女人掉头发很厉害怎么办？

平时要多吃谷物、新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜摄入减少，会引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，而且得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

梳头要选对梳子。要用用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。因为其他的梳子比较容易产生静电给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。

平时洗头要用毛巾擦头发并等其自然干，因为吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。而且烫发次数也不能过多，因为烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”，从而加速脱发。

要保持良好的精神状态。因为精神状态不稳定，焦虑不安的情绪会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。应学会在生活忙碌而又保持适当的运动量，使头发光彩乌黑，充满生命力。

遗传因素：此类女性脱发患者一般是从发际线处头发变得稀薄。女性遗传性脱发在前期可以通过调节饮食习惯或用药物延缓脱发。

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产后脱发：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

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精神压力大：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。

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节食减肥：节食减肥使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。

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疾病影响：某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，都可引起脱发。

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头皮健康问题：如头皮生癣等，引起脱发数量增加。

随着现代社会的快速发展，人们面临的社会压力也越来越大。一些年轻人加班熬夜是常有的事，所以也就有了年纪轻轻就掉头发的事情。而且现在掉头发也是越来越年轻化，一些年轻人正是大好的年华，却早早的秃了头。尤其是对于一些女性来说，掉头发不仅会影响自己的心情，而且还会影响自己的形象。

如果女生在生活中掉头发，首先需要需要缓解一下自己的压力。由于现在很多女性既有家庭的压力，又有工作的压力，这样的双重压力导致女生的情绪不稳定，从而引起身体的新陈代谢功能紊乱掉头发。所以要缓解自己的压力；其次，注意平常对头发的养护。在平常的生活中要注意多养护自己的头发，增加头发的营养。这样可以使头发更具有生命力，减少掉头发的概率；最后，要及时到医院去治疗。如果头发的现象比较严重，而自己想尽办法也无法解决的话，那就需要到医院进行全面检查，以便对症下药。

一、要适当减轻自己的压力。

由于现在很多的女性在生活中面临的压力太大，一些人甚至产生失眠等疾病，这样的心里状态就会导致人身体内分泌失调，正常的新陈代谢发生紊乱，从而导致掉头发，而且越来越严重。而减轻压力是比较现实的方法。

二、要注意头发的养护。

也有一些人掉头发是因为头发缺乏营养，从而枯萎失去生命力所致，这就要求我们在平时的生活中要多给头发做养护，以此来增强头发的生命力，减少脱发掉发的概率。这也是解决掉发非常有效的方法之一。

三、去医院检查。

如果头发掉的很厉害，而且自己无法解决这个问题，那么最好去医院做一个全面的检查，确定掉发产生的原因，然后听从医生的建议，进行相应的治疗。这也是最保险的一个方法。

你觉得掉头发是一件大事吗？

现在生活压力比较大，很多女生都出现掉发严重的现象。在马路上看到有一头秀发的人，很多女生都是很羡慕的。如果突然发现头发掉得很厉害，该怎么办呢？

造成突然掉发的原因还是比较多的，比如饮食不健康。生活中有一些女生为了减肥走上了节食的道路，节食并不是一种健康的减肥方法。突然间减少营养物质的摄入，会导致掉大量的头发。内分泌失调，也会导致女生的头发突然掉很多。女生体内的激素水平会经常出现变化，但是变动的幅度过大，就容易导致掉头发。女生所承受的压力过大，也会导致突然间掉头发。其实想要摆脱头发掉的多的现实，可以采用这些方法。

首先，女生在生活中不要频繁的洗头。女生都是很爱干净的，每天洗澡的时候都会顺带着洗头。其实洗头的频率过高，并不利于头皮的健康。我们平时使用的洗发露，会对我们的头发以及头皮造成一定的伤害。如果洗头太频繁，就容易导致脱发的情况发生。女生最好两三天洗一次头发，比较有利于保护头发。

其次，多吃蔬菜也可以避免掉头发。经常掉头发的女性在生活中要多吃一些菠菜，可以保护我们的头发。大多数绿叶蔬菜都能够补充我们所需要的维生素，维生素有利于保持人体所需要的皮脂。然后，女生在生活中要给自己适当地减压。生活中承受的压力过大，是导致女性经常掉头发的主要原因。不管是家庭还是工作，都会给女性带来大量的压力。女性在生活中一定要合理释放自己的压力，这样可以保证头皮的健康。比如经常出去散散步，旅旅游。同时保持一个充足的睡眠，也有利于缓解压力。

我已经秃头好久了，也为了防脱发做了很多功课。这一段时间看到挺多人推荐别的防脱生发精华。

卡诗防脱红安瓶

卡诗防脱红安瓶综合指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️我用过最好用的防脱发精华，真的是秃头女孩的救星了！我从高中就开始疯狂掉发，用了许多防脱产品都不如这个免洗防脱精华，安瓶包装，使用起来干净方便，又清爽！里面的亚美尼斯因子，效果是真的好，之前我用了就6周就见效了，额头上也有小绒毛长出来了，现在人人都夸我头发浓密！

馥绿德雅精华液

馥绿德雅精华液综合指数：⭐️⭐️⭐️⭐️还不错的生发液，就是有一点点黏腻，凉凉的使用起来比较复杂，需要按压后粉末和液体混合摇匀后才能用，之前我用的这个，但是对于我这种大油头来说不太好吸收，也显得头发比较油腻，适合需要滋润的发质用，但是除了使用感外，其他还是可以的～

