皮肤晒伤后怎么处理？

皮肤一旦被晒伤，会出现发红，发烫一定要第一时间对皮肤进行降温，逐步修复，却不可操之过急~

1首先，对于刚刚晒伤后的12小时以内，不要过度使用各类修复产品。因为这个时候你的皮肤正处于高度敏感期。千万不能用热水刺激皮肤，可以选择纯净水湿敷去缓解阵痛，或者选择西瓜汁等富含维C的水果汁进行湿敷。

2其次，晒后的12-24小时进行补水。很多人对于晒后想到的第一件事就是美白，殊不知补水比美白重要的多。暴晒后的皮肤水份大量流失，人体都会觉得口干舌燥，这个时候用你喜爱的方式去补水，但是注意用到的产品一定要温和，不要再给皮肤增加负担。多喝水，补水面膜，面霜，保湿喷雾都是可以的。比如可以用50ml黄瓜汁水兑15g耐驰奥的小海藻颗粒混合做成面膜， 敷脸15分钟左右。海藻颗粒面膜对皮肤有着很好的深度保湿补水的效果，还有黄瓜汁敷脸对晒伤的皮肤有着很好的晒后修镇静的效果，两两者搭配做成面膜，非常适合晒后修复使用~

3晒后24以后，可以美白抗氧化。这个时候皮肤经过24小时的缓和已经处于比较稳定的时期了，可以进行美白工作了。晒后变黑长斑主要是黑色素导致的，所以美白也主要抑制黑色素来进行，可以选着富含VC,烟酰胺，传明酸等成分产品。

做到了以上几点就会逐步的修复，皮肤的晒伤！发红，发烫等情况也会得到明显的改善哦~

1、第一阶段：晒后1小时以内。给肌肤舒缓降温，肌肤降温才能抑制细胞内黑色素的活跃。此时如果直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，会导致肌肤受不了，甚至引发敏感、灼伤等其他问题。正确的做法是，用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。

2、第二阶段：晒后3~6小时。给肌肤补充水分，暴晒后的肌肤水分大量流失，需要立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。但要注意尽量选择芦荟胶等啫喱状的面膜或者直接用保湿型的化妆水进行湿敷，且避免使用有美白等功能性的片状面膜进行敷脸。因为，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。而片状面膜因为透气性欠佳，因此应尽量避免。

3、第三阶段：晒后1~2天。此时的肌肤会开始出现脱皮现象，尤其在上妆后，如果此时不补充油分就容易出现小细纹了，因此这个时期必须保证给肌肤补充油分。

扩展资料：

对于晒后修复，除了护肤上及时补救外，还可以在饮食上多吃一些防晒食物，也能尽快复原。首先，应多食用番茄，可生吃、凉拌或者做菜吃。番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。

其次，柠檬片泡水喝。柠檬含有大量的维生素C，可以有效地帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。最后，可以选择下午喝点绿茶。绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用， 多饮用绿茶能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一。

人民网-晒后三天为修复黄金期 及时补救可恢复肌肤健康

　　一般一周左右恢复。

　　5个妙方缓解晒后红肿疼痛

　　冷敷护理

　　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　　黄瓜汁涂抹

　　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　茶水热敷

　　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　乳液护理

　　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　　涂抹芦荟汁

　　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

可以的，如果是由于阳光照射导致的皮肤晒伤，可以用海藻颗粒搭配黄瓜汁调配做面膜用，效果很好哦~海藻颗粒有卓越的保湿补水的功效，可以帮助疏通毛孔，清除毛孔垃圾，有效提高皮肤的基础代谢。用黄瓜汁搭配海藻面膜可以有效促进皮肤晒后修复，同时帮助肌肤深度保湿补水，嫩白细腻肌肤。黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，用黄瓜敷脸能够润泽肌肤！皮肤晒伤后可以用黄瓜外敷。平时我们皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。两者搭配，相得益彰，皮肤的护理效果非常明显哦~

我一般是用15克的耐驰奥海藻颗粒（专业美容院线的品牌）搭配50毫升的黄瓜汁，混合搅拌均匀以后，做成一张面膜贴于脸部，15~20分钟左右即可。

这是我之前皮肤晒伤时候的照片

用了海藻面膜修复以后的照片

虽然还有一点点红，但是效果真的非常明显，这个是我自己用过的经验分享，希望可以采纳

有的地方阳光比较强烈，很容易造成皮肤晒伤，需要很长时间才能恢复皮肤的自然色泽。 那么脸部晒伤怎么办呢？ 晒伤后如何修复面部？

脸上晒伤怎么办？

1、回到家后发现自己的皮肤又红又肿又痛。 在意识到我的皮肤被晒伤后，我应该进行皮肤急救。 首先选择用棉签在脸上抹冷水，这样皮肤的温度就不会那么高了，皮肤也能微弱地吸收一些水分，补充皮肤缺水的症状。

2、当皮肤被冰水刺激后不那么痛时，选择有刺激性、无害的芦荟化妆品进行急救。 将芦荟化妆品挤在掌心，均匀涂抹在脸上，然后涂在脸上。 请注意，将芦荟物质大量涂抹在晒伤部位。 如果家里有芦荟，也可以直接把厚厚的叶子去掉，然后去掉皮，把芦荟肉直接贴在脸上，比化妆品更有效。

3、晒伤后切记，再次外出时，一定要做好防护。 晒伤严重的地方要涂防晒指数较高的防晒霜，没有晒伤的地方要涂防晒霜。 只有这样，才不会对面部皮肤造成二次伤害。

如何修复晒伤的脸？

1：日晒后1小时：在化妆棉上涂上冰凉的乳液，涂抹于面部

将化妆棉在乳液中浸泡几分钟，如果可能的话，将其放入冰箱冷藏10分钟，然后将其贴在脸上热的部位，这样可以尽快缓解脸部的灼热感 涂在脸上10分钟后，我可以明显感觉到脸上原本的热感已经缓解了一些。

第二步：晒后2小时：降温面膜降温皮肤温度

我们将化妆棉浸入冰冷的乳液中并涂抹在脸上，然后在我们的皮肤上使用专业的晒后冰冷面膜来吸收热量。 敷上冰镇面膜后，你的脸会感到凉爽，脸上的红肿会逐渐消失。

第 3 步：日晒后 4 小时：使用保湿凝胶进行基础补水

用乳液和冰冷面膜进行基本冷却和保养后，在水还湿的时候使用保湿凝胶锁住水分。 一种保湿凝胶，可冷却和镇静皮肤。 如果保湿不及时，皮肤会分泌大量油脂，保证水油平衡。 使用保湿啫喱后，脸上的油脂分泌会明显减少。

第 4 步：晒后 6 小时：使用保湿面膜进行深层护理

睡前敷上补水面膜，可以有效舒缓晒后肌肤，快速补充肌肤流失的水分。 关注斑点的人，选择美白面膜来预防和代谢已经形成的暗沉和色素沉着。 如果皮肤被严重晒伤，就会出现皮肤干燥、皮肤粗糙等一系列问题。 这些问题在经过上述修复工作后都会得到缓解，甚至不会对肌肤造成伤害，让肌肤重拾光彩。