手部如何护理

手部如何护理？

1、温和软化手部角质

先在温水中加入适量的橄榄油，然后将两手浸入大概十五分钟，这样不光能改善皮肤干燥粗糙情况更能软化角质!然后将两手擦干均匀地涂上滋润手霜并且充分按摩，到达进一步软化角质的结果!

2、深层清洗手部皮肤

用适量的身体保护磨砂膏均匀涂抹两手，尤其是指甲四周方便出现倒刺的位置更需要涂抹。

3、按摩手部学位

先从手背指尖做起按摩到手指末端，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从末端向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

4、滋润手部

将少量的洗澡液涂抹在手上然后揉搓到出现泡泡，接下来旧是细细清洗每一个小部位，最后用清水冲干净就才能了!滋润性的洗澡乳才能彻底清洗皮肤，且维持皮肤水份，不会出现干涩的感觉。

5、手部保健操

把两手平摊在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使两手轻快敏捷;两手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减轻手背青筋暴露，消除紧张，使手部柔软。

6、涂上护手霜

涂上护手霜，轻轻按摩在戴上棉质的手套睡眠，到了第二天你便会发现手部的皮肤变得非常细腻光滑。

一般来说普通的乳液不能完全满足手部保护的需要，所以要有特地的手部保护产品才行。尽量选用那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时才能涂抹。

手掌干燥粗糙是很常见的问题，但很多人并不知道应该如何正确地治疗。如果你也遇到了这个问题，那么接下来就为你介绍一些好的方法。

要保持手部的清洁卫生非常重要。经常洗手可以防止细菌和污垢积累，但过度洗手会让皮肤变得更加干燥。因此，建议使用温水和温和的肥皂来洗手，同时注意用柔软的毛巾轻轻地擦干双手。在日常生活中也要尽量避免接触过多的化学物质。

适当地补充水分也非常重要。饮用足够的水可以让身体内部保持湿润，从而改善皮肤状态。在冬季或干燥环境下需要特别注意使用保湿霜或护手霜来滋润双手。医生建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

还有一些简单易行的家庭疗法也可以帮助缓解手掌干燥粗糙的问题。例如，可以将双手浸泡在温水中5-10分钟，然后用海盐和橄榄油制成的自制磨砂膏轻轻按摩双手。这样可以帮助去除角质和死皮，并促进血液循环。另一种方法是在晚上使用深度滋润的手部面膜，然后戴上棉质手套过夜，第二天早上双手就会变得光滑柔嫩。

要想治疗手掌干燥粗糙问题，需要综合采取多种方法。保持清洁卫生、适当补充水分、使用保湿霜、进行按摩和面膜护理等等都是很好的选择。而在这其中，医生推荐的润风护手霜也是非常值得尝试的产品。希望以上内容能对你有所帮助！

手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事

　手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事，大家在生活中会发现很多人长的很漂亮,身材也好，皮肤也细腻。但是当把手伸出来的时候,却发现手比较粗糙，那么，以下介绍手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事

手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事1

　 手部脂肪层少

　手部脂肪呈少，手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些，也就更容易导致手部皮肤老化，出现粗糙的情况。

　怎么办：可以多吃补充胶原蛋白的食物，增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。

　 清洁手部少

　手部皮肤同样会分泌皮脂腺，沾染油污细菌，如果是不经常清洁手部的话，很容易造成皮肤角质层变厚，油污堆积毛孔，手部皮肤也越来越粗糙。

　怎么办：每天最好饭前饭后能够经常洗手，而且能够使用刺激性较小的温和洗手液彻底清洁。

　 手部不防晒

　手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外，同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些，再不防晒，很容易受到紫外线的伤害。

　怎么办：出门为手部涂抹上防晒霜，并且长时间呆在户外，要注意及时补涂防晒霜。

　 喜欢热水洗手

　一到天气寒冷的时候，不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉，手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。

　怎么做：洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。

手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事2

　 手指脱皮的原因：

　导致手上脱皮的原因还是很多的，如真菌滋生感染手就会痒痒的，爪几下就会脱皮，如皮肤缺营养，也会皮肉疏松脱水等，也会趋于脱皮的边缘，也可能是遗传的剥脱性角质松解症，也可能是干燥性皮炎，也可能是起水泡，破了，抓伤脱皮等等。

