跑800头发怎么扎男生

扎个小啾啾就可以了。

人在快速奔跑的时候，头发披散的话可能会甩到脸上甚至眼睛里，影响跑步的状态，也可能会因为出汗，沾得到处都是，影响跑步的状态。而把头发绑起来了，第一是美观，不会影响跑步后的仪态，第二是不会影响跑步节奏，能尽快的完成800米全程。

长发女生建议扎起来，如果披着头跑步，会比较吓人，我在健身房见过有女生披头散发在跑步机上狂奔的，从后面看那画面……而且只是看上去很快其实不怎么快。要是路跑的话，那就更夸张了，不知道以为你是抓小偷或者被人追呢。如果喜欢路跑+夜跑，那么务必要小心，不要吓到小朋友。不信的话，可以让你朋友在后面给你录一段你就知道什么样了。

中长发发型是最常见的发型了，她在短发和长发之间，可以通过扎发做出各种不一样的造型！虽然大家都喜欢中长发造型，但是偶尔换换造型还是可以给人一种耳目一新的感觉哦！接下来，请跟随妈网百科来了解下中长发发型扎法吧！

中长发发型扎法

1、先将头发分成上、下两区，接着在即将绑成马尾状时不要将发尾拉出，呈现一个立体球状的中空发髻;记得在束起后颈处的头发时，要让些许发丝散落表现浪漫感。

2、把绑好的两束中空球状发髻用手指撕拉成向外扩散的蓬松凌乱感，最好能交叉左右上下的交错撕拉，让两束发髻有融合为一体的感觉。

3、再使用毛夹沿着蓬松发髻的四周插入，固定形状。使用时尽量将毛夹隐藏在蓬松发髻之下，让发型看来干净完美。

4、刘海比较厚的人，可以把下层刘海以两股辫的编绑方式向后夹，上层刘海覆盖后，就可以让刘海变得比较轻薄、有层次。

5、接着将U型发插反向 发髻的些许发束中，然后正向插入发髻与底层头发处固定住，使用的方法和法国梳的反勾正插是一样的原理。

中长发发型其他扎法

沿着耳际将头发分成前后两个部分，让前面的头发自然地顺着脸颊散落下来，包围住脸蛋，并挑出一点点梳在耳后根，这样不仅可以巧妙地改变形象还可以瘦小你的脸。将顶部头发取取出一些，然后扎成一个马尾辫，从侧面看，下巴，耳际和马尾辫是成一条直线的。

将顶部留出的头发用发夹夹在马尾辫的发根部，然后按所示往上拉头发使之显得蓬松些。如果怎么弄头发都蓬松不起来的话可以事先用梳子逆梳1-2次头发。将马尾辫分一部分出来稍微微卷一下，然后往上梳用发夹夹在马尾辫的发根部，再将两边剩下的头发塞在耳后，最后再喷上一点啫喱水保持发型的姿态。

以上就是妈网百科介绍中长发发型扎法的内容！相信大家看过本文后，也可以打造出不一样的自己哦！如果平时都喜欢了中长发发型，那么今天就通过上述方法，让自己焕然一新吧！

长头发在起床生活中还是挺好的，可以随意变换发型，也没有短发那么的不好驾驭，冷的时候或者淑女的时候可以披着也可以弄成公主头，热的时候可以扎起来也可以盘成丸子头，可以选择的发型有很多种，可以想用哪个用哪个，但是在运动跑步的时候就比较麻烦了，披着吧，风一吹就都到了脸上，导致路都看不到，容易摔倒也容易撞人；扎着吧，头发要是不长不短的扎着刚好到脖子上，跑步的时候会摆过来摆过去，弄的脖子很痒，发量多的话还会被拽着头左右摇晃，扎的紧了，跑步的时候拽的头皮疼，扎的松了头发一直往下掉，还得在重新扎，很是麻烦；盘着头发吧，盘的太紧吧，就像头上顶了个什么东西，盘的太松了吧，跑一会就都掉下来了，所以说，长头发在跑步的时候确实比较麻烦。

在我看来，还是短头发比较方便，不过我是中长头发，我平时还是扎着马尾或者是盘头发，跑步的时候，会盘起头发。具体的做法是:先扎头发，但是不要过松或者过紧，最好扎在头顶往下点，然后把头发用梳子打的蓬松点，将头发顺时针或者逆时针（根据自己的情况）盘起来，然后用黑色一字夹夹紧，再将前面的头发拉出来一点点，制造点蓬松的感觉，这样就好了。

跑步的时候最好把自己的头发打理好，要不然遮挡住视线，不利于自己看路，也容易因为没有安全感而摔倒。其实跑步的时候应该怎么扎头发，还是要看自己的喜好，有的人就只喜欢披着头发，而有的人就喜欢扎头发，还是因人而异的。

适合以下发型1、低马尾辫

低马尾辫是一个超级简单、但能很有效地防止你的头发挡住眼睛或勒住脖子的发型。这种发型对大多数人（无论直发还是卷发，无论头发长短头）都是最适合的，特别是在你时间很短的时候。再加一个头带固定那些散发或是刘海。

2、编织马尾辫

编织马尾辫因为它能把很长的头发处理得很好。把头发在你的头后绑成一个简单的马尾（不要太高或者是会在你跑步的过程中掉下来），再把整个头发编成辫子。再加一个头带固定那些散发或是刘海。

3、高束包包头

一个高包可以让你的头发完全避开你的脸和脖子。把头发梳成一个高马尾，绑结实。把头发拧紧然后绕着基部整个儿缠上去。你可以用几个发夹把头发固定住。

4、茉莉马尾辫

这种发型得名于迪士尼的动画片阿拉丁里美丽的公主茉莉，它不仅牢固，还很简单。茉莉马尾是对于长头发或是头发分层的女士们是很棒的。做法是：把一部分头发在头顶扎成一个马尾，扎一个小的松紧带；隔一段，把下面一层头发和顶部的辫子扎在一起；继续向下移动，总是增加前面一部分的头发；用粗的皮筋绑住最后一段即可。

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第一款：马尾麻花辫运动的时候最不建议把头发披散下来。不想想运动的时候动作幅度那么大，尤其

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第二款：拳击辫一听这个名字就知道，是做拳击运动的时候会绑的辫子，听上去就很有动感的感觉

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第三款：法国辫这种发型的目的就是以为了让头发紧贴你的头发，不会让头发在运动过程中变得松散

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第四款：丸子头绑一个高丸子头，然后就算是跑步或者瑜伽也能够保持美