为什么怀孕脸上会长斑

摘要：怀宝宝的心情无疑是喜悦的，但是，不少准妈妈在怀孕期间脸上会出现很多斑点，这可苦恼了不少爱美的妈咪。孕妇长出的斑点叫妊娠斑，为什么怀孕脸上会长斑？妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。那么，怀孕脸上长斑怎么办呢？如何预防孕期长斑呢？下面，就来了解下妊娠斑的形成原因、症状、治疗、调理、预防等知识。妊娠斑简介一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑，它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

妊娠斑是什么样子的妊娠斑是长在孕妇面部的淡褐色至深褐色斑片。

妊娠斑的部位妊娠斑主要对称分布于孕妇鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形；有的孕妇前额、鼻、口周和颏部周围也会长斑，斑点成不规则形。

怀孕多久开始长斑怀孕4个月左右。孕妇一般在怀孕4个月左右，脸上开始出现妊娠斑。不过准妈妈也不用太过担心，不是所有孕妇都会长斑的，并且即便长斑了，大部分孕妇的妊娠斑也可在产后6个月左右变淡，消失。

孕妇妊娠斑的类型（1）黄褐斑：黄褐色片状斑，可能分布在脸上任何部位，最常见的分布在鼻部与面颊形成蝴蝶状，因此得名蝴蝶斑；当然也有叫孕斑、妊娠斑、肝斑、脾斑、肾斑等等名称！

（2）雀斑：雀斑是点状；深浅咖啡色；形状有圆形、椭圆形、不规则图形等等！雀斑也叫蒙面纱、土斑、蝇子屎、黑雀子等等名称！一般女孩怀孕前就有少量的雀斑，怀孕后孕激素刺激了，含在表皮基底层未长出来雀斑，爆发性往外长，所以怀孕后孕妇雀斑突然会增多，或变成满脸雀斑！

孕妇长斑生男生女在怀孕后脸上出现长斑的情况大多数都代表是生男孩，为什么呢？因为有句俗话的大致意思是怀孕女孩妈妈就会变美，怀孕男孩妈妈就会变丑，也就是说，当你怀了男孩以后，男孩的雄性激素就会影响到孕妇妈妈的本身的激素水平，最后就会导致脸上出现长斑的情况，但长斑的妈妈也不必担心，在生完宝宝以后，脸上的斑慢慢就会消退的。

当然，上面所说的都是没有任何科学依据的，因为在怀孕后，妊娠斑很多孕妇都会长的，与生男生女是没有关系的。怀孕脸上之所以会长斑是因为怀孕雌性激素的变化，引起色素沉着以后最后才会出现脸上长斑情况的。

怀孕长斑的原因为什么怀孕脸上会长斑（1）正常生理变化：女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。

（2）精神压力：孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好，也是导致妊娠斑形成的原因之一。

（3）不注意防晒：孕妇在妊娠期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退。

为什么怀二胎容易长斑孕妇长斑和胎次关系不大，相对来说，年龄较大时怀孕，妊娠斑发生的概率会较高一些。

怀孕脸上长斑怎么办妊娠斑如何祛除（1）每次洗脸时，可在适量的温水当中加1-2汤匙食用醋，用手轻柔地搓脸1分钟，再用温水冲洗干净，坚持使用可以起到减轻色素沉着、消除色斑的作用。

（2）脸上长妊娠斑的女性可以将柠檬连皮搅汁，加糖水适量饮用。专家指出，柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等。在平时经常饮用柠檬汁不仅能够美白皮肤，还可以防止皮肤内黑色素沉淀，起到淡化妊娠斑的效果。此外，也可在每天吃一片维生素C，同样可以起到淡化斑点的作用。

（3）平时可以坚持用茄子皮敷脸，每次敷脸十分钟，坚持使用一段时间后，脸上的小斑点就不会那么明显了。

（4）中医认为女性发生妊娠斑时可以使用一些具有活化气血、滋阴排毒、美容养颜的药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、桃红四物汤加减等，都是一些具有非常稳定的治疗效果的药物。

