法令纹的按摩手法

提示1：预防消除法令纹可以尝试以下的方法，持续30天可见功效。

1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

2每个动作连续做五遍，每天做四次。

预防法令纹的详细方法

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

1 舌尖从上侧开始按摩。

2 舌尖再转换到嘴唇右方。

3 舌尖再转换到嘴唇左方。

4 舌尖最后转换到嘴唇下方。

提示2：按摩消除法令纹

步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒

步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。

「法令纹」会随着年龄增长而变得在意，但使用昂贵美容液或去美体 都相当花钱，长久下来更是一个负担。大家是否有想过使用身边每天可用到的东西来有效预防法令纹呢？这次我们请到身为医学博士及为各界名人进行手术而闻名的日本『Dr Liu Method HARI-UP』刘勇院长来告诉大家「轻松有效！改善法令纹的穴道 法」。

「造成法令纹」的真正原因为？

相信许多人都认为 法令纹是脸颊肌肉松弛所造成，但刘先生表示原因之一在于肠胃活动变差，肠胃活动差会使唾液分泌量减少及咀嚼力量减弱而逐渐减少使用嘴巴周围肌肉，最后使松弛明显。

也就是说想要预防或让法令纹不明显，最重要的是经常 嘴巴周围肌肉或 穴道，让下巴开合顺畅。

以牙刷完成「预防法令纹的穴道 及肌肉锻炼」

这次刘医师将告诉大家用牙刷从口腔内按压穴道的方法，而穴道只有三个。在挤上牙膏前先以1〜3的顺序，一次5〜10秒左右以舒服的力量来 即可。

穴位1／迎香穴

左右鼻翼的两侧有支撑嘴巴周围肌肉的作用。

按压此处让肌肉伸展可有增加咀嚼食物力量及改善或预防法令纹的效果。

脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白、印堂穴。头维位于头侧部额角发际上05寸；阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处；而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处；鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中；太阳位于外眼角向后1寸凹陷处；承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处；颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处；迎香位于鼻翼外缘中点旁开约05寸，当鼻唇沟凹陷处；地仓位于口角旁05寸处；人中则是鼻唇沟上1/3处；夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位按摩快速去皱纹：

面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。

如何让法令纹淡化

　法令纹是一种典型的皮肤组织老化的现象，它的存在会给人一种不再年轻的假象。这时我们可以通过一些手法来让法令纹淡化甚至消除，下面跟随我一起来看看下面的文章吧。

　 法令纹形成的原因

　女性从18岁开始就会受到它的困扰，正常来讲显年轻的女性，是几乎可以看不到这两条纹路的。但法令纹的产生会因为季节、环境年龄的不同而有所改变。而肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气的污染、电脑手机的'辐射、无规律的日常作息、睡姿不当都是形成法令纹的原因。

　 法令纹淡化技巧

　 1、 按摩法

　四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。

　 2、 眼霜祛除法

　可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，2—3天一次，坚持一个月即可去除法令纹。

　 3、 控制表情法

　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

　 4、 嘴部锻炼法

　用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，必须要早晚锻炼3次，每次练够一分钟，可以锻炼这里的肌肉，既能有效防止法令纹的产生，也能淡化法令纹的效果。

　 5、 正确睡姿

　每天晚上10点前入睡、早晨6点起床，睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。

　 能消除法令纹的方法

　 饮茶

　茶叶中富含多种营养物质，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是健康饮料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶或绿茶、普洱茶、龙井茶等，不仅有补水的效果，还可加快体液循环，使皮肤清洁湿润，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。

　 炖鸡骨汤

　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的组成成份。把挑出来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　 猪蹄去皱