丰添精华液

丰添精华液综合指数：⭐️⭐️⭐️⭐️这个也是需要按压混合的，抱着很大的希望入的！结果效果根本没有想象中那么惊艳！但是也还不错，用了好多头发才长出来小绒毛，这个安瓶也不怎么耐用，很费。而且有点点酒精味道，使用后头发也有一大股味道。精华液的使用感不错，清爽，使用起来也不错～

爱茉莉绿茶精华液

爱茉莉绿茶精华液综合指数：⭐️⭐️⭐️喷嘴设计的生发精华，虽然用起来方便，但是容易喷的哪里都是，喷上头皮凉凉的感觉～有酒精，不怎么适合头皮敏感的人使用～生发也还算可以，用了好几瓶是有小绒毛长出来但是头发改一撮撮的掉，还是掉。防脱发不怎么有～

脱发是是所有人都无法避免的事，不管你是男、女、老、幼，还是从事什么样的工作都无法逃脱发的魔爪，尤其是对女性发友杀伤力尤为巨大，虽然在现实生活中脱发的女性要比脱发男性少很多，但也避免不了女性脱发现象的发生，而且女性一旦发生脱发，便很严重的影响了到个人形象。

每天起床到处都可以看到自己脱落的秀发，担心自己以后会不会发展成秃顶，所以要想很好的防止脱发，首先就应该了解导致女性脱发的原因是什么？找到原因才好对症下药。

先天性、遗传因素

女性如果出现严重的脱发的话，有很大的可能是与遗传的因素有关，比如说有些人的父母如果脱发比较严重的话，那么子女出现脱发的几率就比较高了，这就是我们常说到的遗传性脱发。也可能是先天就有、命中注定的吧。

雄性脱发

不要以为只有男性才会有雄性脱发，有相当一部分女性也会出现雄性脱发问题，因为女性体内也是会分泌雄性激素的。

女性如果频繁产生竞争性压力，体内雄性激素分泌会增加，头皮皮脂腺分泌油脂会变多，接着将引起脂溢性皮炎，最终导致雄性脱发。所以，适当解压对于女性来说尤其重要。

营养不足

要知道营养不良也会导致女性严重脱发，有些女孩子为了保持自己苗条的身材，往往选择节食的方式，虽然通过节食能迅速减肥，但也就出现了大家常常看见的频繁的掉头发情况，头发需要有充足营养才能变得更加润滑，如果体内缺少蛋白质、某些必要的维生素或者某些体内比较重要的微量元素，脱发也是有可能发生的，还有平时喜欢吃肥肉的朋友，因为摄入的油脂过多，也可能造成脱发情况甚至更加严重。

内分泌失调

女性心思一般细腻且敏感，易陷入情绪压力，如果产生紧张、忧郁等一系列情绪波动，更容易内分泌失调、神经功能紊乱，且毛细血管持续处于收缩状态，进而使得毛囊得不到营养供应，头发自然容易脱落。

妊娠

很多女性在生完孩子后会出现头发大量或异常脱落情况，尤其是生产四个月后会出现脱发征兆，这是体内激素重新调整导致的。毛囊在女性妊娠期时会延长休眠期，而产后会加速进入脱发期，导致头发会迅速脱落，这是正常情况，不用过于担心。

其实不管是男生还是女生都不要小看脱发，要有脱发发生第一时间去毛发医院或医疗机构检测一下找到脱发原因，对症调理才会改善脱发情况。

女生掉头发很厉害，其实有几个方面要引起注意，如果把这些方面引起注意之后，应该会有所改善，首先来讲现在的人生活压力比较大，特别是在工作中会有很多的烦恼，或者是学习压力比较大，也会让自己出现一些内分泌的一些变化，这种情况下女生的头发就会经常往下掉的，这种情况出现的很多的女性病例上，所以说女生掉头发应该是生活压力大，胃主要原因，所以要减轻这个生活压力和学习压力。自己更加轻松一些，这样生活明显就会好转一些，从而你掉头发的现象就会减少了，另外一个原因是现在的人睡眠不足，经常会熬夜，或者是做一些非常不好的事情，吃饭也不规律，在这样的情况下，身体的免疫能力就会下降，也会造成女生掉头发。

女孩子熬夜的话，或者是生活不规律的话，对于身体的伤害更大，因为女性的身体状况和男性不同，因此一定要保证自己的睡眠质量，每天至少要睡八个小时以上，同时要注意每天一日三餐一定要正常，这样的情况下才能够有一个好的身体，如果你的身体说好了起来，同时免疫力增强了，那么你的身体健康就会得到保证，同时也就不会掉头发了。还有一个非常重要的因素，那就是现在很多人在自己的生活习惯上出现了一些问题，比如说饮食，喜欢吃辛辣的，而同时还要吃一些零食和饮料，这种情况下也会导致女性内分泌协调不好，从而导致自己会出现掉头发的现象，如果你能够改变这些不好的习惯，把这三点完全的做一个改变的话，那边的身体健康就会越来越好，同时你的生活就会越来越美好。如果你不能够改变的话，那么的头发掉落的情况就会越来越严重，久而久之就就会让你的身体健康更加的糟糕，所以说如果想让自己慢慢的好起来，那么就要改变自己生活态度，让自己有个良好的习惯，让自己的生活更加的稳定，从你的生活就会更加的美好。你说掉头发，其实原因很简单，并没有多少复杂的情况，只要你自己能够做到上面的几点，然后那头发就应该会非常的健康，非常的靓丽，只要营养能够跟上，他们的生活就会越来越美的，你就会越来越好，所以说一定要搞清楚自己的生活状况，从而要自己慢慢的变得稳定下来，生活就会变得越来越美好。