旗袍走秀的正确步法

具体如下

1首先要面带微笑，双目平视，目光柔和，精神饱满并且自然亲切。

2双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬

3迈步的时候，两腿之间的距离要小，要走成一条直线；避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。旗袍的下摆与脚的动作要协调，要呈现出一种优美的韵律感。

4走路时要使用腰力将身体的重心稍微前倾一些。行走时左右脚重心反复前后交替，使身体前移。

5步子跨出的顺序应是脚跟先着地，膝盖不能弯曲，脚腕和膝盖灵活，不可过于僵直。

6步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，过大跨步会引起身体后仰。走路要有节奏感，走出韵味来

7双臂要自然协调的摆动，手臂与身体之间要夹紧，大臂自然的带动小臂摆动，摆动幅度应该在15°-30°，注意肘关节只能微曲。

8行走的时候，要保持身体舒展直立，重心落在两腿中间，足弓稍微向前偏，并尽量向上提。

模特走秀步法训练方法

　关于平面模特需要具备在镜头前的瞬间表现力，神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，要有高度的感染力、亲和力。下面我为大家分享模特走秀步法训练方法，欢迎大家阅读浏览。

　一、模特的基本步法之贴壁

　1。深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)

　2。背对墙壁

　3。注意从头到脚跟都要贴贴到墙

　4。肩膀放松

　5。目视前方

　6。双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"

　贴壁时间：20~40分钟

　一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!

　走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

　记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

　二、模特的基本步法之站姿

　站姿以前都是以丁字步比较多啦!

　简单的说，就是站的`方式会有点像L型接近"丁"字啦!

　这样站，会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容)

　多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。(或是看他们拍照的姿势)

　三、模特的基本步法之台步

　1。贴壁练习。

　2。注意呼吸并用力挺起背脊。

　3。站姿、定点pose练习。

　4。半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

　5。重心放高、手臂自然摆动。

　6。两人走位时由左肩交错。

　7。女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　8。有自信最重要!

　模特的基本步法

　男生

　(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。

　(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。

　(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

　(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。

　(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。

　(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。

　(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯

　女生

　(1)在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。

　(2)两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。

　(3)臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部

　(4)摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。

　(5)膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。

　(6)后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。

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一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。无论哪一种模特她们应具备在T型台上走台的技巧，即要会走猫步。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意图以及编导安排音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。

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其他要求

国际时装模特参加表演的统一身高是178m（意大利有时要求18m），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2~3cm。因此身高在175~180m之间的女孩都在标准之内。

三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在中国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

模特比例

有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是——头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是——上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据中国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。

腿型标准

腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

脸型标准

模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

皮肤标准

模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

手型标准

利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

参考资料：

 模特

男模特走秀的基本动作是：

1双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。

2男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。

3先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

4右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。

5右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。

6右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。

7注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯。

基础训练注意事项：

1、基本站姿和走秀形体姿态

脚限、双膝并就，小腹水平向后收，同时胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能耸肩、含胸显得不自然。

2、训练平衡、协调性

首先准备一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的书，然后将书防至于头顶，先小步、大步、限随音乐节奏走、正规模特走秀等这种顺序练习。

3、行进训练

重心前倾，胯带动大随，大髓带动小腿，膝盖放松，步幅不宜过大，也不能过小，适中刚好；脚落地时遵循脚跟、脚掌、脚尖依次顺序着地（先后着地间隔时间尽可能短）。

第二步时脚尖要给向前的力量。仔细倾听走秀音乐，找好音乐轻重节拍，跟随音乐节奏走T，要轻松不能死板，效果更佳。注意：控制好摆臂，杜绝外把子脚。

4、前T亮相基本POSS

找好亮相位置，提前3步调整好脚步，伸出一脚成45度湾出不宜过远，位置为行进直线的一般距离左右，另外一只脚自然跟上，与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大。

5、交叉步POSS

在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步为右脚向左脚斜上方成45度交叉迈出，左脚自然限上与上只定位脚水平，宽度为肩竟或率大，肩部要成20-30度角。

停留4拍后，进行左交叉步，左交叉步要领与右交又步一样。

　走秀的技巧和方法：

　1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

　2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。

　3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。

　4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。

　5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。

　6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。

　7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。

　8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。

　在走秀中一般模特需要注意事项：

　在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。

　在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。另一个是对意外事项的设想，搞活动总会有临时发生的意外，要在搞活动之前就把可能发生的意外事项设想一遍，并安排好解决对策，以防万一。

　还有对音乐的把握方面，对模特的安排，活泼点的应该安排在音乐节奏轻快的时间段，高雅的应该安排在慢音乐的时间段等等。

　走秀，是指模特对穿着的时装进行展示。在英文里有catwalk，猫步，专业一点的名称是"台步"。指时装模特在进行时装表演时所使用的一种程式化的步子。行进时左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。猫步是时装模特儿的一种经典步法，据说猫也是这样走的，所以就有了这样一个名字。

下面介绍认定脸型和分析五官的方法。

　首先要准备3张黑白照片，拍照时不要化妆，头发要束在脑后，使用部尽可能的完全露出来，一定要用无影灯光，使光线分布均匀，曝光应适度，形象越好真实越好，真面照眼睛要直视镜头，还需要左侧面照和右侧面照。照面时面部不能有表情，紧闭双唇，下巴不高不低。将照好的3张照片用透明的纸盖上，用铅笔描出脸部的形状，从发际线开始比对准确，眼睛、鼻子、嘴巴等不同的化妆效果曲，也要描出来。把复制出来的透明纸蒙在白纸上，这样就可以比较明显地看出自己的脸是方形的、长方形的、圆形的'、鸭蛋圆形的、还是桃型的。对比脸的两个侧面形状，看一看是否完全对称，左眼和右眼，嘴的左侧和右侧都要比较一下，也许你会确定更喜欢那一个侧面。

　测量脸的长度的方法，沿发际线画一道横线，再沿眉峰画第二道线，沿鼻子下面画第三道线，在下巴部画第四道线，这几道线之间的宽度应该大体一样，如果哪两道线之间的距离过宽或过窄，就说明比例出现了问题，如果上面的两段间隔相等，而下面一段间隔距离长些，就说明下巴大;反之就说明额头大。

　测量脸宽度要以眼睛长度为准，先量每一直眼睛的长度，看两只眼睛的长度是否相等，如果不等，则取两直眼睛长度的平均值为准。脸的宽度应该是这个值的5倍,星梦模特走秀教程。

　测量眉毛内侧的起点是否和眼睛内侧的起点在同一条垂直线上，眉毛的拱顶是否和眼球的外缘在同一条垂直线上，眉毛的末端是否比眼睛长，从一只眉毛的外侧点画一条水平线，看一看两眉拱顶是否高低一样。

　测量嘴唇的上唇弯处是否对着鼻子的正中，下唇的最丰厚的部位是否正对着鼻子正中，唇角是否是否和眼球在同一垂直线上，上唇和下唇是否一样厚，在两唇之间画一条线，如果不是水平状态，就说明两唇上下错位。

　测量鼻子是要用一把尺子通过两眼的内眼画两条垂直线，这应该是鼻子的宽度，如果超出了就说明鼻子过宽，反之就是过窄。观察侧面图，看一看鼻梁是不是值得。

　模特要按照满意的形象来分析自己的不足，研究改变这种不足的化妆技巧。