　 用食醋洗手：

　如果你的手手开始脱皮了，你可以用醋或食醋来洗一下手。因为醋本省就有消菌杀毒的功效，特别是一些细菌真菌之类的，就算不是细菌真菌引起的脱皮，多洗洗也是可以防御细菌真菌的感染的。

　 生姜米酒抹手：

　采用生姜和米酒泡在一起，大概至少三个月以上的效果会更好，拿一点出来涂抹在手上。这个方法是我到朋友家中时看到的，据朋友说，挺灵的，我也试了一下，凉凉的。但是回到家之后也没有买生姜回来泡酒，所以具体的效果怎样还有待大家验证，这个也不会伤手的。

　 洗衣服少接触洗衣粉洗衣液等：

　少接触洗衣服类的碱性物质，其他的碱性物质怎样我不敢乱说，但是如洗衣粉洗衣液那肯定是少接触副更好，以为这个是我的亲身经历。在上中学和大学的时候，衣服都要自己洗，天天都得泡在将水里，故此我的手也是经常老是脱皮的，而且冬天是最严重的，夏天稍微好一些。在冬天的时候我洗衣服会带上一个薄薄的手套的，避免手指大面积接触含碱性的水。这个对手指防止脱皮是很有帮助的。

　 平时多清洁保养：

　在平时的时候也少泡点水，手指会变皱，也容易脱皮。也要多记得平时的时候保养一下手，特别是女生们。保养谁让不能治理脱皮，但是情节保养可以防范脱皮，可以减少细菌病毒的滋生，有利于保护手。

　 注意保暖：

　在冬天的时候记得需要多保暖，在冬天是最容易生冻疮的。我是经历过的，生冻疮是很恐怖的'，又痛又痒，想抓又不能抓，也会脱皮，红肿的。一般如果你的手被冷到了，出现痒痒的感觉，那就是冻疮要长了，这是最好是放热水泡着，平时也多做保暖，少暴露。

　 饮食注意：

　在饮食上也是需要很多注意的，多吃蔬菜水果，少吃辛辣，少吃海鲜，不吃竹笋，不吃榄角等。最好是多吃一些含维生素高的食品，如西红柿，青菜，苹果等，如果想吃肉类，最好是吃一些肉类，少吃鱼，可吃一些瘦肉类的肉，牛肉少吃。

　 看医生：

　如果自己处理不好，严重者建议马上到医院里看医生，咨询医生这是什么原因引起的，该怎么办？医生是最专业的，就是要花点钱，但是严重了就不能生那点钱了，如果手弄坏了更划不来，索引建议看一下医生，这样也能快速康复。

　 少吃没存放好的食物：

　在家里没有存放好的食物少吃点，最好是每天都能讲食物吃完，吃多少煮多少。因为长时间放着会有细菌真菌小动物的光顾。有一个我是知道的也经历过，我在农村乡下的时候，偶尔吃了昨晚留下来的饭菜，手指的背部与指甲相接的地方就会长处跟脱皮一样的皮来。老人家和父母都说，这是“老鼠耳”，饭菜被老鼠偷吃了，你除了就会长。其实这不仅仅是因为被老鼠偷吃了，是一些细菌的滋生，污染。

手心干燥粗糙掌纹发干怎么回事3

　注意保暖：为双手选定合适专用的保暖手套，在冬天外出时，可以戴比较柔软的暖和的防风手套。工作闲情时给自己准备一杯热水，双手热捧，可起到保暖效果。

　注意饮食：如果手干手裂时间较长或一些年老体弱患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油之类食品。

　中药外治方法，可外用一些中药成分的乳膏，533防裂膏可以防裂并治裂，是专用于手脚开裂出血脱皮等症状的，有特效。如果已经有了裂口，可先用温热水浸泡双手患处10分钟，擦干双手，在干裂处涂抹533防裂膏，然后轻轻按摩，不仅能防止再次干燥开裂，还能恢复并保持肌肤弹性。

　在晚上看电视或工作闲暇时，可以做一些一些简单的手指操

　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指，过一会儿用同样的方法换到右手上。

　这样可以促进手部血液循环，加快伤口愈合，可消除疲劳、保健等作用

　日常护理：用热水浸泡，坚持每天都用热水浸泡我们的双手，泡手可加快手部血液循环，从而有利于体气的运行，促进干裂愈合，另外到缓解疲劳的作用，很适用于都市白领一族。