怀孕后该怎么保养皮肤

　 1、按摩

　按摩是一种比较常见的美容方式的一种，但是平时很少有人注意。孕期的时候由于不能抹太多保养品，按摩就成了比较健康的护肤方式。按摩主要是通过改变皮肤的血液循环来达到改善皮肤的方法。正确的按摩方式可以有效的促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的水嫩，还能通过按摩运动，排出皮肤中的有害物质。正确的按摩方法是按摩的时候可以用没有刺激性的洗面奶将脸洗干净，然后擦干后涂一点护肤霜，最好是植物类的护肤霜，化学物质比较少，最后用手指按摩，按摩后用拧干的热毛巾轻轻擦拭一下面部，这样是最健康的孕期护肤方式。

　 2、防晒

　怀孕的孕妇为了有效的促进钙质的吸收，一般都会接触阳光，晒晒太阳。不仅是自己身体内部的钙质吸收，还有胎宝宝骨骼成长所需的钙质。既然晒太阳是每个孕妈妈都要做的工作，那么，孕妈妈就要学会做好自己的防晒工作。特别是面部，本来一个女人怀孕后，体内激素发生变化就会导致女人找各种斑，如果在晒太阳的时候没有做好防护工作，就会导致色斑的颜色更加深沉，严重的可能还会增加一定的晒斑。所以孕妈妈如果要晒太阳的话最好是戴个帽子，把脸遮住。

　 3、选择合适的护肤品

　孕妈妈在怀孕期间，皮肤都会比孕前敏感，对于那些日常的化妆品来说，其中的铅或者是贡的含量都比较高，不适合孕妈妈使用。而对于滋润皮肤的保养品，只要选择具有质量保证的产品，选择比较温和的，不含酒精等刺激类化学物质的。而且在买之前一定要进行试用，看是否会过敏。

　 怀孕后皮肤普遍出现的问题

　 1、难看的妊娠纹

　解决方案：

　孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如护理油、按摩膏、局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

　 2、干燥粗糙、易生暗疮

　由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　解决方案：

　干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

　浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　沐浴后，应在全身涂抹动物脂肪制成的润肤油。

　 3、皮肤油腻

　孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“t”型区域更为显着。

　解决方案：

　主要是保持皮肤的'清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。

　饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物；蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

　均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

　 4、皮肤瘙痒

　解决方案：

　可用一些动物脂肪制成的润肤霜擦揉皮肤，有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外，还要注意穿棉布衣服。

　 5、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑解决方案

　有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命b、维他命c的食品是必不可少的。

　护肤：老问题vs新问题

　准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显着的变化，从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的植物类护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中成分并不会影响到胎儿，没有必要全盘“格式化”日常护肤品。但从另一个角度看，孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、“警觉”，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。

　有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月就要慎用。理肤的痘痘清乳液等，主要成分是水杨酸bha的衍生物lha，<鲜花肤柔润>完全不含水杨酸和防腐剂，可安心使用。

　约1／3的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后会自然淡化、消失的。若急赶着消斑反而徒劳无益，一些祛斑、美白成分还可能“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好，在每天护肤时加2滴即可。注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方。

　最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要在居家、外出时都防晒。很多人都不注意防晒，把晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。

怀孕期间怎么护肤

　怀孕期间怎么护肤，怀孕期间，因为孕妇体内的激素紊乱，所以孕妇的皮肤很容易出现各种问题，因此孕妈妈在孕期的时候一定要注意皮肤的护理。下面我就带大家看看怀孕期间怎么护肤。

怀孕期间怎么护肤1

　 1、清洁

　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　 2、控痘

　有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

　 3、抗干

　有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

　 4、防斑

　据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

　 5、防晒

　这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

怀孕期间怎么护肤2

　 挑选适合孕妇用的护肤品要注意什么

　 1、产品成分简单为主

　在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。

　 2、产品以保湿滋润为主

　怀孕过程中， 孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

产后祛斑治疗为主 调养为辅

消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。

3、选择适当的护肤品。

（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；不管是什么类型的色斑，其主要还是色素沉淀在体内没有完全代谢在面部的呈现，那么淡斑主要则以代谢色素沉淀为主，

（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

5、自制简便易用的面膜。

上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；

（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。