水

食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

医学上，这种情况被称为“面部潮红。”每年冬天，患者还不在少数。

生理性脸红的，也有病理性的。有些健康的人，血液循环较好，稍一活动，面色红润相对;有些人在害羞，愤怒，羞红了脸;有些人可能是喝酒脸红所致;住在山上，因为空气越稀薄，越红血细胞，人体需要吸收足够的携氧红细胞和血红蛋白增加，一旦颜色的脸会更红;有些人脸红由于更年期，因为有些人会引起全身性疾病脸红。如高血压，肺结核，红斑狼疮。脸红的生理不用担心。病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度来看，红色是因为比别人红，和黑暗，持续时间长更容易在温度变化或情绪。血管在皮肤上的存在，所以受影响的神经和扩张或收缩，尤其是两颊丰富的毛细血管更红的脸颊因素。如果只发生在冬季，温度变化，红色，有更多的关系。

在一般情况下，热量会导致皮肤血管扩张，引起面部潮红。虽然寒冷血管收缩，但温度升高，它会反弹扩张血管引起脸红。但也有一些人，在极冷的温度，也可能是由于不正常的血管扩张造成脸红。丝状的脸，点状，星芒状或片状

临床表现当温度相差过大，如从寒冷的空调房，在冷热，反复收缩和膨胀微血管的弹性丧失，反映在双颊和鼻子，面颊发红会使刺痛。最初，面部泛红可以立即恢复原状，但如果长期反复持续的血管收缩，功能扩展，在过度扩张状态硬化损失，面部容貌通常变为红色。严重时，会出现上升面部潮红症状鞠躬后。在春季和秋季冷静，多进一个严冬

医嘱症状，应避免与快速变化的温度，皮肤的水分和温暖注意工作中特别干燥和比高内部暖和，如果过度的冬天寒冷的环境必要和及时补水面部感觉干燥，用温水洗净主要场所。到外部，可以是围巾或面罩，以防止直接侵袭的冷空气，避免湿差温差过大，从而使微血管扩张冷缩迅速，形成红细胞。有在冬季脸部冻伤史者应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，谁容易脸红，血管扩张增加应该吃的食物，如咖啡，茶，可乐等含咖啡因的食物，例如。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起到镇静安神的作用。此外，你应该避免阳光暴晒，酒，辛辣和刺激的食物，少生气，紧张或过度兴奋，因为这些将有助于面部发红。

医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。