颖儿发文“我已经瘦了十年了”，你还记得她是怎样瘦下来的吗？

颖儿发消息说，她每次出去参加活动，听到最多的话是。颖儿，你还在减肥，多吃点。今天，我要大声的对大家说，我减肥十年了！我每天都吃得很好，我习惯了健康的生活。祝大家天天开心。网友说颖儿是凡尔赛大师！瘦的太漂亮了。另一方面，颖儿曾经在一个节目中表达了自己错误的减肥方法，试图每天只吃一个柚子。更可怕的是每天只吃一个老干妈是什么概念？小PINKRAY听了一会儿。早期作品太震撼了。

就我个人而言，我认为颖儿在早期非常胖。虽然她的形象不是很好，但她主演的作品评价很好。正是因为如此，迎儿对早期肥胖的印象才深深扎根于人们的心中。相信大家都记得《甄嬛传》的夏冬春，也就是被华飞给红帖的夏冬春。颖儿演过这个角色，当时颖儿还是很胖的。我相信颖儿在看甄嬛传的时候会有割掉自己镜头的冲动。那时，夏冬春真的太胖太丑了。可以说溢出屏很难看，很难忘。早期的作品太震撼了，颖儿就像现代戏剧里的40岁大妈。也许颖儿在现实中只是有点胖，但她在镜头前会胖三分，而颖儿在镜头前自然会变胖。后期作品没有存在感。虽然颖儿说她现在瘦的像天上掉下来的一样，但是我想不起她的作品了。

也许娱乐圈的美女如云，在颖儿失去了它的显著特征后，它不再像以前那么受关注了。后期的作品没有存在感，这也是颖儿担心的地方，但是又能怎么办呢？一次只能前进一步！颖儿写道，她已经减肥10年了。之所以大家对她的印象都停留在胖时期，是因为她那一时期的作品很厉害！但是呢，我还是看好她。

大家都知道娱乐圈中的明星对自己的身材要求都是非常苛刻的，拥有一个好的身材才可能为自己带来更好的事业，所以即便是生孩子也抵挡不住自己要瘦的决心。就像明星颖儿一样，为了自己的事业，为了能够争取到自己喜欢的角色，于是在刚生完孩子之后就立马开始减肥，从120斤减到96斤，成功拿到自己喜欢的角色，只不过其中付出的辛苦是我们难以想象的。

一：用束缚带。

女性生完孩子之后身材是很容易变形的，尤其是肚子就像个泄了气的皮球一样，一圈赘肉看着非常的烦躁。颖儿在生了孩子之后也是如此，为了能够尽快恢复自己的身材，就会用到一种工具叫做束缚带。一般除了洗澡会去掉，平时就连睡觉都会一直带着，不得不说为了减肥对自己真的是太狠了。

二：健康饮食。

大家都知道颖儿在以前的时候有多胖，那就是活脱脱一中年妇女，为了能够减肥成功，也是把各种各样减肥的方法都尝遍了，甚至很多都是非常极端的方法。在经历了很多种方法之后明白了健康饮食才是最重要的，所以格外注重自己的饮食健康，我们经常看到颖儿晒出的餐食大部分都是低热量，健康的饭菜。

三：多运动。

想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。

明星们为了上镜好看，只能对自己更狠一点才行，毕竟这是自己的工作，对于普通人的我们来说只要保持健康的美就好了，没必要追求极致瘦。

一直都非常佩服那些女明星，好像他们说想瘦马上就能瘦，在他们面前瘦下来就是那么轻而易举的事情。

不少明星被问到过最胖的时候多少斤？那她们的体重真的是很扎心啊，这还算胖吗？

杨幂说在拍《亲爱的谈判官》的那段时候最胖了，当时胖到98斤。

佟丽娅说自己最胖的时候是85斤。这算胖嘛，是从来没有胖过吧。

女明星为了保持身材能有多拼呢？

减肥道路最艰辛的非颖儿莫属了， 从《千山暮雪》到《陪你一起长大》，颖儿的变化真的很大，十年来也很努力保持体型。

所有减肥方法颖儿恐怕都尝试遍了，比如：不吃饭，每天只吃柚子；喝大果粒：吃减肥药等。

颖儿说：一个月，只吃一粒老干妈，说自己很饿的时候就只是尝尝味道，不然就会很晕，自己就只用筷子沾一粒在嘴里，然后就会觉得有咸咸的味道。就这样一天就撑过去了。

颖儿坚持减肥十年了!可能上天都被她的这种减肥精神感动了吧，颖儿还总结出了自己觉得正确的减肥方式是：每天三分饱，多做运动。主要还是运动。都这样了颖儿不瘦谁瘦？

白露也是曾经尝试过无数次减肥的呀。据她现在说她已经不减肥了，也不胖了，也不知道是怎么瘦的。

不过白鹿主要瘦下来的原因还是食谱搭配很重要，她主食多吃粗粮，肉类只吃低脂肪。多吃蔬菜。

吴昕减肥也是坎坷呀。要忍着饥饿，曾经饿得吃工作人员剩饭，结果被抓包太尴尬！

还因为减肥过度导致晕倒。饿了就喝水。吴昕最后也是成功瘦下来了。分享过瘦腿秘诀：前提一定要少吃，空中蹬自行车的方法很管用。

明星也是很难呀，关晓彤喜欢吃，经纪人管得严，每天饮食都很控制。不过，明星保持身材是很常见的事情了，瘦！是必不可少的啦！不过真的太厉害了，可以拒绝 美食 ，可以挨饿。希望今年是我瘦下来的第一年，得赶快行动起来。