　用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　 咀嚼去皱

　每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

　 大枣白合粥

　原料:大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

　制法:将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

　服法:趁热食用，每日1~2次。

　功效:益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

　 薏苡仁莲子百合粥

　原料:薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

　制法:将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

　服法:每日服2次，早晚空腹食用。

　功效:美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

　 杏仁牛奶芝麻糊

　原料:杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。

　制法:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。

　服法:每日早晚各100克。

　功效:润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。

　 美肤去皱饮

　原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。

　服法:每日1~2次。

　功效:丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。

　 按摩手法

　 提示1:预防消除法令纹可以尝试以下的方法，持续30天可见功效。

　1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

　2每个动作连续做五遍，每天做四次。

　 预防法令纹的详细方法

　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

　1 舌尖从上侧开始按摩。

　2 舌尖再转换到嘴唇右方。

　3 舌尖再转换到嘴唇左方。

　4 舌尖最后转换到嘴唇下方。

　 提示2:按摩消除法令纹

　步骤一:将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面

　步骤二:好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

　步骤三:一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

　步骤四:手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒

　步骤五:左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3-5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

法令纹真因:

两颊脂肪松垮：松弛脸颊肉，少了肌肉“提上去”

胶原蛋白流失：法令纹=皱纹，表情太多也容易老。

骨骼构造影响：龅牙嘴型往前凸，法令纹当然就深。

舌头按摩

STEP1：坚持每天做漱口状使脸颊鼓起来，舌头在口内移动并向两颊推抵。连续做5次，每次五遍较好。

STEP2：舌尖在嘴巴内部左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，这个动作要连续三次以上。

抗皱保养品

有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部

开始增生胶原蛋白和纤维。令细胞内部仿如被“填满”了一样，从而撑起外部凹下去的地方。此外，含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹的好帮手。

精油按摩

每日坚持用精油或者是按摩油按摩。先用中指和无名指从下巴中间开始，沿着下颚打圈按摩直至耳下，重复数次，这样能够紧致下巴。然后用中指从下巴中间向上至鼻翼亮旁，轻按数次再回原位并在鼻沟处轻轻打圈按摩，减淡法令纹。接着在嘴唇的上方和下方，围绕着嘴巴，交替地由下往上打圈按摩，提升肌肤，防止地心引力产生法令纹。

面部运动

STEP1：用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音。可以锻炼颊骨肌。用相同的动作，换成念“E”的音，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

STEP2:中指压在腮帮部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。手保持相同的动作，改发“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开。两个步骤各做10次。

Step3:嘴角向两侧上提打开，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的同时，用双手十指按压颧骨最高点30次。这样就能改善从嘴角到下巴的纹路。

咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖5-15分钟，能使面部的皱纹明显减少。因为咀嚼能运动到面部平时运动不到的部位，改善面部的血液循环，增强细胞的代谢功能，从而预防和消退法令纹。

猪蹄巧用

将猪蹄洗干净煮成膏状，晚上睡觉前涂在脸上，第二天再把脸洗干净，坚持半个月之后你会发现法令纹明显的消退了不少。

水果面膜

水果丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等水果蔬菜都对皮肤有滋润去皱的功用，而且还能把它们制作成天然的面膜，是最好的去皱产品了。

多喝美容粥

像大枣百合粥、桑葚葡萄粥、银耳糯米粥等都对消除面部细纹以及增加肌肤光泽又很好的疗效。平时在家可以多煮一些营养粥喝，既可以预防法令纹又能美容，何乐而不为呢。

淡化法令纹的按摩手法

　淡化法令纹的按摩手法，脸上过早出现法令纹无疑会让人们看起来很衰老，而这也是年轻女性朋友无法接受的，脸上法令纹究竟应该如何去除也是他们比较关心的内容，下面是淡化法令纹的按摩手法。

淡化法令纹的按摩手法1

　淡化法令纹的按摩手法可以使用左手托住下巴，然后右手推侧右侧脸僵，右侧的脸颊肌肉向眼角的地方推压，通过水平方向向外移动。法令纹通过经常的按摩可以起到淡化的效果，想要彻底的去除法令纹，可以通过激光的方法来改善，能达到很好的效果。平时要做好皮肤的保养工作。