（5）每次洗脸之后使用一些补水产品，并配合使用一些加入淡斑精华的祛斑霜，同样能取得明显得除妊娠斑的效果。

（6）激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团，其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用担心会伤害到正常的皮肤，因为它对正常的组织是没有任何伤害的，而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加白皙光滑。

妊娠斑能消除吗妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

孕期长斑护理（1）规律的生活习惯

在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。要多喝水。

（2）减少太阳的直射

经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，导致妊娠斑加深。

（3）稳定的心态

尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深。

（4）补充维生素

在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

（5）经常皮肤按摩

皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况，还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

妊辰斑去除偏方（1）食盐祛斑法

准备好食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，然后敷于面部的斑迹之处，隔日一次，长久的坚持下去，斑痕会渐渐的消失。

（2）茶叶面膜

准备好面粉1匙和蛋黄1个，在拌匀后加绿茶粉1匙，再把它均匀的抹在洗净的脸上，15到20分钟后可以洗脸，不仅可以淡化斑纹，还能够消除粉刺，去除油脂。

（3）柠檬片祛斑法

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，再加入凉水使得柠檬片被淹没，然后盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬大概能喝一个星期左右，长久的坚持不仅可以很好的淡化黑斑、色斑，并且还有部分美白的效果。

（4）红糖祛斑法

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，搅拌均匀后放置五分钟沉淀一下，敷在湿润的脸上10分钟左右，轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种的营养成分，对肌肤的滋养可以起到很独特的作用，不仅可以让皮肤变的光滑美丽，还可以促进皮肤的新陈代谢。

妊娠斑饮食饮食适宜出现色斑之后饮食上要相对清淡些，尽量少吃刺激性和粗纤维的食物，如玉米高粱荞麦等，要防止便秘的发生，因为便秘会使体内的毒素积累排不除去，导致肤色暗沉。以下食物可以有助于淡斑：

（1）猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤靓丽白皙。

（2）柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。但需注意，柠檬极酸，吃太多会损伤牙齿。

（3）牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。

（4）黄豆：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

（5）黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，经常食用能祛斑，增白皮肤。

（6）番茄：番茄既能保养皮肤又能祛斑。它富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的强力武器。有实验证明，常吃番茄可减少黑色素形成。

饮食禁忌避免刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

食疗方（1）番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱，芝麻炒香，炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

（2）番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

（3）核桃仁牛奶豆浆

核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋一个，将牛奶、豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨，磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后冲入鸡蛋，边搅边煮即得。早晚各1碗，对于脸上的黄斑有奇效。

妊娠斑预防（1）解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。

（2）选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。

（3）养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

（4）药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

（5）孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

（6）注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

（7）保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

妊娠斑注意事项（1）饮食：孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

（2）休息：注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

（3）祛斑：处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

（4）化妆：不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

只要正确的对待脸上的妊娠斑，注意一些护肤祛斑误区，做好基本的肌肤护理，如果你还要给孩子喂奶就不要随意用化学化妆品，因为任何化学成分都会通过皮肤吸收进入乳汁，对宝宝会产生不良的影响。最好的美容方法其实就是保持愉快的心情。

孕妇脸上长斑与激素内分泌有关。最好从内调节，注意吃新鲜的果蔬和全谷物的优质蛋白，如苹果、葡萄、猕猴桃、柠檬水、冬瓜、黄瓜、西红柿、红枣、红豆等。保持充足的睡眠，晚上关灯，开灯睡觉，影响褪黑素的分泌。避免长时间暴露。可以做一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等等。

一般分娩后会恢复，所以孕期注意合理饮食。怀孕时，由于宝宝体内也有代谢活动，会产生一定的毒素，他(她)只能通过妈妈的身体将体内的毒素排出体外，表现在妈妈脸上的斑点等。宝宝出生后，这种情况会得到缓解，只要他注意面部清洁，这是每个妈妈都必须面对的问题。所以，怀孕期间尽量不要使用化妆品之类的东西，这对孩子非常不好。宝宝出生后，可以。

红糖:生完宝宝可以每天喝一杯红糖水(注意红糖的质量)。红糖不仅能补血，还能加快血液循环，促进体内杂质尽快排出。在古老的传统中，也有在月中喝红糖水的习俗。记得补充水分。一旦皮肤缺水，就会出现很多问题。所以无论什么时候一定要记得补水，无论是为了护肤，也要多喝开水。

