美黑对身体有什么好处？具体！！

美黑，它是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤表面，从而引起一系列的理化反应，达到健身治病目的。

虽说过度的紫外线照射被医学证明是可能会致皮肤癌的，但美黑机中的灯源是人工紫外线，经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。如果是正规的美容场所，一般对身体没什么影响。

相反，通过使用美黑机，还有以下几大好处。

1、使您变得健康有魅力

美黑机的日光浴有日晒的作用。晒成小麦色的肌肤会使人感到强壮、有信任感。

2、使心情变得积极开朗

日光的明亮，有提高思考力，使意识进步的作用。

光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向（交感神经）的物质。

3、提高运动神经、使肌内变得强壮

钙离子是运动神经的传递、肌肉收缩活动的媒介。

钙的吸收需要维他命D3。维他命D3是由于身体受到了太阳紫外线（B波）的照射在体内生成的。

因此美黑机它可以促进维他命D3生成和钙的吸收，可强化反射神经和筋骨。

4、增强骨骼和牙齿

骨骼和牙齿的主要成分是钙。

日光浴有利于钙的吸收，促进维他合D3在体内的生成，所以通过美黑机（日浴光机）可以强化骨骼和牙齿。

5、利于提高免疫力、预防疾病

日光的紫外线（B波）有提高免疫力的作用。连续进行日光浴可增强体质就是这个原理。

6、消除疲劳和压力

美黑机的温热会促进出汗，消除疲劳和压力。

美黑机的光线，因为能促进使心情开朗的血清素的分泌，能使不舒畅的心情完全转变。

7、有减肥效果

美黑机的光线有提高细胞代谢活动的作用。

美黑机的温热有使体温上升，达到运动效果的作用，还能燃烧多余的脂肪和热量。

特别是运动不足的人，使用日光浴是个好方法。

8、帮助肌肤年轻化

美黑机中光源照射的温暖可促进皮肤血液循环，因此做过室内美黑的人，他（她）的肌肤会变得光滑而有弹性。美黑机的温暖可使体温上升，促进代谢活动，促使细胞彻底转变。

9、显瘦减龄又洋气

美黑+健身是现在年轻人潮流的标配，女生美黑后不仅显瘦减龄，在人群中也更加与众不同。男生健康的小麦肌再加上肌肉的线条感，不仅好看，也更显男人本色，酷飒有型。

但是美黑必须要控制频率与时间，不可暴晒！！！一般在正规美黑机构，负责任的工作人员都会提醒大家一些注意事项，所以关于美黑的注意事项大概了解下就行。

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当大部分人还在追求美白的时候，有一部分时尚人士开始追求肌肤美黑。黑色的肤色让人看起来比较健康，配以型男健硕的肌肤看起来更具有一种man的性感。

各类美黑产品使用方法简介

随着欧美，日韩刮过来的“美黑热”，日光浴，日晒牀，自助美黑产品也开始被我们熟知并接受。合理的美黑日晒，会在皮肤表面形成黑色素。有屏蔽紫外线的效果，能使黄种人日晒致癌的机会为零。如果日光，仿日光美黑这些方法运用不当，都会造成皮肤缺水，雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。繁琐的步骤，饮食上的禁忌，让人望而却步。而“自助美黑”产品的问世，可以让我们有迷人肤色又不会被晒伤，省时省力省钱，安全性高。

　1古铜乳液

就像女士们美白时使用的粉底一样，男士们也有专门美黑的“粉底”，只是换成了更适合男士偏油性肌肤使用的乳液质地。

美黑的乳液含有美黑成分，涂抹后会有变黑的效果，但因为是乳液，所以只需要挤一点在手掌中，揉开之后均匀涂抹在脸上就可以了，很方便，不必像女人涂粉底一样又是点涂，又是用粉扑那么麻烦。手法上也像使用护肤乳液一样由里向外、由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。乳液质地的另一个好处是，它不防水、防汗，附着度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妆步骤。

　2古铜遮瑕乳

如果你的肌肤底子不是特别好，比如黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均，在涂完乳液之后，还推荐你使用美黑遮瑕膏。

美黑遮瑕膏同样具有美黑成分，能够加强美黑效果、均匀肤色。在眼角、眼袋中间和眼尾处，分别点上遮瑕膏，再用指腹轻柔地推开沫匀就行了。在出油比较厉害的T区和额头部位也可以使用，能够遮盖粗大的毛孔，也把由于角质过厚导致的肤色不均问题一并解决。

　3古铜哑粉

男人的美黑底妆也要做彻底，怎么能少得了定妆的“散粉”。这款古铜哑粉设计很特别，只要刷头朝下，轻晃两下，瓶里的美黑粉末就附着在刷头上了。单独使用时，在脸和脖子部位轻扫一遍，就能成就带有哑光色泽的健康色彩了。

如果在乳液之后使用，能够平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油腻感，让美黑妆面更清爽自然。不要忽略了颈脖和脸部之间的色彩衔接，使用乳液和散粉的时候，也要照顾到脖子。

　4美黑喷雾

美黑彩妆毕竟只能照顾到脸部有限的肌肤，而且只是暂时性的，不能长时间保留。想要真正全身变黑的话，除了日晒和光照，可以使用另一种省时省力的方法——美黑喷雾。

不同于彩妆，美黑喷雾是半永久性的美黑产品。其中含有的美黑因子，直接作用于皮肤角质层，使皮肤从根本上真正变黑，只要在四肢和身体其他部位均匀喷洒，一段时间后，皮肤就慢慢呈现健康的小麦色肌肤了。

之所以说它是半永久性产品，是因为虽然是让皮肤真正变黑，但只是作用于角质层，随着角质代谢周期，一到二周之后，还是能够白回来。是长效但又能够恢复原有肤色的两全选择。

现在美黑方法大体分为两种，一种是晒的，可以去晒太阳，或者烤灯。但是这种方法对皮肤不好，有得皮肤癌的风险。加速皮肤老化，黑色退去后皮肤上会留斑。另一种方法是仿黑，就是擦一种美黑油，将皮肤表面的死皮层进行染色，不需要晒太阳就可以黑，效果持续一周左右，对皮肤没有太大影响，因为只是对死皮进行染色。但是保养比较费事，上色前需要彻底的去死皮。

古天乐使用的是助晒油，里面含有很低的spf值，可以滤掉太阳光里面的有害光线，并帮助皮肤产生黑色素。烤灯美黑基本上也使用同样类型的油，但不含spf,不同牌子的油影响晒出的颜色。