　 法令纹怎么消除

　 1、用对保养品

　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。

　 2、正确睡姿

　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

　 3、控制表情

　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

　 4、按摩抚纹

　第一步、鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。

　第二步、用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵;再是鼻翼两侧至太阳穴。

　第三步、双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。

　 5、银耳珍珠粉

　用银耳熬成黏糊状，加入珍珠粉搅拌均匀。直接涂抹在法令纹处，不仅能长效保湿，还可以去除法令纹。这个方法对其他面部小皱纹也同样适用。

　 6、丝瓜酒精蜜糖法

　丝瓜具有抗氧化的作用，将丝瓜汁混合酒精，加入适量蜜糖。均匀调和之后将汁液涂抹在脸上，待干后直接清水洗净即可。

　 7、注射玻尿酸

　这是最简单的一种方法了，注射玻尿酸可以恢复皮肤弹性的功能，增加组织的保湿补水作用，使肌肤饱满年轻有弹性。法令纹便自然而然不见啦。

　 法令纹的原因

　 1、胶原蛋白流失，肌肤老化松弛

　除了遗传因素之外，主要就是年龄因素。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白和水分含量、弹性纤维会逐渐流失，皮肤的新陈代谢也会减慢，导致皮下脂肪和老化角质堆积，造成肌肤松弛和老化，形成表皮的凹陷。

　 2、表情帝伤不起

　这虽然是对正能量的最大蔑视，但是确实是法令纹形成的重要原因。当你笑的时候，会牵动嘴角至鼻子旁边的肌肉，导致法令纹从鼻翼延伸到嘴角，如果法令纹从嘴角延伸到下巴的，那么你就要改掉抿嘴和撇嘴的习惯了。

　 3、污染、辐射和无规律作息

　在日常的生活中，人们无规律的作息时间以及均衡的饮食，不仅阻碍肌肤新陈代谢，也会让肌肤的营养流失，加上长期久坐电脑前，享受着辐射的照顾，毒素在身体沉积，这些都是法令纹提早出现的原因。

　 如何预防法令纹

　 一、克制面部表情动作

　过于频繁的表情动作，都会牵动嘴角周围肌肌肤，导致纹路出现并加深，即使在开始时，也不要过于放纵自己，经常大笑也会让你的法令纹加深。

　 二、做好肌肤保养工作

　在清洁完肌肤后，涂抹含有胶原蛋白、维C、维E等成分的肌肤保养品，帮助肌肤抵御衰老，让肌肤更加年轻。

　 三、做好防晒工作

　防晒的对肌肤的重要性不可言喻，所以在任何季节都要做好防晒工作，使用合适的防晒产品和方法，帮助肌肤抵抗紫外线侵害，建议使用含有PA+以上标识的防晒霜。

　 四、使用按摩手法

　1、弯曲食指，用其第二关指骨抵住嘴角。

　2、沿着法令线向上拉拉手指，直至到达鼻好翼两侧。

　3、达到鼻翼两侧后，再用食指第二关节指骨沿着鼻翼两侧上下擦拭。

　4、然后把手指提升到内眼角，稍稍用力按压3--5秒

　5、用左手把下巴拖扶住，使用右手把右侧脸颊的肌肉向眼角推压3至5秒，然后再使用较轻力度水平方向外移，以此方法换另一边脸进行相同动作。

　 五、通过食物补充营养

　一些食物中含有利于肌肤的营养成分，是天然的护肤营养品，例如猪蹄、鸡皮等含有胶原蛋白，能够帮助肌肤补充流失的胶原蛋白;而胡萝卜、西红柿、苹果等蔬菜水果中含有丰富的维生素，能够抑制肌肤黑色素生成和酪氨酸酶的活性，具有美白、修复、抗衰老的功效。