阳光会加重妊娠斑，所以夏天出门要戴太阳帽，避免阳光直射脸上。分娩后几个月，皮肤上的色素沉着变浅，最终消失。偶尔脸上的妊娠斑也不会完全消退，留下淡淡的棕褐色痕迹。避免阳光直射，尤其是在盛夏季节，紫外线对面部皮肤伤害很大。外出时要注意防护，涂防晒霜或涂抹防晒霜。外用药物，如3%氢醌霜、2%降白汞等。可以减少或消除一些黑点。

多喝补血益气的汤:这些汤可以让皮肤足够饱满滋润，皮肤底子好的斑点肯定不会存在。比如猪蹄莲藕炖红枣、冬虫夏草炖甲鱼、椰香芦荟炖乌骨鸡、当归黄芪羊肉汤、莲子桂圆炖老鸭等。

每个女人在怀孕期间脸上都会长斑。妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。

减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。

控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素c，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。首先您应该对身体进行调解恢复正常的运转，其次也可以到美容院进行去斑的护理。都会有很好的效果。通过饮食消除孕妈咪脸上色斑，番茄就是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。只要吃法得当，就可收到奇效，道理何在？原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和vc，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：

番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化营养素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。营养小秘密：

番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

营养小秘密：

这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和vc，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

妊娠斑是很多宝妈孕妇都很熟悉的，因为妊娠斑就是在妊娠期内会长出的斑，但很少有人知道妊娠斑是如何形成的，因此我们在这里便来了解一下妊娠斑是怎么形成的？妊娠斑怎么调理可以淡斑？

妊娠斑是怎么形成的

妊娠斑是因为怀孕所引起的。由于怀孕的时候，身体里的一些激素会发生变化。妊娠斑，又名黄褐斑，多见于中青年女性，在怀孕的时候脑垂体的分泌会促进一些黑色素细胞的增多所以在怀孕的时候，脸上就会出现妊娠斑。分娩后，该妊娠斑可消失，也有不消失的。黄褐斑，一般是在一些慢性疾病，特别是妇科疾病，不过也不用过于担心，一般这种因为怀孕出现的妊娠斑大多数会在生完宝宝以后慢慢的减退。此外，某些药物，如口服避孕药也可以诱发黄褐斑，黄褐斑也可由于紫外线照射化妆品、内分泌紊乱、过度疲劳等因素引起。

妊娠斑怎么调理可以淡斑

一、适当补充红糖水。孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

二、少食多餐好肤色。在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

三、多食促进新陈代谢类食物。柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

四、多食恢复生理机能的食物。鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

妊娠斑吃什么能消除

1、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑变淡，孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。

2、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，且猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。

3、黄豆。黄豆中含有丰富的维生素E，食用后能破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着，从而预防或者减少妊娠斑。

4、海带。海带中含有褐藻胶，它的含水量高，食用后在肠道内能形成凝胶状物质，有利于排出毒素物质，祛除妊娠斑。同时海带还可防止便秘和 肠癌的发生。

妊娠斑是否可以消除

妊娠斑大多数情况下能够消除。妊娠斑主要是在怀孕期间，由于体内的雌性激素异常增多，容易导致面部色斑加深和形成。所以当孩子出生以后，产妇的面部妊娠斑可能会逐渐消退，因此一般情况下，不需要做任何治疗。但是如果有的人妊娠斑形成以后，即使孩子出生以后仍然不能消退时，需要采用物理的办法进行治疗。一般可以采用激光治疗，比如采用皮秒激光进行局部的祛斑处理；也可以采用中药进行调理治疗，比如可以采用柴胡疏肝散进行加减治疗。

妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。

部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。

它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分非凡体质，以及内脏有非凡疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

方法/步骤

1规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。

2减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。

3稳定的心态。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗。

4保持体重的增减。孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。

5补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

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6经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

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孕妇脸上长斑与孕期的特殊性有一定关系，可以通过饮食、生活习惯、情绪心态等各方面进行调节，帮助减少妊娠斑的出现，同时最好结合孕妇专用护肤品做皮肤基础护理工作。