淡化法令纹的按摩手法2

　 怎么去法令纹？

　 1、眼霜去法令纹

　同时还可以去除眼霜法令纹哦。用具有抗皱紧致功效的美姿尔苹果干细胞眼霜，涂于法令纹部位，并轻轻按摩，2—3天一次，在此期间，脸部不要有过多的表情，保持肌肤水润。

　 2、按摩去法令纹

　每天在温水中清洁后，对皮肤进行适当按摩。先把四个手指并拢，按住鼻头的位置，沿着肌肉的方向，向上滑动，轻轻提起肌肉，大约10次。

　 3、面膜去法令纹

　较深的法令纹，可适当使用面膜去除。选面膜要选含有植物精华，胶原蛋白成分的，因为这些成分可以消除法令纹，让法令纹变浅。

　 4、喝淡茶去法令纹

　茶中含有丰富的营养成分，其中主要有氨基酸、维他命等，是美容养颜所需的营养物质，常饮淡茶除有益健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现和减少，还可预防多种皮肤病，但应注意不宜饮浓茶。

　 5、调整睡眠去皱纹

　睡姿不正也会产生法令纹，所以睡觉时尽量仰卧，如果是侧卧则可能会加深皱纹。此外，用蚕丝枕巾，蚕丝柔软透气，睡觉时不论怎样挤压摩擦，脸上都不容易出皱。

　 6、按摩法去法令纹

　第一步、手指紧贴面部，由下往上，缓慢画圈，轻按耳际。这种运动能使松弛的皮肤富有弹性。

　第二步、两手手指在前额和下巴之间移动，先从下往上，然后从中心往外侧移动。这样可以防止嘴唇和前额的松弛和细纹。

　第三步、手指合在一起，双手从下巴往耳朵方向移动，把整个脸的轮廓向上提。再次用拇指和食指沿着法令纹深由下向上按压。

淡化法令纹的按摩手法3

　 脸上的法令纹如何去除

　 去纹第一招、淡妆掩盖

　粉底可以在一定程度上遮盖住脸部的瑕疵，我们可以化淡妆来伪装起来。在法令纹处涂抹了遮瑕品后，用手指轻轻按压，可以让法令纹淡化一些，但是因为法令纹略微凹陷，再加上说话时嘴角会经常动，这样妆容很容易掉。因此我们使用化淡妆来遮盖法令纹的时候，必须要注意随身携带粉饼，以备及时补妆。

　 去纹第二招、日常保养

　除了一些人是天生法令纹比较明显外，很多人法令纹都是随着年龄增长，胶原蛋白流失引发的，如果在平常疏于保养，那么法令纹就会提早来到。

　日常的脸部皮肤保养是非常重要的，在早晚洗脸之后，我们必须要使用含有维生素以及植物精华等能增加肌肤胶原蛋白和纤维的抗皱精华液，如果法令纹比较明显的，我们也可以涂抹一些抗皱精华液。

　 去纹第三招、早晚按摩

　按摩最好是在早晚涂完精华液后配合进行，不仅可以有效的疏通脸部经络，改善血液循环，并且也可以加快营养吸收。

　在按摩时要注意手法一定要轻柔、用手指的指腹贴脸，然后由下至上，慢慢的转圈，并且向耳朵旁边推。向上提拉整个脸部的轮廓，并用手指指腹沿着法令纹处由下向上轻轻地按压，坚持一段时间也可以平滑皱纹。

　可以参考以上这三种方式，对绝大多数女性朋友而言，大家都会选择使用化淡妆的方法掩盖，还有就是我们在平常也要做好肌肤保养工作，如果人们不懂得按摩手法，那么最好是请专业人士帮忙，而我们在平常注重护理肌肤，有良好的生活习惯，那么也可以改善法令纹。

‍‍法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。

1、掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

2、 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

3、 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

4、 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

5、 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为05~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。‍‍